Куда уходят силы? Как справиться с постоянной усталостью? Автор подробно разбирает физические и психологические причины недомогания и дает практические советы, позволяющие снова стать бодрым и активным.

Исчерпывающий гид по питанию для спортсменов на выносливость. Автор рассказывает о необходимых составляющих диеты, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание).

Книга наполнена вдохновляющими текстами, цитатами и упражнениями, идеями самодельных подарков, рецептами и страницами для творчества, чтобы провести каждый предновогодний день со смыслом и удовольствием.

Профессор Астрокот берёт всех желающих в путешествие по телу человека. Вы узнаете, из чего состоят и как работают органы и системы организма, научитель лучше понимать своё тело и заботиться о его здоровье.

Лучшее учебное заведение, блестящее будущее, и ты наслаждаешься жизнью, полной головокружительных приключений: нелегальные гонки, букмекерские ставки, отчаянные самоволки и фальшивые удостоверения. Но что делать, если вдруг выясняется, что ты принцесса Иристана, а твой отец прибыл забрать тебя на родную планету и хочет выдать замуж за сильнейшего из своих воинов?Прирожденный мастер по проделкам, подставам и незаконным видам коммерческой деятельности кадет Киран МакВаррас искренне посочувствовала исторической родине. В конце концов, что такое право сильнейшего и знания симбионтов Иристана, против природной вредности и запредельной находчивости кадетов первого курса Космического университета?

В этой тетради собраны задания, которые помогут развить пространственное мышление ребёнка: проходим лабиринты, раскрашиваем узоры, сравниваем картинки.

Хочешь узнать один из главных секретов алхимии? В своей книге Яков Исидорович Перельман, знаменитый математик и популяризатор науки, расскажет о магической головоломке, которая по древним верованиям приносила удачу и могла отвести беду. А еще это отличный тренажер для ума! Изучи правила волшебных квадратов и попробуй составить их самостоятельно.

Книга эта родилась из журнальных публикаций. В течение пяти лет выходила в детском журнале «Ступени» (приложение к православной газете «Благовест», издаваемой в Рязани) рубрика «Божья коровка». Её герои — забавные лесные человечки Крылатик и Крапинка — полюбились маленьким читателям. Вместе с ними ребята открывали для себя мир: узнавали о растениях и животных, о явлениях природы и временах года, получали азы воспитания.Мы собрали все эти истории под одну обложку и надеемся, что книга про Крылатика и Крапинку станет любимым чтением для многих ребят — и для тех, кто уже знаком с лесными человечками, и для тех, кому ещё предстоит с ними познакомиться.Книга будет полезна родителям, воспитателям детских садов, учителям начальных классов.Допущено к распространению Издательским Советом Русской Православной Церкви.

Пирамида эффективности отражает принципы известной пирамиды потребностей Маслоу. Это система, по законам которой прежде чем заняться тайм-менеджментом, надо навести порядок дома и в офисе, и только после этого переходить к вопросам целеполагания и самореализации.

Страх белого листа — как от него избавиться? Только ежедневными зарисовками, которые к тому же позволяют постоянно оттачивать технику и пробовать новое. Если не ждать вдохновения, а просто работать каждый день, то в итоге все получится. Автор книги, известный иллюстратор Н. Ратковски, добилась успеха именно так.

Чему эта тетрадь научит вашего ребенка?
Это рабочая тетрадь для развития мелкой моторики и подготовки руки к письму. В ней собраны простейшие лабиринты, рисуя в которых ребёнок научится держать карандаш и уверенно проводить линии.

Лабиринты учат ребёнка концентрировать своё внимание, осмысливать то, что он видит, и затем действовать в соответствии с тем, что понял. Для того чтобы найти выход из лабиринта, ребёнку придётся опробовать разные пути. В результате он учится рассуждать, анализировать и творчески мыслить. Все эти навыки необходимы для его будущего обучения.

Для кого эта тетрадь?
Тетрадь предназначена для занятий с детьми от 2 до 4 лет.

Ее могут использовать как педагоги в детских клубах и центрах развития, так и родители для работы дома.
Для детей старшего дошкольного возраста.
3-е издание.

