Сегодня тема ЗОЖ на пике популярности. Всем хочется как можно дольше оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми, при этом не лишаясь повседневных радостей — выпить бокал вина за ужином, побаловать себя экзотическим десертом на отдыхе или съесть хрустящий круассан с утра. Книга Елены Куликовой, дипломированного сомелье и тренера по фитнесу, ответит на многие вопросы. Насколько справедливо выражение «вино — лекарство от всех болезней»? Сколько можно пить без вреда для здоровья? Как правильно сочетать алкоголь с едой? Что пить вообще не стоит? Какие научные исследования целебных свойств вина проводятся в мире?После прочтения этой книги вы сможете правильно составить свой график питания и тренировок, не жертвуя маленькими радостями. А еще узнаете о последствиях алкоголизма, о пользе умеренного употребления алкоголя и о многом другом.Перед приемом медикаментов обязательно посоветуйтесь с врачом.

Настоящая книга — краткое справочное клиническое руководство по дерматологии, уже более трех десятилетий определяющее область деятельности для тысяч врачей-дерматологов и студентов-медиков. Свыше 1000 полноцветных фотографий ускоряют диагностику дерматологических заболеваний, наиболее часто встречающихся в практике оказания первичной медицинской помощи. Перевод восьмого издания «Цветного атласа клинической дерматологии по Фицпатрику» охватывает весь спектр проблем с кожей. В нем собраны цветные изображения поражений кожи, дан обзор эпидемиологии и патофизиологии, а также изложена подробная информация о диагностике и лечении.Если вы искали уникальное сочетание текста, клинического справочника и цветного атласа, охватывающего всю область дерматологии, которому доверяют тысячи врачей и студентов, на этой книге ваш поиск заканчивается.

Когда обожаемый Кирилл выгнал ее из дома, Ника думала, что жизнь кончена. У них все было хорошо, и вдруг муж заявил, что любит другую. Прошло время, Ника научилась как-то жить без него. И тут пришло страшное известие — Кирилл убит! Его отравили вместе с другом Сашей, когда они встретились на даче отметить день рождения. Сложно сказать, кто несчастнее — мать Кирилла, потерявшая единственного сына, или жена Саши, ожидающая ребенка. Нике пришлось позаботиться о них, хотя она вовсе не собиралась ввязываться в это дело. Ей хотелось только одного — забыть все связанное с тем отрезком ее жизни, когда она была замужем. Но тайна гибели бывшего мужа и его друга не дает ей покоя.Татьяна Устинова рекомендует: «Удивительно, но в книгах Евгении Горской угадывается настроение больших русских романов. Она умещает в детектив современную энциклопедию разнообразнейших губительных страстей, созидательных любовей и ярких, живых, разноголосых героев. Получается не только интересно и зажигательно, но еще и очень по-настоящему — ровно настолько, чтобы захотелось поверить в эту историю. Горская ловко и умеючи держит читателя в напряжении: тебе иногда страшно, иногда смешно, иногда будто бы совсем безнадежно, но в конечном итоге понимаешь: все будет хорошо!»

Книга «Физиология высшей нервной деятельности и сенсорных систем. Краткий курс: Учебное пособие». Издательство: Изд.МИА. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Автор: Шустова Т.И.

Для православного христианина молитва — это непрестанный разговор с Богом, постоянная потребность души. Она необходима нам так же, как воздух и пища. Поэтому важно совершать ее не только в храме, но и дома, в кругу семьи. Ежедневная молитва приносит сердцу покой и утешение.В книге вы найдете необходимые молитвы на каждый день:- утренние и вечерние,- перед принятием пищи,- перед началом всякого дела,- на благословение детей,- о здравии и от болезней,- о семье, отце и матери,- о защите от врагов и опасностей,- о помощи в житейских делах.И многие другие.

