Маленькие пациенты для доктора Джея Джамохаяна — не просто безликие фамилии в его расписании, это в первую очередь жизни, которые нужно спасти, ведь ему их доверили родители этих детей.Будучи детским нейрохирургом, он имел дело с разными случаями:- серьезными травмами головы у младенцев,- опаснейшей опухолью, занявшей половину мозга годовалой девочки,- сильным повреждением спинного мозга у мальчика, грозившим навсегда приковать его к постели.Множество детских судеб зависело от его решений и профессионализма, и каждый случай был для него особенным, каждый чему-то его научил.Динамичная и захватывающая книга Джея Джамохаяна перенесет вас в отделение больницы, где разворачивается настоящая борьба за будущее ребенка, где он, как детский нейрохирург, должен порой совершать невероятное.Вы узнаете, как устроен мозг ребенка и чем он отличается от мозга взрослого человека, какие болезни чаще всего поражают его, как происходят операции, какие случаи из своей практики доктор Джамохаян считает самыми сложными.Детская нейрохирургия — непростая специальность, имеющая дело с важнейшим и в то же время очень хрупким органом, от которого зависит будущее ребенка, лежащего на операционном столе.

Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2025 год» станет надежным помощником всем, кто хочет жить активной, полноценной жизнью, быть в хорошей физической форме, поддерживать свой организм в превосходном состоянии. В календаре собраны полезные советы западной и восточной медицины. Конкретные рекомендации, данные с учетом сезонов года и лунных суток, помогут вам с максимальной пользой скоординировать периоды двигательной активности, расслабления и питания.

Книга посвящена организации питания женщин в прегравидарный период, в период беременности и лактации. В ней раскрыто понятие о здоровом питании, рассм отрены законы питания, основные группы продуктов. Большое внимание уделено организации питания семьи с учетом важност и в настоящее время прегравидарной подготовки, включа ющей оптимизацию питания женщин.Представле ны ассортимент основных групп продуктов, рекомендуемых женщинам, и режим питания. В отдельном разделе отражена организаци я питания женщин в период беременности и даны рекомендации по здоровому образу жизни . Показано, что включение в рацион беременных и кормящих женщин специализированных продуктов питания и витаминно-минеральных комплексов — способ обеспечения их всеми необходимыми пищевыми веществами. Приведены основные принципы диетической коррекции рационов беременных женщин и кормящих матерей с избыточной массой тела и ожирением и организация питания при гестационном сахарном диабете. Специальный раздел включает вопросы грудно го вскармливани я. Рассмотрены причины недостаточной распространенности грудного вскармливания, роль доминанты материнства и грудного вскармливания в становлении лактации, физиологические, биологические и психологические аспекты грудного вскармливания. Описана система поддержки грудного вскармливания, обоснована его оптимальная продолжительность. Предложена методика прекращения длительного грудного вскармливания, не оказывающая психотравмирующего влияния на мать и ребенка.Издание предназначено педиатрам, терапевтам, врачам-диетологам, акушерам-гинекологам, а также студентам медицинских вузов.

Эта книга, во-первых, о звоночке — вдохновении, создающем новые идеи в познании, когда «забывается все остальное», и, во-вторых, о некоторых как научно рассматриваемых, так и далеких от обоснования вопросах нервно-психической деятельности, на которые настойчиво обратили внимание «звоночки», прозвеневшие для автора. Приводятся наиболее значимые для него научные разработки, которые не устарели сразу же после их появления и имеют право на развитие. В работах, публикуемых во второй части книги, нет доказательного завершения, часть из них умозрительна и лишь философски рассудительна, но во всех случаях присутствуют научные фантазии и «мысли вслух», без которых невозможно развитие научного познания.

Давайте прогуляемся по магазину. Пройдем мимо лотков с овощами, полок с мукой и сладостями, холодильников с молочными и мясными продуктами. От разнообразия, представленного в современных супермаркетах, разбегаются глаза. Кто-то покупает одни и те же наименования, а кто-то любит пробовать новое, но большинство из нас все равно совершают ошибки при выборе продуктов. Ошибки, которые могут негативно сказаться на здоровье.Эта книга — гастрономическое пособие, в котором собрана наиболее полная информация по выбору, способам хранения и обработки купленных продуктов. Автор делится уловками продавцов по продлению «жизни» подпортившихся продуктов, развенчивает самые популярные мифы о еде и рассказывает, как не попасться в ловушку производителей и сделать максимально безопасный выбор.В книге подарок от автора: цветная таблица со сроком хранения продуктов, которую можно вырезать и повесить на холодильник.

Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. «Анатомия массажа» комбинирует описание строения человеческого тела с различными стилями массажа. В книге представлен также полезный справочный раздел терминологии массажа и мускулов. Качественные иллюстрации и подробное описание помогут вам быстро и легко стать настоящим профессионалом. Новое оформление книги «Наглядный массаж. Базовый курс массажа верхней и нижней частей тела».Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Книга итальянского медицинского журналиста и пилигрима Арианны Валентино заново открывает нам мир простой ходьбы. Оказывается, обычное движение вперед может не только принести душевное равновесие, снять стресс и вдохновить на новые свершения (в процессе ходьбы вырабатывается сератонин!), но и помочь похудеть, подтянуть мышцы живота и бедер и издавиться от целлюлита!

В этой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации тем, кто по разным причинам потерял способность полноценно двигаться или оказался в инвалидном кресле. Она будет одинаково полезна и тем людям, которые недавно получили серьезную травму или перенесли тяжёлую болезнь, приковавшую их к больничной койке, и тем, кто уже много лет не может передвигаться без инвалидной коляски.Доктор Бубновский в юности попал в серьезную аварию. Проведя долгие годы в борьбе с недугом, разработал собственную систему медицинской реабилитации после травм и операций на суставах или позвоночнике и стал основателем современной кинезитерапии – методики, которая помогает пациентам с тяжелыми диагнозами улучшить или даже полностью восстановить здоровье без лекарств.Книга предназначена тем, кому не безразлично свое здоровье.Когда и как начинать реабилитацию после операции на суставах или позвоночнике?Как улучшить здоровье людям, прикованным к инвалидному креслу?Почему не правы врачи, рекомендующие пациентам с тяжелыми травмами или заболеваниями полный покой?

Будни врача-реаниматолога неразделимо связаны со смертью: он до последнего борется за жизнь своих пациентов, но и смерть часто встречает, как старую подругу.Сергей Ефременко, анестезиолог-реаниматолог, боролся за своих пациентов на протяжении 35 лет и за время работы собрал множество историй — о своих пациентах, о переживаниях их родственников и о себе самом. Он не понаслышке знает о том, сколько мистики кроется за дверями операционной, и о том, как горька порой оборотная сторона профессии «врач».Эта книга — автобиографичная, честная и пронзительная — расскажет вам о том, как подвиг становится рутиной, что происходит, когда смерть проигрывает очередной раунд и как сложно порой сохранить в себе человека, когда, кажется, всё этому препятствует.

Прочитав эту книгу, вы узнаете:– существует ли пресловутая точка G;– в каких позах проще всего достичь оргазма и действительно ли вагинальный оргазм лучше клиторального;– какие контрацептивы считаются самыми надежными;– всё, что вам нужно знать о заболеваниях половой сферы;– и, наконец, так ли уж месячные необходимы женскому организму или можно прекрасно обойтись и без них?Кому стоит купить эту книгу?Если вы женщина, у вас наверняка есть вопросы, которые вы по той или иной причине не можете обсудить с врачом или подружками. Так почему бы не прочесть откровенную книгу, написанную женщинами специально для женщин? Если вы мужчина, то наверняка хотели бы разобраться в загадочной женской душе. А для этого вам однозначно не помешает понять, как устроено прекрасное женское тело со всеми его особенностями. Если вы студент-медик — кто знает, возможно, именно «Viva la vagina» вдохновит вас на то, чтобы написать собственную книгу.

