Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план питания? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду навынос!), и не вредить при этом здоровью.Адам Борнштейн — автор бестселлеров и консультант таких икон здорового образа жизни, как Арнольд Шварценеггер, Леброн Джеймс, Синди Кроуфорд и Линдси Вонн. Он — один из самых авторитетных специалистов в области здоровья, потому что умеет добиваться результата без уловок, сомнительных добавок и мучений.В этой простой и доступной книге Борнштейн утверждает, что если вы хотите улучшить свое здоровье и похудеть навсегда, то забудьте об общепринятых диетах и следуйте успешным привычкам и принципам, которых не встретишь в нутрициологии и фитнесе.В этом подарочном издании, богато иллюстрированном старинными рисунками, представлены:Вы узнаете самый эффективный способ формирования здоровых привычек, сможете освободиться от чувства вины и вести здоровый образ жизни, к которому вы так стремились.

В своем практическом руководстве по работе с комплексным посттравматическим расстройством доктор Ариэль Шварц, клинический психолог и специалист по К-ПТСР, излагает разностороннюю методику терапии случаев К-ПТСР. Изложенная в форме понятных терапевтических упражнений-опросников, теоретических обоснований и случаев из практики, методика доктора Шварц станет полезным инструментом в арсенале разных специалистов, работающих с психотравмами: от психологов до психиатров. Различные подходы призваны переключить внимание пациента с внутренних переживаний и ретроспективы на ощущения собственного тела и его возможностей на настоящий момент.Книга затрагивает следующие аспекты работы с «телесностью»:- реляционная терапия (взаимное или совместное регулирование эмоций);- терапия субличностей;- когнитивно-поведенческая терапия;- ДПДГ-терапия;- а также основы поливагальной теории, психосоматических практик и комплиментарной медицины.

Книга Н.Ю.Русовой включает комментарий к 33 стихотворениям И.Бродского, соединяющий интереснейшие факты из жизни нобелевского лауреата, его собственные высказывания и высказывания его друзей с анализом текста лирических произведений, что позволяет глубже понять их словесную ткань, образную систему, идейно-тематическую основу, ритмику и жанр. Для учителей и учащихся общеобразовательных школ, гимназий и лицеев, студентов, аспирантов и преподавателей гуманитарных вузов, а также для всех, кого интересует творчество последнего великого русского поэта XX века.

Страна мадьяр – Венгрия – неотделима от России. Прародина венгров находится в нашей стране. Быть может, поэтому исторические пути двух народов часто пересекались. Этому и посвящена книга, которую вы держите в руках. А еще – главным достопримечательностям этой страны, ее историческим вехам, ярчайшим людям. Вы узнаете все тайны Венгрии – как будто побываете в этой стране, в ее далеком прошлом и настоящем. Страна перца, отважных гусар и зажигательного чардаша всегда останется дружественной для России, несмотря ни на что

Это фундаментальное исследование А.Ф. Керенского, министра-председателя Временного правительства, созданное на основе расшифровки стенографических записей его показаний о мятеже генерала Лавра Корнилова. После этого события Керенский пошел на соглашение с левыми партиями. Временное правительство оказалось в изоляции, конец был вопросом времени.

Словарь состоит из 3 книг: Орфографического словаря, Толкового словаря и Основных правил русской орфографии. В Орфографический словарь включены примерно 20 000 слов и словосочетаний, при написании которых могут возникнуть трудности. В Толковом словаре приводятся толкования слов и устойчивых сочетаний, встречающихся в учебниках, в произведениях художественной литературы, преимущественно входящих в школьную программу, а также в средствах массовой информации. И наконец, в третьей части настоящего издания внимание сконцентрировано на главных орфографических правилах, без знания которых нельзя научиться грамотно писать по-русски.Книга предназначена для самого широкого круга читателей.

Часто женщина, переступив порог храма и увидев множество икон, недоумевает — перед какой иконой и кому ей помолиться о своих чадах? В предлагаемом издании мы постарались ответить на этот вопрос.В нем приведены молитвенные прошения о детях ко Господу, Божией Матери и святым на разные случаи: молитвы о даровании детей и читаемые во время беременности; молитвы за детей о здравии, помощи в учебе, воспитании в вере и в послушании, об избавлении от всякого зла, о благополучии в семье. Также содержатся молитвы как о младенцах, так и о взрослых детях, в том числе находящихся на воинской службе.В конце брошюры приведено молитвенное последование с каноном покаянным о грехе убийства чад во утробе.

