Создайте атмосферу хюгге в вашем жилище и ощутите все преимущества скандинавского образа жизни вместе с книгой «Hygge дома».Мы предлагаем читателю взять за основу образ жизни датчан, счастливейших людей в мире, и создать уют в своем доме в лучших хюгге-традициях. Ведь дом – это не просто жилище, это место, где вам комфортно и тепло. Узнайте, как использовать пространство, освещение и датский дизайн, чтобы преобразить свой дом в соответствии с вашими потребностями. Создайте чудесные воспоминания с родными и близкими вместе, проводя время за ужином или играми. Организуйте свое рабочее место так, чтобы создать атмосферу, способствующую продуктивности и креативности.«Hygge дома» — не просто про интерьер, это философия, которая помогает создавать пространства, где важны крепкие семейные узы, простота и отсутствие всего лишнего!

Как создать атмосферу уюта, тепла и гармонии в повседневной жизни?Датчане уже много лет возглавляют рейтинг самых счастливых наций в мире, и их секрет кроется в уникальной философии жизни под названием «хюгге», и в этой книге мы раскрываем суть этого удивительного понятия. Ведь хюгге — это не просто слово, а целая культура, которая помогает датчанам находить радость в простых вещах, даже когда за окном холод, дождь и темнота.Вы узнаете, как правильно обустроить дом, как наслаждаться общением с близкими, как находить счастье в маленьких моментах и почему свечи, пледы и горячий шоколад могут стать ключом к благополучию. «Hygge» — это не только путеводитель по датскому образу жизни, но и руководство для всех, кто хочет научиться ценить простые радости и находить счастье в каждом дне.

Что остается в нашей памяти на всю жизнь, а что — исчезает бесследно?Ответом на этот вопрос занялся Институт исследования счастья, проведя множество интервью и опросов и обработав огромное количество научных данных.Мы помним запах любимых духов, вкус необычного блюда, мелодию, стоявшую на повторе несколько лет назад, прохладное прикосновение шелка к коже… Счастливые воспоминания имеют больше шансов остаться с нами навсегда именно тогда, когда наши органы чувств — зрение, слух, вкус, обоняние и осязание — активно стимулируются, а моменты проживаются осознанно.Как создавать счастливые воспоминания, как улучшить свою память и главное — как стать счастливыми прямо сейчас, — все это мы узнаем из книги «Искусство помнить счастье».

Хотите обрести гармонию и счастье без радикальных перемен?Откройте шведский секрет лагом — философию «ровно столько, сколько нужно»! В мире, где всего слишком много — стресса, вещей, спешки, — шведы остаются счастливыми и процветающими благодаря простому принципу: умеренность без лишений, баланс без крайностей. С этой книгой вы научитесь гармонично обустраивать пространство, находить баланс между работой и отдыхом, а главное — ценить момент, а не гнаться за иллюзией счастья.Лагом — это не отказ, а искусство жить в достаточности. Слегка изменив привычки, вы обретете тот самый комфортный ритм, в котором есть место и радости, и покою.Если вы уже открыли для себя хюгге — секрет датского счастья, которым поделился Майк Викинг в своем бестселлере, и ищете новые советы о том, как обрести гармонию в нашем безумном мире, вам непременно придется по вкусу эта шведская книга мудрости. Современные лайфхаки и уютные книги по философии — то, что нужно, чтобы победить тревожность и наконец обрести осознанное счастье и хорошее отношение к жизни. Лагом — книга по психологии и саморазвитию, в которой собраны не только практические советы и простые шаги к тому, чтобы сделать жизнь лучше, но и красивые иллюстрации, а также интересные факты о Швеции и даже шведские пословицы и поговорки, которые помогут проникнуться истинным духом lagom. Забудьте о заботах, стрессе и тревожности и откройте для себя философию умеренности и простоты, но не аскетизма — еще никогда быть счастливым и вести здоровый образ жизни не было так легко!Lagom — книга про счастье для вас, если вы ищете что-нибудь интересное для дома, уютный подарок себе или близким или даже философские книги с иллюстрациями, которые читаются легко и приносят ощутимую практическую пользу. Настоящая формула гармоничной жизни в удобном небольшом формате — возьмите с собой или поставьте на полку книг для саморазвития и медитации — таких, например, как «Осознанность» Марк Уильямс, «К себе нежно» Ольги Примаченко или книги Луизы Хей.

