Ребенку невероятно важно понимать, как работает его собственное тело! Узнать все об организме человека можно легко и увлекательно – достаточно прочесть этот иллюстрированный анатомический атлас! В этой книге для школьников наглядно изображено строение человеческого тела, рассказано, как устроено сердце и нервная система, из чего состоят кости, а также собрана дополнительная полезная информация для повседневной жизни – как защититься от вирусов и поддерживать здоровый образ жизни. Подробные рисунки и схемы покажут девочкам и мальчикам, что тело человека – это удивительная система! Атлас в картинках поможет подготовиться к контрольным работам по биологии, а также подойдет тем ребятам, кто интересуется анатомией и физиологией!

Четыре произведения знаменитого шотландского писателя Арчибальда Кронина под одной обложкой! В сборник вошли роман «Дама с букетом гвоздик», а также три повести — «Ночные бдения», «Зачарованный снег» и «Женщина земли». Лучшие традиции классической британской прозы от, пожалуй, самого успешного романиста 1930‑х годов.За миниатюру Гольбейна, известную как «Дама с букетом гвоздик», разворачивается настоящее сражение на лондонском аукционе. Кэтрин Лоример удаётся обойти соперников, однако вместо триумфа она чувствует тревогу и опустошённость. Затея с миниатюрой — это огромная авантюра, и если она не удастся, Кэтрин окажется на грани разорения. К тому же Кэтрин одинока: самый дорогой ей человек, племянница, вскоре выйдет замуж и покинет её. Портрет красивой, но несчастной женщины завораживает новую владелицу… Но не случится ли так, что она сама повторит судьбу гольбейновской модели?

Оракул Бездны — авторская колода. Каждый сюжет и значение карты являются результатом многолетней практики автора. Взяв за основу оракул Ленорман, она разработала свою систему гадания, в которой 78 карт. Некоторые карты имеют один и тот же номер, но разные названия и образы на них. Например, в колоде сразу три карты под номером 12: «Попугаи», «Вороны» и «Совы». Это раскрывает их с разных сторон, с дополнительными значениями и делает гадание более полным.Карты из этой колоды показывают путь и помогают разобраться в самых сложных вопросах. Если в ваших руках оказалась эта колода, значит Бездна уже давно зовет вас.В мире Оракула Бездны есть свой точный путь, который проведет вас от карты «Начало» к «Инволюции». Пройдя всю дорогу вместе с колодой, вы сможете погрузиться внутрь себя и откроете источник внутренней силы.Сюжет каждой карты многократно уточнялся и перерисовывался, чтобы создать наиболее точный и глубокий образ. В этой колоде автор подобрала настолько выразительные и запоминающиеся образы, что трактовка будет уже сама всплывать в голове прежде, чем вы откроете руководство.Автор колоды Ксения Меламори гадает на Таро и Ленорман более 20 лет. Провела множество консультаций, в ходе которых смогла разработать свою колоду карт.Карты помещены в компактную коробку размером 82х123х35 мм, что позволит носить карты всегда при себе.

Аннотация к книге «ABC системного менеджмента. 52 недели c Адизесом»:Ежедневник руководителя от экспертов «Адизес Бизнес Консалтинг».Перед вами недатированный планер на 52 недели. Каждую неделю вы будете смотреть небольшие видеолекции и практиковать полученные знания с помощью заданий от экспертов.Вас ждут четыре блока концентрированной информации, благодаря которым вы научитесь:- более эффективно управлять своими командами и строить конструктивные отношения с разными людьми с помощью PAEI-подхода;- правильно проводить совещания и повышать уровень взаимного Уважения и Доверия;- находить время и энергию на постоянные изменения;- определять, на каком этапе жизни находится ваша компания и как продлить ее жизнь.И помните: в пути может казаться, что ничего не меняется, но, оглянувшись назад, вы поймете, что все стало по-другому. Читать дальше…

Предлагаем вниманию читателей сборник произведений величайшего русского писателя и драматурга Н. В. Гоголя. В книгу вошли удивительные, созданные в неповторимой манере писателя «Петербургские повести», а также пьесы, полные забавных и комических ситуаций, за которыми нередко просматривается грустная серьезность автора.

