Эта книга посвящена нашему процессу осознания и его непостижимой способности участвовать в создании реальности. В ней обсуждается тонкое взаимодействие природы с самой собой на заднем плане нашего восприятия, создающее наблюдаемый мир.

Мечтаете о карьере суперзвезды хеви-метал или просто хотите поиграть на досуге с друзьями? Эта написанная простым и понятным языком книга поможет вам освоить базовую технику игры на электрогитаре, начиная от простейших последовательностей аккордов и заканчивая забойными хард-роковыми риффами. За считанные дни вы превратитесь из новичка в настоящего рокера!Освойте электрогитару. Узнайте, как настраивать электрогитару, читать гитарные табулатуры, подключать усилитель и гитарные эффекты.Начинайте играть. Научитесь извлекать чистый, неискаженный звук при исполнении как одиночных нот, так и аккордов.Совершенствуйтесь. Не останавливайтесь на начальном уровне и совершенствуйте свое мастерство, осваивая бенды, слайды и другие технические приемы.Найдите свой стиль. Освойте различные жанры рок-музыки, включая рок-н-ролл, хард-рок, хеви-метал и многие другие.Основные темы книги:устройство электрогитары;базовые аккорды и риффы;слайды, бенды и другие приемы игры;игра в разных стилях;усилители, эффекты и гитарные аксессуары;настройка гитары и уход за инструментом.Все треки аудиокурса доступны в виде роликов на сайте издательства. Для быстрого доступа к трекам на страницах книги приводятся QR-коды. Встретив такое изображение, просканируйте его с помощью своего смартфона.Джон Чаппел — известный гитарист, аранжировщик и писатель, бывший главный редактор журналов Guitar и Home Recording, один из авторов книги Гитара для чайников, 3-е издание.

Пособие содержит практические материалы по русскому языку по курсу 9 класса: тестовые и контрольные задания, необходимые для обработки навыков и закрепления материалов по русскому языку. Предназначено учителям русского языка, ученикам и их родителям.

Исчерпывающее руководство по изменению жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии!В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой самооценки, гнева, а также эмоциональных и поведенческих проблем. Преимущество методики заключается в том, что она позволяет исцелиться сразу от нескольких недугов или избавиться от наиболее деструктивных мыслей и эмоций.4-е издание.Книга рекомендуется всем, кто хочет научиться эффективно контролировать свои эмоции и настроение; кроме того, она будет полезна когнитивно-поведенческим терапевтам и тем читателям, которые проходят КПТ.Вы боретесь с тревогой и депрессией? Чувствуете, что прокрастинация или перфекционизм мешают вам сделать решительный шаг и добиться успеха? Вы осознали, что хотите изменить свои мысли и чувства? Сделать это вам поможет эта книга, содержащая эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии.Здесь вы найдете 20 эмпирически обоснованных методик, из которых сможете составить индивидуальный план преодоления таких нарушений психологического здоровья, как тревога, паника, депрессия, низкая самооценка, гнев, а также всевозможные эмоциональные и поведенческие проблемы.Следуя своему плану, вы избавитесь от наиболее деструктивных мыслей и эмоций и восстановите душевное равновесие. Наше исчерпывающее руководство поможет вам научиться контролировать свои эмоции.В этой книге:инструменты для избавления от деструктивных паттернов мышленияметоды релаксации для сохранения самоконтроля в стрессовых ситуацияхизменение глубинных убеждений, вызывающих болезненные эмоцииопределение своих подлинных приоритетов и выстраивание на их основе приносящий большее удовлетворение образ жизни»Превосходно читается и в высшей степени полезно как для профессионалов, так и для пациентов».Аарон Т. Бек, д-р медицины, президент Института когнитивной терапии и исследовательской психопатологии имени БекаОб авторахМэтью Маккей — д-р философии, профессор института Райта в г. Беркли, шт. Калифорния, психолог и писатель.Марта Дэвис — д-р философии, работала психологом в отделении психиатрии медицинского центра «Кайзер Перманенте» в г. Санта-Клара, шт. Калифорния, писатель.Патрик Фаннинг — профессиональный писатель, автор книг по самосовершенствованию.

