Эта тетрадь поможет ребёнку научиться отличать разные фигуры и цвета.Очень важно, чтобы малыш запомнил фигуры и цвета в раннем возрасте. Эти знания необходимы для развития умения ориентироваться в пространстве, математических навыков и творческих способностей.С помощью тетради ребёнок:— запомнит 10 плоских фигур и 8 цветов;— научится определять, из каких фигур состоят окружающие предметы (например, дом — это прямоугольник и треугольник);— потренирует мелкую моторику рук.Задания в тетради даны по принципу от простого к сложному. Они разделены на два блока:Фигуры и цвета. В этих упражнениях ребёнок запоминает виды фигур, их отличительные особенности и цвета. Малышу нужно обвести фигуры по контуру. В каждом задании указан цвет, который необходимо использовать, но ребёнок может выбрать и другой, если ему очень захочется.Задания на закрашивание фигур цветом. В них малыш должен закрасить определённые фигуры цветом, который соответствует букве. Такие упражнения помогают ребёнку закрепить пройденный материал.Для кого эта тетрадь:Для детей от 3 лет.

Современный подход к лечению заболеваний сердца, учитывающий пол пациента, от всемирно признанного эксперта в области женской кардиологии.В начале этого века сердечно-сосудистые заболевания стали одной из основных причин смертности у женщин во всем мире. При этом врачи практически не уделяют внимание различиям мужского и женского организмов, и все подходы к терапии остаются, как исторически сложилось, ориентированными на мужчин. Между тем, кардиология — та область медицины, в которой эти различия проявляются наиболее ярко и действительно имеют значение. Доказано, что у женщин и мужчин неодинаково протекают процессы старения сердца, по-разному происходит развитие атеросклероза и аритмий, инфаркты имеют разную симптоматику.Профессор Анджела Маас, пионер в области в области исследований здоровья женского сердца и руководитель центра микрососудистой коронарной болезни сердца, в который обращаются пациентки со всего мира, рассказывает о девяти традиционных факторах риска развития заболеваний сердца. А также о том, какие характерные для женщин факторы могут подсказать, что у них повышен риск развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний:симптомы менопаузы;нарушения менструального цикла;приступы мигрени;эмоциональный стресс;хронические воспалительные заболевания.Результаты научных исследований доктор Маас сопровождает описанием случаев из клинической практики.Вы узнаете, как позаботиться о себе и своих близких, на какие факторы риска обращать внимание, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем. Вы поймете, какие вопросы задавать врачу и как с ним общаться, чтобы он мог быстро поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Книга будет интересна и представителям профессионального сообщества, так как она поднимает важный для медицины вопрос о том, что пол пациента нельзя игнорировать, и необходимо перенести это понимание в клиническую практику.Для кого книга:Для тех, кто хочет понять, как устроено сердце, в частности, женскоеДля тех, кто хочет научиться лучше заботиться о себе и своих близкихДля профессионалов, которые следят за передовыми исследованиями и совершенствуют свои навыкиОт автора:В 1991 году были опубликованы результаты первых исследований, изменившие представления о подходах к терапии сердечных приступов (инфаркта миокарда), и с тех пор мне не дает покоя вопрос о необходимости учитывать пол пациента при выборе тактики его лечения. Достижения последних десятилетий в области интервенционной кардиологии и визуализирующих исследований сердца не оставляют никаких сомнений: пол больного оказывает влияние на выраженность и характер проявлений коронарной болезни сердца. Атеросклероз и старение миокарда у мужчин и женщин происходит по-разному, поэтому для постановки верного диагноза необходимо искать другие подходы, а для лечения — другие варианты.Несмотря на большой прогресс в области знаний о сердце женщины, их практическое применение сильно отстает. В 2000 году я участвовала в первой международной конференции по болезням сердца у женщин, которая проходила в канадском городе Виктория. Там я осознала необходимость более пристального исследования этой темы и изменения подходов к терапии, ориентированных на мужчин. В 2003 году я открыла первый в Нидерландах диагностический кардиологический центр для женщин. Все эти усилия привели к ускоренному внесению в последние международные клинические рекомендации изменений, касающихся лечения заболеваний сердца у женщин.Работая над этой книгой, я преследовала цель в доступной форме донести знания о заболеваниях сердца у женщин, которые удалось получить на сегодняшний день. Описание женского организма и советы по образу жизни, представленные в этой книге, применимы для любой женщины, в каком бы уголке планеты она ни жила. Я надеюсь, что эта книга поможет вам познать свое тело и как оно работает, а также научит задавать верные вопросы своему врачу и, в конце концов, управлять своим собственным здоровьем.