Существует традиционный способ написания портрета человека: черты характера, манеры, привычки, пристрастия, увлечения, слабости и, конечно, внешний облик. Но при всей, казалось бы, объективности этот портрет остается субъективным, то есть авторским. Так человека увидел конкретный автор. Писательи историк Александр Мясников использует иной подход к созданию портрета Владимира Владимировича Путина — через конкретные дела и поступки. Только они, с точки зрения писателя, являются объективными характеристиками человека, а тем более главы государства.Проект «Собиратели Земли Русской» реализуется Российским военно-историческим обществом при поддержке партии «Единая Россия».

Однажды утром в маленьком городке штата Мичиган начинают звонить телефоны. Голоса в них принадлежат… умершим людям. Посланники с того света сообщают своим родственникам и друзьям, что у них все хорошо, что живут они в раю, а живущим на земле желают всего самого наилучшего. Что это — величайшее чудо на свете или чей-то жестокий розыгрыш?Чем закончится «лихорадка чудес», захлестнувшая маленький провинциальный городок, и пройдут ли проверку верой ее жители?- О чем стоит поговорить с умершими, раз уж операторы небесной связи предоставили такую возможность? А о чем их лучше не спрашивать никогда?- Может ли вера дать людям еще один шанс на счастье?Роман американского писателя, книги которого были проданы в мире тиражом более 40 миллионов экземпляров, — это настоящая сенсация в стиле сериала «Черное зеркало». Эта антиутопия с увлекательными нотками журналистского расследования продержит вас в напряжении до самой последней страницы.«Город захлебывается из-за наплыва верующих, мечтающих сказать хоть пару слов тем, кто навсегда покинул землю. Журналисты не устают снимать сенсацию за сенсацией о чудесных звонках с того света, которые будут происходить здесь каждый день. Эта книга станет запоминающимся «подарком» человечеству, оказавшемуся в рабской зависимости от своих мобильных устройств». — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов издательства «Бомбора»«Я была уверена, что прочитаю обычный роман о жизни, но получила целое детективное расследование.По-настоящему захватывающая история о вере в чудо, доверии и искуплении. Именно такие романы хочется вечно со всеми обсуждать. Случаются ли чудеса в реальной жизни? Каждый найдет свой ответ в этой книге». — Анастасия Тамеева, автор блога marvelasty

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Итальянская мудрость гласит: когда игра закончена, и король, и пешка летят в одну коробку. Неро Неве и Химена Тереза Аспен разыграют свою партию стремительно — в семь коротких дней, каждый из которых готовит для них много тайн, интриг, угроз и… Любви?Жизнь и смерть, эрос и танатос, секс и криминал — все эти «стихии» будут противостоять друг другу в партии, разыгранной между мужчиной и женщиной. Напряжение между полюсами возникает сумасшедшее, ведь ставки высоки: на кону не абстрактная шахматная фигура короля, а жизнь.«»Партия» — это история, от которой невозможно оторваться. Напряжённый сюжет, харизматичные герои и атмосфера опасности создают идеальный коктейль из адреналина и притяжения. Автор мастерски держит в напряжении, заставляя гадать, что будет дальше, и можно ли вообще доверять кому-то в этой игре. Если вам нравятся книги, где любовь переплетается с риском, а каждое решение может стоить жизни, — этот роман точно стоит прочитать». — Сара Адам,автор бестселлера «Танец с Дьяволом»