В книге подробно представлены принципы и подходы эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) супружеских пар. Рекомендуется партнерам для совместного чтения. Книга включает в себя изложение теории, совмещаемое с практическим подходом. Предложен набор упражнений, который проиллюстрирует пройденный материал и позволит читателям его закрепить. Терапевты, применяющие ЭФТ на практике, могут использовать книгу для повышения эффективности своей работы с парами, давая им домашние задания для проработки между сессиями.

Сократический метод — путь к избавлению от проблем через изменение отношения к ним!»Обязательно к прочтению каждому специалисту по психическому здоровью!»- ААРОН Т. БЕКЭта книга призвана помочь специалистам в области психического здоровья подойти к сеансам терапии с более общей, философской точки зрения, рассматривая проблемы каждого клиента в перспективе личностного роста и развития, и сформулировать ряд идей и стратегий, направляющих работу психотерапевта на пути столь необходимых изменений. Джеймс Оверхолзер применил идеи, впервые сформулированные античной философией, к реалиям, с которыми сталкивается современная психотерапия.В сократическом методе психотерапии выделяется пять процессов и две главные темы. При этом снятию острого стресса и решению конкретных проблем уделяется самое минимальное внимание. В целом сократический метод направлен не на решение сиюминутных задач пациента, а на то, чтобы помочь ему изменить свою точку зрения на них и понять, что главная цель — это изменение образа жизни через самосовершенствование, а проблемы — всего лишь мелкие неприятности, отвлекающие его от главной задачи.ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КНИГИ:Психотерапия как терапия разумаСамосовершенствование, духовный рост и развитиеЭтика добродетели как фокус психотерапииПсихотерапия с точки зрения Сократа»Сократический метод диалога и вопрошания как стратегическая основа интервенций в когнитивно-поведенческой терапии часто игнорируется или плохо понимается с философской и исторической точек зрения.Оверхолзер мастерски и четко показывает ценность метода Сократа в улучшении терапевтических отношений. Эту книгу должен прочитать каждый специалист по психическому здоровью».- Аарон Т. Бек, университет Пенсильвании

Эта книга предназначена для практикующих специалистов, работающих с горем и утратой. Людям, потерявшим близкого человека, необходима очень бережная поддержка для того, чтобы адаптироваться к жизни после утраты. Благодаря теоретическим и практическим знаниям, собранным в этой книге, психологи и психотерапевты наконец смогут оказать помощь тем клиентам, для которых потеря близкого человека стала причиной серьезной психологической травмы.В книге содержится богатый теоретический материал о природе горя с точки зрения теории привязанности. Проводятся многочисленные параллели между детско-родительской привязанностью в младенчестве и раннем детстве и природой горевания во взрослой жизни. Авторы рассказывают о том, как помочь клиентам прожить горе, выстроив терапевтические отношения, основанные на привязанности.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — золотой стандарт психотерапии и один из самых популярных методов лечения генерализованного тревожного расстройства. Доказано, что КПТ работает для зрелых людей так же эффективно, как и для молодых пациентов; она фокусируется на нынешних трудностях и текущих ситуациях. Сосредоточив внимание на когнитивно-поведенческой модели и вариантах лечения, авторы книги представляют подробный анализ этиологии, оценки и лечения генерализованного тревожного расстройства (ГТР).В книге содержится подробное описание оценки и пошагового лечения ГТР (в том числе множество примеров диалога терапевта и клиента), а также приведены данные об эффективности лечения в индивидуальной и групповой терапии. В конце книги описаны некоторые факторы, усложняющие лечение, и способы устранения этих факторов терапевтом.»В этой детально проработанной новой книге М. Робишо, К. Кёрнер и М. Ж. Дюга представляют окончательное, теоретически обоснованное и базирующееся на фактических данных руководство по диагностике и лечению людей с генерализованным тревожным расстройством (ГТР). Шесть модулей терапии содержат основные стратегии для изменения негативных моделей мышления и поведения, поддерживающих тревогу и беспокойство. Книга наполнена клиническими случаями, иллюстрирующими использование тех или иных стратегий, содержит множество полезных рабочих листов и инструментов диагностики.Любой, кто работает с клиентами с генерализованным тревожным расстройством, обязательно должен прочесть эту книгу».- Мартин М. Энтони, д-р философии, Американский совет профессиональной психологии, факультет психологии Университета Райерсона и автор книги The Anti-Anxiety Workbook (Практическое руководство по борьбе с тревогой).В новом издании книги приведен важный материал для клиницистов, исследователей и всех, кто хочет узнать, как применять когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для лечения генерализованного тревожного расстройства. Основываясь на идее о том, что интолерантность к неопределенности удерживает людей с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) в повторяющихся циклах чрезмерного беспокойства, тревоги и избегания, в этом пересмотренном и обновленном издании авторы излагают основы оценки и диагностики ГТР, пошаговые иллюстрации лечения методами КПТ, а также анкеты и формы мониторинга, которые можно использовать при оценке, терапии и исследованиях.Изучив эту книгу, читатели обретут четкое понимание того, как:разрабатывать эффективные индивидуальные поведенческие эксперименты, направленные на борьбу со страхом неопределенности;помочь клиентам обнаружить и переоценить их убеждения о полезности беспокойства;побудить клиентов рассматривать проблемы, вызывающие беспокойство, как задачи, которые необходимо решить, а не как угрозы;использовать письменную экспозицию, чтобы помочь клиентам противостоять давним переживаниям и основным страхам.