Что делает вас по-настоящему счастливыми?Современные исследования и вековая мудрость сходятся в одном: счастье — это не удача, а навык, который можно развить.В этой книге вы откроете секреты датского искусства люкке — гармоничной жизни, где важны крепкие связи, внутренняя свобода и умение ценить моменты. Мозг можно «натренировать» на счастье, а устойчивость к трудностям и доброта к окружающим становятся настоящими суперсилами.От измерения уровня счастья до практик доверия и осознанности — книга проведет вас по всем составляющим благополучия. Вы узнаете, почему одни люди чувствуют себя счастливее других, как создать прочную основу для радости и собрать свой уникальный «пазл счастья».Счастье ближе, чем кажется: нужно лишь сделать шаг ему навстречу.

Как обрести смысл, гармонию и радость в каждом дне? Японцы, известные своим долголетием и жизнестойкостью, следуют мудрой философии под названием «икигай», и в этой книге мы раскрываем суть этого глубокого понятия. Ведь икигай — это не просто японское слово, а целое искусство жить осмысленно, находя баланс между страстью, призванием, профессией и миссией.Вы узнаете, как услышать свой внутренний голос, как превратить повседневные дела в источник радости, почему маленькие шаги важнее грандиозных целей и как гармония с собой и окружающим миром становится ключом к подлинному счастью.«Икигай» — это не просто путешествие в Японию, но и практическое руководство для всех, кто хочет наполнить жизнь глубиной, осознанностью и вдохновением. Эта удивительная философская книга с иллюстрациями расскажет все японские секреты истинного счастья, научит, что такое настоящая осознанность, и подскажет, в чем заключается истинная формула гармоничной жизни. Лайфхаки из Японии, практические советы, афоризмы, пословицы и поговорки, японские иероглифы, дух ваби-саби, интересные факты, японские рецепты и, конечно, же, мудрость, проверенная веками — в этой книге для саморазвития есть все самое важное не только для того, чтобы вам стала понятна японская культура, но и для лучшего понимания самих себя и нашего места в мире.Жить в моменте и радоваться мелочам — проще простого: этот своеобразный путеводитель по Японии и ее менталитету покажет, как легко мыслить как японец, жить без тревоги и найти свое осознанное счастье. И неважно, ищете ли вы книги по психологии для саморазвития или же книги про Японию, просто хотите узнать что-то интересное, начинаете изучение японского, читаете мангу, хокку или книги японских авторов, или даже если ваша цель — духовный минимализм, прочитав эту книгу, вы узнаете много нового о том, как быть счастливым, ведь именно для этого предназначена настоящая японская философия. Теперь вы точно сможете сказать: «Я понял Японию»!

