Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле.Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность — первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным.Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете:- как уверенно говорить нет и вернуть себе свои силы и время;- как просить о том, что вам нужно и когда это нужно;- как отказывать вежливо, без негативных последствий;- как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость;- как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию;- как побороть склонность постоянно извиняться.

• Один из самых популярных вебтунов! Более 4 миллиардов просмотров на корейской платформе KAKAO PAGE!• Яркая рисовка, интригующий сюжет и захватывающий мир со своими правилами игры — эта история затянет с первых страниц!• В 2024 году состоялась премьера аниме-сериала — продлен на 2-ой сезон. «Поднятие уровня в одиночку» входит в Топ-5 самых популярных аниме в России.• Онлайн-игра «Поднятие уровня в одиночку. Solo Leveling» набирает популярность с каждой неделей. 15 миллионов предрегистраций и множество геймплей-сюрпризов уже в разработке для тех, кто прокачивает своих героев прямо сейчас.

«Атлас анатомии» Фрэнка Неттера вот уже более 30 лет является лучшим и самым популярным пособием по анатомии человека для студентов-медиков во всем мире. Акцент сделан на клиническом значении анатомии, что дает возможность изучить строение тела человека в таком ракурсе, который нужен для последующего становления в профессии врача.Атлас представляет собой перевод седьмой, значительно обновленной и дополненной версии классического издания д-ра Неттера. Включено более 100 новых иллюстраций, пополнен ряд рентгенологических, КТ- и МРТ-изображений, полученных благодаря новым, усовершенствованным технологиям. В дополнение к справочным таблицам по мышцам добавлены таблицы с областями наибольшего клинического значения из-за распространенности повреждений в этих частях тела.В новом издании термины приведены на трех языках — русском, латинском и английском, все основные материалы книги, включая таблицы, дублируются на русском и английском языках. Такой подход поможет читателю овладеть знаниями анатомической терминологии в полном объеме, а также даст возможность подготовить себя к чтению литературы на иностранных языках. Вся терминология соответствует Международной анатомической терминологии (Terminologia Anatomica).Издание предназначено студентам медицинских вузов, в том числе обучающимся на иностранных языках, в качестве незаменимого пособия при изучении как нормальной, так и топографической анатомии.Frank Netter’s «Atlas of Human Anatomy» has been the best and most popular human anatomy manual for medical students worldwide for more than 30 years. It emphasizes the clinical significance of anatomy, making it possible to study the structure of the human body in perspective necessary for subsequent development in the medical profession.The atlas provides a translation of the seventh, significantly updated and expanded version of Dr. Netter’s classic edition. It includes more than 100 new illustrations, the set of X-ray, CT and MRI images is enriched thanks to new, improved technologies. Besides reference tables for muscles, there are tables of most clinically significant areas covering the most common injuries these parts of the body are subjected to.In the new edition, the terms are given in three languages — Russian, Latin and English. All main materials of the book, including tables, are duplicated in Russian and English. This approach will help the reader to master the knowledge of anatomical terminology most fully and gives a chance to get ready for reading in foreign languages. All terminology meets the requirements of the International Anatomical Terminology (Terminologia Anatomica).The edition is an invaluable resource for medical students, including those studying in foreign languages, in their study of both normal and topographic anatomy.

Трилогия Константина Симонова «Живые и мертвые», повествующая о Великой Отечественной вой­не, включает в себя три романа: «Живые и мертвые» (1959), «Солдатами не рождаются» (1964) и «Последнее лето» (1970).
События, происходящие в романе «Последнее лето», третьей книге трилогии, относятся ко времени освобождения Белоруссии летом 1944 года.
Для старшего школьного возраста.

(6+) В книжку вошли две сказки.

Книга «Крылья. Кузмин М.А.». Издательство: Рипол Классик. Год выпуска: 2026. Серия: Librarium. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 280. Автор: Кузмин М.А. Стандарт: 1400. Возрастная категория: 18+. Формат, ммсм: 120×190. Бумага: офсетная.

