Книга подробно рассказывает обо всех этапах создания рисунка, ведя читателя от простого к сложному: как правильно держать карандаш, рисовать ладони, изобразить складки на одежде и передать движение человеческого тела. В ней представлены тринадцать подробно иллюстрированных уроков, в которых по шагам рассказывается, как добиться нужного рисовальщику результата. Для широкого круга читателей.

Все мы мечтаем достичь успеха в профессиональной и личной жизни, в своих отношениях с людьми, в материальной и интеллектуальной сфере. Билл Ньюмен, автор многочисленных бестселлеров, предлагает вашему вниманию 10 абсолютно надежных способов достижения успеха. Достаточно только придерживаться его разумных указаний и советов, чтобы все наши желания сбылись.

Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой.

Ни одна наука не вызывает в последние годы такого интереса общественности, как изучение мозга. Мы начинаем все лучше понимать, как работает наш мозг, как он усваивает, классифицирует и накапливает информацию. Но одно открытие может особенно порадовать всех: мозг не стареет! И, таким образом, расхожие стереотипы о склерозе и старческом маразме уже не соответствуют действительности. Мозг похож на мышцу, которую можно тренировать. Собранные в этой книге ментальные упражнения самой разной направленности помогут вам стимулировать наряду с классическим логическим мышлением также творческое и латеральное. Даже если вы считаете, что достаточно хорошо разбираетесь в своих мыслях, книга продемонстрирует вам мышление с абсолютно новой, удивительной стороны!

Программа интеллектуального, эмоционального и волевого развития

Китайцы издревле верят, что по разным элементам внешнего облика человека можно проследить его судьбу и в прошлом, и в будущем. Для широкого круга читателей.

Людей, которые обладают способностью проникать в самое сердце человека и задевать самые тонкие струны его души — единицы, и Ошо один из них. Когда вы находитесь один на один с его книгой, вы становитесь до конца откровенными перед собой — и тогда его слов

Как отвлечься от проблем повседневной жизни? Прийти в себя и восстановить запас энергии вам поможет раскрашивание удивительных рисунков на тему Страны восходящего солнца, источником вдохновения для которых стали уникальная японская природа и древние легенды эпохи самураев. Никаких правил нет: фломастеры, карандаши, гуашь, пастель — годится всё. Выбирайте любые цвета, даже самые экзотические и невероятные, — и приступайте. Мало-помалу рисунок оживет, и умиротворенность наполнит вашу душу. Достаточно 5—10 минут раскрашивания в день, чтобы навсегда избавиться от стресса.

Автор этой книги показывает, каким образом можно реализовать огромный потенциал здоровья, дарованный вам природой. Вы найдете здесь рецепты необычайно вкусных коктейлей и соков быстрого приготовления, которые позволят вашему организму очиститься, подпитаться, омолодиться и стать здоровым.

Предлагаются практические упражнения, головоломки, игры и тесты, которые помогут вам развить свой интеллект до совершенства. Здесь вы также найдете советы по поводу питания и образа жизни, что позволит вам на полную мощь использовать силу своего разума и сразу же получать реальные результаты.Для широкого круга читателей.

Вас ожидает увлекательное путешествие в полоцкую старину. Автор интересно и подробно рассказывает о независимом Полоцком княжестве и судьбе национальной реликвии — креста святой Ефросиньи, о деятельность в Полоцке ордена иезуитов и события 1812 года, о Полоцком кадетском корпусе и знаменитых людях, которых дал миру наидревнейший город Беларуси.

Независимо от того, мужчина вы или женщина, стары вы или молоды, ведете активный образ жизни или целыми днями валяетесь на диване, эта книга для вас. Десятки профессиональных атлетов, представители самых разных видов спорта, приезжают на тренировки к Тодду Деркину. В чем причина? В удивительных результатах! В физической и моральной подготовке, которая дает им преимущество над другими спортсменами. В фитнес-центре Деркина наряду с атлетами, входящими в элиту национального спорта, занимаются сотни служащих и домохозяек (50 процентов клиентуры Деркина составляют женщины), школьников, студентов и даже пенсионеров. Они выполняют те же самые простые упражнения и получают те же самые результаты! Итак, перед вами ударный фитнес-план, рассчитанный на 10 недель и способный изменить всю вашу жизнь!