Можно ли выжить без головы? Что за глупый вопрос, ответите вы, любой школьник ответит, что нельзя. Однако одному особо удачливому цыпленку это удалось: он еще полтора года бегал по родному курятнику, пока не умер в результате случайности.Это событие наглядно показывает, что мы многое не знаем о нашем теле, а точнее, о самом сложном его органе — мозге.В этой книге вы найдете всю «подноготную» нашей головы, которая ранее была доступна только врачам и студентам медвуза; а также узнаете из нее, почему серое вещество — именно серое; как кофе делает нас мутантами; почему алкоголь лишает нас возможности членораздельно говорить и почему, при всех удивительных способностях нашего мозга, мы уже через месяц после важного экзамена почти ничего не можем вспомнить.

Видим ли мы людей в полицейских? Чаще, скорее всего, их общественная роль затмевает личность, и мы видим лишь форму, социальную функцию. Элис Винтен, проработавшая десять лет в полиции Лондона, рушит эти стереотипы, показывая живые лица — коллег, офицеров и даже преступников.Ее мемуары — это настоящее литературное произведение со своим лейтмотивом, яркими персонажами, перипетиями, и при этом невероятно искренний и правдивый рассказ о том, какова цена безопасности простых граждан.

Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском исследовании», поразили весь мир и стали предметом большой дискуссии. В своей новой книге «Правила еды» он пошел еще дальше и еще глубже исследовал аспекты и преимущества цельной растительной пищи. Эта книга – альтернативная точка зрения на устоявшиеся правила здорового питания и фундаментальный труд по нутрициологии. Ее автор предлагает каждому переосмыслить пищевые привычки, руководствуясь не популярными мифами и устаревшими догмами, а научно доказанной базой знаний. Он рассматривает историю возникновения заболеваний и методы их лечения, анализирует нынешнее состояние индустрии питания и определяет основные правила диеты, основанной на цельных растительных продуктах. И, главное, объясняет, как при помощи такого рациона можно уберечься от рака, болезней сердца и сосудов и диабета. Какой баланс веществ нужно соблюдать, чтобы питание было действительно правильным? Почему суперфуды – это не панацея? Как сложился культ белка, и чем он обернулся для современного общества? Что такое принцип холизма в питании? На эти и другие важные вопросы доктор Кэмпбелл подробно отвечает в этой удивительной книге, искренне надеясь, что в будущем люди смогут дольше оставаться здоровыми, вести полноценную жизнь и наслаждаться своим долголетием.

Новая книга в серии Лечение доступными средствами посвящена лечению с помощью целебных запахов.- При каких заболеваниях эффективны эфирные масла шалфея, мяты и мелиссы?- Когда может помочь хвоя?- Почему нельзя выращивать герань в комнате?- Как с помощью запаха обеззаразить помещение больного.Внутри вы найдете информацию о правильном проведении различных ингаляций, научитесь отличать грипп от ОРВИ и подбирать нужное лечение с помощью трав и продуктов, которые всегда есть под рукой.

В комплект вошли 2 книги: «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» и «Это все психосоматика! Как симптомы попадают из головы в тело и что делать, чтобы вылечиться».Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает больший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом — срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости — автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.Могут ли наши мысли, эмоции и душевные страдания влиять на наше тело? Еще как! Вспомните, как часто в минуты сильного стресса люди страдают от мигрени или тошноты. Или как в результате переживаний расстраивается кишечник. Или как во время сильного страха кажется, будто вот-вот задохнешься.Наша психика и наше тело связаны гораздо сильнее, чем мы думаем, и именно этой удивительной связи посвящена книга врача-психосоматолога Александра Кугельштадта.Основываясь на последних открытиях науки и на своей практике, автор расскажет о том, как проявляются психосоматические заболевания, почему врачи порой не могут найти причины физических симптомов и что сделать, чтобы вылечиться. В его книге собрано 36 практических заданий, которые направлены на то, чтобы выявить проблему, признать ее и устранить.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность!В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать.Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ – очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным фитнес-тренером, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

На страницах этой книги вы найдете исчерпывающий ответ на актуальнейший вопрос: как питаться, чтобы навсегда избавиться от болезней? Чтобы быть здоровым, не нужно становиться сыроедом или вегетарианцем, для этого не обязательно придерживаться принципов раздельного питания или диеты по группам крови. Все это — неэффективно! Благодаря многолетней исследовательской работе автору книги удалось доказать, что большинство заболеваний (включая атеросклероз, злокачественные опухоли и даже свиной грипп!) являются следствием одной и той же причины — ощелачивания крови. Какие продукты стимулируют этот процесс, а какие являются мощным оружием, преграждающим ему путь? Об этом — в новом сенсационном расследовании Николая Друзьяка.