Книга Александра Волкова «Волшебник Изумрудного города» — одно из ключевых произведений советской культуры. Эту адаптацию сказки американского писателя Лаймена Фрэнка Баума о стране Оз, вышедшую в 1939 м году, в разгар самых жестоких репрессий, ждали невероятный читательский успех и долгая литературная жизнь. Эрика Хабер в своей работе исследует судьбу сказки Волкова, столь похожую на судьбу книги Баума, оказавшей большое влияние на развитие детской литературы в США. Как эта история сумела преодолеть культурные барьеры и стать популярной за «железным занавесом»? И как Волкову удалось создать на основе американской сказки книгу, встроенную в советскую педагогическую модель и при этом столь любимую маленькими читателями? Ответы на эти вопросы автор ищет, сравнивая биографии писателей и встраивая их произведения в исторический и политический контекст эпохи.

В настоящем учебном пособии авторы предлагают задачи по основным разделам операционного исчисления и теории устойчивости. В начале каждого параграфа приводятся необходимые теоретические сведения (определения, теоремы, формулы), а также подробно разбирается около 100 типовых задач и примеров.В книге содержится свыше 500 задач и примеров для самостоятельного решения. Почти все задачи снабжены ответами, а в ряде случаев даются указания к решению.Книга предназначается в основном для студентов технических вузов с математической подготовкой, но может принести пользу и инженеру, желающему восстановить в памяти разделы математики, относящиеся к операционному исчислению и теории устойчивости.

В учебном пособии представлены данные о современных методах лучевой диагностики, используемых в клинической практике. Рассмотрены как основные вопросы рентгенодиагностики, так и частные разделы рентгеносемиотики патологических изменений органов и систем.Издание предназначено студентам, обучающимся по специальности 31.05.01 «Лечебное дело» (уровень специалитета), для овладения знаниями в области лучевой диагностики в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта высшего образования.

Книга «Контроль и управление качеством материалов: Учебное пособие». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2022. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 440. Автор: Дресвянников А.Ф., Колпаков М.Е. Стандарт: 8. Формат, ммсм: 145×215.

Восемнадцатая часть «Исторического описания…» знакомит с переменами в одежде и вооружении гвардейских войск в тяжелой и легкой пехоте, в лейб-гвардии Финском стрелковом батальоне, в гвардейских кирасирских полках, в гвардейских драгунских полках и в гвардейских уланских полках с 20 ноября 1825 по 18 февраля 1855 года. В издании впервые публикуются оригинальные акварели из собрания Военно-исторического музея артиллерии, инженерных войск и войск связи (Санкт-Петербург). Помимо художественной ценности они имеют еще и высокую научную значимость и позволяют познакомиться со всем многообразием цветовой палитры обмундирования русской армии николаевской поры.
Текст книги воспроизводится в соответствии с современными правилами орфографии и пунктуации.

Сборник проверенных методик для избавления от симптомов ПТСР!Редко случается так, что психологическая травма (насилие, ситуация угрозы жизни, внезапная гибель близкого человека и т.п.) проходит бесследно. Чаще ее последствия долго преследуют человека, порой перерастая в посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — болезненное состояние, сильно ухудшающее качество жизни. У пережившего травму может появиться бессонница, навязчивые страхи, депрессия, тревога. Это симптомы ПТСР. В книге вы найдете методики определения «своего» типа ПТСР и упражнения и пошаговые рекомендации по восстановлению. Книга предназначена для страдающих ПТСР и психотерапевтов — специалистов по психотравме. Пособие можно использовать как пособие по самопомощи и в качестве рабочей тетради при прохождении терапии.Если вы страдаете от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) или пережили травмирующее событие, то можете испытывать ряд неприятных симптомов, включая флэшбеки, ночные кошмары, бессонницу, беспокойство, зависимость, депрессию и мысли о самоубийстве. ПТСР — тяжелое состояние, однако его можно рассматривать как начало нового и позитивного этапа в жизни. С помощью методик когнитивно-поведенческой терапии, собранных в этой книге, вы сможете начать процесс исцеления, который вернет вас к жизни.Авторы книги — профессиональные психотерапевты, эксперты по травме — подобрали наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от симптомов ПТСР.Прочитав книгу, вы сможете определить свой тип психотравмы, увидеть связи между мыслями и телесными реакциями и научиться эмоционально сопротивляться последствиям своей травмы. Авторы тонко понимают психологию травмы и восстановления и предлагают клиентам, страдающим ПТСР, и их терапевтам краткий справочник по самопомощи и терапевтическим методикам. Несколько глав книги посвящены психотравмам у ветеранов боевых действий.