Об авторе: Имя Виктора Пелевина у нескольких поколений любителей продвинутой литературы прочно ассоциируется с безошибочным вычислением господствующих трендов и их беспощадным развенчанием. Вот уже более двадцати лет он регулярно потрясает думающую общественность неожиданной трактовкой бытия, ставит под сомнение непреложные истины и не обходит своим вниманием ни одно действительно значимое явление.

Жанр: кувырок мысли, мистический роман, альтернативная история

О книге: Новинка Виктора Пелевина «Смотритель» в двух томах – о том, что… впрочем, о чем этот роман на самом деле, будет зависеть от читателя и его выбора… Жанровая форма нового произведения, одновременно и мистического и реалистичного, получила название «кувырок мышления» – прямая отсылка к литературным традициям Карлоса Кастанеды и его «Силы безмолвия». Читатели романа «Смотритель» смогут по-новому взглянуть на причудливые ухмылки истории и раскрыть для себя тайны, потерявшиеся в веках.

Особенности: Каждая книга Виктора Пелевина – грандиозное событие для всего читающего мира и новая точка отсчета социокультурной реальности. Его фирменный стиль – размывание границы между действительностью и фантазией, смелые эксперименты с альтернативными версиями российской истории…

Книга рассказывает о том, как навсегда избавиться от проклятия ответственного момента, в который как назло все идет наперекосяк, и научиться «выдавать» максимум в стрессовых ситуациях.

Эта книга поможет подростку узнать, что он из себя представляет и кем может стать, раскрыть свои сильные стороны, научиться использовать их в учебе и в повседневной жизни.

Вдохновляющее пособие по созданию собственного творческого альбома. Вы найдете яркие примеры оформления артбуков, советы и идеи современных художников, а также упражнения, развивающие творческие навыки и помогающие реализовать новые идеи на практике.

Развиваем мелкую моторику, логическое мышление и внимательность, повторяем названия цветов и форм, количественный счёт, буквы вместе с тетрадью «Привет, весна!». Для детей от 4 лет.

Предметные картинки — универсальное наглядное пособие. Его можно использовать на любых занятиях, в играх, самостоятельной деятельности детей. К каждой предметной картинке прилагаются: — описание — стихотворение; — загадка; — вопросы; — написание слова на русском и английском языках. Используя текст карточки и собственные знания, дети составляют рассказ с элементами описания. 16 демонстрационных картинок.

Математические ступеньки

Методическое пособие включает конспекты 76 фронтальных занятий с детьми 5-6 лет, имеющими общее недоразвитие речи. Предлагаемые игры и упражнения помогут сформировать у детей такие понятия, как «звук», «слог», «слово», «предложение», закрепить навыки звукового анализа и синтеза. Чистоговорки, потешки, стихотворения, используемые в ходе занятий, способствуют развитию у детей слухового внимания, фонематического слуха и восприятия. Формированию лексико-грамматических категорий служат специальный наглядный материал и речевые игры. Развитию восприятия и конструктивных навыков способствуют игры с пазлами, геометрическими фигурами и счетными палочками.
Пособие может быть использовано в работе воспитателей как логопедических групп, так и массовых групп детских садов. Рекомендуется использовать с книгой «Я готовлюсь к письму. Тетрадь для детей 5-6 лет» (М: ТЦ Сфера).
Издание второе, дополненное, исправленное.

Книга о том, как десять советских женщин, оказавшись в одной палате родильного дома, вдруг узнают, что в данном учреждении объявлен карантин и им придется провести в его стенах еще десять дней. Одной из них приходит в голову повторить историю, рассказанную флорентийским сочинителем Боккаччо: все десять дней карантина рассказывать друг дружке о жизни, о мужчинах, о любви, о ревности и изменах и о многом, многом другом, что волнует любую нормальную женщину. И вот за десять дней было рассказано сто разных историй..

Пособие предназначено для специалистов, работающих с пациентами, имеющими нарушения речи и других Высших Психических Функций.
В пособии предлагается практический материал по преодолению нарушений понимания речи. Задания также могут быть использованы родственниками пациентов для самостоятельных занятий в домашних условиях.