Книга «Психиатрия. Национальное руководство. Краткое издание / под ред. Т. Б. Дмитриевой, В. Н. Краснова, Н. Г. Незнанова, В. Я. Семке, А. С. Тиганова ; отв. ред. Ю. А. Александровский. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 624 с.». Издательство: ГЭОТАР-Медиа. Год выпуска: 2021. Тираж: 300. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 624. Автор: Под ред. Т.Б. […]

Один человек.Четыре параллельные жизни.Арчи Фергусон будет рожден однажды. Из единого начала выйдут четыре реальные по своему вымыслу жизни – параллельные и независимые друг от друга. Четыре Фергусона, сделанные из одной ДНК, проживут совершенно по-разному. Семейные судьбы будут варьироваться. Дружбы, влюбленности, интеллектуальные и физические способности будут контрастировать. При каждом повороте судьбы читатель испытает радость или боль вместе с героем.

Серебряный век русской поэзии — период появления новых течений, нового взгляда на жизнь человека и историю страны, время поиска иных форм художественного отображения мира.В этот сборник вошли произведения выдающихся поэтов Серебряного века, стихотворения, ставшие знаковыми для их творчества и положившие начало новым литературным течениям. Строфы представителей русского символизма К. Бальмонта и А. Блока, пассажи акмеистов Н. Гумилёва и О. Мандельштама, яркие рифмы футуристов И. Северянина и В. Маяковского составляют неотъемлемую часть русской поэзии, богатое наследие своего времени. Поэтические строки, соединяясь с биографическими очерками, образуют зримые образы, линии судеб складываются в картину целой эпохи.

Мы все мечтаем о доме, в который хочется возвращаться и ощущать его именно своим! Неповторимым, уникальным, заоблачно уютным.На блог @oldhome.things в «Инстаграме» подписано больше 400 тысяч тех, кто не просто мечтает, но и создает дом своей мечты.Автор книги и блога Анастасия Крюкова вдохновит вас на создание необычных стильных элементов декора для домашнего интерьера. Ваше гнездышко наполнится уникальными вещицами, которые подчеркнут индивидуальность каждой комнаты!Мастер-классы по созданию часов из старой сковороды, ботанического панно, кашпо и ключниц, винтажных контейнеров для хранения, полочки для специй и многого другого доступны всем, кто стремится попробовать себя в разных техниках и украсить свой дом уютными мелочами.

Учебное пособие поможет ребёнку запомнить печатные буквы русского алфавита, научиться их красиво и правильно писать. Сказочные иллюстрации познакомят ребёнка с героями волшебных сказок и помогут развить мелкую моторику, графические навыки, внимание, аккуратность и подготовиться к школе.
Пособие предназначено детям старшего дошкольного возраста.

Если вы страдаете диабетом или стараетесь его предупредить, но любите сладкое, то эта книга создана для вас!Аннабелль Орсателли – опытный и требовательный кондитер – была вынуждена пересмотреть всевозможные рецепты десертов для своего мужа-диабетика: она изучила физико-химические свойства углеводов, чтобы заменить их ингредиентами, не влияющими на вкус и текстуру десертов. Она нашла идеальный баланс между снижением уровня сахара в крови и … удовольствием!В книге вы найдете 80 обновленных рецептов десертов с низким гликемическим индексом, таких же вкусных, как «настоящие» десерты!Вы узнаете, как приготовить:десерт «Два шоколада», лимонный торт, фонданы, брауни, вафли, баварское пирожное с фисташкой и малиной, заварное пирожное с карамелью, заварной крем, чизкейк, клубничный пирог, торт «Опера», тирамису, меренги «Могадор», королевский пирог и многое другое!

В ПОИСКАХ НАДЕЖДЫ ДЛЯ РАЗДЕЛЕННОГО ВРАЖДОЙ МИРА…Давным-давно в волшебном королевстве Кумандра люди и драконы жили в мире и гармонии. Но когда зловещие силы стали угрожать всему живому на земле, драконы принесли себя в жертву, чтобы спасти человечество. И вот, спустя пятьсот лет, древнее зло вернулось, и отважная воительница по имени Райя отправляется на поиски последнего дракона, единственного, кто сможет примирить враждующие кланы. В полном опасностей и преград путешествии Райя понимает, что для победы над могущественным врагом драконьей магии недостаточно. Единственный путь к спасению — в доверии.

