«Об стенку горох» — ироничный сборник наблюдений о повседневности, где под раздачу попадают рабочие созвоны, интернет-сленг, соцсети, бытовые привычки и странности современного общения. Александр Шевченко замечает смешное в повседневных мелочах и превращает знакомые ситуации в остроумные, узнаваемые и неожиданно точные зарисовки.Книга ловко притворяется современным нон-фикшеном — и одновременно пародирует его, высмеивая стремление всё анализировать и объяснять модными терминами.В книге размышления о возрасте, отношениях, языке, городской жизни и человеческих слабостях соседствуют с шутками про «душнил», рабочие чаты и модные словечки. Легкая ирония здесь постепенно оборачивается наблюдениями о жизни, времени и людях вокруг. Автор говорит с вами свободно и доверительно — будто вы засиделись на кухне поздним вечером за разговором обо всем сразу.Это книга для тех, кто любит современный юмор без искусственности и ценит тексты, после которых хочется не только смеяться, но и мысленно кивать: «Было-было».

О чем эта книга — и почему ее невозможно читать равнодушно?Эта книга о том, что происходит внутри человека, когда привычная жизнь перестает работать. Здесь нет готовых рецептов, правильных решений и быстрых ответов. Зато есть главное — живые истории людей, оказавшихся в точке разлома: между «как было» и «как дальше жить». Кризис, утрата, выгорание, предательство, потеря себя, чувство пустоты, невозможность выбора — в каждой истории вы узнаете не только героев, но и свои собственные переживания.«Имя перемен» о том, как:- непрожитая боль превращается в симптомы;- стабильность становится ловушкой;- правда разрушает, но одновременно освобождает;- потеря открывает путь к смыслу;- и человек, оставаясь в растерянности, всё же находит себя заново.Вы узнаете:- почему кризис — это не ошибка, а точка роста;- как отличить усталость от утраты смысла;- что делать, когда «я больше не знаю, кто я»;- как проживать вину, горе и внутренние конфликты;- и почему настоящая жизнь начинается там, где заканчивается «правильная».

Твоя жизнь не сломана — она просто не настроена.Перед тобой руководство по «перезапуску» себя без иллюзий и громких обещаний. Автор собирает в единую систему базовые, но часто игнорируемые вещи: чистота, режим, питание, работа с привычками, деньги и окружение. Здесь нет сложной теории — только последовательные действия, которые постепенно меняют качество жизни и возвращают контроль.Автор — предприниматель, который на собственном опыте прошел путь от нестабильности, вредных привычек и провалов до устойчивого бизнеса и личной эффективности. Его подход — это выжимка реальной практики, а не чужих идей.Эта книга поможет тебе:• навести порядок в голове и пространстве;• сформировать устойчивую дисциплину;• улучшить физическое и эмоциональное состояние;• повысить личную эффективность;• создать основу для роста дохода;

Перед вами — откровенный внутренний диалог взрослой дочери с матерью.Диалог, оборачивающийся назад, на всю жизнь.Почему именно сейчас?..Здесь нет простых виноватых и правых, но есть годы накопленной боли, вины, обид, молчания и крика. Любовь в этой истории не спасает.Через письма, дневники и острые сцены повседневной жизни автор без самооправданий и прикрас вскрывает созависимость, манипуляции, подмену воспитания жертвенностью и цену «доброты», за которую расплачиваются дети. Это честный разбор того, как семейная любовь может калечить, формируя инфантильность, чувство вины и разрушенные границы из поколения в поколение.Эта история обнажает серьезную боль современности: быть родителем — колоссальная ответственность. В школах, в институтах, учат чему угодно, только самому главному — быть родителем — не учат совсем. А незнание закона не освобождает от ответственности.Эта книга — для тех, кто, как и все сегодня, в отношениях с близкими вынужден идти по жизни вслепую, словно передвигаясь в темной комнате, лишь ценой болезненного опыта приобретать знание, что значит быть мамой, что значит быть сыном или дочерью.Для тех, кто однажды понял: молчание больше не спасает. Для тех, кто оказался между родителями и собственными детьми и вынужден выбирать не удобство, а правду.

Азиза Аскарова родилась в эпоху перемен, когда рушились привычные устои и приходилось заново учиться жить. Ее детство стало испытанием на прочность — с болью утрат, ранней взрослостью и одиночеством. Но именно из этого хаоса родилась та самая сила — тихая, внутренняя, несокрушимая. Азиза научилась преодолевать страх, верить в себя и зажигать свет в сердцах других.«Я есть творение» — вдохновляющая автобиография о становлении, любви к жизни и верности своему предназначению. Это откровенный разговор о хрупкости, превращающейся в мощь; о пути к себе и к свободе быть настоящей. Каждая страница — шаг к осознанию: мы не заложники прошлого, а творцы своей судьбы.

