Когда рыжеволосая Энн Ширли приезжает на остров Принца Эдуарда, она уверена, что наконец нашла дом, о котором всегда мечтала. Энн сирота, у которой не было детства, потому что и в приёмных семьях, и в приюте она работала наравне со взрослыми, никто не дарил ей тепла, её жизнь до сих пор была «кладбищем надежд». Но её новые приёмные родители — Мэтью и Марилла Касберты — в замешательстве, ведь они просили прислать к ним мальчика, чтобы он помогал им на ферме в Зелёных Мезонинах. Девочка кажется им поначалу странной, постоянно попадает в неприятности, но со временем неуёмный оптимизм, богатая фантазия, добродушие Энн покоряют их и жителей Авонлеи.Это первая книга из цикла про Энн. Романы об Энн Ширли — это классическая история взросления со взлётами и падениями, печалями и радостями. В 2017 году вышел очень душевный канадский сериал «Энн», снятый по циклу романов об Энн.Книга понравится поклонникам таких историй, как «Таинственный сад», «Маленькие женщины», «Поллианна», «1+1». В замечательном переводе Елизаветы Столповской.

Ты — то, что ты ешь! Эта простая и важная фраза объясняет, почему тебе до сих пор не удается похудеть или стабильно держать результат!Метод Марии Мироневич — комфортный путь к стройной и подтянутой фигуре, с заботой о себе и своем теле. Основой твоего бережного похудения станет понимание того, как правильно питаться, чтобы вес не возвращался!Автор разработала свой метод не только на базе полученного образования, но и на основе личного опыта похудения со 120 до 65 кг.Выполняя рекомендации автора, вы придете к стабильному результату без голодания, тяжелых физических нагрузок и срывов. Вы узнаете, как избавиться от лишних килограммов без изнурительных тренировок, диет и насилия над собой. Вы не только начнете питаться вкусно и разнообразно, с пользой для вашей формы и здоровья, но и сможете обрести мотивацию для того, чтобы начать новую жизнь в новом теле без сомнений и стресса. Книга также подойдет тем, кто уже добился успехов в похудении и хочет закрепить полученный результат.С помощью этой книги вы сможете:· избавиться от лишнего веса;· укрепить ваше здоровье;· закрепить полученный ранее результат;· изменить свое пищевое поведение и привычки;· научиться готовить простые, вкусные и полезные блюда для всей семьи.В книге — 100 простых рецептов вкусных, сбалансированных и полезных блюд. Книга в твердой обложке.

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — классическое руководство по искусству внутреннего равновесия, проверенное временем и поколениями читателей, и по сей день остающееся актуальным для тех, кто ищет спокойствие, ясность и опору в повседневной жизни.Это размышление о природе беспокойства и о том, как человек может вернуть себе чувство внутреннего равновесия. Книга предлагает ясную, практическую систему взглядов и приёмов, направленных на укрепление душевной устойчивости, развитие самодисциплины и умения сохранять спокойствие в сложных ситуациях

После поражения в весеннем турнире команда ZGDX готовится к летнему кубку. Весь прошлый сезон дался им нелегко. Помимо изменения основного состава, им потребовалось время, чтобы сыграться с новым мидером — Тун Яо. Она тоже, переживая кровавые бури от хейтеров в интернете, только и ждала возможности поиграть на большом турнире.Хоть некоторые недоразумения с командой ей удалось решить, самой большой проблемой оставался капитан ZGDX. Даже неприятное возвращение ее бывшего парня отошло на второй план. Ведь постоянная борьба Тун Яо и Лу Сычэна веселила не только команду, но и самых верных поклонников в Сети.Однако время первых матчей турнира уже подошло. Тун Яо в полной боевой готовности разгромить любого ради участия в Международном чемпионате! И как назло, накануне игры она узнает, что ее жестокий капитан сильно простудился.Возможно, ради победы их команды даже они смогут примириться?.. Конечно же, только на время!