Практическое пособие разработано специально для тех, кто хочет углубить свои знания о супружеской терапии. Книга призвана помочь терапевтам подойти к семейной терапии с надеждой и уверенностью, а не с трепетом и дрожью. Авторы остановились на 10 принципах, которые считают наиболее полезными и применимыми для всех видов терапевтических подходов. Они — результат работы за те годы, что Джули и Джон Готтман провели, наблюдая за парами в лаборатории и в консультационном кабинете.Книга будет полезна как самим супружеским парам, так и терапевтам, которые стремятся узнать о супружеской терапии больше. Советы, которые дают авторы пособия, — это не просто набор технических правил, они основаны на личном опыте. В этой книге будут рассмотрены научно обоснованные методы, которые уже были испробованы и протестированы, но авторы не ограничатся только этим.

Книга рекомендуется историкам и книговедам, а также широкому кругу читателей, интересующихся историей культуры и особенно историей книги.

Где вы сейчас живёте? Подумайте об этом месте, вызовите его образ. Поймайте первую эмоцию, которая приходит, и честно назовите её вслух. Это радость и чувство гармонии? Или неудовлетворенность, ощущение хаоса, дисбаланс?Обычно мы отмахиваемся от того, что нас беспокоит, и просто соглашаемся с положением дел. Грязная лестница и скандальные соседи? Пусть. Коммунальные платежи опять съели весь аванс? Что же поделаешь! Вот кровать, на которой невозможно выспаться, вот гора старых вещей, которые жалко выкинуть, на балконе. И окна выходят на такую же панельку — с такими же заваленными хламом балконами. Короче, коробка.Между тем дом — не просто локация, где мы проводим больше всего времени. Это наше место силы, подпитка, зона отдыха и комфорта. Просто задумайтесь: вы живете в квартире, которая вам не нравится, потому что у вас нет ресурсов её преобразить, — или у вас нет ресурсов именно потому, что вы живете в такой квартире?«Меняется форма и размер коробки, а суть остается прежней: мы скитаемся в поисках дома, но не всегда его находим. Часто мы сидим в самом его сердце, но связи с ним не ощущаем».Екатерина Рейзбих — неравнодушный архитектор, член Союза архитекторов России и Архитектурной гильдии Баварии и основательница собственного агентства. В книге она обобщила свой профессиональный багаж и опыт жизни в самых разных местах — от общежитий до элитных европейских кварталов. Екатерина Рейзбих подробно объясняет, как именно окружающее пространство влияет на наше здоровье, настроение, энергичность и самочувствие. Позиция автора очень проста — улучшать можно (и нужно!) любые стартовые условия.В книге есть, пожалуй, вся практическая информация, которая позволит создать дом мечты: информация о типах жилья, важных сертификатах и стандартах, о том, как устроено городское планирование, из каких соображений действуют застройщики, чем отличаются разные районы города и что нужно знать, прежде чем подписать договор аренды или купли-продажи. Екатерина Рейзбих учит рассчитывать реальную цену квартиры или дома, оценивать убытки из-за неправильной планировки или расходов на транспорт; рассказывает, как правильно зонировать жилье, определить свои потребности, создать микроклимат и распланировать пространство важных зон – кухни, гардеробной, гостиной — в зависимости от своего образа жизни.