Эта книга — ваш надежный инструмент против эмоционального выгорания, стресса и ощущения пустоты. Она поможет восстановить связь с собой и научиться использовать самый ценный ресурс — собственную энергию — так, чтобы жить осознанно и полноценно.Автор книги Олег Белов математик-программист, предприниматель, карма-мастер йоги с опытом более 30 лет. Он объединяет мудрость буддийской философии и современные психологические подходы, иллюстрируя их личными историями и простыми практическими упражнениями. Вы узнаете, как справляться с внутренними перегрузками, превращать стресс в источник силы и шаг за шагом возвращать в жизнь радость, вдохновение и ясность.

Перед вами книга с ответами на самые острые и актуальные вопросы, с которыми человек сталкивается каждый день. Это не учебник и не справочник, а живой диалог, основанный на реальных историях и ситуациях. Его хочется не просто прочитать, а «пережить», возвращаясь к нему снова и снова. В центре внимания — темы самооценки, выгорания, личных границ, семейных и рабочих конфликтов.Автор использует провокативный подход, чтобы побудить вас к размышлениям, честному взгляду на себя и свою жизнь. «Ты только спроси» — для тех, кто устал от банальных советов и хочет по-настоящему разобраться в сложившейся ситуации. Кто не готов к долгой терапии и настроен получить практическую помощь сейчас.

Аннотация к книге «От фиктивности к эффективности. Бизнес-детектив для тех, кто хочет создать сильную команду» Русинова Д.:Дина Русинова — главный врач Детской городской поликлиники 133 Департамента здравоохранения Москвы, президент московского отделения «Союза педиатров России», кандидат медицинских наук.Автор написала захватывающий бизнес-детектив о том, как ей удалось вывести коллектив из состояния «лебедь, рак и щука» — в сплоченную и мотивированную команду, эффективно достигающую цели организации.Вы погрузитесь в непростую, но увлекательную историю про нового руководителя в состоявшемся коллективе. Узнаете полезные инструменты развития лидера и команды, которые помогли на практике.И, пожалуй, главное — найдете искреннюю поддержку, будто поговорили с опытным другом или наставником.То, что вы узнаете из книги, поможет вам:- найти общие ценности компании для повышения мотивации и укрепления доверия;- повысить вовлеченность в коллективе;- вывести команду из творческого застоя;- развить навыки коммуникации и использования их в эффективном достижении цели. Читать дальше…