Книга царя и пророка Давида занимает особое место в Священном Предании Православной Церкви. Святитель Василий Великий говорит о ней, что Псалтирь больше и выше всех книг, потому что она Бога славит вместе с Ангелами и прогоняет и уязвляет бесов. Недаром Псалтирь с древности использовалась для молитвы храмовой и домашней, и сейчас она является основой православного богослужения.

Аннотация к книге «Оттепель как неповиновение» Чупринин С.:Продолжая исследования «оттепельной» культуры (март 1953 — август 1968 гг.), начатые в книгах «Оттепель: События» (отмечена премией «Просветитель», 2020) и «Оттепель: Действующие лица», Сергей Чупринин размышляет о ключевых поворотах и тенденциях этого периода. Сколько прожил «идеологический нэп» в послесталинскую эпоху? Можно ли говорить об этом времени как о насильственно оборванном Возрождении, уроки которого становятся все более и более актуальными? Как из-под глыб постепенно прорастала этика неповиновения казенной догматике и начальственным окрикам? Ответы на эти вопросы автор ищет, опираясь на свидетельства, оставленные непосредственными участниками культурных процессов 1950–1960 х годов. Статьи, вошедшие в книгу, рассказывают об оттепели как о сложном времени надежд и разочарований, в котором, однако, было место нравственности, гуманизму и сопротивлению советской системе. Сергей Чупринин — доктор филологических наук, профессор Литературного института, главный редактор журнала «Знамя». Читать дальше…

Аннотация к книге «Крепость темная и суровая. Советский тыл в годы Второй мировой войны» Голдман В. З., Фильцер Д.:Под историей Великой Отечественной войны обычно понимают историю боевых действий и подвигов солдат, сражавшихся на фронте. Однако одним из важнейших факторов, позволивших Красной армии сдержать наступление немецких войск и перейти в контрнаступление, были усилия многих людей и прежде всего женщин, подростков и пожилых людей, находившихся в те годы в тылу. Историки Венди Голдман и Дональд Фильцер в своей книге исследуют историю тотальной войны за линией фронта. Как государству удалось мобилизовать за столь короткий срок все свои ресурсы, включая труд? Эффективно ли была организована работа государственных органов, отвечавших за проведение экстренных инициатив? Какую роль в жизни тыла играли коррупция чиновников и черный рынок? И как людям удавалось пережить чудовищные лишения — голод, тяжелый труд и вспышки эпидемий? Опираясь на обширный корпус недавно обнародованынх архивных документов, авторы рассматривают взаимоотношения, которые сложились между советским государством и обществом в этот драматический период — от немецкого вторжения, начала массовой эвакуации и до восстановления страны. Венди Голдман — почетный профессор Пола Меллона в Университете Карнеги-Меллона. Дональд Фильцер — заслуженный профессор Университета Восточного Лондона. Читать дальше…

В учебном пособии представлены материалы, позволяющие студентам приобрести знания и практические умения по основным вопросам планирования и реализации профилактических и противоэпидемических мероприятий в чрезвычайных ситуациях санитарно-эпидемиологического характера. Пособие содержит сведения по организации санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий, обеспечению практической готовности медицинских организаций при выявлении (подозрении) пациента с инфекционными болезнями, представляющими опасность для населения и требующими проведения мероприятий по санитарной охране территории Российской Федерации; приведен алгоритм действий должностных лиц Управления Роспотребнадзора по субъекту Российской Федерации и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии» в субъекте Российской Федерации при поступлении информации о возникновении чрезвычайной ситуации. Представлены действующие нормативно-правовые и инструктивные материалы.Рекомендовано учебно-методической комиссией по эпидемиологии в качестве учебного пособия для студентов медицинских вузов, обучающихся по специальности «Медико-профилактическое дело».