Книга содержит пошаговые инструкции для практического рисования фигур и портретов людей разных наций, эпох, профессий — от древнеегипетского математика до американского солдата времен последней мировой войны в процессе освоения искусства черно-белой графики.
Для широкого круга начинающих художников.
3-е издание

Учебник предназначен для изучения учащимися младшего школьного возраста основ знаний по физической культуре, способов двигательной деятельности и физического совершенствования, что соответствует примерной программе по физической культуре ФГОС начального общего образования. Учитель в зависимости от учебного плана самостоятельно решает, в какой последовательности и в каком объеме изучать материал. Книга входит в систему учебников нового поколения «Открываю мир», разработанного в соответствии с требованиями ФГОС НОО. Книга даёт учащимся представление о предметной области «Физическая культура», помогает сформировать у школьников правильное представление о ценности здоровья и здорового образа жизни, содействует гармоничному физическому развитию, знакомит с различными формами физкультурно-оздоровительной деятельности, подготавливает к самостоятельным занятиям различными видами физических упражнений, а также приобщает родителей к процессу обучения и физического воспитания, способствует проведению совместного активного отдыха и досуга.
Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации.

По каким бы причинам вы ни стремились к лидерству, вам определенно пригодится этот практический курс по развитию лидерского потенциала, рассчитанный на 90 дней. Почему? Потому, что успехи и неудачи в любом деле зависят от руководства. Так что если вы хотите оказать позитивное влияние на мир, нужно учиться быть лидером. Джон Максвелл, ведущий эксперт в области лидерства, разработал подробный план развития лидерских качеств. Это не просто сборник мудрых мыслей, советов и рекомендаций, а руководство к действию с ежедневными практическими заданиями и обратной связью. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным руководителям. Она поможет вам стать тем, кем вы мечтали!

Пятиклассник Сашка Кукушкин нашел на заброшенном чердаке Волшебную энциклопедию. Теперь с ее помощью он может заставить окружающих поверить во что угодно. Нужно только произнести заклинание и найти человека, который первым поверит твоему вранью — и выдумка тут же станет реальностью. Казалось бы, теперь все проблемы решены, гуляй и наслаждайся жизнью. Но с волшебством шутки плохи: стоит зазеваться — и в квартире поселяются медведи, мелеют реки, останавливается городской транспорт… Одним словом, волшебство — дело очень ответственное!
Книга впервые вышла в свет в 1974 году и неоднократно переиздавалась. Для детей младшего школьного возраста.

Эта книга отличное пособие по развитию детской памяти. На первых страницах Вы найдете ответы на вопросы,которые чаще всего задают родители и учителя. Далее представлено множество веселых игровых заданий,которые помогут улучшить память Вашего малыша. С их помощью можно тренироваться как дома,так и в детском саду.

Это книга для тех, кто не боится заглянуть вглубь себя и открыть в собственном внутреннем мире подлинный ключ к успеху и процветанию. Опираясь на богатейший духовный и практический опыт, которым буквально пронизаны его прославленные творения в жанре самосовершенствования, в этой работе Джеймс Аллен наставляет своих читателей на путь веры, помогая им «обрести в самих себе источник всяческих успехов, счастья, побед, достижений, всего реального и истинного». Такая задача была бы непосильна для большинства из нас, если бы не мудрые уроки от человека, который всю свою жизнь посвятил поискам этих вдохновляющих истин.

В этой необычной книге речь идет о лидерстве в обстановке, когда многое поставлено на карту. Соучредитель и глава команды «Рубикон», бывший снайпер морской пехоты Джейк Вуд показывает, как применять в профессиональной сфере уроки лидерства и работы в команде, которые он усвоил на поле боя и в зоне бедствий. Для широкого круга читателей.