Впервые путеводитель «Оранжевый гид» по Камчатке! Внутри еще больше красочных фотографий, полезных советов от автора, куда пойти и как провести время на Камчатке. Календарь событий, практическая информация, все об активном отдыхе, а также чек-лист с основными достопримечательностями полуострова!В гиде содержится актуальная и полезная информация о крае, советы, как лучше провести свой отпуск, куда сходить, что попробовать, чем заняться, а также список главных достопримечательностей.В путеводителе вы найдете описания самых интересных мест в Петропавловске-Камчатском, Авачинской бухте, на Халактырском пляже и Курильском озере, включая информацию о легендарных вулканах этого заманчивого края.Вся необходимая информация всегда доступна с серией путеводителей «Оранжевый гид», которые удобно брать с собой в поездку.Добро пожаловать на Камчатку!

Даже если вы живете в городской квартире далеко от южного солнца, вы можете обустроить зеленый оазис у себя дома.Норвежец Андрес Рёйнеберг, также известный как @arcticgardener, знает все о том, как вырастить цветущий сад в северном городе. Его книга, полная вдохновляющих иллюстраций, дает ответы на любые вопросы, с которыми может столкнуться начинающий цветовод:— как выбирать растения, чтобы они были выносливыми и радовали глаз;— как найти подходящее место для каждого;— как обеспечить нужное количество света и воды;— как оставить растения на время отпуска и не погубить;— как обезопасить их от вредителей и болезней.Фотографии и советы из книги помогут вписать растения в интерьер и создать красивое пространство. Какими украсить гостиную, какие выживут в ванной, а какие очистят воздух в офисе? Для каждого помещения найдется свой вариант. А главное, какая бы погода ни стояла за окном, зеленые друзья помогут вам создать уют дома и мир в душе. Так работает цветочная терапия.Для кого эта книга:Для всех, кто увлекается комнатными растениями, дизайном интерьера и хочет создать дома и на работе уютную атмосферу.От авторов:»Зачем тебе столько растений?» Этот вопрос мне часто задают в Instagram, где я делюсь фотографиями под ником @arcticgardener.Понимаю: может показаться, будто нужно быть чокнутым, чтобы завести сотню зеленых растений в маленькой городской квартире, но для меня во всем этом есть своя философия. Растения во многом делают мою жизнь лучше: они дарят мне вдохновение (ведь они красивые!), здоровье (потому что очищают воздух) и гармонию (потому что помогают бороться с тревожностью и депрессией).Разве это не ужасно сложно?Совсем не обязательно — пусть мы и живем на холодном Севере, а у любого из нас (у меня в том числе!) на совести жизнь пары-тройки комнатных растений. Со временем я набрался опыта, которым хотел бы поделиться с вами. Вы не обязаны непременно заводить сто растений, но справитесь с одним, а может и двумя… или даже несколькими?Когда пару лет назад я стал публиковать фото своей зеленой квартиры в Instagram, отклик был ошеломляющим. Почему? Думаю, главная причина в том, что людям нужны растения, чтобы чувствовать себя хорошо. К тому же я вижу, что тем, кто любит растения, небезразличны проблемы экологии. Поэтому я привык говорить, что я не только друг растений, но и друг планеты. Тут есть связь.Я надеюсь, что эта книга сможет, в свою очередь, вдохновить вас стать садоводом-энтузиастом. Может быть, комнатные растения нравятся вам своим видом и тем, как они способны украсить дом, а может, вы больше думаете о здоровье, или вам — как и мне — важно и то, и другое.Как бы то ни было, у меня есть несколько советов, которыми я с удовольствием поделюсь: какие растения выбрать и как за ними ухаживать, как растения могут оживить интерьер и как благотворно это может сказаться на вашем самочувствии. Моя цель — сделать так, чтобы вы полюбили растения еще больше! Поэтому желаю вам приятного чтения, и пусть из этого вырастет что-нибудь прекрасное.