Любимые герои из Простоквашино ждут тебя!Матроскин, Шарик, галчонок Хватайка приглашают тебя в свою деревню.Хватай цветные карандаши или фломастеры и оживи этот чудесный мир!

Выучи анатомию быстрее — рисуй, подписывай, проверяй! Вся база в одной тетради с системой самопроверки.Регулярная работа с тетрадью поможет довести знание анатомических структур до автоматизма.Идеальный инструмент для быстрого повторения:✓ Краткие конспекты ключевых тем.✓ Четкие схемы для самостоятельной подписи структур.✓ Ответы для самопроверки.Четкие схемы и интерактивный формат делают запоминание анатомии наглядным и безболезненным.Ключевые преимущества издания:- Соответствие образовательным стандартам.- Научная достоверность представленного материала.- Оптимизация временных затрат на подготовку.- Развитие навыков самоконтроля.Благодаря удобному формату вы сможете повторять материал в транспорте, между парами или во время перерыва на практике.Тетрадь-шпаргалка по анатомии — ваш экспресс-помощник в изучении тела человека!

Тиффани выросла. Она уже не ученица, а взрослая ведьма, и удел, за который она отвечает, составляет ни много ни мало все Меловые холмы. Только вот жители её земли недоверчиво относятся к ведьмам, Нак-мак-Фигли подкидывают кучу проблем, а молодой человек (которого Тиффани никогда и не считала своим молодым человеком!) женится на другой.Но все сложности и неудачи меркнут в сравнении с тем, что кто-то пускает по следу Тиффани древнее злобное существо. И, чтобы справиться с этой напастью, юной ведьме придётся буквально прыгнуть в огонь…Переиздание знаменитого цикла «Плоский мир» сэра Терри Пратчетта, который стал легендой и классиком ещё при жизни. Оформление суперпопулярной в России художницы и писательницы Полины Граф. Внутри эскизы персонажей, дополнительная полноцветная иллюстрация на разворотной вклейке, рисунки на полях и портрет автора.Четвёртый роман серии «Тиффани Болен» и бестселлер New York Times. Юмористическое фэнтези, ломающее шаблоны жанра.Книги Пратчетта переведены на 38 языков и проданы суммарным тиражом более 100 миллионов экземпляров!

Иногда книги сами выбирают читателя — и ведут его за собой.Айрис Бирн получает приглашение в Клэйхит-Корт — старинный особняк XVI века, весь будто состоящий из потайных лестниц, холодных коридоров и огромных окон. У владельцев дома исчезает редкий экземпляр романа «Ворон вещей» Питера Этериджа. А вскоре здесь погибает один из гостей.Клэйхит-Корт захлопывается, как шкатулка с секретом. У каждого из его обитателей своя причина молчать и свой ключ к разгадке.Убийца кто-то из них, и все нити тянутся к пропавшей книге. Одни стараются ее заполучить, другие — уничтожить. Что за тайну она хранит? И кто ради нее готов пойти на убийство?Новая книга серии «Убийство в высшем обществе» Кейт Латимер в духе Агаты Кристи и Дафны дю Морье!

— От создателя знаменитых книг «Хоббит» и «Властелин колец».— Впервые на русском языке — и впервые под одной обложке — полная, понятная и последовательная история основных событий Второй эпохи — расцвета и падения гордого острова Нуменор, создания Колец Власти и образования Последнего союза людей и эльфов, который и положил конец правлению Саурона.— Вошедшие в данное издание материалы отобраны и прокомментированы Брайаном Сибли, исследователем творчества Толкина, на основе различных текстов Профессора.— С иллюстрациями известного художника Алана Ли.

