Переключаясь между тысячей задач, мы чувствуем, что у нас нет ни секунды на отдых. А потом думаем, что сегодня был очередной неудачный день: мы были ужасно заняты и ничего не успели сделать. Что мешает просто сесть и сфокусироваться на чём-то одном? Мы постоянно отвлекаемся от главной цели, что само по себе плохо. Но теперь появилось ещё и доказательство того, что многозадачность плохо влияет на наш мозг. Звучит пугающе. Кажется, пора попробовать работу в другом режиме – режиме осознанности и монозадачности. Планируйте задачи, события, по часам, дням, неделям, для этого в планнере есть удобная сетка. Позитивная летняя обложка с фламинго будет каждый раз напоминать о лете и благоухании цветов.Для кого:- для тех, кто хочет повысить свою продуктивность- для тех, кто стремится к здоровому балансу работы и отдыхаФишки:- удобный формат, на развороте обзор всего месяца- половина блока отведена под записи- вариативность оформления обложек

Две студентки знаменитого биолога доктора Моро, Ами Касуга и Рин Нацукава, регулярно пропускали занятия и рискуют провалить экзамен. Однако профессор заинтересован в том, чтобы каждый студент знал его предмет на «отлично». Он приглашает нерадивых студенток на таинственный остров, где под руководством лаборанта Маркуса они пройдут интенсивный курс обучения молекулярной биологии — от строения клетки до генной инженерии и клонирования. А заодно узнают, какую печальную тайну скрывал от них доктор…Издание предназначено для студентов медицинских и химических специальностей, а также всех, кому интересно изучение строения и функционирования живых организмов.

В монографии изложены концептуальные модели основных систем организма человека, на основе которых разработаны и экспериментально изучены методы оздоровления туристов, новые системы организации пешеходного оздоровительного туризма Книга представляет…

Перед вами книга о соли, в которой ведущий натуролог России опровергает мнение, что соль вредит организму. Ее необходимо лишь правильно принимать и использовать, и тогда она станет незаменимым помошником вашему здоровью.
Не будет проблем в похудении, никто не заставит Вас отказаться от соли во аремя диеты. Можно будет разгладить морщины, сделать так, чтобы сустав не болел или исчез остеохондроз и многое многое другое.
Забудьте, что соль — это «белая смерть» и поверьте, что все как раз наоборот. Это единственный продукт в нашем рационе, который ничем нельзя заменить.
Существуют: поваренная, морская, йодированная, английская и розовая гималайская соли, так вот книга о том, как правильно выбрать, без усилий найти и применить чтобы добиться желаемого результата: похудеть, разгладить морщины, сделать так, чтобы сустав не болел или исчез остеохондроз.
Геннадий Кибардин расскажет, как грамотно применять соль для избавления от многих, в том числе тяжелых заболеваний, без походов в аптеку и побочных эффектов.

100 великих романов

В книге изложен новый, достаточно общий и эффективный подход к проблемам измерения, кодирования и управления. Впервые в основу определений шкалы, единицы измерения, эталона и математических интерпретаций междисциплинарных теорий измерения, кодирования…

В книге излагается новый термодинамический подход к межфазным явлениям, на основе которого разработана квантово-статистическая электронная модель строения двойного электрического слоя (ДЭС). С помощью электронной модели ДЭС описываются кинетика…

Наглядное и доступное изложение учебного материала по русскому языку позволит быстро повторить и систематизировать полученные знания, а также подготовиться к урокам, различным формам текущего и промежуточного контроля.Благодаря удобному формату справочник можно носить с собой и готовиться к урокам, контрольным, ОГЭ, ЕГЭ в любое время и в любом месте!

Жанр: остросюжетный исторический детектив.Особенности: Громкое политическое убийство вековой давности обретает в романе актуальное звучание. Детективный сюжет разворачивается вокруг реальных исторических событий. В нем переплетаются судьбы людей из дореволюционной России и наших современников. Читателю предстоит вместе с героями приподнять завесу тайны, покрывающую жизнь и смерть одной из наиболее одиозных фигур начала ХХ века.О книге: Убийство старца Григория Распутина, фаворита семьи последнего российского императора, наделало в свое время много шума, но так и осталось до конца не раскрытым. В наши дни найти разгадку, опираясь только на исторические факты и документы, берется молодой ученый Василий Курочкин. Неожиданно открывшиеся старинные записи становятся предметом интереса и некоей секретной организации, и бизнесмена, «повернутого» на фигуре Распутина. Жизни Курочкина и его аспирантки Анны Рыжиковой оказываются под угрозой, и спастись они смогут, только раньше других разгадав и обнародовав тайну старца.Об авторе: Екатерина Барсова — автор в жанре остросюжетной литературы, уже известный российскому читателю. Действие ее исторических детективов протекает в двух временных пластах: громкие события прошлого находят неожиданный отклик в судьбах современных людей. Разгадка древней тайны собирается как сложная мозаика, в которой для каждой детали нужно найти свое место.