Представь: на дне твоего сердца лежат и мелкие камни, и тяжелые булыжники. Это — боль, о которой ты боишься вспомнить и прячешь ее в сердце поглубже.Боль от несправедливости; от насилия — того, что причинили тебе, и того, что причинил ты; от предательства, потери, сожаления…Самая глубокая — боль брошенного ребенка.Она отравляет жизнь изнутри, лишает веры в то, что ты любим и достоин желаемого.Мы бережем эти уродливые булыжники как драгоценности.Вместо того чтобы один раз прочувствовать боль, мы все время думаем о неи, говорим о неи и даже анализируем ее с психологом — так мы держим боль на поверхности мозга, чтобы не заглянуть вглубь своего сердца, где она ноет, как старик, и плачет, как ребенок.Автор книги хочет избавить от страдания — и добрых, и злых.Но он не может сразу бросить на «магическое плато» исцеления — уже знает, что так не поможет.Поэтому ведет по тропе, где становишься внимательным в повседневнои жизни, обнаруживаешь свою сущность, спрятавшуюся за личностью, и, наконец, становишься правдивым с собои.Это и есть осознанность, которая теперь останется с тобои навсегда.Читаи медленно — эта книга как лодка с веслами и инструкциеи по гребле сквозь мешанину мыслей и желании.Она научит не копить камни в своем сердце, а замечать их, рассматривать и оставлять на обочине жизненнои дороги — там они не испортят здоровье и характер, а превратятся в мудрость, безмятежность и вдохновение.ОТЗЫВЫ:«Автор создал фундаментальный труд, который может дать людям опору в самых сложных жизненных ситуациях и возможность качественнее жить свою жизнь.С профессиональной точки зрения мне кажется, что автор использует некоторые классические определения. И тем не менее считаю, что эта книга достойна изучения в школе. Стоило бы завести курс — как сохранить себя в любых жизненных обстоятельствах. Чтобы, начиная с младшей школы, каждый день дети могли осваивать суперважную науку — науку эмоциональной помощи себе». — Булавская Оксана, клинический психолог«»Без камня на сердце» — для меня приводит в баланс мир чувственный и логический. Книга о поиске внутренней устойчивой связи с самим собой, со своей интуицией, мечтами, чувствами, желаниями, целями». — Почетова Анна Александровна, солистка оркестра, автор пособия «Секреты флейты», преподаватель флейты муз. колледжа г. Калуга«Эта книга как конфета. Крайние главы обертка, а центральные самые вкусные и полезные: практики, инсайты. Понравились больше всего. Но вкусить начинку можно только развернув фантик — прочесть первые главы. Цельная книга, как стать цельной личностью». — Александр Горбачев, эксперт по тайм-менеджменту, преподаватель, algorbachev.ru«После прочтения книги «Без камня на сердце» я наконец-то смог разобраться в себе, в причинах своего стресса, и начал применять техники, сохраняющие эмоциональный баланс в быту». — Давид Б. программист, осваивает путь в Капоэйру«»Не включайте воображение, а наслаждайтесь чистым звуком во время симфонической медитации» — отзывается во мне как в музыканте это и многое в книге Милы. Но читая «Потребность в ясном убеждении», я неожиданно осознал то, с чем живу всегда — для меня Христос является отправной точкой во всем, музыка — это отблеск Его красоты, поэтому, погружаясь в музыку, медитируя в ней, я молюсь Ему и любуюсь Им. А музыка, как и искусство, это то, через что я соприкасаюсь с Ним, но также я инструмент, чтобы служить людям, возможно, лечить их». — Аркадий Пикунов, саксофонист, композитор, музыкальный куратор и блогер«Книги — как люди. Некоторые закрываешь уже на первой странице без сожаления. Другие же перечитываешь вновь и вновь. Книгу Милы хочется листать, аккуратно делать заметки на полях, возвращаться снова и снова к ответам на свои вопросы. И каждый читатель обязательно найдет их. «Без камня в сердце» — это ориентир и качественные изменения в жизни. Написано просто и доступно — бери и делай!» — Александра, маркетолог и мама, г. Смоленск«Знакомо состояние, когда жизнь вроде идет, но все как-то… никак! Ни хорошо, ни плохо, а — никак. Дни идут одинаковые. Да все кругом одинаково серое и скучное.Кто-то говорит: «Да приглядись же! В жизни все время что-то происходит. И дома и на работе вокруг тебя люди — разные. В разные дни в разном настроении. Ты спросил домашних, как прошел день? Ты поговорил с кем-то на работе? Погода каждый день разная. Ты любишь природу? Тебе нравится чашка кофе утром?»Все никакое, когда на душе никак. Когда вы не замечаете жизнь вокруг, не понимаете, что чувствуете, и вам это неинтересно.А зачем? Живете же, как многие живут. «Понимать, что чувствуешь? — А разве я не понимаю?» «Мечтать о чем-то? — А зачем попусту мечтать? Бесполезное занятие».»Осознанность? — Что-то слышали о ней, но какой от нее толк? Это для тех, кому делать нечего, а у меня дела, планы».- А что, если вам скажут, что дела лучше ладятся у тех, кто умеет мечтать?- Что новые прекрасные идеи приходят в голову тем, кто чувствует вкус к жизни? Что эффективно планировать умеют те, кто понимает, чего хочет?- Что успешно приводят планы в исполнение те, кто прислушивается к себе?И тогда станет понятно, что осознанность просто необходима эффективному человеку.Книга Милы Яниной предлагает вам большой набор полезных упражнений по развитию осознанности для тех, кто хочет благополучно жить полной жизнью и быть успешным. Попробуйте — и почувствуете, что качество вашей жизни стало совсем другим». — Татьяна Литвинова, практикующий психолог, кандидат философских наук, автор книги о межпоколенческой передаче психической травмы «Сталин жил в нашей квартире»«Первое — насколько же интересно и легко читать эту книгу. Я чувствую, как многое откликается во мне, словно я давно подбиралась к какому-то открытию, и оно было на расстоянии вытянутой руки, и я была очень близко, но все еще не дошла до разгадки, а тут вдруг неожиданно и очень просто добралась. Раз — и что-то поняла, вспомнила, заглянула в глубину своего «я». Оказалось, это очень важно и своевременно — все приходит именно в нужный момент. Когда-то я не отдавала этому отчет, но со временем научилась подмечать знаки, совпадения, едва уловимые подсказки и научилась благодарить за них. И это лишь одна сторона осознанности.Я всегда задавалась экзистенциальными вопросами. Возможно, именно они привели меня в кинематограф. Работая над сценариями и фильмами, находишься в темах о человеческой сущности и личности. Много наблюдая за людьми, я отмечаю, что люди способны навредить себе и близким в силу неосознанности — полного непонимания того, что они делают, и того, что с ними происходит.Те, кто прочитает книгу «Без камня на сердце. Сделай это для себя», обязательно задумаются, насколько они правдивы и правильны, научатся слушать свое тело, которое никогда не врет. И вообще, заглянут в свою душу, почувствуют любовь к ближним, захотят простить все обиды, а потом поднимут голову, посмотрят на звезды, вдохнут и выдохнут воздух Вселенной и поблагодарят ее». — Тамара Цоцория, режиссер, сценарист, продюсер

