— История волжских городови народов, населяющих одну из главных рек России— Иллюстрации А. П. Боголюбова— Первое переиздание на современном русском языкеПереиздание уникального исторического путеводителя «Волга. От Твери до Астрахани» братьев Боголюбовых, впервые опубликованного в 1862 году. Этот редкий труд — первое подробное иллюстрированное описание великой русской реки, городов и селений, быта местных народов, наполненное историческими фактами.Книга уникальна и тем, что иллюстрации к ней сделалАлексей Петрович Боголюбов, знаменитый русский живописец.Это не только ценное историческое свидетельство, но и настоящий подарок для любителей русской культуры, путешествий и краеведения.В книгу добавлены карты XIX века.

Урсула Ле Гуин не нуждается в представлении читателю. Она – классик мировой литературы. Но вот детские повести и рассказы, которые популярны в мире не меньше «Мага Земноморья», в России еще не издавались. Эта книга – первая в серии историй о семействе крылатых кошек. Мама-кошка не знает, почему четверо ее котят родились с парой крыльев за спиной. Но она верит, что это добрый знак. Приходит время, котята отправляются искать свою дорогу в жизни и однажды понимают, что могут летать. Да вот только ни крылатые, ни четвероногие животные, что встречаются им на пути, не доверяют этим непонятным крылатым кошкам. Зато, как оказалось, у детей с соседней фермы — любящие и добрые руки.

Главная идея этой книги проста и незатейлива: вам под силу изменить свою жизнь. Вы можете жить более осмысленно, гармонично и свободно. С помощью практики осознанности — внимательного присутствия в настоящем моменте — вы научитесь расставаться с вредными и непродуктивными привычками в мышлении, речи и поступках. А также сможете развить и закрепить привычки, которые ведут к благополучию и счастью.• Вместо нездорового потребления еды, алкоголя, табака, наркотиков и товаров — здоровый образ жизни, который включает в себя движение, деятельность, правильное пищевое поведение, нормальный сон и медитацию.• Вместо интернет-эскапизма вроде блуждания в гаджетах или бездумного переключения каналов — выработка навыков осознанного общения.• Вместо привычки делать ежедневные дела, работать и жить на автопилоте — развитие осознанности в повседневной жизни.• Вместо бессознательного поведения, которое делает нас несчастными, — развитие любопытства и интереса к своему опыту.Именно смена привычек — отказ от нездоровых и выработка новых, позитивных — это ключ к более счастливой и легкой жизни.

Сегодня стресс является «новой нормой». Если его не контролировать, именно он диктует нам, что думать, что чувствовать и как действовать. А перегруженность, нервозность и удрученность становятся настолько привычным состоянием, что мы начинаем забывать, как жить иначе.Уже на первых страницах книги психотерапевта Ребекки Ладайн вас ждут практические задания, которые помогут определить уровень стресса, ваши индивидуальные триггеры, вызывающие его, и то, как на происходящее реагирует тело. Такая самодиагностика позволит выбрать нужные инструменты из всего арсенала антистрессовых средств, которые предлагает автор. Мощные практики телесно-ориентированной терапии позволят сбросить настройки режима выживания, в котором тревога вынуждает вас жить. А благодаря выполнению упражнений для стимуляции блуждающего нерва, вы научитесь не только ослаблять слишком острую реакцию на стресс, но и разовьете психологическую устойчивость. И сможете сохранять спокойствие практически в любых обстоятельствах.

Повышенная тревожность — это то, с чем так или иначе сталкиваются все люди. Вы опаздываете на совещание и, как назло, застряли в пробке? На носу важный экзамен? Горят дедлайны по проекту? Ребенок не ответил на звонок и вас накрывает паника? В результате вы ведете себя импульсивно и совершаете ошибки. Это значит, что тревожное мышление управляет вами. Пора перехватить инициативу и показать своей тревоге, кто здесь босс!Джоэл Минден, клинический психолог с многолетним опытом работы, предлагает три эффективных метода, чтобы справиться с тревогой: когнитивные практики, поведенческие стратегии и практики принятия. Освоив их, вы сможете сосредоточиться на вещах, которые действительно важны: любимая работа, семья, учеба, близкие отношения.В процессе чтения вы узнаете, что такое тревожные вымыслы (катастрофизация, завышение вероятности, неадекватное преодоление), почему они возникают и что с ними делать. Вы научитесь не просто избегать тревожных мыслей, игнорировать проблемы или пускать ситуацию на самотек, а реально перестроите свое мышление и поведение. Беспокойство и страх перестанут сковывать вас.Если вы и так уже потратили слишком много времени на внутренние переживания и вам очень хочется добиться в жизни чего-то большего, эта книга для вас!