«Я хочу, чтобы у тебя получилось создать свой дом, несмотря на то, что пока, вероятно, нет на это возможностей и путь загроможден препятствиями. Эту сложную задачу я пакую в простую цель — вдохновить тебя».В основе авторского подхода — путь из пяти этапов: рекогносцировка, определение своих потребностей, подбор инструментов, оценка страхов и эволюция. Чтобы с домом произошла настоящая душевная «сцепка», он должен удовлетворять именно ваши потребности — давать хорошо высыпаться, продуктивно работать, правильно питаться и расслабляться с комфортом.Это книга о том, как не подавлять, а управлять пространством вокруг себя. Екатерина Рейзбих показывает, что всегда можно преобразить то, что имеешь, — чтобы в итоге обрести дом, который будет давать намного больше ресурсов, чем отнимать. Автор заряжает мотивацией, дает ключ к вдохновению, а главное — делится своими способами и опытом создания дом мечты. Места, которое, в свою очередь, будет пересоздавать вас.
5 этапов работы через вопросы:Определяем, какие есть привычки.
Выясняем, какие у тебя потребности.
Вскрываем мечты и таланты.
Рассматриваем страхи и блоки.
Придумываем варианты стратегии.Для тех, кто хочет изменить свое жилье и нуждается в руководстве. Для тех, кто интересуется урбанистикой и хочет ориентироваться в городе лучше, чем среднестатистический житель. Для тех, кто интересуется архитектурой, дизайном, градостроительством.

Эмоционально-образная терапия — новый отечественный метод психотерапии, принадлежащий психодинамическому направлению.Мишенью этого метода являются хронические негативные эмоциональные состояния. Поскольку все чувства переживаются в теле и коррелируют с соматическими симптомами, работа с образами этих соматических состояний позволяет осознать психологические причины возникновения того или иного психосоматического симптома, а также эффективно решить и сами психосоматические проблемы.В книге отражен многолетний опыт применения приемов и методов эмоционально-образной терапии в работе с психосоматическими проблемами. Книга может рассматриваться как учебник, рассчитанный, прежде всего, на психологов, являющихся последователями метода ЭОТ. Также она может быть интересна психологам-практикам, психотерапевтам, студентам психологических и медицинских вузов и всем, кто интересуется практической психологией.

Вальтер Беньямин (1892–1940) – немецкий философ, теоретик культуры, эссеист и переводчик; один из самых влиятельных философов XX века. Своеобразным символом его творчества стал «Angelus Novus» со знаменитого рисунка Пауля Клее. «Так можно представить себе ангела истории: его лицо обращено в прошлое, где он видит катастрофу, нагромождающую руины на руины, – пишет Беньямин. – Он хотел бы остановиться, оживить погибших, но из рая дует ураганный ветер, который неудержимо несёт ангела истории в будущее; этот ураган мы и называем прогрессом… Катастрофа есть прогресс, прогресс есть катастрофа». Об этом его философские этюды и эссе, представленные в данной книге.

Главная тема исследования «Вода и грёзы» — влияние первородных стихий на наше бессознательное; поиск тех взаимосвязей, что роднят психическую жизнь человека с жизнью природы. Башляр, изучая широкие пласты философского и литературного наследия, ищет ответ на вопрос: «Мы ли воображаем окружающую нас материю или, как писал Тютчев, мы сами — лишь грёзы Природы?»