Вас всегда будут ущемлять в правах. Почему? Потому что вы женщина или мужчина, вы из другой страны, у вас другая и культура, другие ценности и принципы. А еще вы можете быть слишком полным, высоким, молодым или старым. Все потому что вы — человек.Остановить безжалостный механизм предрассудков можно, только изучив его изнутри.Эта книга рассказывает о том:• Какими преимуществами обладают первенцы в семьях.• Влияет ли ваш IQ на высокий заработок.• Что важнее — воспитание или гены.• Почему социальной статистике нельзя верить.• И можно ли отличить стереотип от реальности.Прочитав эту книгу, вы узнаете об исторических корнях дискриминации, о факторах, которые способствовали возникновению предрассудков, и о причинах закрепления неравенства в обществе.Об авторе: Томас Соуэл, известный американский экономист, социальный теоретик и историк, в своем труде призывает к более глубокому пониманию дискриминации, предлагая подходы, которые способствуют справедливости и равенству. Он исследует феномен неравенства, предлагая детальный анализ ее природы и различных форм.ОТЗЫВ«Почему при одинаковых усилиях одни люди, социальные группы или даже страны успешнее других? В чем разница понятий неравенства и дискриминации? Правильно ли мы понимаем дискриминацию вообще? Часто в обществе обоснованием как успеха, так и неудач становится дискриминация — сформированное на определенных признаках предвзятое отношение, которое якобы и препятствует достижению благополучия. Так ли это всегда? Автор книги подвергает критическому анализу такое распространенное объяснение. Он утверждает, что люди склонны путать понятия неравенства и дискриминации. Читая примеры опровержения популярных мифов о причинах неравенства, волей-неволей понимаешь, насколько общество склонно к упрощению сложных социальных процессов, осознаешь, что неравенство само по себе не является признаком несправедливости и что равные возможности не дают гарантий успеха. Дело не в том, что автор хочет переубедить нас, что в обществе отсутствует дискриминация — нет, он предлагает задуматься о сложном устройстве мира и самостоятельно сформировать свой взгляд на проблему неравенства». — Ольга Бочкова, основатель и руководитель Академии безопасности Ольги Бочковой, психолог

Тренажёр для учеников 1—4 классов содержит задания на запоминание словарных слов за весь курс русского языка для начальной школы. Для этого применяется специальный экспресс-метод: на выполнение заданий школьнику потребуется не более 15 минут в день, а результатом станут гарантированно высокие оценки за контрольные работы. Тренажёр полностью соответствует требованиям ФГОС начального общего образования.

Экспресс-тренажёр по математике разработан с целью довести до автоматизма навык решения примеров. Тренажёр охватывает весь курс начальной школы, и поэтому сложность заданий постепенно возрастает. Работа с тренажёром займёт не более 15 минут в день, но ученик надёжно закрепит полученные в школе знания и научится решать примеры быстро и без ошибок.Пособие разработано в соответствии с требованиями ФГОС начального общего образования.

Экспресс-тренажёр по математике предназначен для учеников 1—4 классов. Решая примеры на сложение и вычитание ежедневно по 15 минут в день, школьник за короткий срок научится без ошибок считать в уме, не пользуясь калькулятором. Этот навык пригодится ему не только при выполнении домашних заданий или во время контрольных работ, но и в повседневной жизни. Тренажёр составлен с учетом последних требований ФГОС начального общего образования.

Экспресс-тренажёр по математике предназначен для учеников 1—4 классов. Занимаясь по 15 минут в день, ученик усовершенствует до автоматизма свой навык решения примеров на сложение и вычитание в пределах 1000 без использования калькулятора. Результатом занятий станут не только высокие оценки за контрольные и проверочные работы, но и умение быстро и безошибочно считать в уме. Тренажёр полностью соответствует требованиям ФГОС начального общего образования.

Учебное пособие составлено в полном соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом для укрупненной группы специальностей 44.00.00 «Образование и педагогические науки».В учебном пособии рассматриваются современные педагогические технологии, применяемые в общем и профессиональном образовании, перспективы развития педагогического мастерства на основе использования различных педагогических технологий в школе и в вузе.Учебное пособие предназначено для студентов вузов, колледжей, практикующих учителей и педагогов, слушателей курсов повышения квалификации в образовательной сфере.

Это первый комплект учебников, в которых полностью реализован новый государственный образовательный стандарт и воплощены идеи модернизации российского образования.

Это учебники, которые с полным основанием можно назвать учительскими.

Среди авторов — четыре заслуженных учителя России, школьные методисты и психологи, доктора педагогических наук и преподаватели педагогических вузов.

Это передовые педагогические технологии, применение которых в сочетании с традиционной методикой преподавания гарантирует:

комфортный и результативный для учителя и ученика процесс обучения, высокий и прочный уровень обученности в классах с любой подготовкой, формирование у школьников умения и стойкого навыка учиться, полноценное соединение знаний и практических навыков, объединение учебной и внеурочной деятельности в единый учебно-воспитательный процесс, обеспечение реальной социализации учащихся.