Книга известного сибирского автора Михаила Щукина задумывалась, писалась и адресована прежде всего юному читателю. В интересной увлекательной форме отдельных рассказов, каждый из которых посвящен либо исторической личности, либо историческому событию, даны основные этапы освоения русскими людьми огромных пространств от Урала до Тихого океана. Автору счастливо удалось избежать скучного исторического изложения и наукообразия, все рассказы написаны образным, живым языком опытного писателя, а галерея героев его рассказов впечатляет: хан Кучум, атаман Ермак, письменный голова Данила Чулков, князь Гагарин, историк Петр Словцов, знаковые для сибирской истории Николай Ядринцев и Григорий Потанин… Книга построена как своеобразная, увлекательная экскурсия, к которой как нельзя лучше подходят вот такие слова: «И если бы это было возможным, если бы дано было иметь крылья человеку, то любой современник тех лет, уже безвозвратно канувших для нас, нынешних, поднявшись с высоты Уральских гор и взяв курс в свободном полете в сторону Тихого океана, встречь восходящему солнцу, непременно поразился бы тому, что смогли сделать русские люди на огромных просторах холодной земли».В конце книги дается краткая хронология основных событий — от первых походов за Камень (Урал) новгородцев до начала Первой мировой войны. Текстовую часть удачно дополняет большое количество иллюстраций, что придает книге особую привлекательность.Новосибирским институтом повышения квалификации и переподготовки работников образования книга рекомендована для внеклассного чтения ученикам средних классов общеобразовательных школ.

Социальные сети, бесконечные новости и уведомления плотно вошли в нашу жизнь. Короткие видео и яркие фотографии — все это нанесло непоправимый ущерб нашему вниманию. Как говорят ученые, сейчас периоды концентрации на одной задаче весьма незначительны (выявленный максимум составляет всего 28 минут).Клиповое мышление отнимает радость момента. Так, вместо того, чтобы более полно проживать все ощущения, мы часто ожидаем будущего или отвлекаемся на мысленный поток, который уносит нас в мечтания.Есть и хорошие новости. Медитация позволит вам осознанно проживать моменты жизни, не отвлекаясь ни на информационный шум, проникающий извне, ни на «ловушки» мозга, будь то тревожные сценарии или бесплодные мечты.Как говорит Виктор Парачин: «Осознанность — это умение быть внимательными и сосредоточенными в каждый момент. Самое простое определение осознанности — умственный контроль. Будда объяснял, что все добрые слова, поступки и мысли проявляются из осознания, тогда как все негативные — из невнимания».

Магия эпохи перемен: как управлять событийным потоком и формировать реальность.Издревле считалось, что магия — это удел избранных, наделенных особым даром. На самом же деле каждый из нас обладает уникальным экстрасенсорным потенциалом, который лишь ждет своего пробуждения. Просто большинство людей не осознают этого или не решаются развивать скрытые возможности.В действительности интуиция, ясновидение, управление энергиями — все это естественные способности человека. Они являются неотъемлемой частью нашей природы, но часто остаются невостребованными в современном — слишком рациональном и прагматичном — мире.»Каждый человек наделен способностью творить свою реальность. И ключ к этому — в осознанном управлении событийным потоком, с помощью которого можно исполнять желания, достигать целей и избегать нежелательного развития ситуаций. Это умение становится особенно важным во времена неопределенности, когда сложно что-либо планировать, используя исключительно рациональные методы. Магия? Да, она самая.В этой книге я предлагаю вам освоить практики, связанные с управлением мыслями и энергией. Вы сможете раскрыть ваши экстрасенсорные способности и научиться управлять событиями, которые происходят в вашей жизни».Имлу ХагенЭта книга о том, как научиться осознанно управлять своей реальностью, используя магические и экстрасенсорные практики. Автор рассказывает, как наши мысли и энергия формируют события жизни, и предлагает техники, которые помогают войти в поток, синхронизироваться с ритмом мира и гармонично взаимодействовать с окружающей средой.Книга разрушает миф о том, что магия — это что-то таинственное и доступное лишь избранным. Напротив, в ней показано, что способности к тонкому восприятию и интуитивному знанию заложены в каждом из нас. Здесь вы найдете практические инструменты для работы с энергией, раскрытия своих внутренних возможностей и развития экстрасенсорных способностей.Если вы хотите научиться тонко чувствовать мир, влиять на ход событий и достигать желаемого без излишнего напряжения, эта книга станет вашим проводником в удивительный процесс сотворения реальности.

