В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и чувствовать спокойствие, радость, и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева.

Как добиться абсолютной уверенности в себе? Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Только изменив себя, можно обрести стопроцентную уверенность в себе!