Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас.С «Настройся на стройность» вы:─ избавитесь от лишнего веса и целлюлита;─ сможете есть любимые продукты и не мучить себя чувством вины;─ научитесь распознавать эмоции и не переедать;─ приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть;─ полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.При оформлении предзаказа вы получите эксклюзивную практику от Яны Касьяновой, которая поможет избавиться от отеков, целлюлита и выпирающего живота и научит дышать правильно и полезно для здоровья.

Книга — ПОБЕДИТЕЛЬ конкурса ЛИТРЕС нон-фикшен литературы в 2020 г. В номинации БЕСТСЕЛЛЕР!Более 11 000 копий продано!В книге:· 31 психологическая причина лишних килограммов.· Пошаговая программа снижения веса.· 3 главные ошибки в процессе похудения.· Дневник эмоций и причин переедания.· Техника управления пищевыми срывами.Она поможет:· Увидеть причины, которые мешали сбросить вес до этого момента.· Понять, что вы были не виноваты в наборе избыточных килограммов.· Справиться с главными трудностями всех худеющих женщин.Результат после прочтения: НОВОЕ мышление в области пищевого поведения, здоровые отношения со своими эмоциями, телом и едой и долгожданная стройность!Об автореОлеся Галькевич — психолог-диетолог и коуч, топовый автор в области психологии лишнего веса, автор проекта «Стройность — навсегда!»,НОМИНАНТ литературных премий в области медицины «Интересный человек» и «Здравомыслие».