Перед вами книга-сенсация, книга-завещание, последний труд всемирно известного физика Стивена Хокинга, в которой он подводит некий итог и высказывается по самым главным вопросам, волнующим всех. Выживет ли человечество? Должны ли мы так активно внедряться в космос? Есть ли Бог? Это лишь некоторые из вопросов, на которые отвечает Стивен Хокинг, один из величайших умов в истории, в своей финальной книге. В книгу включены воспоминания оскароносца Эдди Редмэйна, игравшего Стивена Хокинга, Нобелевского лауреата Кипа Торна и дочери Хокинга, Люси.

Книга «Китайское чудо. Корни и плоды.Поднебесная на пути великого возрождения китайской нации./Тавровский Ю,В,/2022/КНИЖНЫЙ МИР/96503». Издательство: Книжный мир. Год выпуска: 2022. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 270. Автор: Тавровский Ю.В. Стандарт: 12.

Данное издание является наиболее полным иллюстрированным руководством по ультразвуковой диагностике в акушерстве и гинекологии. Авторы постарались охватить все известные на сегодняшний день режимы УЗИ, но тем не менее основной акцент делается на наиболее доступных методиках, технике, глубоком анализе результатов. Результаты ультразвуковых исследований приводятся в тесной корреляции с клиническими и лабораторными данными, что значительно повышает ценность диагностической информации и формирует у врача клиническое мышление.Второй том посвящен проблемам ультразвуковых исследований в гинекологической практике: УЗ-анатомии здоровой женщины, порокам развития и заболеваниям женского полового тракта. Отдельные главы посвящены трансвагинальному и трансректальному методам исследования, а также УЗИ молочных желез.Книга предназначена для акушеров-гинекологов, специалистов по ультразвуковой диагностике женских консультаций и акушерских стационаров, студентов медицинских вузов и факультетов.

В учебном пособии рассмотрены комплексные профилактические и лечебные мероприятия при дефектах зубов, зубных рядов, аномалиях окклюзии, сочетающихся с функциональными нарушениями в зубочелюстно-лицевой области. Подробно изложены нарушения функций в челюстно-лицевой области, развитие парафункций и зубочелюстно-лицевых аномалий при дефектах зубных рядов. Особое внимание уделено стадиям формирования постоянных зубов, топикоморфологическим исследованиям зачатков зубов, в том числе третьих моляров на обеих челюстях, и их значению для планирования ортодонтического лечения аномалий окклюзии и прогнозирования его результатов. Представлено морфофункциональное состояние височно-нижнечелюстного сустава при дефектах зубов, зубных рядов и аномалиях прикуса.Учебное пособие предназначено студентам стоматологических факультетов и вузов, ординаторам, аспирантам, врачам-ортодонтам и стоматологам-ортопедам.

По мере утраты веры в будущее и роста неопределенности в настоящем возрастают политическое значение и общественная ценность прошлого. Наряду с двумя магистральными дискурсами — историей и памятью — существует еще третья форма трансмиссии и существования прошлого в настоящем. Ирина Сандомирская предлагает для этой категории понятие реставрации. Ее книга исследует реставрацию как область практического и стратегического действия, связанного с манипуляциями над материальностью и ценностью конкретных артефактов прошлого, а также обогащением их символической и материальной ценностью в настоящем. Какую роль воображение и практики реставрации играют в создании национальных и имперских идеологий истории, массовых движений охраны памятников и коммерциализации культурного наследия? Какие стратегии воссоздания желаемого прошлого использовала, в частности, советская реставрация? И в чем состоят неразрешимые противоречия между охранительными желаниями человека современности — субъекта эпохи тотальной деструкции — и постоянно ускользающим от него прошлым? Ирина Сандомирская — профессор Университета Сёдертёрна, специалист по советской культуре, кандидат филологических наук. Лауреат премии Андрея Белого за книгу «Блокада в слове. Очерки критической теории и биополитики языка».