Хорошо выглядеть, сохранять цветущий вид, быть здоровым и не поддаваться стрессам в любом возрасте — несбыточная мечта? Нет, это реальность. В то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока обращаются к древним методам, которые помогают не только хорошо выглядеть, но и хорошо себя чувствовать.Массажные воздействия на биологически активные точки лица и шеи при помощи пальцев рук или несложных приспособлений обеспечивают гармоничный тонус лицевых мышц, хорошее кровоснабжение кожи, налаживают отток лимфы и уменьшают отеки, а также способствуют оздоровлению всего организма — ведь в этих областях расположены важные точки некоторых энергетических меридианов. Эти массажные практики также заметно повышают стрессоустойчивость, снижают метеозависимость и помогают при головных болях.Эта книга познакомит вас с популярными на Востоке массажными антивозрастными техниками, известными на весь мир и доказавшими свою эффективность: шиацу, гуаша, асахи, кобидо, а также научит заботе о своем организме. Детальные иллюстрации помогут овладеть всеми приемами легко и быстро.Приложение с изображениями всех энергетических меридианов поможет получить максимальную пользу от любого массажа.1. Четыре эффективные массажные методики, позволяющие сохранить красоту и молодость: шиацу, гуаша, асахи, кобидо.2. Подробное описание всех техник — легко освоить, приятно применять.3. Детальные иллюстрации помогут быстро овладеть всеми приемами.4. Массаж лица и шеи повышает стрессоустойчивость.5. Массаж БАТ на лице и шее способствует общему оздоровлению организма.Книга в мягкой обложке.

Это история успеха GarantiBank. Президент Акин Онгор — поистине легендарная личность. Всего за девять лет он превратил заурядный турецкий банк в финансовый институт мирового уровня. Вместе с созданной им командой менеджеров Онгор реализовал программу перемен, затронувших буквально все аспекты работы банка, рыночная стоимость которого за эти годы увеличилась со $150 млн до $5 млрд, а годовая прибыль — с $85 млн до $500 млн.Банк превратился в мощный холдинг, имеющий филиалы в Голландии и России, а в Турции — успешные страховые и лизинговые компании. В противовес широко распространенной фразе «После нас хоть потоп» Онгору удалось в рамках созданной им культуры Garanti внедрить новый принцип «После меня — продолжение…», который во многом определил фантастический успех банка и стиль работы его лидеров.Для менеджеров высшего звена, в частности руководителей банков, а также всех тех, кого интересуют истории успеха в банковском деле.

Настоящее издание представляет собой перевод на русский язык всеобъемлющей книги о каббале американского исследователя древних мистических текстов Исаака Мейера, изданной в Филадельфии в 1888 году. Автор знакомит нас с жизнью и творчеством философа Соломо

Книга «Фармакология: Нервная система; Испол.органы и системы, обмен веществ; Сердечно-сосудистая система; Химиотерапия (комплект карточек из 3-х блоков)». Издательство: Практическая медицина. Год выпуска: 2021. Серия: Вместе дешевле. Количество страниц: 361. Автор: Кудряшов Н.В., Горбунов А.А., Миронов С.Е.

Книга «Для «чайников» Когнитивно-поведенческая терапия + рабочая тетрадь (комплект из 2-х книг)». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2020. Серия: Для «чайников». Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 880. Автор: Бранч Р., Уиллсон Р.

Взрослые считают, что думать нужно только об экзаменах, ведь от них зависит вся твоя дальнейшая жизнь. Но как быть, если помимо подготовки к ЕГЭ накрывает влюбленность, предают самые близкие, а родители разводятся? Что, если ты борешься с болезнью, становишься мамой младшему брату и нечаянно совершаешь глупости, которые все только усложняют?Героини рассказов сталкиваются с проблемами, которые отодвигают страх перед экзаменом на второй план. Это лишь один из этапов взросления, ведь даже самые высокие баллы не гарантируют счастья, а жизнь не перестанет ежедневно преподносить сюрпризы, к которым не всегда можно подготовиться заранее.

Книга «А. С. Некрасов. Приключения капитана Врунгеля» из серии «Любимая классика» ТМ «УМка» погрузит ребёнка в удивительный мир приключений:- яркие крупные иллюстрации- твёрдый переплёт- произведение напечатано без сокращенийЮмористическая повесть Ан

Впервые учеными — специалистами по ноосферному образованию — для системы обучения предлагается комплекс развивающих упражнений, который способствует стимуляции роста, развитию и восстановлению нервных клеток в ходе проведения занятия. Комплекс научно-теор

Всеми любимая серия из 16 мини-раскрасок формата А5 в обновлённой версии с множеством трендовых сюжетов для детей младшего, дошкольного и младшего школьного возрастов поможет ребёнку развить внимание и усидчивость, воображение и творчество. Раскраски удобно взять с собой в путешествие или на прогулку, подойдут в качестве подарка на день рождения или в детский сад и школу.