Милорад Павич — сербский прозаик, которого критики окрестили не иначе как первым писателем XXI столетия. Роман «Другое тело» наполнен магическим реализмом.Телефонный звонок. Это покойный муж Элизабет Свифт и по совместительству рассказчик. Неужели он раскрыл тайну другого тела и обрел бессмертие? Ответы найдутся в Венеции XVIII века. Анна и ее возлюбленный Захария находят хозяина дома мертвым. Он проводил странный ритуал со стихотворением, каменным перстнем, меняющим цвет, и Богородицыными слезами. Однако убило его не колдовство, а яд. Герои решаются повторить ворожбу, но перед этим Анна впервые отдается Захарии посреди шумного карнавала.Ответы спрятаны и в Венгрии. Монах Гавриил во время исповеди узнает имя своего убийцы, а потом получает каменный перстень. Поддавшись соблазну, монах оказывается в пламенных объятиях Аксинии, шепчущей во время близости стихотворение. Он пытается обмануть судьбу и с помощью «привоя» смыть с себя грех, но рок преследует его и ведет по начертанному пути.Книга «Другое тело» по содержанию отчасти похожа на романы Дэна Брауна «Код да Винчи» и «Инферно», Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» и Жозе Сарамаго «Воспоминания о монастыре».Роман входит в подсерию «Магистраль. Балканская коллекция». Как и у всех книг коллекции, у нее запечатан обрез, а элементы орнамента на обложке отсылают к традиционным узорам, используемых в вышивке и для украшения ковров. При этом в орнамент художник вплетает символы и образы из книг. Клапаны можно использовать как закладку, так что вы никогда не потеряете место, на котором остановились.Читайте в серии:Милорад Павич- «Ящик для письменных принадлежностей»- «Звездная мантия. Астрологический прогноз для непосвященных»- «Внутренняя сторона ветра. Роман о Геро и Леандре»Горан Петрович- «Атлас, составленный небом»- «Осада церкви Святого Спаса»- «Сеансы одновременного чтения»Мирьяна Новакович- «Страх и его слуга»

под клиента

Разбитое зеркальце на груди, сережка, вырванная из уха — своеобразная «визитная карточка» убийцы. Кто убил этих двух почтенных женщин — маньяк, одержимый мрачноватыми легендами рода Вяземских, или его изощренный имитатор? Все версии неизменно заходят в тупик. Бизнесмен, чьи начинания в связи с этими преступлениями находятся под угрозой, решил прибегнуть к помощи частного детектива. Так Анастасия Каменская оказалась в провинциальном Томилине. Да-да, полковник милиции в отставке Каменская теперь работает в частном детективном агентстве, и это расследование — ее дебют на данном поприще. Теперь за ее спиной нет могущественного и влиятельного ведомства, и это как-то непривычно. Но от Насти по-прежнему требуется ее умение разговаривать и слушать, систематизировать факты, интуитивно — а это есть вершина ее «сыскного таланта» — выбирать верное направление поисков. Словом, открывать все двери, которые встречаются на ее пути. Ведь за одной из них находится истина. Она-то неподвластна никаким переменам.

Закрой глаза и представь, что ты готов изменить свою жизнь по-настоящему, начать заниматься тем, чем хочешь больше всего на свете. Поверь, время идет стремительно и поставить его на паузу невозможно, а повернуть вспять — тем более.Теперь открой глаза и перестань бояться возможных трудностей.В этой книге Игорь Будников расскажет, как из года в год приумножать свое благосостояние и вместе с тем расти духовно, найти дело, будто придуманное специально для тебя, совершать благие поступки искренне и от сердца, из сотни разных путей отыскать свой собственный.А главное — научиться выбирать себя. Что ж, дорогой друг, добро пожаловать домой!

– Первая часть мистического фэнтези-триллера! Впервые на русском издание популярной американской писательницы!– Обладатель премий Paranormal Awards и Dante Rossetti Awards среди молодежной мистической и фэнтезийной литературы.– Издание с матовой пленкой на обложке, цветными форзацами и стильной внутренней версткой.– Захватывающая и непредсказуемая история о школе, кишащей призраками, и об опасных тайнах прошлого.

…В девичьих мечтах Избранник представлялся совершенно иным. Высоким, стройным, белозубым философом-поэтом с тонкими длинными пальцами. А москвич, за которым Ева плелась в метро, был крепким брюнетом. И хорошая подача с углового его интересовала больше, чем законы диалектики. Но Ева знала один секрет: мужчины выбирают, будучи давно выбранными…Эта светлая и ошеломляющая повесть Натальи Нестеровой о бессмертной любви, пронесённой через страны и века, не переиздавалась более десяти лет по ряду причин и за это время стала еще актуальнее и пронзительнее. И вот наконец она возвращается к читателям!