Перед героем книги британского писателя Джорджа Оруэлла Уинстоном Смитом стоит вопрос: можно ли оставаться внутренне свободным в тоталитарном обществе? Есть ли возможность сохранить свое «Я», индивидуальность, быть самим собой хотя бы в мыслях? Но самый главный вопрос ему предстоит выяснять на протяжении всего повествования: есть ли место любви в мире, где личность не значит ничего? Книга издана в классическом переводе Виктора Голышева. Для старшего школьного возраста.

Эта настенная карта, покрытая с лицевой стороны полимерной плёнкой, имеет размеры 870х580 мм. На Политической карте мира масштаба 1:40 000 000 (в 1 см 400 км) показаны все независимые государства мира с их столицами, а также владения и территории с особым статусом. Россия представлена в новых границах: с Донецкой и Луганской Народными республиками, Запорожской и Херсонской областями, Республикой Крым и Севастополем. Населённые пункты на карте даны в трёх градациях численности: более 1 млн жителей, от 100 тыс. до 1 млн, менее 100 тыс. жителей. Рекомендовано для широкого круга пользователей. Карта упакована в прозрачный тубус (пакет с объёмным дном и еврослотом) из мягкого пластика. Размеры тубуса: длина 590 мм, диаметр 50 мм.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В «Редакции Елены Шубиной» выходит переиздание сборника прозы «Золотой воскресник» Марины Москвиной – одного из самых светлых современных писателей, финалиста премии «Ясная Поляна», лауреата Международного почетного диплома Андерсена, автора книг «Роман с Луной», «Крио», «Три стороны камня», «Моя собака любит джаз и многих других.«Золотой воскресник» — это собрание голосов известных и неизвестных, но очень необычных людей: слова художников, шутки поэтов, байки музыкантов, которые так и хочется разобрать на цитаты.Люди-легенды — Юрий Никулин, Рина Зеленая, Георгий Бурков, Тонино Гуэрра, Виктор Чижиков, Слава Полунин, Юрий Коваль, Асар Эппель, Андрей Битов, Резо Габриадзе, Даур Зантария — о каждом у Москвиной ворох историй. Читаешь «Золотой воскресник» и представляешь себе его героев живыми, настоящими, а не в бронзе и броне. За каждой репликой — судьба.Книга идеальна для того, чтобы обратиться к ней, когда руки опускаются и будущее кажется беспросветным, а жизнь — однообразной.«Золотой воскресник» — книга целительная в любое время дня и ночи. Ее надо продавать в аптеках, выкладывать рядом с антидепрессантами! Дело даже не в том, что эта книга смешная (хотя она уморительно смешная). Задолго до экватора ты понимаешь, что тебе доверено глубоко философское сочинение, написанное прозрачно-ясным языком и возвращающее веру в человечество.Анна Матвеева

Звёздное кафе «Галактика» носит звание худшего во Вселенной: низкие рейтинги из-за плохого обслуживания, расплавленные официанты, дыра прямо в космос в полу…И чтобы спасти его от разорения, наши герои – неутомимый Люм, обаятельная Зиночка, молчаливый Проводник и ворчливый Тетрис пускаются во все тяжкие! Они сражаются с космопылесосами, шпионят за конкурентами и готовят взрывные коктейли – все ради того, чтобы привлечь новых клиентов.

Девочка по имени Алиса повстречала кролика с карманными часами, что её немало удивило, и она решила последовать за ним. Но, по несчастью, упала в его нору и оттуда переместилась в Страну чудес, где с героиней происходили разные неприятности. Однако в конце истории оказывается, что всё это было лишь сном.

Девочка по имени Алиса повстречала кролика с карманными часами, что её немало удивило, и она решила последовать за ним. Но, по несчастью, упала в его нору и оттуда переместилась в Страну чудес, где с героиней происходили разные неприятности. Однако в конце истории оказывается, что всё это было лишь сном.

За синими котами Рины Зенюк следят во всём мире! А котята Федя, Вася и Тося стали настоящими любимцами: каждый день они находят новые приключения, к которым уж очень хочется присоединиться! Поэтому предлагаем окунуться в творческий процесс с любимыми персонажами. Перед вами увлекательные раскраски по номерам, цветам, символам. Запаситесь цветными карандашами и любопытством! Выполнив задание на каждой странице, у вас получится забавный сюжет. Отличный вариант для совместного досуга с детьми!