Перед вами самая продаваемая книга по цифровой фотографии в истории. Она стала мировым хитом, получила множество наград и была переведена на десятки языков, потому что это единственная книга, в которой действительно рассказано о том, как получать снимки профессионального качества, используя приемы ведущих фотографов современности (это проще, чем вы думаете).

Майкл Льюис — автор бестселлера «Покер лжецов» —• мастер жанра, который можно назвать документальным бизнес-триллером. Он, подобно детективу, сложил из отдельных эпизодов цельную картину мирового финансового кризиса 2007-2009 годов и превратил повествование в захватывающий роман с яркими персонажами, которые видят надувающийся ипотечный пузырь, делают ставки против него и в конечном счете выигрывают. В течение всего 2010 года «Игра на понижение» была лидером продаж по всему миру и получила звание «Книга года» в десятках авторитетных рейтингов, включая интернет-магазин Amazon, журнал The Economist и агентство Bloomberg. Книга ориентирована на широкую аудиторию.

В числе государств, входивших в состав Золотой Орды на особых условиях, был «Русский улус» — совокупность княжеств Северо-Восточной Руси, покоренных в 1237-1241 гг. войсками правителя Бату. Из числа этих русских княжеств постепенно выделяется Московское великое княжество. Оно выходит на ведущие позиции в контактах с «татарами». Работа рассматривает связи между Москвой и татарскими государствами, образовавшимися после распада Золотой Орды (Большой Ордой и ее преемником Астраханским ханством, Крымским, Казанским, Сибирским, Касимовским ханствами, Ногайской Ордой), в XV-XVI вв. Кем было Московское государство — внешним или внутренним игроком в системе наследников Улуса Джучи? Как менялся статус Москвы в татарском мире в течение изучаемого периода? Вот круг основных вопросов, на которые автор отвечает в этой книге. Книга предназначена как специалистам — исследователям мира наследников Золотой Орды и историкам Московского государства XV-XVI вв., так и простым любителям средневековой истории Евразии — она написана доступным языком и предлагает читателю широкие концептуальные обобщения.

Поведение человека во многом определяется сложной системой правил, принятых в его семье. Но правила эти зачастую не осознаются, и, чтобы разобраться с ними, необходима помощь терапевта.

Некогда старый рыбак наставлял деревенскую молодежь, рассказывая ей старинную притчу о гигантской «царь-рыбе», обитающей в местных водах: «А ежли у вас, робяты, за душой што есть, тяжкий грех, срам какой, варначество – не вяжитесь с царью-рыбой, попадется коды – отпушшайте сразу».Однако какой грех может быть на душе у зажиточного «крепкого хозяина» Игнатьича, которого все село уважает за ум и сноровку, честность и готовность прийти на помощь ближним? Почему ему встреча с таинственной «царь-рыбой» может стоить жизни? В страшные минуты борьбы со смертью Игнатьичу предстоит заново переосмыслить все свое прошлое и, если он хочет избежать гибели, понять, в чем он все-таки согрешил перед Богом и людьми.

Надоело продираться через дебри малопонятных самоучителей по программированию? С этой книгой вы без труда усвоите азы Python и научитесь работать со структурами и функциями. В ходе обучения вы создадите свое собственное веб-приложение и узнаете, как управлять базами данных, обрабатывать исключения, пользоваться контекстными менеджерами, декораторами и генераторами. Все это и многое другое — во втором издании книги «Изучаем программирование на Python».Почему эта книга не похожа на другие?Основанная на новейших исследованиях работы мозга, эта книга имеет максимально наглядный формат, благодаря которому вы усвоите больше информации, чем при чтении скучных колонок текста. Так зачем же тратить время и силы, сражаясь с непонятными описаниями, если можно заставить свой мозг работать эффективнее!Все, что нужно знать о Python:Не мучайся — используй DB-API.Создавай веб-приложения с Flask.Строй списки, словари, кортежи и множества.Объекты? Декораторы? Генераторы? Они все здесь.Записывай код при помощи модулей.

Учебное пособие