Авторский курс лекций по истории отечественного государства и права анализирует процессы возникновения и эволюции российской государственности с IX века по настоящее время, формирует целостное представление о российской цивилизации как высшей форме культурного развития нашего народа. Институционно-мировоззренческий подход в оценке государственно-правовых форм общества, их исторической предопределенности и связи с массовым сознанием раскрывает логику прошлого и настоящего России, указывает самобытный путь ее культурного движения. В этой связи предлагаемое учебное пособие рекомендуется для обучения студентов высших учебныхзаведений и всех интересующихся историей Российского государства и переживающих за его будущее.

В учебном пособии рассматриваются основные исторические вопросы правового регулирования наемного труда в дореволюционный и советский периоды, а также аспекты становления и эволюции трудового права в Российской империи, РСФСР и СССР.Содержание издания соответствует федеральному государственному образовательному стандарту высшего образования.Книга предназначена для студентов, аспирантов и преподавателей образовательных организаций высшего юридического образования, юридических факультетов университетов и академий. Будет интересна и полезна юристам-практикам, работодателям и их представителям, профсоюзным органам, специалистам по персоналу.

Вниманию читателей предлагается уникальное пособие, которое поможет вашему ребенку овладеть грамматикой русского языка.
Выполняя задания по данной тетради, ваш ребенок научится составлять простые предложения, расширит словарный запас глаголов, научится правильно употреблять существительные единственного числа в различных падежах, познакомится с простыми предлогами. Автор использует принцип многоуровневой подачи материала, что позволяет заниматься с детьми разного возраста и разным уровнем речевого развития.
Занятия, проводимые в игровой форме, сформируют у детей устойчивые грамматические навыки, разовьют языковую интуицию, что позволит им в будущем избежать трудностей при обучении письму и чтению.
Пособие адресовано логопедам, воспитателям логопедических и массовых детских садов, родителям и гувернерам.

Вниманию педагогов и родителей предлагается пособие, с помощью которого дети смогут пополнить и систематизировать словарный запас, овладеть словообразовательными навыками, развить связную речь. Все задания представлены в игровой интерактивной форме: ребенок не только смотрит и слушает, а обводит, соединяет, раскрашивает. Такой подход способствует более активному запоминанию и позволяет избежать быстрого утомления. Почти на каждой странице представлены задания для развития внимания и памяти. Данная рабочая тетрадь — продолжение «Лексических тетрадей» № 1 и № 2, но может использоваться самостоятельно.
Лексические тетради рассчитаны как для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста с речевой патологией, так и для детей с нормальным речевым развитием.Адресованы логопедам, воспитателям логопедических и массовых садов, родителям и гувернерам.

Как вы поступаете, сталкиваясь с резкими высказываниями друзей, придирками начальника, непониманием или абьюзом со стороны партнера? Даете отпор, отстаиваете свое мнение и объясняете свою позицию или отмалчиваетесь, страшно при этом переживая? Психолог Хуан Муньос утверждает, что повседневные конфликты неизбежны, но закрывая на них глаза, мы лишь усугубляем ситуацию: решение проблемы откладывается на неопределенный срок. Что же делать, чтобы неприятная ситуация разрешилась плодотворной дискуссией? Спорить — но правильно и с пользой для себя!В книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам справляться с трудными разговорами, четко обозначать свои границы и развивать здоровые отношения как с окружающими, так и с самими собой.Бывало ли так, что идеальный ответ в споре приходил вам в голову, когда вы уже вернулись домой? Случалось ли вам просить прощения за то, в чем точно не было вашей вины? Откладывали ли вы важный разговор, боясь его неприятных последствий?
И наконец, вспомните, сколько раз вы говорили «да», хотя на самом деле хотели сказать «нет»?Эта книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», обрести внутреннюю уверенность и больше не бояться любых, даже самых горячих споров, используя их как инструмент для налаживания контакта, а не для создания новых проблем.Как по мне, мало на свете фраз, настолько точно предвещающих беду. В сущности, если вы хотите, чтобы кто-то немедленно переключил на вас все свое внимание, бросил то, чем был занят, и бегом побежал к вам, достаточно произнести эти три печально известных слова: «Нам надо поговорить». Мой первый опыт с ними был непростым, как и ваш, и наверняка так происходит и у всех, потому что никто не начинает разговор со слов «Нам надо поговорить», чтобы сообщить что-то приятное.Для нерешительных, скромных, рефлексирующих и чувствительных людей, «не бойцов» по натуре. Для тех, кто не умеет отстаивать свои интересы. Для тех, кого выбивают из колеи споры и конфликты. Для тех, кто не умеет дать отпор и настоять на своем. Для тех, кто крепок «задним умом» и находит блестящие аргументы только спустя время после окончания бурной дискуссии (не в его пользу). Для тех, кому чужое мнение важнее собственного. Для тех, кто мечтает научиться делать так, чтобы его действительно слышали. Для всех, кто еще не знает, что спорить — это здорово, если знать как и зачем.Меня всегда изумляло, что человеческие существа постоянно общаются, что мы буквально не способны не общаться, и в то же время нам так сложно справляться с важными или неудобными разговорами, и мы не умеем отвечать, опираясь на наши эмоции и желания. Мы понятия не имеем, как эмоционально поддержать того, кому плохо, и не в состоянии распознать, когда кто-то пытается нами манипулировать. Поэтому я и пишу эту книгу.