Нынче в Котофеевке все мечтают завести гусей! Потому что давно известно: гуси очень умны, а при правильном воспитании вы получите верных друзей. Вот и Степан поддался уговорам домочадцев и привёз с воскресной ярмарки парочку очаровательных птиц… Вы уже догадываетесь, что именно так и начинаются настоящие приключения!

Что, если бы миф об Аиде и Персефоне появился на Руси? Может быть, вместо Аида предстал бы совсем не бог, а хранитель природы. Вместо Персефоны он пленил бы обычную девушку, одинокую и потерянную. И вместо гранатового зернышка их связало бы совсем другое, жемчужное? Лизавета с рождения жила по указке отца, и по его же оплошности эта беспечная жизнь оказалась разрушена. Одно неосторожное слово — и девушка оставляет позади родной град, друзей и привычный уклад, чтобы убежать от водяного, которому ее пообещали. Но магическую связь не разрушить одним желанием, и вскоре Лизавете предстоит столкнуться со своими страхами лицом к лицу……и обнаружить, что боится она вовсе не нечисти.

Лайма всегда мечтала стать чемпионкой мира по спортивным бальным танцам, но полученная травма вынудила оставить любимый спорт. Ее талантливый партнер Даня, с которым они были непобедимы на паркете, получил титул, но уже без нее.Накануне Нового года Даня возвращается в родной город. Встреча с ним вновь пробуждает в Лайме яркие воспоминания об их общем прошлом, нереализованной мечте и крепкой дружбе.Смогут ли Лайма и Даня вновь сойтись на танцполе, подарив друг другу второй шанс?

Настоящий атлас содержит свыше 400 рисунков отдельных органов, частей тела и более мелких структур. Каждый рисунок снабжен подписью, все элементы даны в соответствии с Международной анатомической номенклатурой. Изображения в атласе расположены в последовательности, которая принята в учебниках анатомии человека. Вначале дана анатомия костей скелета, соединений костей (суставов), мышц, действующих на кости. Затем приведено строение внутренних органов (пищеварительной, дыхательной, мочевыделительной и половой систем), органов иммунной и лимфатической систем, сердца и кровеносных сосудов (артерий и вен), нервной системы (головного и спинного мозга, нервов), органов чувств (зрения, слуха, обоняния, вкуса).Атлас нормальной анатомии соответствует требованиям государственного образовательного стандарта и адресован в качестве учебного пособия студентам и преподавателям медицинских училищ и колледжей.

Перед вами первый в России атлас видеоэндоскопических операций в онкогинекологии, в котором представлены варианты пошагового выполнения радикальной гистерэктомии, поясничной лимфаденэктомии до уровня почечных сосудов забрюшинным доступом. Подробно освещена методика биопсии сторожевых лимфоузлов при раке эндометрия, а также вариант гистерэктомии без использования маточного манипулятора. Описана робот-ассистированная поясничная лимфаденэктомия. Особое внимание уделено техническим приемам, особенностям докинга, расстановке троакаров, положению пациенток на операционном столе. Рассмотрены вопросы фасциальных пространств полости малого таза и доступа в них, иннервации органов, а главное — принципы безопасной хирургии в этой сложной анатомической зоне.В книге детализированы анатомические соотношения фасциальных пространств полости малого таза, для лучшего понимания которых приведена историческая справка. После изучения материала атласа читатели получают не только представление о пространственных координатах в анатомии, но и возможность клинической интерпретации этих знаний.Простота изложения информации позволяет приобрести базовые сведения, что наиболее актуально для студентов, ординаторов, аспирантов и молодых специалистов, а также поможет практикующим врачам-гинекологам и онкологам углубить и расширить знания за счет подробного разбора сложных хирургических вмешательств.Атлас может быть полезен также специалистам урологического или колопроктологического профиля, чьи операции выполняются в той же анатомической зоне, и специалистам-гинекологам, серьезно занимающимся проблемами хирургического лечения эндометриоза.