— Новая книга от автора современного интеллектуального романа. В книгах писателя в занятных сочетаниях переплетаются элементы постмодернизма, метафизической прозы в традициях Умберто Эко и альтернативной истории.- Павел Крусанов — автор романов «Укус ангела», «Бом-бом», «Железный пар», «Американская дырка» и др., финалист премий «Нацбест» и «Большая книга».- Серия «Петербург и его обитатели» — избранная проза от лучших авторов из города на Неве.

«Белеет парус одинокий» — повесть классика советской литературы Валентина Катаева, вошедшая в золотой фонд литературы. Яркий мир, показанный глазами девятилетних детей, расцвечен теплыми красками летнего Черного моря. Этот мир полон захватывающих, а порой и опасных приключений двух одесских мальчишек, маленьких свидетелей и участников грозовых событий первой русской революции. Повесть входит в тетралогию «Волны Черного моря» (повесть «Хуторок в степи», 1956; романы «Зимний ветер», 1960; «Катакомбы», 1948).«Сын полка» — повесть, принесшая писателю громную популярность (1945; Сталинская премия, 1946), Правдивый рассказ о судьбе мальчика-сироты, не сломленного двумя годами скитаний в партизанском тылу, попавшего наконец к «своим», усыновленного боевым полком. Институт «сыновей полка» с тех пор утвердился в отечественной армии; по повести была написана одноимённая пьеса и снят фильм (1946, режиссёр В.М. Пронин). Автору удалось мастерски передать современность. Достоверность деталей быта усиливает трогающий душу сюжет, в котором боль и сострадание неразрывно связаны.«Цветик-семицветик», «Дудочка и кувшинчик» и другие замечательные сказки и рассказы собраны под одной обложкой.Великолепные иллюстрации к книге создали классики книжной графики Исаак Хинштейн, Константин Ротов, а также мастера живописи Орест Верейский, Юрий Ракутин, Вениамин Лосин, Виктор Чижиков.Целый мир в вашей библиотекеВ серии “Большие книги” каждый найдет что-то для себя. Наша коллекция охватывает важнейшие произведения, которые формируют мировоззрение и остаются актуальными во все времена, затрагивая вечные темы: выбор, ответственность, память, стойкость, история человека и его страны.Откройте для себя разнообразие подсерий:• Русская литература. Большие книги• Иностранная литература. Большие книги• Классика детектива. Большие книги• Мир приключений. Большие книги• Фантастика и фэнтези. Большие книги• Non-Fiction. Большие книги• Детская библиотека. Большие книги“Большие книги” — это больше, чем просто книги. Это вклад в культуру, мудрость и будущее вашей семьи.“Большие книги” — это искусство на каждой странице.

Ольга Ларионова — одно из самых громких имен ленинградской школы фантастики наряду с Борисом Стругацким, Георгием Мартыновым, Ильей Варшавским, Вадимом Шефнером и Александром Шалимовым. С непревзойденным талантом она сочетает в своих произведениях элементы космооперы, высокого фэнтези и социальной научной фантастики с тонким психологизмом, невероятной человечностью, философией и экзистенциализмом, а еще — лиричную прозу, глубину чувств и темы любви и морали. Воображение писательницы переносит читателя в будущее, где человечество осваивает космос, и ставит перед вечными дилеммами. Первый контакт с инопланетными аборигенами, столкновение цивилизаций, новые миры — и посреди всего этого всегда человек с его страстями, желаниями и душевными метаниями, всегда настоящий и пронзительно реальный. Перед вами третий, заключительный том практически полного собрания сочинений писательницы (не включены главы из романов-буриме коллективных авторов, печатавшиеся в журнальной периодике, и заявленный, но так и не оформившийся роман — продолжение цикла о Венценосном крэге). В великолепном издании на белой бумаге, оформленном золотым тиснением, которое станет настоящим подарком для любой коллекции или домашней библиотеки всех ценителей качественной отечественной научной фантастики.Издательство «Азбука» выпускает мировую и российскую классику, современную литературу, детективы, триллеры, фэнтези и фантастику, приключения, историческую прозу, прикладную литературу (нон-фикшен).Ассортимент наших книг разнообразен и включает произведения выдающихся отечественных и зарубежных авторов, таких как Федор Достоевский, Лев Толстой, Эмиль Золя, Чарльз Диккенс, а также менее известных авторов и редкие книги.Нас отличает внимание к качеству издания, особенно к переводу, бумаге, оформлению обложек, иллюстрациям известных художников, поэтому наши книжные серии, особенно такие известные, как «Большие книги», «Звезды новой фантастики», «Большой роман», «Азбука-классика», BigBook, «живут» десятилетиями и становятся объектами коллекционирования для эстетов.Издания в твердом переплете — прекрасный выбор для домашней библиотеки, а книги в мягком переплете очень удобно брать с собой. Наши книги станут отличным подарком как для мужчин, так и для женщин, в том числе благодаря дополнительным, украшающим издания элементам, таким как ленточка ляссе, закрашенный обрез, покрытие из фольги и УФ-лака, суперобложка и приятная пленка «лён». Настоящие произведения искусства!