Пособие предназначено для быстрой и эффективной подготовки учащихся 9 классов общеобразовательных организаций к основному государственному экзамену по английскому языку.Книга включает теоретический материал, представленный в форме схем и таблиц, позволяющих легко и быстро повторить пройденный в школе курс, систематизировать и углубить полученные за время обучения знания.Практическая часть пособия содержит тренировочные варианты экзаменационных работ, что предоставляет отличную возможность для овладения необходимыми для успешного прохождения итоговой аттестации умениями и навыками.В конце книги даны ответы для самопроверки на все задания.Аудиозаписи к разделу «Аудирование» доступны для прослушивания по QR-коду, а также на сайте по ссылке: https://ast.ru/englishaudio/

Пегги Гуггенхайм (1898-1979) — главная покровительница художников ХХ века и страстный коллекционер — собрала лучшую коллекцию искусства первой половины прошлого столетия, в которую вошли произведения Пабло Пикассо, Джексона Поллока, Константина Бранкузи, Жоана Миро, Александра Кольдера, Виллема де Кунинга, Марка Ротко, Альберто Джакометти и Марселя Дюшана.В 1938 году она открыла свою первую галерею современного искусства в Лондоне, а впоследствии — культовую галерею Искусство этого века в Нью-Йорке. После короткого брака со своим третьим мужем, художником Максом Эрнстом, Гуггенхайм вернулась в Европу, обосновавшись в Венеции, где прожила всю оставшуюся жизнь, открыв там один из самых посещаемых сегодня музеев современного искусства в Италии. «На пике века» — невероятно откровенная и насыщенная история жизни одной из самых влиятельных женщин в мире искусства.

Вячеслав Куприянов (р. 1939) — поэт, прозаик, переводчик, теоретик русского свободного стиха, лауреат многих зарубежных и отечественных литературных премий, в том числе премии фестиваля поэзии в Гоннезе (Италия), Европейской литературной премии (Югославии), премии Министерства образования и искусства Австрии, Бунинской премии, премии «Европейский атлас поэзии» (Сербия) и других, обладатель Македонского литературного жезла (Македония). Его поэтические произведения переведены на 50 с лишним языков мира.Книга, представляющая собой собрание стихотворений, написанных верлибром,издана к 80-летию поэта.

История татар неразрывно связана с историей как России, так и Евразии. «Ради истины, а не ради псевдонаучной, политической или какой-то другой конъюнктуры я, русский человек, всю жизнь защищаю татар от клеветы. Они — в нашей крови, в нашей истории, в нашем языке, в нашем мироощущении… какими бы ни были реальные различия с русскими, татары — это народ не вне, а внутри нас», — писал выдающийся писатель, историк и этнолог Лев Гумилев.Рассказать подлинную историю татар — вот главная задача авторов Гали Еникеева и Шихаба Китабчы.

Кто был лучшим полководцем в российской истории? Конечно же, Суворов. Он прошёл через несколько войн, сражался с немцами, поляками, турками, французами. Часто врагов было в несколько раз больше, чем его солдат. Иногда казалось — положение русских вообще безнадёжно. Но он всегда атаковал и всегда побеждал! Больше 60 сражений, и ни одного поражения! Как же он стал непобедимым военачальником? В чём были секреты его воинского таланта, его «науки побеждать»? Об этом расскажет юным читателям книга известного писателя-историка Валерия Шамбарова. Она специально написана легким и простым языком, чтобы понять её смогли не только старшеклассники, но и дети среднего, даже младшего школьного возраста. Те, кто станет будущими строителями и созидателями России. И её защитниками, продолжателями дела Суворова.2-е издание, переработанное.

Иван Александрович Ильин — русский философ, писатель и публицист, сторонник Белого движения и последовательный критик коммунистической власти в России. Он тяготел к интеллектуальной традиции славянофилов, его взгляды сильно повлияли на мировоззрение русских мыслителей консервативного направления XX века. В книгу «Национальная Россия: наши задачи» вошли статьи И.А. Ильина, которые рассылались руководящим чинам Русского Обще-Воинского союза (РОВС), созданного в эмиграции генералом Врангелем. Работы Ильина являлись мощным идеологическим оружием в руках членов РОВС, мечтавших о грядущем национальном диктаторе, способном возродить и обновить Российскую империю. Сейчас Россия начинает «жить по-Ильину», которого В.В. Путин назвал своим любимым философом. И чтобы понять, что ждет нас в будущем, нужно знать, какой идеологией руководствуются сегодняшние власти нашей страны.