Бывало ли так, что вам звонил человек и представлялся сотрудником банка? Или приходило письмо со ссылкой, по которой вы, к счастью, не перешли?Технологии, при помощи которых злоумышленники пытаются получить доступ к вашим паролям или данным, основаны на социальной инженерии — науке об изощренном и агрессивном манипулировании поведением людей. Она использует целый арсенал инструментов: давление на жалость, умение запудрить мозги или вывести из себя, проявить несвойственную жадность и поставить в неловкое положение, вызвать чувство вины или стыда и многое другое.Становясь жертвами обмана, мы не только подвергаемся риску сами, но и можем сильно подвести своих коллег и близких.Кристофер Хэднеги, всемирно известный специалист по социальной инженерии, научит вас распознавать манипуляции всех типов и противодействовать мошенникам всех мастей. Больше никто не сможет заставить вас сделать то, что вы делать не планировали, — расстаться с деньгами, выдать важную информацию, совершить опасные действия. Все примеры, которые приводит Хэднеги, взяты из его личной и профессиональной практики.Когда мы воспроизводим то или иное выражение лица, мы пробуждаем в себе связанную с ним эмоцию. Такая же эмоция может возникнуть у собеседника. Определитесь, какие чувства вам надо вызвать у человека, а затем поработайте над воспроизведением соответствующих им невербальных сигналов.Возможно, название этой книги могло сформировать у вас неправильное представление о моих намерениях: будто я собираюсь научить «плохих парней» воплощать в жизнь их дурные намерения. Но нет, это диаметрально противоположно истине.Новое издание книги, ранее издававшейся под названием «Искусство обмана: Социальная инженерия в мошеннических схемах».Для тех, кто не хочет стать жертвой ловкого мошенничества.Нужно уметь использовать силу, но не переходить на темную сторону.

Данное пособие содержит в себе попытку описания организации педагогического процесса в компенсирующей/комбинированной группе детского сада для детей с ЗПР в контексте ФАОП ДО и ФГОС ДО. Дан авторский вариант комплексного лексико-тематического планирования по возрастам с учетом осложненного генеза дошкольников с ЗПР: 3—4, 4—5, 5—6, 6—7 (8) лет. Даны задачи и содержание коррекционно-развивающей работы для всех педагогов группы в контексте ФАОП ДО: для учителя-дефектолога, учителя-логопеда, воспитателей, музыкального и физкультурного работников. Приведены выдержки из актуальных нормативно-законодательных актов, позволяющих грамотно организовать педагогический процесс в группах для детей с ЗПР. Приведен авторский вариант педагогической характеристики для воспитанника от 3 до 7 лет в аспекте ФАОП ДО для представления как на психолого-педагогический консилиум учреждения, так и на психолого-медико-педагогическую комиссию. Пособие содержит практический материал для учителей-дефектологов групп ЗПР, а также для учителя-логопеда, воспитателей, музыкального и физкультурного работников, работающих на компенсирующих/комбинированных группах. Данное пособие будет полезно студентам, обучающимся по направлению «Специальное (дефектологическое) образование».