Чтобы закончить работу над диссертацией, Саша Архипова приезжает в умирающую деревню, где нашли уникальную берестяную грамоту. Это официальная версия, а на самом деле Саша сбежала от бывшего возлюбленного. Но все идет не по плану — она находит труп в разрушенной усадьбе! Это ее новый знакомый, встреченный накануне. Природные аналитические способности и навыки ученого не дают ей покоя. Она намерена разобраться в произошедшем и разгадать семейную тайну, корни которой уходят в далекое прошлое…Людмила Мартова родилась, выросла и всю жизнь живет в Вологде, поэтому действие ее романов обычно разворачивается в российской глубинке. Ее героини — женщины, волею обстоятельств вынужденные становиться сильными и решительными. Они находят выход из любой, самой сложной ситуации и, конечно, как и все, мечтают о счастье.

Жизнь — это уникальный дар и шанс, а главное мерило ее качества — счастье. Счастье становится возможным, когда человек берет ответственность за свою жизнь, перестает жить чужими сценариями, осознает и проясняет собственные желания, исцеляет травмы и ограничивающие убеждения, выстраивает смысл (вплоть до понимания фразы «быть с Богом») и учится радоваться жизни. Автор книги, игумен Нектарий (Морозов), разбираясь в этой непростой теме, опирается на опыт 25-летнего служения в священном сане, но вместе с тем во многом и на опыт психологического консультирования и проведения коуч-сессий, поскольку, будучи священником Русской Православной Церкви, является также практикующим психологом и имеет квалификацию Master Coach ICI. В центре его внимания — тот путь, идя которым человек находит и начинает понимать самого себя.

Вам кажется, что плохая погода давит на вас, ухудшая самочувствие и работоспособность? А может, вы просто недостаточно питаете свой мозг правильными продуктами?• Как шоколад влияет на уровень интеллекта?• В чём причина возрастного ослабления когнитивных способностей и какие продукты успешно замедляют этот процесс?• Как еда влияет на способность думать и на настроение?• Правда ли нервные клетки могут восстанавливаться и как питание этому способствует?В новой книге известный журналист и врач Сергей Малозёмов погружается в самые свежие исследования от ведущих нейрофизиологов со всего мира, посвящённые влиянию еды на работу мозга.«Сергея Малозёмова знаю давно. В основном как человека, старающегося очень глубоко разобраться в любом вопросе. Он даже побеждал меня в интеллектуальных викторинах на темы еды! В этой книге я тоже есть: рассказываю о влиянии еды на мой мозг. Прочтите — вам будет интересно». — Анатолий Вассерман, многократный победитель интеллектуальной телевикторины «Своя игра»

Издание подготовлено к 200-летию первой публикации «Евгения Онегина». Уличный художник Синий Карандаш создал собственную интерпретацию классического текста. Большая часть самого популярного поэтического произведения русской литературы в этой книге закрашена черным, а из оставшихся фрагментов складывается новая поэма, действие которой переносится в XXI век. Это всё та же «энциклопедия русской жизни» — только в условиях антиутопической реальности.

Действие романа происходит в Лондоне в 1895 году. Сатана ходит среди людей в поисках очередной игрушки, с которой сможет позабавиться, чтобы показать Богу, что может развратить кого угодно. Он хочет найти кого-то достойного, кто сможет сопротивляться искушениям, что будет сложно, потому что вокруг царит безверие, коррупция, продажность.Джеффри Темпест, молодой обедневший писатель, едва сводит концы с концами, безуспешно пытаясь продать свой роман. В очередной раз, когда он размышляет о своем отчаянном положении, он замечает на столе три письма. Первое — от друга из Австралии, который разбогател на золотодобыче, он сообщает, что посылает к Джеффри знакомого, который поможет ему выбраться из бедности. Второе — записка от поверенного, в которой подробно описывается, что он унаследовал состояние от умершего родственника. Третье — рекомендательное письмо от Князя Лучо Риманеза, «избавителя от бедности», про которого писал друг из Австралии. Сможет ли Джеффри сделать правильный выбор, сохранить талант и душу?..«Скорбь Сатаны» — мистический декадентский роман английской писательницы Марии Корелли, опубликованный в 1895 году и ставший крупнейшим бестселлером в истории викторианской Англии.Издание выходит с иллюстрациями shuihaixiao с цветным обрезом.