Работа с растениями — чудесный способ провести время. Она воодушевляет и оказывает оздоровительный эффект на наш организм.В центре внимания книги — травы, которые можно применять самым разным способом. Все они безопасны и просты в уходе. А советы автора по сбору и хранению помогут избежать распространенных ошибок.Для поддержания здоровья можно употреблять растения в пищу или использовать наружно в качестве лекарственных средств. Подробные рецепты подскажут, как делать это правильно. Вы научитесь готовить настойки и бальзамы, делать компрессы и припарки, заваривать вкусный и полезный чай.Книга станет отличным практическим руководством для полного цикла работы с растениями и источником ценных знаний для заботы о вас и ваших близких.

На страницах новых суперраскрасок с большими картинками ребёнка ждут милые персонажи и интересные сюжеты: полёт в космос и прогулка с динозаврами, модные примерки и поход в зоопарк…Раскрашивать их точно будет нескучно!

Чудеса и загадки природы окружают нас повсюду, рядом постоянно присутствует множество проводников, союзников и других помощников, как в физической форме, так и в виде нематериальных сущностей. И хотя мы не всегда можем распознать их, мы энергетически запрограммированы получать послания от природы, они помогают нам справляться с трудностями и находить ответы на насущные вопросы. Природа раскрывает наши возможности и поддерживает нас на пути духовного роста.В книге Аны Марии Васкес вы найдете советы и методики, помогающие настроиться на восприятие посланий природы и установить с ней тесные отношения. Изложенные автором техники для диалога с деревьями, растениями, камнями и пейзажами предназначены для того, чтобы вы могли в полной мере раскрыть свои врожденные способности и наполнить жизнь энергией и мудростью Земли.«Природа это жизненная энергия, воплощенная в деревьях, камнях, озерах, пейзажах. Я приглашаю вас вместе пережить глубинный мистический опыт общения с природой и после этого вы начнете смотреть на нее другими глазами».

Человек – существо сложное, которому нужно долго учиться управлять набором заложенных в нем природой возможностей и реализовывать свой потенциал. Благодаря этой книге вы не столкнетесь больше с безразличием Жизни, а Жизнь не увидит вашего унылого выражения лица. Это пособие для тех, кто не просто мечтает о счастье, а уже осознал, что это такое, и готов сделать шаги для его достижения, стать для себя и учеником, и учителем.Найдите ответы на самые важные вопросы:– Как управлять своими эмоциями?– Как влиять на себя и других?– Как стать и быть счастливым?

Автор — полковник полиции, член Международной Ассоциации ветеранов подразделения антитеррора «Альфа», под руководством которого и при личном участии раскрыто 60 убийств, задержано более 100 преступников, разыскиваемых за совершение тяжких и особо тяжких преступлений.Это загадочное происшествие вызвало резонанс международного масштаба.28 августа 2006 года женская сборная Конго проиграла Чемпионат Мира по футболу и покинула Москву. Но команда уехала не в полном составе, среди спортсменок не оказалось полузащитницы Шарман Нсимбы.Выяснилось, что накануне ночью чернокожая девушка вышла из гостиницы, прошлась по Тверской, кому-то позвонила по мобильному телефону, и с тех пор больше ее никто не видел.Сотрудники ФСБ установили, что номер абонента, которому звонила спортсменка, «бился» в районе Строгино. Оперативная группа уголовного розыска быстро проверила все местные стриптиз-клубы и подпольные бордели, но темнокожие девушки там никогда не появлялись. Наконец появилась серьезная зацепка. Молодой опер Протасов сообщил важную новость: его агент, внедренный в преступную группировку, передал, что ночью братва привезла в один из элитных массажных салонов избитую негритянку. По описанию она была очень похожа на Нсимбу. ОМОН тотчас ворвался в притон. Бойцы перевернули все вверх дном, но чернокожей девушки там не оказалось.И тут случилось то, что шокировало всю опергруппу. Вдруг перестал выходить на связь агент Протасова. Словно в воду канул. Специалисты проверили телефон опера, по которому он связывался со своим человеком. Никаких входящих или исходящих звонков на этот телефон не поступало вообще…——————————«Книга интересная, правильная и нужная. Увлекает с первых страниц и погружает читателя в работу легендарного МУРа по розыску без вести пропавших людей. Мы становимся частью команды оперативников и видим всю работу по розыску пропавших изнутри от начала до конца.А самое главное, что в книге все настоящее. И истории, и герои.С нетерпением жду продолжения». — Герой России, полковник полиции Александр Головашкин