В методическом пособии представлены комплексы игр малой подвижности, которые можно выполнять как в спортивном зале, так и на прогулке (без предметов и с предметами). Игры также можно включить в повседневную деятельность детей в детском саду, они разнообразят их досуг, сделают ознакомление с окружающей средой увлекательным и помогут развить дружелюбное отноше ние друг к другу. Кроме того, включенные в пособие русские народные игры познакомят малышей с культурой России, вызовут интерес к ее истории и традициям. Методическое пособие адресовано руководителям физического воспитания, инструкторам по физической культуре, педагогам и специалистам дошкольных образовательных учреждений, студен там педагогических колледжей, педагогам дополнительного образования.

«Скорочтение» — это набор из 90 карточек с заданиями для тренировки внимания, зрения и памяти.Весёлые упражнения помогут ребёнку читать быстрее, ориентироваться лучше и успешно справляться с потоками информации. Ярко оформленные карточки из плотного мелованного картона можно взять с собой.Набор карточек предназначен для детей младшего школьного возраста и подходит как для самостоятельной работы, так и для занятий на уроках.

Никита Исанов — историк, автор популярного подкаста «При царе Горохе», где он рассказывает удивительные, неизвестные, а порой устрашающие истории о прошлом нашей страны. Великие комбинаторы и трагические герои, новаторы и реформаторы, диссиденты и простые граждане — все они формировали облик СССР. В новой книге Никита описывает увлекательные события ХХ века раскрывает, как люди жили, мечтали, боролись, любили и ненавидели в эпоху больших перемен.Советский период — это время не только грандиозных триумфов, невиданного энтузиазма, но и жестоких репрессий, идеологических войн и трагических ошибок. От феномена Остапа Бендера до подвига Тани Савичевой, от создания метро до Игр 1980, от любовного треугольника Маяковского и Брик до скандальной выставки в Манеже — каждый эпизод этой книги — это живой рассказ о людях, которые меняли мир вокруг себя, порой сами того не осознавая.В этой книге читатель найдёт 20 увлекательных историй о подвигах, предательствах, любви, искусстве, политике, культуре и повседневной жизни в Советском Союзе.

Откройте для своего ребёнка увлекательный мир английского языка с помощью пособия «Английский язык. Найди слова – филворды. 2 класс»!На страницах книги второклассник найдёт английские слова, необходимые для успешного старта в изучении языка.Это пособие станет незаменимым помощником в развитии языковых способностей вашего ребёнка и откроет ему двери в мир знаний и новых возможностей.

Погрузитесь в мир увлекательных математических задач с пособием «Математика. Головоломки. 1 класс»! Эта книга – настоящий тренажёрный зал для ума, где ваш ребёнок с удовольствием будет развивать логику, мышление, внимание, воображение и память.В пособии собраны интересные геометрические задачи, развивающие пространственное мышление, занимательные математические цепочки, тренирующие навыки счёта и логику, креативные раскраски, сочетающие математику и творчество, и множество других разнообразных заданий, направленных на всестороннее развитие.

В справочнике, адресованном выпускникам 9 классов общеобразовательных организаций, в полном объёме дан материал курса «История России», проверяемый на основном государственном экзамене. Структура книги соответствует современному кодификатору элементов содержания по предмету, на основе которого составлены экзаменационные задания – контрольные измерительные материалы ОГЭ. Справочник включает два раздела: «Древность и Средневековье» и «Новое время», их содержание представлено в форме структурно-логических схем и таблиц, позволяющих не только быстро запомнить обширный фактический материал, но и понять взаимосвязь между отдельными событиями, явлениями, процессами.Пособие содержит хронологическую таблицу – даты важнейших событий российской истории,знание которых необходимо для успешного прохождения государственной итоговой аттестации.