Освойте искусство чтения Таро с помощью специальной колоды для быстрого обучения, созданной на основе Таро Артура Уэйта и Памелы Колман Смит. Подсказки-толкования на каждой карте и детальное руководство специалиста по Таро и автора многочисленных книг Эдуарда Леванова помогут вам изучить Таро буквально «с нуля»!ОБУЧАЮЩАЯ КОЛОДА «ТАРО УЭЙТА» — это:• Классическая колода Таро Уэйта из 78 карт с иллюстрациями Памелы Колман Смит.• Толкования-подсказки для прямого и перевернутого положения прямо на карте.• Подробное руководство по работе с Таро Уэйта от Эдуарда Леванова в электронном формате по QR-коду.• Удобная компактная коробочка, которую можно носить с собой.Вам может понравиться, если подбираете обучающее таро, таро уэйта, обучение, для начинающих, памела колман смит, эдуард леванов, карты с подсказками, толкование на картах, прямое и перевернутое значение, изучение с нуля, классическое, 78 карт, руководство, эзотерика, гадание, самопознание, магия, подарок тарологу, колода для самоучителя, арканы, мантические карты.

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням — всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.Анжела Фетцнер, доктор, опытный фармацевт с 25-летним стажем, автор и ведущая семинаров по всему миру, расскажет, как с помощью лёгких упражнений, правильного питания, массажа и водных процедур «разбудить» лимфоток, вывести токсины и вернуть себе лёгкость, энергию и сияющую кожу.Эта книга — понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут:• Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур.• Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим).• Улучшить работу печени, кишечника и кожи — ключевых органов детоксикации.• Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических).Ваше тело способно очищаться самостоятельно — нужно лишь помочь ему работать правильно!

История стара, как мир…Оба юны и по-своему прекрасны, но ее папа крупный бизнесмен, а его — грузчик в порту. Она купается в роскоши, он вкалывает в две смены. Она без пяти минут студентка МГУ, его вот-вот отчислят из речного училища. Не пара друг другу. Отец решил: долой такого жениха!Спустя двадцать пять лет Лиза вновь с ним встретилась. Папа уже умер, но, как поговаривали, не своей смертью. Кто-то его, одного из богатейших людей города, устранил. Теперь у Лизы две задачи: воссоединиться с тем, кого она до сих пор считает мужчиной своей жизни, и выяснить, кто убил ее отца… По слухам, это один и тот же человек!Ольга Володарская — известный писатель, автор более чем пятидесяти книг в жанре остросюжетного романа. Детективы Ольги Володарской сочетают остроту современной прозы и напряженность психологического триллера. В них вы найдете все, что хотели, но боялись узнать. Поэтому серия книг, в которой выходят книги Ольги Володарской, так и называется — «Никаких запретных тем»!

Нино Кецховели живёт в роскошной квартире на Фонтанке: муж-полковник, двое сыновей, любовник и хроническая усталость от жизни.В поисках выхода она приходит к гипнотерапевту, но путешествия в подсознание таят опасность.История Нино — это и драма любви, и психологический эксперимент, и путешествие по мифологическому Петербургу, где реальность и воображение сплетаются до неразличимости. Грузия, Россия, три десятилетия жизни и один вопрос: можно ли вырваться из круга собственных воспоминаний?«После этой книги нужен либо секс, либо психотерапевт». — Алексей Жидковский«Полноценная женщина не ищет опору, чтобы стать сильной. Она сама — та сила, которую ищут все.Здесь — и хлёсткий сарказм Петербурга, и самые сокровенные желания. Вы вправе позволить себе всё, чтобы чувствовать себя этой самой — полноценной женщиной.Смелый. Яркий. Неповторимый. Этот роман не похож ни на что». — Алина Герман, ведущая «Женского клуба» и «Модных игр» на ТНТ, дизайнер, художник по костюмам«Это — по-грузински горячая история. Путешествие по богемному порочному Питеру — и одновременно по самым сокровенным воспоминаниям героини. Возможно ли противостоять соблазну, когда у тебя есть всё? И почему мы не ценим то, что имеем?Книга будто подсовывает читателю зеркало и оставляет наедине с вопросами, но не к сюжету — к себе». — Елена Немец, книжный блогер