Эта книга — удивительное соединение практического пособия и личной истории, из которой были сделаны выводы, полезные для каждой женщины, которая собирается забеременеть.Внутри вы найдете:• психологические практики и физические упражнения, которые помогут подготовить и душу, и тело к беременности и родам;• советы по подбору медицинской команды для родов и педиатра после них;• список предпочтений в роддом;• правовые основы — четкое понимание того, на что вы имеете право;• график наблюдения в консультации при здоровом течении беременности;• обширные комментарии практикующих врачей-специалистов относительно важнейших тем.А самое главное — добрые и теплые слова поддержки, которые необходимы любой женщине в этот непростой период.«Работая над этой книгой, я стремилась обобщить свой опыт, искренне поделиться ответами на волнующие меня вопросы, рассказать о техниках, методах и упражнениях, которые оказались полезными и эффективными. И все это для того, чтобы каждая женщина со здоровым течением беременности, живущая в России, имела возможность составить свою программу подготовки к родам и прожить свой опыт беременности осознанно, радостно и достойно». — Дарья Татаркова

Эта книга о том, как вызволить себя из тяжких хвороб, порушить страшные диагнозы эскулапов, не заходя в поликлинику и минуя аптеку.

Автор книги «Главный фактор здоровья» академик Международной академии наук по экологии, безопасности человека и природы Друзьяк Николай Григорьевич в научно-популярной форме рассказывает о новом взгляде на проблему здоровья и долголетия человека. Можно уверенно говорить, что уже сбылась мечта человечества о продлении жизни с помощью его метода, сохраняющего молодость и здоровье.Способ решения этой проблемы оказался довольно простым и, главное, не требующим больших финансовых затрат и физических усилий при его применении.Эта книга рассчитана на широкий круг читателей. Она может быть интересна и для всех медицинских работников, и для их пациентов, но больше всего она будет интересна для тех людей, которые не хотят быть пациентами медицинских работников, а хотят быть сами творцами своего здоровья.

Попробуй счастье на вкус!Кулинарная магия от Наташи Давыдовой: 90 уникальных рецептов, которые помогут сделать ваших детей здоровыми, мужа – влюбленным и готовым на подвиги, а вас – счастливой!Автор бестселлера #прессуйтело и его популярного продолжения – книги «Твой дневник успеха», автор и ведущая семинаров о здоровом образе жизни #wellnessparty и популярный блогер @tetyamotya раскрывает тайны по-настоящему полезной еды и делится с читателями секретами авторских блюд, которые она создавала для своей семьи.#здоровоедим – это:Выгодно – автор использует как знакомые всем продукты, так и необычные, но при этом недорогие ингредиенты.Креативно – в книге нет привычных рецептов, которые можно найти в большинстве руководств по правильному питанию.Удобно – для каждого блюда уже подсчитаны калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов.С пользой – еда, которая изменит ваши представления о здоровом образе жизни.Научно подтверждено – рацион основан на исследованиях ведущих мировых ученых в области правильного питания и anti-age-рациона.Оперативно – рецепты Натальи помогут готовить быстро и планировать свое меню заранее.90 уникальных рецептов для того, чтобы начать счастливую и здоровую жизнь прямо сейчас!

А.Ю. Шишонин – кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач собственной клиники, автор безлекарственных методик борьбы с гипертонией, действительный член Нью-Йоркской Академии Наук. Автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза».Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет Вам победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научиться различным дыхательным техникам, чтобы с их помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни. Дыхательная гимнастика необходима на пути к здоровью, она поможет вам эффективнее бороться с гипертонией, стрессом, метеозависимостью и улучшить эффект от физических нагрузок. В сборнике вы найдете базовый комплекс упражнений, который научит правильному дыханию. Будьте здоровы, дышите правильно!