«Жизнь среди гималайских йогов» — это воплощение жизни Свами Рамы, его духовных странствий и его встреч с мастерами различных традиций. Он работает с проблемами, с которыми все мы хоть однажды сталкиваемся на протяжении жизни, и рассказывает о своих встре

Сборник открываетнаучную серию Studia Slavika Laucanntnsla и предлагает вниманию читателей работы ученых Швейцарии, Франции, России и Англии , которые посвящены типологическому, морфологическому,функционально-генетическому и другим видам исследования фигур инакого, населяющего территории фантастического. В ряде статей также ставятся задачи более общего. теоритического толка: сопоставление поэтики и прагматикиреалистической и фантастической форм письма, анализ взаимодействиялитературной фантастики с другой видами искусства. выявление корреляционных связей и функциональных зависимостей между антологией фантастики и поэтикой ее повествовательных регистров

Значение Аристотеля для мировой философии трудно переоценить. Великий ученый открыл термин «этика», объединив этим словом совокупность правил поведения людей в обществе; писал о политике, государстве, ораторском искусстве… Все это объединено в нашей книге избранных сочинений великого философа.Познакомьтесь с уникальным наследием Аристотеля!

Книга «История психологии от Античности до наших дней: учебник для вузов. 12-е изд». Издательство: Академический проект. Год выпуска: 2025. Серия: 1. Психология. Педагогика. Социальная работа. (серия «GAUDEAMUS» ). Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 510. Автор: Ждан А.Н. Стандарт: 10.

Долгие счастливые отношения невозможны без кризисов и проблем. Кризис — это всегда возможность. В случае с отношениями это переход на новый этап доверия и взаимопонимания.Книга Елены Елфимовой — психотерапевта с 20-летним стажем врачебной практики и 25-летним опытом семейной жизни — поможет вам пережить острые моменты, без которых обходится редкая пара: кризис первого года отношений, кризис рутины, кризис среднего возраста и многие другие.Я не только имею право на счастье, но и должен быть счастливым, чтобы излучать счастье вокруг себя. Таков главный девиз человека, который хочет быть счастливым.Книга будет полезна девушкам и женщинам всех возрастов, с любым опытом отношений, на любой стадии романа. А также тем, кто еще не встретил своего человека, но хочет создать новые счастливые отношения.

В 2020 году весь мир пережил невероятный опыт. Пандемия перевернула нашу жизнь. Многие лишились привычной почвы под ногами, тысячи людей потеряли работу, бизнес. Пришло время внутренне меняться, учиться трансформироваться. Ведь сейчас нужно быть гибкими и максимально повышать свои компетенции.Именно поэтому инструменты, которые предлагает Ирина Хакамада, обретают еще больший смысл и актуальность. Опираясь на свой опыт и знания, автор рассказывает, как развить универсальные компетенции — интуицию, эмоциональный интеллект, лайфхакинг, умение перезагружаться, — и использовать принцип наблюдения, чтобы узнавать себя по-новому, через искусство и общение с другими.Цель этой книги — помочь вам очистить сознание от прошлого, негативного опыта, включить интуицию на максимум и настроиться на крутые, кардинальные, смелые перемены. Ведь каждый из нас может прожить много захватывающих жизней, нужно только решиться.«Эта книга посвящена единственной цели: помочь людям продвинуться в понимании целостности личности и обрести, наконец, ощущение безграничности себя во времени и пространстве».«Сложный человек не боится перемен, он сам переменчив и готов ко всему новому, скорее чувствуя, чем просчитывая, свежие тренды. Сложный человек счастлив в постоянном развитии, а не в параноидальном стремлении укрепить стабильность вокруг себя».«Интуиция проявляется в том случае, когда человек желает сберечь цельность своего восприятия мира, включая и сознание, и подсознание, и опыт, и логику, и воображение. Человек желает стать бесконечно чувствующим, как природа, и бесконечно осознающим, как высший разум. Возможно ли такому научиться? Несомненно».Для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему и готов к смелым переменам.