Патриотическое воспитание. Защитники Отечества. С древней Руси до наших дней. ФГОС. ФОП Комплект картинок «Защитники Отечества» содержит изображения русских воинов с древнейших времен до современности. Каждая картинка сопровождается краткими пояснениями, предназначенными для чтения детям 5–7 лет. Картинки могут послужить основой для интересной беседы с детьми, образовательного события, образовательного проекта и т. п. Цель пособия — вызывать у детей интерес к истории России, расширять представления о Российской армии, воспитывать уважение к защитникам…

В сборник вошли рассказы британских и американских писателей XIX — начала XX века, среди которых такие мастера готической и мистической прозы, как Редьярд Киплинг, Монтегю Родс Джеймс, Элджернон Блэквуд, Эдвард Фредерик Бенсон и другие. Смутные тени далёкого прошлого, загадки старинных особняков, странные перемещения, внезапные исчезновения и удивительные находки, призраки, лунатики, адепты тёмных сил и тайных наук…Этот сборник — настоящая находка для поклонников готических рассказов, мистических историй и литературы о сверхъестественном. В нём собраны классические произведения ужасов эпохи, когда жанр только обретал свои каноны, и потому он особенно ценен для ценителей старинной мистики и антологий викторианской прозы. Рассказы о призраках, истории о потустороннем и загадочные сюжеты с атмосферой напряжённого ожидания.Большинство произведений печатается в новых переводах. Книга станет идеальным подарком для любителей хоррора, поклонников готического жанра и всех, кто ценит изящную словесность и глубину психологической проработки персонажей

Погрузитесь в мир творчества и релаксации с новинками серии «Раскраска в корейском стиле». В коллекцию входят две прекрасные антистресс раскраски: «Чудесные мгновения» и «Уютная Корея». Каждая брошюра содержит 64 страницы с детализированными иллюстрациями корейских улочек, умиротворяющих пейзажей и прекрасных девушек. Листы достаточной плотности позволяют раскрашивать картинки как карандашами, так и фломастерами. К милым иллюстрациям добавлены фразы на корейском языке с переводом, чтобы вы могли оценить красоту корейского языка.Раскраски для души — это прекрасный подарок на любой праздник!

Все мы знаем блистательных мужчин из древнегреческих мифов — могущественных богов и отчаянных героев. А что насчет женщин — вечных и смертных? Они теряются в тени своих мужей, отцов и сыновей, а ведь порой эти особы были не менее (а то и более!) сильны, смелы и мудры. А еще — коварны, мстительны и непредсказуемы. Превратить соперницу в пчелу, наградить ее безумием или отравить ее детей? Эти девчонки умели развлекаться!Книга Лиззи Тиффин рассказывает о богинях, смертных, титанидах, нимфах и всех прочих особах, которых мы привыкли считать второстепенными персонажами. Вы погрузитесь в истории об их славных деяниях, странных выходках, дерзких поступках и чувствах такой силы, что порой это приводило к катастрофическим последствиям. О да, уже в те древние времена женщины доставляли мужчинам немало проблем!Остроумный (и порой пикантный) путеводитель по древнегреческим мифам показывает этот мир с точки зрения женщин — и делает это ярко, интересно и весело. Не только верховные богини, но и простые смертные меняли судьбы тех, кого любили и ненавидели, решали исход войн и влияли на целые государства.Эта книга — прекрасное напоминание о том, что мы, женщины, были крутыми с самого начала.