Артбук Anna Cattish — это коллекция больших и известных проектов, личных рисунков, первых прототипов персонажей и историй, стоявших за их появлением. В нем Анна собрала героев, вымышленных и реальных, дерзких и харизматичных, которые лучше всего расскажут всем, кто такая Anna Cattish.Anna Cattish — профессиональный дизайнер персонажей, иллюстратор и комиксист из Москвы. Анна работала с Dreamworks TV, Nickelodeon, Netflix, над музыкальными клипами Глюкозы, артбуком Gorillaz и другими российскими и зарубежными проектами.

Какие они — будни войны, прожитые простыми людьми? Их истории рассказал известный писатель Константин Паустовский. Как выглядит война изнутри, когда люди находятся не на фронте, а в глубоком тылу, но теряют своих родных и близких? Как они помогают победить тем, кто на фронте? Обо всем этом в рассказах, написанных писателем в годы Великой Отечественной войны. И, конечно, знаменитые сказки о животных, птицах, природе вы сможете прочитать вместе со своим ребенком, чтобы проникнуться той любовью, с какой относился Константин Паустовский к своей земле. В книгу включены сказки и рассказы о войне К. Г. Паустовского, которые рекомендовано читать в 5—11 классах.

Продолжение серии о трех друзьях — бессердечных изгоях от автора бестселлеров USA Today, Amazon, Washington Post и Wall Street Journal Л. Дж. Шэн! История от ненависти до любви, зародившаяся за кулисами театра.Пытаясь оправиться после смерти невесты, Арсен знакомится с Уиннифред, актрисой, которая после череды неудач получает желанное место в труппе его театра… и которая знает о его покойной невесте то, чего не знает никто другой. Однако есть маленькая проблема. Они на дух друг друга не переносят.За кулисами театра Уинни начинает влюбляться в страстного миллиардера. Она ценит его остроумие и необычную увлеченность астрономией, а Арсен, каким бы пресыщенным он ни был, уважает своевольный характер Уинни.Трагедия и предательство сводят их. Но смогут ли они удержать Арсена и Уиннифред вместе или же лишь разожгут их желание?Придется по душе фанатам творчества Эммы Скотт и Софи Ларк.

Как бизнесу договориться с властью, а чиновникам эффективно управлять? Прежде всего каждый руководитель должен понимать как устроена государственная машина, что заставляет двигаться ее механизмы, с какой скоростью она способна работать и насколько эффективно. Майкл Барбер — один из известнейших в мире экспертов по повышению результативности государственного управления, разбирает опыт различных стран. Он описывает работу правительств изнутри, трудности, с которыми они сталкиваются и процессы, способные поднять их на новый уровень. Книга содержит 57 правил управления, которые обобщают основные идеи книги.Майкл Барбер — экс-партнер McKinsey, главный советник премьер-министра Великобритании Тони Блэра. Является приглашенным ученым в Гарварде. В течение двух десятилетий работал над реформированием правительства и государственной службы более чем в 50 странах. В 2005 году он был посвящен в рыцари за вклад в улучшение государственного управления.

Один из сильнейших шахматистов своего времени, Рихард Рети был также выдающимся мыслителем и писателем. Его идей хватило бы на несколько долгих жизней, хотя он прожил всего 40 лет. После себя он оставил легендарные партии, множество рекордов по игре «в слепую», парадоксальные шахматные этюды, удивляющие шахматистов и сегодня, а также оригинальную дебютную систему, которая получила его имя.В настоящее издание входят две его книги – «Современный учебник шахматной игры» и «Новые идеи в шахматах». Эти прекрасные, написанные легким языком шахматные учебники содержат также увлекательные рассказы об истории игры и великих шахматистах.Книга будет интересна самому широкому кругу читателей – от новичков, интересующихся историей шахмат, до опытных игроков, находящихся в поисках необычных ходов и парадоксальных партий, которые в свое время обезоруживали соперников Рети.