Оставаться эффективным, что бы с вами ни происходило, реально. И эта книга от практикующего тренера по личной продуктивности станет тем самым помощником, который покажет: как сохранять мотивацию, правильно ставить цели и добиваться того, о чем вы, может быть, пока даже не мечтаете.Внутри книги вы найдете дорожную карту, благодаря которой поймете, откуда черпать ресурсы и куда идти, если кажется, что вы в тупике.

Где и когда зародился аутсорсинг — интереснейшее явление с яркой историей? Почему существует столько разных видов аутсорсинга? Кому и зачем они нужны? В чем отличие между HR-аутсорсингом и аутсорсингом бизнес-процессов? Что собой представляет аутсорсинговый проект? Как стать профессионалом в сфере аутсорсинга?Татьяна Баскина в своей книге дает исчерпывающие ответы на эти и многие другие вопросы. Вы узнаете об истории, различных видах аутсорсинга HR-функций и бизнес-процессов, увидите сегодняшний ландшафт HR-аутсорсинговых решений заглянете «под капот» технологии аутсорсингового проекта.Источником вдохновения для книги стал 35*-летний практический опыт ANCOR — лидера кадровой индустрии страны.Для кого:Книга будет полезна широкому кругу читателей: руководителям и владельцам бизнеса, «профессорам кадровых наук» и «HR-юниорам», профессионалам в сфере закупок, финансов и юриспруденции, студентам и преподавателям профильных дисциплин в вузах. Она даст вам не только понимание того, что собой представляет аутсорсинг, но и станет практическим руководством в работе.Об авторе:Татьяна Баскина занимается подбором персонала и кадровым консалтингом свыше 20 лет. Работала в крупной международной производственной компании и в британской хедхантинговой компании.Имеет степень MBA по специальности «международный бизнес» (университет Case Western Reserve University, Cleveland, USA).Профессиональный путь в АНКОР начала в 1999 году с должности консультанта по поиску и подбору персонала. Впоследствии работала директором по рекрутменту по странам СНГ, генеральным директором проектов в сфере кадрового консалтинга и поиска руководителей высшего звена. C 2013 года — заместитель Генерального директора по работе с профессиональным сообществом. Татьяна ведет авторские тренинги по рекрутменту для HR-специалистов и бизнес-руководителей компаний-клиентов.С 2016 года Татьяна представляет АНКОР в Совете по профессиональным квалификациям в области управления персоналом Национального совета при Президенте Российской Федерации по профессиональным квалификациям.Татьяна — автор бестселлеров «Всемирная история кадровой индустрии» (2015 г.), «Курьезы кадровой индустрии» (2017 г., 2022 г.), «Твоя карьера и кадровая индустрия» (2018 г.) и «Техники успешного рекрутмента» (2008 г., 2014 г., 2023 г.).

ОБ АВТОРЕ:Кира Дан — ученый в области космической прикладной инженерии (rocket science).С годами данных фундаментальной науки ей становилось недостаточно, и потребовались знания эзотерики и философии в широком смысле. Кира Дан начала обращать свои размышления о Вселенной в слова, создавая тексты, полные загадок и философских размышлений.Это её первая — дерзкая и ломающая стереотипы — книга о тайнах энергетического существования человека на Земле и создания своей собственной Вселенной.Ее убеждение заключается в том, что каждый индивидуум на планете должен отыскать именно свой путь. Она считает, что осознание своего призвания и поиск смысла собственного воплощения являются ключом к коллективной эволюции человечества.Ее миссия — очень просто рассказать о сложном и загадочном.Книга убеждает читателя, что всем пора осознать, что не существует учителя, гуру, наставника, который укажет нам путь к ресурсному состоянию и смысл жизни. Чужие учения и рекомендации неприменимы к построению нашей собственной Вселенной, потому что мы уникальны. В книге приведены двенадцать способов энергетической подзарядки и примеры автора, что и как нужно делать, чтобы не сомневаться в своих безграничных возможностях.ЦИТАТЫ:«Времени нет. Будущего не существует».«Все сакральные знания просты».«Да здравствует простое Волшебство!»«Так ли нам необходимо познание абсолютной истины?»«Кроме нас самих нет других Великих Архитекторов нашей жизни».