Основная задача пособия, соответствующего ФГОС, — помочь малышу легко и быстро выучить цифры. Выполняя увлекательные интерактивные задания, ребёнок не только запомнить образ цифры, но и научится их писать.Материал представлен в игровой форме, что поможет сделать процесс обучения интересным и занимательным. Издание удобно брать с собой в дорогу, чтобы занять ребёнка полезным делом.Адресовано дошкольникам, родителям, воспитателям ДОУ и может использоваться, как для занятий дома, так и в детском саду

У Риты, выпускницы престижного языкового вуза, ставшей обычной офисной барышней, очень скучная жизнь… Но неожиданно все меняется. Маргарита оказалась крепко впутанной в дело об исчезновении фамильных драгоценностей одной из европейских монархий. Можно б

Джио Валтьери соткан из противоречий. Он любит Аниту, но упорно не желает признаться в этом даже самому себе. Он обожает племянников и племянниц, однако твердит, что будет плохим отцом. Но Анита беременна. Как поведет себя упрямец?

Сказка для детей.

В настоящее время у специалистов не вызывает ни малейшего сомнения тот факт, что человек начинает жить не в момент рождения, а задолго до этого. Еще находясь в материнской утробе, младенец способен взаимодействовать с внешним миром и впитывать поступающую информацию. От ее содержания во многом зависит развитие личности ребенка, его отношение к жизни и к людям. Основы пренатального, или дородового, воспитания, изложенные в этой книге, помогут вам научиться общаться с еще не родившимся малышом, посредством позитивных мыслей и эмоций окружить его атмосферой радости, доверия и любви.

Книга «Школа красивой речи. Формирование плавности речи» — это методико-практическое пособие по коррекции заикания у детей.Данное пособие разработано, опираясь на основные принципы коррекции заикания. Здесь впервые предлагается комплекс упражнений по формированию плавной речи с использованием картинного материала. Вводится новый метод под названием «ниточка». В комментариях к каждому упражнению доступным языком описывается, как заниматься с ребёнком.Предложенные упражнения рассчитаны на работу с детьми, начиная с 3 лет. Но являются универсальными для коррекционной работы с детьми любого возраста.Данное пособие предназначено для детей, имеющих заикание. Но может быть полезно и детям без речевых проблем для активизации фразовой речи, начиная с 2,5 лет.

Учебное пособие, основанное на лекциях, прочитанных автором в разные годы в МГУ им. М.В.Ломоносова, МФТИ и Калифорнийском университете в Беркли, является первым руководством по скейлингу на русском языке. Книга посвящена искусству построения моделей….

Книга представляет собой изданные ранее книги гроссмейстеров Ю. Авербаха («Школа середины игры», «Школа эндшпиля») и А. Суэтина («Школа дебюта»), объединенные в общий корпус и пользовавшийся популярностью среди любителей шахмат.

Для широкого круга любителей шахмат.

В настоящем издании изложены теоретические основы по курсу конституционного права зарубежных стран. Учебный материал четко систематизирован, отражает как традиционные, так и современные подходы к изучению предмета, написан в доступной для понимания форме.Данное пособие – хорошая база для изучения курса и подготовки к текущей и итоговой аттестации по дисциплине.

Всю жизнь Эшлин Дэрроу страдала от голосов из прошлого. Для того чтобы положить этому конец, она приезжает в Будапешт, где, по слухам, есть люди со сверхъестественными способностями, и попадает в руки Мэддокса. Мэддокс — один из шестерых бессмертных воинов. Скованные древним проклятием, они должны отправиться на поиски священной реликвии богов, которая грозит уничтожить их всех. Эшлин и Мэддокс не могут сопротивляться моментально возникшей между ними непреодолимой страсти. Но с каждым жарким прикосновением и пылким поцелуем они приближаются к опасной грани, за которой смерть.

Книга поможет практикующим юристам, судьям, бизнесменам, журналистам и исследователям понять, как в действительности применяются антимонопольные законы там, где они появились впервые, — в США. На примере антимонопольных дел от «standard Oil» до…

Новая книга серии «Каждый ребенок желает знать» для младших и средних школьников, а также их родителей. Текст украшают и дополняют замечательные современные и веселые рисунки. Книга расскажет: — Как правильно вести себя на улицах большого города и на природе? — Как выбраться из толпы? — Как вести себя с незнакомцами? — Что делать при ушибах, порезах, ожогах? — Как действовать при пожаре, во время грозы, урагана или наводнения? Когда мы знаем, как действовать в сложных ситуациях, мы можем оставаться спокойными, уберечь себя и сохранить свою жизнь. Жизнь — это самое ценное, что у нас есть, правда? Жизнь всего дороже!

В пособии рассматриваются теории, которые внесли фундаментальный вклад в историю социологии XX века. Данное учебное пособие не претендует быть полным и даже не охватывает всех наиболее выдающихся представителей классической социологии. Основное внимание в нем сосредоточено на тех социологических теориях, которые создают наиболее репрезентативную картину развития социологии в XX веке, указывают на основные проблемы и идейные комплексы.Предлагаемая работа, как нам представляется, не только поможет восполнить недостаток в учебной литературе по истории социологии, но и привлечет внимание к исследованию новых, ранее недостаточно изученных работ и теорий современных западных социологов.Материалы пособия были использованы в тех семинарах и лекциях по истории социологии, которые читаются на социологическом факультете Московского государственного университета им. М.В. ЛомоносоваРоссию как важного актера в системе международных отношений, оценить ее национальные и геополитические интересы. В сб