«Удобный для использования сборник простых правил на каждый день, чтобывыбрать ту еду, которая будет и вкусной, и максимально полезной, где бы вы ни находились — в супермаркетеили у шведского стола в отеле.»

«Облачный город» — третья книга серии графических романов «Амулет», в которой смелость и дружба — такая же магия, как и сила амулета.Эмили, Навин и их команда сопротивления отправляются на поиски затерянного города и совета хранителей. Никто не знает наверняка, удастся ли им отыскать хоть кого-то, но это последняя надежда на спасение Алледии. В пути к ним неожиданно присоединяется… сын короля эльфов, которому грозит смертельная опасность. Тот самый, который пытался убить Эмили. Но как теперь понять, друг он или враг? Ведь для того, чтобы достичь цели и отразить все нападки эльфов, боевой магии амулета уже недостаточно! Нужно полностью доверять своим спутникам.Фишки книги:— Культовая серия комиксов от признанного автора и художника Кадзу Кибуиси.— От иллюстратора обложек юбилейного издания «Гарри Поттера».— Книга понравилась 98% пользователей Google и 97% читателей Амазон.— Серия переведена на 17 языков.— Награда «Выбор учителей» на Amazon.— Бестселлер The New York Times.— У первых трех книг серии более 150 тысяч оценок и 10 тысяч отзывов на Goodreads.— Планируется экранизация, права купила кинокомпания Fox.— «Лучшая книга для подростков» по мнению Американской библиотечной ассоциации.— Финалист премии Children’s Choice Book.— Номинант на премию Айснера.Для кого эта книга:Для детей и подростков от 10 лет.Для поклонников серии «Амулет».Для всех, кто любит комиксы.Для любителей приключений и фэнтези.

В этом блокноте вы найдете необходимую теорию и интересные нестандартные задания, которые помогут по-другому посмотреть на изучение иностранного языка и сделать его частью своей повседневной жизни. Открывайте блокнот каждый день или пару раз в неделю, выполняйте несложные задания и наблюдайте, как с каждым разом ваш иностранный язык становится лучше.Для кого эта книга:Для тех, кто учит иностранный язык уже пару десятилетий, но так и не достиг желаемого результата.Для тех, кто только начинает изучать иностранный язык.Для тех, кто учит иностранный язык трудолюбиво и без прокрастинации, но хочет разнообразить занятия.Для тех, кто любит учиться, но хочет делать это НЕ скучно.Для тех, кому не хватает структуры — вокруг так много материалов по языку — непонятно, за что хвататься.От автора:Привет, я — Настя, автор книг «Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить» и «Язык как игра», преподаватель, блогер, спикер TEDx. Последние 14 лет я рассказываю и показываю своим ученикам, как учить английский в стиле lifelong learning и edutainment (да-да, я начала практиковать их еще до того, как эти понятия пришли в русский язык).Моя первая книга «Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить» вышла в 2019 году и сразу стала бестселлером. Но я начала получать много писем с просьбой сделать более практическую книгу, а еще лучше ежедневник, в котором можно писать. Как говорит Максим Дорофеев, между срочным и важным мы всегда выбираем понятное. Этот блокнот поможет всем, у кого разбегаются глаза — вроде столько всего можно сделать на английском, и телефон лопается от приложений, но нет понимания, что конкретно делать именно сегодня?Теперь вы можете просто открывать этот блокнот и совершать небольшой шаг в сторону изучения иностранного языка. Очень важно, конечно, делать это регулярно. Устройте себе челлендж — получится ли у вас 20 дней подряд выполнять упражнения в ежедневнике?Я специально разделила задания на спринты: 20 заданий в первом и еще 20 — во втором. Третий спринт вы сможете составить для себя сами.Вообще, основная цель любого моего проекта — курса, книги или вебинара — дать вам удочку, а не рыбу. Потому что иностранный язык бесконечен, и вам предстоит жить на нем много лет. Это значит, вы должны представлять, что нужно делать и зачем.Попробуйте окунуться в язык интенсивно — сделайте 20 заданий за 20 дней, уделите несколько дней на анализ проделанной работы, а потом выполните еще 20 заданий и так далее. Или проходите задания постепенно, не торопясь. Два спринта дают возможность попробовать оба варианта. Интенсивный лучше ставить первым — просто открывайте задания и приступайте к ним без лишних размышлений.