В детстве все мы обожали картинки-головоломки, на которых нужно было соединить точки по номерам — и в итоге получить готовый рисунок. Прекрасная коллекция рисунков из этой книги позволит взрослым людям заново открыть для себя волшебный мир рисования по точкам, только вместо маленьких картинок создавать настоящие произведения искусства со множеством деталей. Это приятное и увлекательное занятие поможет вам выразить себя и избавиться от каждодневного стресса.

Каждый день нам приходится кого-то убеждать, информировать и мотивировать. Любая коммуникативная ситуация, будь то выступление на совещании, встреча с клиентом или собеседование, является своего рода спектаклем, в котором мы должны вести свою партию, даже если не считаем себя актерами. Все это требует умения играть нужную роль, эффективно общаться и управлять своими эмоциями и нервами — если вы, конечно, хотите блистать и срывать овации. Майкл Порт обобщил свой опыт профессионального актера, популярного оратора и коуча, чтобы показать вам, как всегда быть на высоте в самые ответственные моменты своей жизни. Он обучит вас специальным актерским техникам, которые помогут вам завоевать, вдохновить и убедить своих слушателей, и раскроет ключевые стратегии блестящего выступления, включающие умение держаться на публике, управлять аудиторией и создавать нужную эмоциональную обстановку.

Вы думаете, что знаете про себя всё? Не торопитесь с ответом! Вопросы из книги Грегори Стока удивят вас, ошеломят, сразят и даже откроют некоторые тайны о… вас самих! Это не школьный учебник, здесь нет правильных и неправильных ответов — только искренние или фальшивые. Если вы не знаете, чем заняться в выходные, тогда скорее берите эту книгу и донимайте друзей и близких, соседей и просто прохожих на улице умными, сложными и невероятно интересными вопросами. Она дает возможность каждому помечтать, пофантазировать и порассуждать, что было бы, если…

Говорят, в глубине леса, что раскинулся прямо за забором летнего лагеря «Солнышко», спрятан самый настоящий клад, а охраняет его жуткое чудовище! Правда, ребят из шестого отряда уже не напугаешь чудовищами и не удивишь знакомством с лешими и русалками — ведь они дружат с Тешей Закроватным — самым настоящим квартирным! А старый леший, похоже, в самом деле прячет от людей сокровище…

Автор делится с читателями последними открытиями и неожиданными выводами о том, кто мы такие, почему мы ведем себя так, а не иначе, что мы можем изменить, а что нам неподвластно, и как нам лучше использовать свои склонности и качества. Для широкого круга читателей.

Из всех хищников, он — самый опасный. Из всех жертв, она — самая смелая. Остросюжетный, яркий, драматичный роман о природе человеческих отношений, который понравится ценителям захватывающих психологических триллеров и чувственных историй, в лучших традициях «Непристойного предложения» и «Основного инстинкта». Это похоже на сказку. В одночасье сменить кабинет поликлиники с вечно недовольными твоей работой пенсионерками, кучу долгов и кредитов на роскошные апартаменты, изысканные наряды и великосветские приемы. Вот только сказка оказывается страшной. Мир больших денег и серьезных дел безжалостен и циничен. Здесь ради достижения собственных целей не останавливаются ни перед чем, вплоть до убийства. Здесь у каждого есть свои страшные секреты и неприятные тайны. Здесь каждый — настоящий хищник. И с самым опасным из всех придется четыре месяца делить свою жизнь и свою постель. Вот только так ли на самом деле страшен тот, кого все бояться? Что, если зверя можно если и не приручить, то хотя бы усмирить? Книги Наташи Шторм, едва успевая выйти, занимают верхние строчки рейтингов продаж. Роман «Контракт со зверем» не исключение. В эту тонкую, страстную, динамичную историю невозможно не влюбиться.

В книгу вошли знакомые с детства и любимые всеми стихи замечательного русского поэта В. В. Маяковского с прекрасными иллюстрациями Н. Салиенко: «Что ни страница — то слон, то львица», «Что такое хорошо и что такое плохо?», «Эта книжечка моя про моря и про маяк», «Конь-огонь», «История Власа, лентяя и лоботряса», «Тучкины штучки».