История трагической любви двух диких сердец — одно из самых популярных и узнаваемых произведений в европейской литературе XIX века. Хотя финал истории мрачен, а герои имеют множество недостатков, роман снова и снова находит своего читателя, погружает его в водоворот событий и показывает, насколько многогранной и всепоглощающей может быть любовь… на грани безумия.«Грозовой перевал» был неоднократно экранизирован, а отсылки к сюжету можно найти во многих произведениях о разрушительной страсти. Любовь на фоне мрачных вересковых пустошей приводит к помешательству и смерти героев. Ярость, бунт и привязанность слились в их жизни в единое целое. Чувства диковатого приемыша к сводной сестре не смиряются ни перед логикой, ни перед моралью, над ними не властны ни человеческая сила, ни злой рок, ни даже смерть. Эмоции, полностью поглотившие своего хозяина и сломавшие не одну жизнь, напугали человека викторианской эпохи, но следующие поколения читателей просто заворожили. Этот роман можно любить и можно ненавидеть. Одно однозначно — остаться к нему равнодушным крайне сложно.Элегантная серия для элегантных женщин. Утонченность, внимание к деталям, приятные цвета и тактильные материалы, безупречность стиля. Капсульную серию объединяет общая картинка на корешке, внутри макет с иллюстрациями.

Издание подарочного формата в твёрдом переплёте с золотой фольгой. Запечатанные форзацы. Плотная белая бумага. Чёткий, удобный для чтения шрифт. Полноцветные иллюстрации.Что вы знаете об «Алисе в Стране чудес»? Эта удивительная сказка, увидевшая свет 160 лет назад, ежегодно обретает всё новых и новых поклонников, которые читают её на 200 языках мира. Необыкновенное путешествие любознательной девочки Алисы очаровывает не только детей, но и взрослых, стремящихся снова взглянуть на мир глазами ребёнка. Горячим поклонником книги Льюиса Кэрролла был знаменитый писатель, мастер бессмертных парадоксов Оскар Уайльд.Сказочные уголки и удивительных обитателей чудесной страны изучила и нарисовала современная итальянская художница Даниэла Вольпари. Благодаря её мастерству перед нами, как живые, возникают Белый Кролик и Синяя Гусеница, задорно пляшут Грифон и Черевродепаха, а в воздухе то появляется, то исчезает загадочная улыбка Чеширского кота.Классический перевод Александры Рождественской.

От сочных стейков до хрустящих овощей – откройте для себя простые рецепты на каждый день. Минимум усилий, максимум вкуса! Больше времени для себя и восхитительные блюда для всей семьи. Хватит мечтать о здоровом питании – начните готовить уже сегодня!