Самые важные сведения о самом важном мужском инструменте.Вряд ли найдется другой орган, который вызывал бы столько любви, ненависти и споров. Но к сожалению, мужчины до сих пор недостаточно хорошо знают свой организм и часто испытывают напрасное беспокойство, сомневаясь, все ли с ними в порядке. Вот наиболее частые вопросы:— а достаточно ли он большой?— почему возникают поллюции?— может ли использование мобильного телефона привести к бесплодию?— почему болит мошонка?В этом небольшом, но исчерпывающем руководстве норвежский уролог Стурла Пилског дает ответы на эти и другие вопросы. Вы узнаете, как устроена мужская мочеполовая система, что является нормальным, а что нет, к каким состояниям следует относиться серьезно и что можно предпринять, чтобы избавиться от проблем.Цель автора — помочь мальчикам и мужчинам избавиться от ненужного беспокойства и заставить их гордиться своим телом. Попутно читатель прочитает множество интересных фактов: о том, что использовали наши предки в качестве виагры, о пенисе Наполеона, о фантомных пенисах.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет понять, как устроены мужские половые органы.Для тех, кто хочет научиться лучше заботиться о мужском здоровье.

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.

«Лучшие друзья» — это история о взлетах и падениях, которые происходят с каждым из нас, когда мы взрослеем. Это книга о том, как не потерять себя в погоне за крутостью и разобраться, что такое дружба.

Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь.В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.Более 50 упражнений (викторины, списки и многое другое) помогут ставить цели и научиться понимать, что помогает чувствовать себя сильнее.Реальные истории от других подростков, которые помогут не чувствовать себя одиноким.Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык.Почему решили издать:Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.Автор — профессиональный психотерапевт, специализирующаяся на вопросах, связанных с самооценкой, травмами, депрессией, тревогой и тревожными расстройствами.Для кого книга:Для подростков.Для родителей, педагогов и психологов.

Волшебное путешествие по удивительному миру чародеев и заклинаний. Справочник о верованиях и лунных божествах различных народов, о влиянии различных фаз Луны на жизнь человека и о различных способах использования кристаллов, трав, ритуалов и Таро при работе с лунной магией.Вы узнаете более 100 магических обрядов, прочитает про знаки зодиака и поймете, как астрологические фазы влияют на жизнь человека.Синхронизировав свои естественные ритмы с ритмами Луны, вы привнесете спокойствие в вашу жизнь, отдохнете от нескончаемого потока информации и шума вокруг. Вместо этого вы обратитесь к гипнотическому свету Луны и заглянете в глубину своей души и разума, чтобы определить или напомнить себе, что для вас важно, заново настроить компас и оценить путь вперед. Лучше всего наши мысли слышны в тишине.От автора:Согласитесь, нам всем не помешает немного магии в жизни. Я пишу эту книгу, чтобы показать вам, как Луна — этот привычный и чудесный объект, освещающий наше небо, — может в этом помочь. А под магией я подразумеваю немного таинственности, радости, очарования и восхищения, которые помогут нам жить целенаправленной жизнью в гармонии с окружающим нас миром природы. (И никакой темной магии, если не считать отсутствия света в определенных лунных фазах!)Вы найдете информацию, необходимую для связи с Луной и ее путеводной силой, а также инструменты, советы, ритуалы и заклинания, которые помогут улучшить и направить вашу жизнь. Ваша внутренняя сила — вот и все, что вам нужно, чтобы воплотить в жизнь свои заветные мечты о здоровье или богатстве, о спорте или домашних питомцах, об удаче или любви, о доме или карьере.

Новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передается от матери к дочерям, а также методы преодоления деструктивного цикла.Почему женщины стараются жить тихо и незаметно? Почему они сдерживаются в профессиональной и личной жизни? Что питает неуверенность, которую они часто испытывают? В этой книге ведущий мыслитель-феминистка Беттани Уэбстер находит причину женской психологической травмы. Она называет это материнской травмой и показывает, как разрушительные убеждения и поведение передаются от травмированных матерей к их дочерям.На своих семинарах, курсах и лекциях Уэбстер помогла бесчисленному количеству женщин пересмотреть свои жизни и отношения с матерями, дав им возможность правильно выразить свою боль и побудив их поделиться опытом. В этом манифесте и руководстве по самопомощи она предлагает практические инструменты для выявления проявлений материнской травмы в нашей повседневной жизни и стратегии, которые мы можем использовать, чтобы исцелить себя и не дать нашим дочерям пережить ту же боль. Кроме того, она предлагает пошаговые рекомендации, как восстановить связь с внутренним ребенком, перестать стремиться угождать людям и превратить сердечную боль и гнев в исцеление и любовь к себе.В конечном счете, это создание более справедливого общества для всех нас.От автора:Многие люди не осознают, что корневой проблемой в обретении силы женственности является материнская травма. Очень часто в отношениях матери и дочери есть сложности, но об этом не говорится открыто. Из-за табу на открытый разговор о боли, связанной с матерью, материнская травма остается в тени, вне поля зрения и только усугубляется.Что такое материнская травма? Материнская травма — это боль быть женщиной, которая передается из поколения в поколение женщин в патриархальной культуре. И она включает в себя дисфункциональные механизмы адаптации, которые используются, чтобы справиться с этой болью.Материнская травма включает боль от:сравнения;чувства, что вы недостаточно хороши;стыда;постоянного фонового ощущения, что что-то с вами не так;подавления;чувства, что нужно оставаться маленьким, чтобы вас любили;стойкого чувства вины за то, что хочется больше, чем уже есть.Материнская травма может проявляться следующим образом:вы не показываете себя полноценно, потому что не хотите пугать других;вы очень терпимы к плохому обращению со стороны других;эмоциональная забота;восприятие других женщин как соперниц;самосаботаж;чрезмерная жесткость и доминантность;пищевые расстройства, депрессия или зависимости.С раннего детства я чувствовала, что в моих отношениях с матерью что-то не так, и инстинктивно справлялась с этой проблемой, стараясь помалкивать, быть послушной и играть роль «хорошей девочки». Годам к девятнадцати симптомы настолько обострились, что я обратилась за профессиональной помощью. Так началось мое необычное путешествие длиной в несколько десятилетий в компании психотерапевтки, специализирующейся на глубокой корректирующей реляционной терапии. Эта работа продолжается до сих пор. В начале я избегала затрагивать свои отношения с матерью, но мне очень хотелось докопаться до главной причины своего отчаяния, которое годами казалось мне необъяснимым. Проходили недели, годы и десятилетия, а мне все продолжала открываться новая информация; я прокладывала связи и совершала прорывы, чего мне никогда бы не удалось, если бы я просто читала литературу по саморазвитию, психологии и самопомощи.В 2013 году я начала вести блог, так как мне не терпелось поделиться всем, что я узнавала о материнской травме. Об этом явлении никто не говорил, а мне хотелось помочь другим женщинам, которые, как и я, мучительно пытались докопаться до главной причины своих симптомов. Почти сразу же после того, как я начала вести блог, мои заметки обрели вирусную популярность, а блог стал известен во всем мире. Мне начали писать женщины, рассказывать свои истории и благодарить меня за то, что облекла в слова опыт, о котором им было затруднительно и страшно говорить вслух.Для кого эта книга:Книга посвящается всем женщинам, которые отчаянно стремятся жить в соответствии с личными идеалами, разрушить цикл травмы в своей семье и дать проявиться силе и потенциалу.