Известный кинорежиссер Владимир Алеников предстает на страницах этой книги в самых разных ипостасях: одаренный поэт и блистательный переводчик, талантливый прозаик и яркий очеркист. Он владеет редким мастерством увлекательно рассказывать истории, у него тонкое чувство юмора и острая наблюдательность, благодаря чему Владимир Алеников пишет ровно убедительно и для взрослых, и для детей. Искушенный читатель непременно встретит в этой многогранной книге такие произведения, которые надолго останутся с ним.

Освободитесь от стресса с помощью арт~медитации! Раскрашивая великолепные иллюстрации из этой книги, вы избавитесь от стресса, обретете внутреннюю гармонию, душевное равновесие и раскроете свой творческий потенциал. • Это не просто серия дудлов, а коллекция великолепных изображений, выполненных в стиле дзен. • Вооружитесь цветными карандашами, маркерами или фломастерами — и почувствуйте магию дзен! • Раскрашивайте, медитируйте и наслаждайтесь безграничным творчеством.

Книга Арнольда Регеля, известного знатока художественного садоводства XIX века и его страстного служителя, — это увлекательнейший рассказ об истории развития садово-паркового искусства и одновременно исторический путеводитель по его многочисленным (более 200) объектам, созданным с древнейших времен и до конца XIX в. Глубокие познания автора и широкая эрудиция, образный язык, остроумное и эмоциональное изложение, разнообразные исторические подробности сделают это своеобразное виртуальное путешествие по знаменитым садово-парковым ансамблям и пейзажным паркам Древнего Египта и Древнего Рима, Ближнего Востока и Европы, Северной и Южной Америки, Японии, Китая и России увлекательным и познавательным не только для специалистов в области ландшафтного дизайна, но и для всех, кто близок природе.  Книга не оставит равнодушными и людей, интересующихся искусством, поскольку сады и парки здесь в первую очередь рассматриваются как художественный и культурно-исторический объект. Богатейший иллюстративный ряд — фрески, мозаика, живопись, гравюры, фотографии и др. делают книгу прекрасным подарком

Написать эту книгу пса Боя заставили многочисленные письма поклонников, желающих знать подробности о его пути к успеху.

Автор этих заметок пес Бой – чистой воды параноик, страдающий манией величия в сочетании с острой манией преследования, что проявляется только в тактически выгодные моменты его жизни.

Как писатель он представляет собой нечто среднее между Прустом и осликом Иа-Иа, склонен к клевете и абсолютно поглощен самим собой. Цитаты из великих мудрецов перемежаются в его дневнике с чисто собачьими темами, а ссылки на Вольтера и Макиавелли соседствуют с практическими советами о том, как под обеденным столом уберечь свой хвост и лапы от неуклюжих человеческих конечностей.

Эта полная юмора книга проиллюстрирована замечательными рисунками Эдварда Корена.

В этой книге собраны сказки замечательного рус­ского писателя Константина Георгиевича Паустовского (1892-1968): «Растрёпанный воробей», «Квакша», «Дрему­чий медведь», «Похождения жука-носорога», «Тёплый хлеб», «Стальное колечко». Мир каждой из них населён мудрыми взрослыми и любопытными детьми, рядом с которыми живут удивительные звери, птицы и насекомые, а окружающие их леса, поля и озёра так чудесны, что кажутся сказочными. Всё дело в том, как об этом рассказывать. А лучше Паустовского никто этого делать не умел.

Автор этой рабочей тетради, профессиональный диетолог, расскажет и покажет своим читательницам, как можно безболезненно исключить из рациона мясо и рыбу и какими продуктами их заменить без риска недополучить какие-то важные питательные вещества, в том числе высококачественные белки. Для всех желающих получить идеальную фигуру.