У всех успешных предпринимателей есть кое-что общее. Они — счастливчики, которым удалось извлечь прибыль из своих увлечений. Генри Форд с самого детства обожал возиться с техникой, Коко Шанель была без ума от головных уборов, а основатель компании Honda, Соитиро Хонда, жить не мог без мотоциклов.Но чтобы превратить любимое занятие в надежный и прибыльный бизнес, энергии и энтузиазма недостаточно. Вам потребуется продуманный план и понимание финансовой стороны дела. В этой книге бизнес-консультант, сертифицированный специалист по налоговому планированию и финансовый аналитик Татьяна Цоир собрала основные навыки и инструменты, которые помогут набраться уверенности, перейти от идеи к запуску бизнеса и развить его в стабильный проект.Вы узнаете, как:• спланировать стартовые расходы с учетом рисков;• набрать идеальную команду и найти партнеров;• выстроить грамотную ценовую стратегию;• привести в порядок финансы, не забывая о налогах;• и когда стоит обязательно обратиться за помощью.

АЛЕКСАНДРА ПЕТКИЛЕВА — Предприниматель, Член Ассоциации Спикеров СНГ. Награждена медалью ордена РФ «За профессионализм и деловую репутацию» I степени.От автора:В предпринимательстве я более 25 лет: строила бизнес в разных сферах, выстраивала процессы, переживала дефолты, банкротилась, выходила в ТОП лидеров в стране — падала, обнулялась и поднималась заново, как птица феникс.В 47 лет я полностью изменила свою жизнь: ушла из крупного производственного бизнеса в сферу инвестиционной недвижимости, переехала из Казахстана в Россию, похудела на 50 кг.Сейчас мне 52, и я написала книгу. Выступаю, как спикер, рассказываю о своем опыте, о лидерстве в жизни, о том, что «никогда не поздно и никогда не рано быть тем, кем хочешь быть»!«Эта книга вдохновила меня начать читать. Александра откровенно рассказывает о сокровенном, слой за слоем раскрывая истории одну за другой, проводит их через петлю времени, которое в итоге складывается в единое целое. Эта книга рождает множество вопросов, на которые тут же даёт ответы, — прочтя одну главу, хочется тут же приступить к следующей. Она обязательно затронет самые глубокие струны души каждого читателя. Я благодарна автору, что удалось прочитать эту книгу!» — Яна Журавлева, Член Ассоциации Спикеров СНГ, тренер по подготовки к выступлениямВАС ОЖИДАЕТ погружение в жизни реальных людей, чья судьба показывает, какие последствия могут иметь наши решения и действия, а также как наши жизненные ценности формируют нашу судьбу. А предложенные методики помогут разобраться в том, кем вы сами являетесь и кем хотите стать.Эта книга — шанс открыть для себя новые горизонты возможностей и построить мост между тем, кто вы есть сейчас, и тем, кем вы можете стать. Готовы ли вы принять этот вызов? Если ДА, эта книга для ВАС!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Успешные бизнес-проекты нередко представляются обывателю делом само собой разумеющимся, а результаты их инициаторов — легкодостижимыми. На деле немногие понимают, через какие тернии проходит честный российский предприниматель в борьбе за триумф и достойное место на рынке.Можно ли сегодня удерживать лидерство в своей сфере и одновременно оставаться порядочным человеком? Не идти по головам, не нарушать законов и не топить конкурентов? «Да», — отвечает автор этой книги и рассказывает читателю правдивую историю собственного, непростого пути к созданию самой большой сети апарт-отелей в СПб.РЕЦЕНЗИИ«Это глубокая автобиография, содержащая «технологическую» помощь в виде методик построения бизнеса и дружеские советы, которые помогут справиться с внутренними переживаниями в процессе. Здесь можно найти и опорную точку для моделирования похожего направления, и рекомендации, применимые к любой другой деятельности». — Максим Темченко, инвестор, тренер, автор обучающих программ и бестселлеров по личным финансам, создатель международной франшизы «Клуб Миллионеров»«В период турбулентности лучший инсайт — тот, который получен от действующего предпринимателя с миллиардными оборотами, многолетней и продолжающейся по сей день практикой. Таким человеком является автор этой книги. У вас в руках бесценный опыт, который будет полезен как начинающему «мечтателю», так и опытному инвестору». — Георгий Куприн, Директор по работе с партнерами Forbes Russia