Книга лауреата Нобелевской премии по физике с объяснением 10 основополагающих концепций современной науки. Для всех, кто хочет приблизиться к пониманию устройства Вселенной.Наше понимание устройства Вселенной с научной точки зрения является неполным и постоянно развивается. Самое, казалось бы, ясное представление о каждом из основных принципов радикально изменилось всего за последние 100 лет. В то же время новые знания быстро входят в нашу жизнь и становятся фундаментом для следующих революционных открытий и научных достижений. Вчерашняя сенсация — это сегодняшняя норма и завтрашняя история.Один из лучших популяризаторов науки Фрэнк Вильчек в доступной форме описывает основные составляющие физической реальности — пространство, время, материю, энергию и динамическую сложность. Они относятся к тому, «что у нас есть». Помимо этого вы узнаете о том, «каким образом то, что у нас есть, образовалось» — о теории Большого взрыва и возникновении Вселенной. Наконец, самое увлекательное и захватывающее — знакомство с одними из крупнейших проектов современности, расширяющими горизонт наших знаний и раздвигающими границы того, что мы умеем: охота на частицу Хиггса и поиск гравитационных волн, положивших начало новому виду «многоканальной» астрономии. Как ни парадоксально, принципы квантовой механики применимы не только для познания окружающего мира, но и могут помочь человеку решить проблему восприятия самого себя, по-новому и глубже узнать себя и других.Мир прост и сложен, логичен и странен, закономерен и хаотичен. Благодаря этой книге мы сможем оглянуться назад и восхититься успехами, достигнутыми поколений ученых, живших в разные эпохи и в разных странах, а также познакомиться с научно обоснованными предположениями о возможном развитии науки в будущем.Почему решили издать:Автор — лауреат Нобелевской премии по физике.10 основных концепций современной физики.Уроки, которые мы можем извлечь из изучения физического мира.От автора:Я встречал многих людей, интересующихся устройством физического мира и жаждущих узнать, как его объясняет современная физика. Среди них были юристы, врачи, художники, студенты, учителя, родители и просто любопытные. Это умные люди, но им не хватает знаний. В этой книге я попытался рассказать об основных идеях современной физики как можно проще и при этом не пожертвовать точностью. Когда я писал эту книгу, я постоянно мысленно беседовал со своими любознательными друзьями и вспоминал их вопросы.Для меня эти основные уроки — гораздо больше, чем голые факты, описывающие то, как устроен и функционирует физический мир. Безусловно, сами по себе эти факты и убедительны, и удивительно красивы. Но и способ размышлений, позволивший нам обнаружить эти факты — тоже огромное достижение. И важно понять, что именно эти основные принципы говорят о том, как мы — люди — вписываемся в общую картину мира.Я выбрал десять общих принципов, которые мне представляются основными. Каждый составляет тему одной главы. В основной части каждой главы я сначала объясняю тему этой главы и рассматриваю ее с разных точек зрения, а затем делаю некоторые обоснованные предположения о ее будущем развитии. Строить эти предположения было развлечением, и я надеюсь, что и их чтение будет увлекательным занятием. Кроме того, я надеюсь с их помощью донести еще одну важную мысль: наше понимание физического мира все еще меняется и расширяется. Оно — живое существо.Я старательно проводил различие между предположениями и фактами, а, говоря о фактах, указывал способ их наблюдения и вид экспериментов, в которых были получены соответствующие результаты. Возможно, наиболее фундаментальный вывод состоит в том, что мы и в самом деле очень глубоко понимаем многие свойства физического мира. Как сказал Альберт Эйнштейн: «То, что [Вселенная] постижима, — это чудо». Это открытие тоже далось человечеству ценой больших усилий.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет приблизиться к пониманию устройства нашей Вселенной — времени, пространства, материи, энергии, сложности и удивительно красивых физических законов.Для студентов, преподавателей и всех, кто хочет изучать физику с удовольствием и интересом.Для всех, кто хочет получить доступные, но в то же время научные ответы на интересные вопросы об устройстве мира.Для всех, кто мечтает понимать физику.Для всех: те, кто мало знаком с физикой, познакомятся с ней близко, а те, кто физику любит, с удовольствием почитают об одной из главных наук.