— Исторический боевик с элементами политического детектива в жанре альтернативной истории.— Три книги цикла под одной обложкой: «Curriculum vitae», «Эпоха перемен. 1916», «Эпоха перемен. 1917».— Сергей Васильев использует реальные исторические события как опору для повествования, что делает книгу познавательной для широкого круга читателей.— Первая часть трилогии — это своеобразная история Отечества в период 1985-2019 гг., рассказанная через призму судьбы одного человека. В дальнейшем главный герой получает фантастический шанс на обнуление всех мрачных событий, уготованных нашей стране.

Новая проза Полины Барсковой — о связях человека и места его обитания, об их утрате, поиске и мучительном их восстановлении. В ее основе — история Доротеи Мериан, художницы, которая приехала в Россию по приглашению Петра в 1718 году и стала наставницей первого поколения русских акварелистов и граверов и хранительницей Кунсткамеры. Это история о ее связи с матерью, великим энтомологом, художницей и путешественницей Сибиллой Мериан, которой принадлежит открытие метаморфоза у насекомых. А еще это история о Петербурге, который поначалу был только репликой Амстердама и лишь постепенно приобрел свои собственные черты и свою особую судьбу. Но, может быть, самой важной частью этого целого является попытка автора рассказать свою историю об утрате города и обретении себя, поиске языка и собственном превращении.

Автор книги — человек необычной судьбы. В детстве она заболела менингитом и полностью потеряла зрение, а затем и слух. Примерно в десятилетнем возрасте она попала в школу-клинику для слепоглухонемых детей, где под руководством профессора И. А. Соколянского у нее была восстановлена речь. Здесь же она получила среднее образование. В дальнейшем защитила диссертацию в НИИ дефектологии. Эта женщина написала несколько книг и множество научных статей, но именно эта книга стала главным трудом ее жизни, так как в ней она попыталась рассказать о том, каким ей представляется мир, о том, что это за мир, без красок и звуков…

Долгожданное продолжение бестселлера «Сражение за Калинин!»Освобождение Калинина стало результатом ожесточенного двенадцатидневного сражения в декабре 1941 года. В отличие от почти двухмесячной оборонительной операции, наступление войск Калининского фронта не отличалось стремительными рейдами танковых бригад, встречными боями подвижных соединений и борьбой за аэродромный узел с массовым применением авиации. Для наступательной операции были характерны упорные бои в многочисленных населенных пунктах, превращенных врагом в прочные узлы обороны, тяжелое позиционное противостояние в городских кварталах, а также ежедневные рутинные мероприятия на фронте и в тылу, от которых напрямую зависел исход операции.Декабрьское сражение за Калинин в очередной раз показало, что война – это, прежде всего, тяжелая работа. Взломав оборону 9-й полевой армии вермахта, части и соединения Калининского фронта медленно, но верно крушили опорные пункты противника, перемалывали его резервы, буквально зубами цеплялись за плацдармы на южном берегу Волги, отбивая контратаки пехоты и штурмовых орудий. Несмотря на срывы запланированных темпов наступления, в результате действий советских войск был освобожден крупный транспортный узел и важный промышленный центр, а линия фронта начала стремительно смещаться на запад.

К ПРЕМЬЕРЕ СЕРИАЛА КАНАЛА HBO «ЕКАТЕРИНА ВЕЛИКАЯ» И ДОЛГОЖДАННОМУ ПРОДОЛЖЕНИЮ СЕРИАЛА «ЕКАТЕРИНА» НА КАНАЛЕ «РОССИЯ»!Ее 34-летнее царствование по праву величают «Золотым веком» Российской Империи, а ее саму — лучшей из императриц. Победы и свершения Екатерины Великой прославлены в веках, именно она превратила Россию в Сверхдержаву, в которой, по словам «Екатерининских орлов», «ни одна пушка в Европе без нашего разрешения выстрелить не могла».Эта книга — не только замечательная биография гениальной императрицы, но также история любви стойкой и смелой женщины, которая под бриллиантовой короной, золотой мантией и царскими регалиями прежде всего оставалась человеком со своими слабостями и страстями.Имена людей, сыгравших свою роль в становлении и жизни великой императрицы, навечно вписаны в русскую историю золотом, а их заслуги перед Отечеством неоспоримы.