Эта книга на английском — для тех, кто устал от скучных правил и неестественных диалогов. Это английский по фильмам: никакой зубрёжки, только живой язык, как в кино. Перед вами пособие для изучения английского и самоучитель английского для начинающих изучать английский с нуля (уровни А1, А2) и для английского для продолжающих (уровни В1, В2).Здесь вас ждёт настоящий современный английский. Вы разберёте 20 ярких сцен из известных кинокартин с подробными пояснениями от профессионального лингвиста ,автора канала «ВОТ ЭТО английский» — Ивана Матюхина. Разбор фильмов на английском помогает понимать речь на слух и говорить уверенно.Внутри одной книги есть всё:Полезные слова и выражения.Интерактивные упражнения.Аудиоматериалы с QR-кодами (это аудиокурс английского (QR-коды) и разборы от автора).Никакой зубрёжки — только увлекательное обучение, которое легко вписать в свой день. Удобный формат и поля для заметок сделают процесс ещё комфортнее. Это отличный подарок для всех, кто хочет учить язык с удовольствием. Заговорите на английском так, как говорят герои ваших любимых фильмов — легко и уверенно! Идеальный выбор для учёбы и в подарок взрослым.Книга подойдёт вам, если вы искали рабочую тетрадь, справочник или разговорник по английскому языку.Учебник будет отличным подарком на день рождения, 14 февраля, 23 февраля и 8 марта. Для женщины, мужчины или для девушки. Это интеллектуальный подарок для изучающих английский и полиглотов.

Гувернантка Джин Мьюр устраивается на работу в богатый дом Ковентри. Милая и скромная девушка быстро завоевывает доверие хозяев дома, вот только с ее появлением семейной идиллии приходит конец. На что готова пойти женщина ради достижения собственной цели? И кто может скрываться под маской невинной гувернантки Джин Мьюр?В этот сборник вошли и другие мистические истории: «Таинственный ключ и что он открыл», «Призрак аббата, или Искушение Мориса Трехерна» и «Затерянные в пирамиде, или Проклятие мумии».

«Депрессия: выход есть» — это не утешение на пару часов, а понятная и рабочая система возвращения к жизни. Коуч по саморазвитию Петр Лупенко прошел собственный путь через алкогольную зависимость, сбросил 40 кг и создал метод, который помогает выбраться из темноты шаг за шагом — бережно, экологично и без пустых обещаний.Что внутри:- почему возникает депрессия: духовные и психологические причины простым языком;- семь уровней сознания и связанная с ними боль — и как с ней обращаться;- дыхательные, телесные и ментальные практики, которые можно применять сразу;- упражнения по переписыванию прошлого и высвобождению энергии;- даосские техники восстановления сил, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом;- путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.Для кого:- для тех, кто сталкивается с депрессией, выгоранием или ощущением пустоты;- для близких, которые хотят поддержать и понять, как помочь.Почему стоит купить сейчас:- авторский подход, проверенный личным опытом и практикой;- структурированная система вместо разрозненных советов;- простые шаги, которые можно начать уже сегодня.Важно: книга не заменяет помощь врача или психотерапевта. Это ваш практический проводник к внутренней опоре и жизненной энергии.

Клиенты уходят и сделки срываются, несмотря на то, что вы делаете все как раньше? Все просто — вы используете приемы с истекшим сроком годности. Когда манипуляции, скрипты, техника «трех «да»» уже не работают, на помощь приходят легендарные психотрюки для продаж.Перед вами сборник из 55 проверенных приемов и фраз, которые можно сразу применять, чтобы закрывать крупные сделки на встречах, побеждать тендерах и кратно увеличивать прибыль с продаж.Авторы — Игорь Рызов, ведущий эксперт по переговорам, и Алексей Пашин, ведущий тренингов — точно знают, какие ошибки совершают продавцы и что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию.Читайте «Психотрюки в продажах», чтобы узнать:- Почему «дожать» больше не работает и как с этим справится?- Какие фразы помогут отбить любое возражение?- Как найти настоящую потребность клиента, чтобы он купил все, что вы ему предложите?

— От автора романов «Зеленая миля», «Сияние» и «Кэрри».— Стивен Кинг — один из самых популярных писателей современности. Он создал свыше семи десятков бестселлеров, которые переведены на 44 языка, изданы в 80 странах мира и разошлись по свету тиражом свыше 400 000 000 экземпляров.— Летом 2025 года права на экранизацию романа приобрела студия Lionsgate.— Издание в коллекционном оформлении художника Андрея Фереза: суперобложка, фольгированный переплет, белая офсетная бумага.

Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, застой лимфы вызывает отеки, а лимфодренажный массаж — панацея? Однако, это только частично правда. Лимфатическая система — одна из самых малоизученных и загадочных систем нашего организма, за что же она на самом деле отвечает?Владимир Ивашков – к.м.н. хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, кто изучает лимфатическую систему и успешно лечит лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать воедино все, что известно сегодня науке о лимфе.Из-за чего воспаляются лимфоузлы и о каких проблемах говорят отеки? Работают ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и прочие техники для «разгона» лимфы? Чем может болеть лимфатическая система и как ее лечить? Как выбрать физическую нагрузку и что делать, если не хочется заниматься спортом?Вы также обнаружите полезные продукты питания от отеков, иллюстрированные техники самомассажа, упражнения для правильного дыхания и сможете качественно повлиять на свое самочувствие.

Пособие содержит таблицы по всем наиболее важным разделам школьного курса геометрии: планиметрии и стереометрии. В таблицах кратко изложена теория по каждой теме, приведены основные формулы, примеры решения типовых задач. В конце книги помещен предметный указатель.
Пособие будет полезно учащимся 7-11 классов, абитуриентам, студентам, учителям и родителям.
20-е издание, стереотипное.

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»!Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки — можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь.Эта тетрадь — ваш проводник в мир гармонии тела и души.Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии — путешествии к себе.Что внутри?— Пошаговая работа с симптомами — прямо в тетради, в своем ритме;— Дневник эмоций — чтобы отслеживать, как чувства влияют на тело;— Упражнения для проживания эмоций — наблюдайте, записывайте, чувствуйте;— Трекеры — для отслеживания прогресса и новых привычек;— Вопросы для саморефлексии — находите настоящие причины, а не боритесь с симптомами— Бонус — QR-коды с медитациями и упражнениями.Тело никогда не лжет — оно кричит там, где молчит душа.Екатерина Тур — врач, психосоматолог, основатель крупнейших сообществ по психосоматике в России. Специалист научного направления психосоматики в практическом психотерапевтическом подходе. Основатель образовательной системы по управлению эмоциональным интеллектом для детей и взрослых. Автор научных статей и исследовательских работ в области медитации и психосоматики. 

Он не родился звездой. Он родился мечтателем.На далеком острове Мадейра жил обычный мальчик. У него не было дорогих бутс, тренировочного поля или постоянной команды — но было огромное сердце и мечта стать лучшим футболистом на свете.Эта книга — волшебное путешествие по настоящей истории Криштиану Роналду. Истории о том, как сила мечты, вера в себя и ежедневный труд могут превратить даже самого скромного мальчишку в героя миллионов.Что ждет вас внутри?Красочные иллюстрации, оживляющие путь Роналду от детства до звезд футбола.Легкий и вдохновляющий текст — понятный каждому юному читателю.История, которая научит ребенка верить, не сдаваться и идти за своей мечтой.Для всех мальчишек, которые обожают футбол, мечтают о великом и верят в то, что невозможное — возможно.

Лимбус хранит все ответы!И через тысячу преград вода все равно течет в море. Так же и Юань Фэнь, скрывающийся под маской Верховного Жнеца, подобно воде продолжает искать способ вернуть душу Энделлиона.Завеса между мирами неумолимо разрушается, и монстры во главе со Смертными Грехами затапливают кровью пограничные земли, уничтожая жителей Бесплотных городов. Теперь Юань Фэнь вместе с Богом Войны отправляется в Лунный город за следующим артефактом, охраняемым Повелителем тритонов Шуй Сяолуном.Пытаясь распутать цепь событий прошлого, они оказываются в плену своих страхов и желаний, рискуя навсегда заблудиться в паутине иллюзий. Сможет ли душа, поглощенная Шигэтайяном, спасти их жизни и стать Десятым Солнцем из легенд?