Что такое детская литература? Какой она должна или не должна быть? Обязана ли детская книга чему-то учить, отражать действительность, нравиться взрослым, говорить только на безопасные темы, иметь картинки и всегда хорошо заканчиваться?Серьезное и в то же время ироничное рассуждение о потенциале детской литературы, важности детских книг и уважении к своему читателю от Мака Барнета, одного из самых важных американских авторов для детей и подростков….многообразия в детских книгах должно быть не меньше, чем в жизни детей, которые их читают. Если личный опыт ребенка и его эмоции — даже (и особенно) страхи, печали и гнев — не находят отражения в его книгах, он либо поймет, что с книгами что-то не так, и станет искать другие виды искусства, лучше отражающие его жизнь; либо решит, что что-то не так с ним самим, и начнет стыдиться собственных чувств, которым нет места в литературе.IBBY Italia Choice 2024….дети — это настоящее. Они — люди здесь и сейчас, со своими надеждами, страхами и богатой внутренней жизнью, с радостями и трагедиями. Они заслуживают увлекательных историй и значимого искусства.Для тех, кто пишет, иллюстрирует, издает, продает и продвигает детскую литературу и для всех, кто хочет, чтобы у наших детей были хорошие книги.То-то некоторым взрослым начинает казаться, что детскую книгу написать легко, хотя на самом деле легко написать только плохую детскую книгу.

Блеск посольских приемов, шампанское и объективы папарацци — Тедди Шепард переезжает в Рим вслед за мужем-дипломатом и отчаянно пытается вписаться в мир роскоши и красоты. На первый взгляд ее мечты довольно банальны: большой дом, дети, лабрадор на заднем дворе… Но Тедди не так проста, как кажется: за фасадом почти идеальной жизни она старательно скрывает то, что грозит разрушить ее хрупкое счастье. Одно неверное решение — и ситуация может перерасти в международный скандал.Сидя с Анной в знаменитом обеденном зале «Греко», я поняла, что теперь я такая же, как они — те счастливые смеющиеся люди, которым я так завидовала, когда впервые шла по этой улице.Кто такая Тедди Шепард — наивная американка из богатой семьи или девушка, которая знает о политике и власти гораздо больше, чем говорит? Эта кинематографичная история, разворачивающаяся на фоне Вечного города, — коктейль из любви и предательства с щепоткой нуара, где каждый «Беллини» может оказаться последним, а шантаж и интриги превращают dolce vita в опасную игру.Я всю жизнь стремилась стать совершенством, отполированной, начищенной до блеска, отбеленной Тедди, чтобы малейшие изъяны и ошибки мгновенно соскальзывали с моей сияющей кожи. Но теперь я знаю, что можно самой срезать якоря. Теперь я знаю, что не так уж и страшно поддаться течению.Синий цвет шрифта книги.Меня подгоняла мысль о том, чего я могу лишиться — жизни, о которой мечтала, которую почти поймала за хвост.Для современных девушек 25+, живущих в крупных городах, находящихся в отношениях, с семьей и детьми, путешествующих, увлеченных своей работой и хобби, активно интересующихся светской хроникой, историей и шпионскими романами.

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству.Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться.Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения.Мы реалисты: мы не думаем, что можно вылечить такое сложное, затяжное и мучительное расстройство, как кПТСР, просто прочитав книгу. В то же время мы верим, что лучшее понимание своего состояния уже приносит облегчение, а упражнения, которые мы предлагаем, эффективны и в самом деле помогают нашим клиентам. Таким образом, мы предлагаем не считать эту книгу заменой терапевтической работы с проблемами, которые приносят вам страдания. Скорее, она может стать первым шагом к тому, чтобы лучше понять свое состояние и решиться обратиться за помощью, ― или же вашей дополнительной опорой, пока вы проходите лечение.