Книга «Рассказы из русской истории. Петр I. В 2 ч.». Издательство: Проспект. Год выпуска: 2024. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 368. Автор: Мединский В. Стандарт: 1. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Киров.

Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники – вступительные экзамены?В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь!Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.Из этой книги вы узнаете:• почему наказание намного эффективнее награды,• как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,• как научиться извлекать пользу из плохих событий,• как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.

Научно-популярная книга, освещающая актуальные, социально значимые и нерешенные проблемы иммунофизиологии и иммунопатологии в форме, доступной как профессионалам – медикам и биологам, так и любознательным читателям без специальной медико-биологической подготовки. Рассмотрены современные представления о роли иммунной системы в организме, ее взаимодействии с нейроэндокринным аппаратом в обеспечении регуляции жизнедеятельности и в поддержании многоклеточности организма. Обсуждается явление физиологического аутоиммунитета и его роль. Специальные главы касаются иммунологии рака, иммунологических механизмов нервных и психических заболеваний, участия иммунной системы в развитии и течении новой коронавирусной инфекции COVID-19. Обсуждаются принципы вакцинологии, основы показаний и противопоказаний к вакцинации, проблема побочных эффектов вакцин и оптимизация их применения. Описаны основы иммунологии беременности и иммунные взаимоотношения плода и матери, возрастные аспекты работы иммунной системы, включая иммунологию детства и старения. Уделено внимание оригинальным авторским концепциям Иммункулуса как образа тела, создаваемого совокупностью антиидиотипических аутоантител, и Иммунацеи как основы регуляторного и терапевтического потенциала поликлональных человеческих иммуноглобулинов. Описана методология диспансеризации населения с помощью авторского подхода, основанного на определении аутоиммунного профиля индивида, то есть спектра и напряженности аутоиммунитета, рассмотрены практика и перспективы применения этого метода в превентивной, предсказательной и персонализированной медицине.Книга рекомендуется всем читателям, интересующимся вопросами иммунитета, а также природой и профилактикой аутоиммунных и аллергических заболеваний. Она представляет интерес для студентов и аспирантов, а также врачей и научных работников разных специальностей, желающих расширить свою эрудицию в вопросах иммунологии, для родителей, для пациентов, для организаторов здравоохранения, ищущих пути и способы эффективной диспансеризации, для всех, кто ставит целью укрепить свой иммунитет, избежать его нарушений, в полной мере и правильно использовать возможности, предоставляемые для этого здравоохранением и медицинской наукой.

Как настроить систему оценки сотрудников при приеме на работу так, чтобы не знать промахов. Что ни оффер — то в самое яблочко, что ни закрытая вакансия — то идеальный член команды.Подход Ирины Карелиной экономит силы и время HR-специалиста и делает его труд максимально эффективным. Приведенные в книге кейсы помогают найти ответы на все горячие вопросы, связанные с рекрутингом.Благодаря этой книге вы узнаете:- почему западные тесты и методики приводят к ошибкам при найме;- какие инструменты помогут максимально быстро и точно спрогнозировать эффективность сотрудника;- как правильно использовать карту компетенций и стресс-вопросы;- как подготовить вопросы для оценки soft skills;- что разрешает и что запрещает оценивать трудовое законодательство;другие секреты быстрого и качественного ассессмента.

Данное пособие предназначено для подготовки к выполнению заданий по одному из разделов обществознания — «Правоведение». Для успешного выполнения заданий, касающихся конституционного права РФ, необходимо знать основы конституционного строя РФ, понимать значение основных статей Конституции.Пособие содержит комментарий ряда статей Конституции РФ, что позволит самостоятельно подготовиться к заданиям по основам конституционного строя РФ как первой, так второй части ЕГЭ.Пособие предназначено для всех, кто готовится к сдаче ЕГЭ по обществознанию, для учителей и репетиторов в качестве дополнительной литературы.