Станислав Олефир — из того поколения, которое играло не в «войнушку» — только в «войну»: не могло легкомысленно относиться к этому слову. Победу они праздновать не умели — как можно радоваться дню, унёсшему жизнь отца, крёстного, деда, дяди? Но при всей их серьёзности «младшие дети войны» сохранили о страшных годах не одни лишь пугающие воспоминания: остались в их памяти и эпизоды поразительно светлые, иногда даже смешные.В коллекции зарисовок под общим названием «Когда я был маленьким, у нас была война…» как будто сплелись воедино все приметы эпохи. Коллективизация и немецкое наступление, освобождение села и послевоенный голод, «враги народа» и пленные — всё это в книге есть, и всего этого здесь нет. Об определяющих исторических событиях Станислав Олефир рассказывает в кратких очерках с помощью историй простых людей, избегая громких слов и обобщений. А поскольку жизнь в селе, где происходит действие, немыслима без животных, они становятся героями чуть ли не половины рассказов: друзья-собаки, безголосые куры и славный поросёнок Шерстюк, ловко обегающий мины в поисках картошки, оказываются не менее интересны, чем люди.Жизнь оккупированного немцами украинского села показана глазами мальчишки 4-7 лет, для которого одинаково значимы любые события. Неожиданно подаренный немецким солдатом коробок спичек или пробивающая копытами дырки в крыше землянки коза — образы, в равной мере трогающие детскую душу. Война обнажает всё самое важное и скрывает сиюминутное, наносное, — проза Станислава Олефира даёт это прочувствовать в полной мере.Станислав Михайлович родился в Запорожье в 1938-м, более 40 лет прожил в Магаданской области, на Чукотке и Камчатке, умер под Санкт-Петербургом в 2015-м. По профессии он был агрономом и педагогом-химиком, а по призванию — охотником и путешественником, поэтому большинство его книг — о тайге, Крайнем Севере, диких животных, с ними он был знаком не понаслышке. Сборник, который вы держите в руках, в этом смысле уникален: действие происходит совсем в других местах, в другие времена, и в центре внимания здесь прежде всего люди. Издание дополнено иллюстрациями Алексея Капнинского (Капыча) — лёгкими, стилистически выверенными, нарочито детскими: кажется, будто создал их сам главный герой.Для среднего школьного возраста.

Что делать, если ваша семья — вдали от дома, от всего привычного и родного, и перед Рождеством у вас нет даже ёлки? Можно нарядить ветку полыни: нарезать бахрому из старой изорванной книжки, налепить из теста барашков, курочек, лошадок. Получится хоть и чёрно-бело, но очень красиво! Пятилетняя Марийхе знает: на тарелке под такой ёлкой утром обязательно найдётся подарок, ведь она весь год хорошо, почти хорошо себя вела.Рождество остаётся праздником всегда — даже на незнакомой сибирской земле, куда Марийхе с семьёй отправили с началом войны. Детская память сохраняет лишь обрывочные воспоминания, лишь фрагменты родительских объяснений о том, как и почему так произошло. Тяжёлая поступь истории приглушена, девочка едва слышит её — и запоминает тихие моменты радости, мгновения будничных огорчений, хрупкие образы, на первый взгляд ничего не говорящие об эпохе 1940-х.Марийхе, её сестры Мина и Лиля, их мама, тётя Юзефина с сыном Теодором, друзья и соседи по Ровнополью — русские немцы. И хотя они, как объяснял девочкам папа, «хорошие немцы», а не «фашисты», дальше жить в родных местах им запрещено: вдруг перейдут на сторону противника? Каким бы испытанием для семьи ни был переезд, справиться помогают добрые люди — такие есть в любой местности, в любом народе, в любое время.

Вы неоднократно задумывались о том, что собой представляют современные продукты питания, как обезопасить себя от опасной для здоровья пищи, как найти более полезные продукты для своей семьи. Ответы на эти и другие вопросы можно найти в личных заметках автора. Рассчитанных для широкого круга читателей, особенно жителей мегаполисов. Книга является своеобразным путеводителем по продуктам питания. Также автор делится своим опытом перехода на натуральное и здоровое питание, предлагает простые технологии приготовления забытой и так необходимой для человека пищи.