Это издание рассказывает о самых популярных видах боевых искусств: карате, айкидо, тхэквондо, кунг-фу, джиу-джитсу, дзюдо и самбо. Все стили представлены с подробным описанием истории их зарождения и развития, особый акцент сделан на особенностях, техниках и философских принципах каждого из них. Книга предлагает пошаговые инструкции по выполнению базовых техник, упражнений на гибкость и силу, которые, без сомнения, помогут детям улучшить свои физические данные, отточить координацию движений, стать более крепкими и выносливыми, а значит, способными защитить себя в нестандартной ситуации. При этом в издании подчеркивается важность безопасности и этики при занятиях единоборствами, которые воспитывают в юных бойцах дисциплину, самоконтроль и уважение к другим. Таким образом, данная книга — не только богатый источник знаний о древних и современных боевых искусствах, но и практическое руководство для детей, желающих заниматься единоборствами.Для среднего школьного возраста.

Буллинг — это когда кто-то обижает других словами или поступками. Такое может произойти в школе, на улице и даже дома. Самое важное, что нужно помнить: ты не одинок и, к сожалению, далеко не единственный человек, который попадает в подобную ситуацию. Как распознать буллинг? Как защищать себя и других во время агрессии? Как «обезоружить» буллера? Как избежать общения с токсиками и душнилами? Как управлять своими эмоциями? Как создать настроение? Как выработать силу воли? Как обрести верных друзей? Как стать добрым и отзывчивым человеком? Ответы на эти и множество других важных вопросов, касающихся взаимодействия со сверстниками и взрослыми, ты найдешь в данной книге — своем путеводителе в мире дружбы и взаимопонимания с другими людьми. Советы, упражнения и тесты помогут тебе не только справиться с буллингом, агрессией и насилием, но и разобраться в себе, своих эмоциях и научиться завоевывать друзей.Для среднего школьного возраста.

Как вести себя во время землетрясения, пожара дома или если потерялся в городе, что делать, если заблудился в лесу, как спастись при встрече с диким зверем, как помочь пострадавшему с переломом конечности – эти знания могут тебе пережить что угодно, а также помочь другим. Каждому человеку не лишним будет научиться оказывать первую помощь, знать правила поведения при стихийных бедствиях, а также наладить общение с окружающим миром и самим собой.В книге рассмотрено множество примеров и приведены советы на все случаи жизни, порой даже фантастические. Это и выживание в пустыне, и нападение акулы, и эвакуация при наводнении, и компьютерная зависимость, и даже падение в космическую чёрную дыру и восстание машин. Каждая статья сопровождается интересными фактами, а также советами, как поступить в той или иной ситуации, чтобы не попасть в беду.Удачи в освоении навыков выживания! Пусть эта книга станет твоим надёжным путеводителем в чрезвычайных ситуациях. Помни, что знание — сила, и твоя готовность может спасти жизни, в том числе и твою собственную.

Ознакомить детей с правилами безопасности и приучить соблюдать их — задача непростая, ведь с каждым днем взросления они пытаются узнать и попробовать что-то неизведанное. Эта книга призвана научить юных исследователей нового для них мира правильным и четким действиям в любой ситуации, представляющей угрозу их жизни и здоровью. И если ребенок будет знать алгоритм поведения в сложной обстановке, сможет грамотно оказать первую медицинскую помощь себе или пострадавшему, запомнит номера телефонов экстренных служб, вы, родители, можете быть за него спокойны.Все возможные житейские проблемы и способы их решения рассмотрены в данном самоучителе по правилам безопасности для детей.Для младшего и среднего школьного возраста.