Аннотация к книге «Русский язык в упражнениях. Учебное пособие (для говорящих на китайском языке)» Хавронина С. А., Широченская А. И.:Книга является практическим пособием по русскому языку и может быть использована как дополнительный материал к любому начальному курсу русского языка.Пособие содержит разнообразные упражнения, направленные на выработку правильных и прочных грамматических навыков, необходимых для овладения речью на русском языке. Грамматический материал представляется в речевых образцах, в таблицах, в кратких комментариях. Ко многим упражнениям даны ключи.Предназначена для лиц, говорящих на китайском языке и имеющих подготовку по русскому языку в объёме элементарного курса. Читать дальше…

Книга «Древнейшая история протославян» русского историка и археолога Александра Дмитриевича Черткова (1789–1858) рассказывает об истории древних простославянских племён — гетов и даков, показывает их происхождение, отношения с соседями, войны и переселени

В книге предпринимается попытка рассмотреть историю человечества Земли, основываясь на эзотерических знаниях, в первую очередь изложенных в «Тайной доктрине» Е. П. Блаватской. Автор предпринимает экскурс в историю Атлантиды, Арктиды и Древнего Египта, вск

Книга писателя и художника Андрея Гусельникова посвящена народному календарю и славянским богам. Боги славян — это наследие всех индоевропейцев. Солнечные образы древних славян, мифы времён года, волшебство стихий воды, воздуха, огня и земли — всё это най

В книге описывается Система Романова, которая включает в себя некоторые практики исихазма, то есть православного монашества, и физические упражнения, основанные на них. Система сочетает религиозную практику, укрепляющие здоровье упражнения и процедуры с п

Наступила в лесу зима, стал медведь Мишкин ко снув берлоге готовиться. Да не заметил, что снег закрылслово «Медведь» над дверью, оставил только первуюбукву! А лесные жители только рады: ведь «М» — значит»метро». А какие забавные происшествия случилисьиз-за такой путаницы, вы узнаете из этой книжки!Андрей Алексеевич Усачёв — классик отечественной детской литературы. Его сказки и стихи — весёлые, смешные и вместе с тем поучительные — очень нравятся и маленьким, и взрослым читателям.Эта книга предназначена именно для малышей: в ней яркие рисунки и крупные буквы, плотный картон не порвется при чтении, а скругленные уголки не повредят маленькие пальчики.

Книга «Тонкое искусство пофигизма; Мужские правила; Все хреново (комплект из 3-х книг)». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 809. Автор: Мэнсон М.

В курсе рассматриваются вопросы организации и управления, необходимые руководящему персоналу строительных и проектных фирм, служб заказчика, другим заинтересованным лицам. Подробно изучается организация основных этапов жизненного цикла строительного объекта от инвестиционного замысла до ликвидации. Соответствует актуальным требованиям федерального государственного образовательного стандарта высшего образования, профессиональных стандартов по направлению «Строительство» и методическим требованиям, предъявляемым к учебным изданиям. Для студентов высших учебных заведений, слушателей системы дополнительного профессионального образования в области строительства, организации и управления, аспирантов и преподавателей, практических работников.

Книга «Потешки малышам (1 кн. 3 пес.) 152х185мм, 8 стр Умка в кор.24шт». Издательство: М. : СИМБАТ. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 8. Автор: редактор-составитель Сухарева. Стандарт: 24. Формат, ммсм: 152×185. Бренд/Торговая марка: Умка.

Двусторонний настенный плакат размером 1170х790 мм. На стороне с политической картой мира отображены флаги и гербы 196 независимых государств. На стороне с политико-административной картой России представлены флаги и гербы всех субъектов Федерации. Данный плакат станет полезным информационным акцентом в интерьере или украсит класс географии, что позволит школьникам обращать внимание на гербы и флаги, а следовательно, лучше запоминать информацию.

Главные книги по HR и найму сотрудников плюс самый популярный бизнес-ежедневник России.«Главный учебник HR в мире»Мировой HR-блокбастер! Книга поможет вам выстроить HR-стратегию в соответствии с задачами бизнеса, повысить вовлеченность и производительность сотрудников и эффективно управлять обучением. На базе реальных кейсов и исследований Майкл Армстронг выделяет правила, которые помогут избежать распространенных ошибок в HR.«Нанимай быстро, увольняй редко. Как собрать правильную команду»Как создать команду, которая станет прочной опорой для компании? В книге собраны методы, с помощью которых вы настроите систему оценки сотрудников при приеме на работу.Что ни оффер — то в самое яблочко, что ни закрытая вакансия — то идеальный член команды. Вы узнаете, как правильно использовать карту компетенций и стресс-вопросы, почему западные методики приводят к ошибкам в найме, и научитесь грамотному рекрутингу.«Делай! (Ежедневник № 1, ч/б) 2-е издание»Невероятно продуманный ежедневник, планер и дневник в одном компактном блокноте, который удобно носить с собой. Освойте новейший метод записи информации и начните получать удовольствие от планирования даже самых скучных дел!

Для того чтобы жить полноценной, счастливой жизнью, человеку необходима душевная гармония, физическое здоровье, а также материальное благополучие.
В книге даны важнейшие для духовного и физическогоздоровья правила жизни и упражнения, которые так же, как о