Мы порой так застреваем в желании быть удобными или понравиться другим людям, что забываем, чего хотим именно для себя. В этом ежедневнике собраны 365 вопросов о вас самих. Отвечая на них, вы лучше себя узнаете, научитесь слышать свои мысли и желания, а также приобретете привычку озвучивать их.Привыкнув решать сложные вопросы, мы разучились отвечать на простые. Например, я стала замечать, что впадаю в ступор при принятии простых решений.Я подумала, что могу собрать такие простые вопросы и весь следующий год каждый день отвечать на один из них (или на несколько), чтобы знать про себя не только сложные вещи, но и максимально простые.

Серия «Скетчбук начинающего художника» от известного иллюстратора Лиз Эрзог воплотила в себе все достоинства современных учебников по рисованию: простоту, наглядность, возможность начать практиковаться прямо на страницах пособия, а также, что немаловажно, компактность и бюджетность. В каждом из этих скетчбуков вас ждет по 50 мастер-классов, выполненных и показанных пошагово и очень подробно. В этом скетчбуке вас ждут мастер-классы по рисованию зданий и построек: домов, дворцов, башен, пирамид, замков и т. д. Для простоты и наглядности автор разбивает каждое строение на простые формы и объемы, а затем с помощью различных приемов светотени и перспективы, а также разнообразных принадлежностей, дополняет деталями базовую структуру, превращая на наших глазах несколько объемных геометрических форм, к примеру, в… собор Василия Блаженного! Благодаря тому, что все уроки разбиты на 2–5 простых этапов, вы легко выделите главные моменты. Просто следуйте указаниям!

Серия «Скетчбук начинающего художника» от известного иллюстратора Лиз Эрзог воплотила в себе все достоинства современных учебников по рисованию: простоту, наглядность, возможность начать практиковаться прямо на страницах пособия, а также, что немаловажно, компактность и бюджетность. В каждом из этих скетчбуков вас ждет по 50 мастер-классов, выполненных и показанных пошагово и очень подробно. В этом скетчбуке вас ждут мастер-классы по рисованию портретов – мужчин и женщин, детей и пожилых людей. Начиная с азов рисования человеческого лица, автор постепенно подводит читателя к более сложным вещам: изображению возрастных изменений и эмоциональных состояний. Каждый мини-урок сопровождается не только изображением нового объекта, но и новой техникой, будь то рисование карандашом, линером, маркером, и т. д. В мастер-классах показаны разные техники завершения рисунка, что позволит придать вашему изображению объем и характер. Просто следуйте указаниям!

Перед вами новая книга от автора бестселлера «6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь». Доминик Спенст создал уникальный дневник, помогающий последовательно, сконцентрировано и без напряжения идти к поставленной цели. Эта цель будет отвечать вашим желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. В основе концепции — ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. С помощью дневника вы узнаете, что на самом деле вами движет, усилите свою мотивацию, сфокусируетесь на главном.Научитесь достигать целей при помощи правильных привычек, скажете «нет» суете и хаосу и «да» — ясности и внутреннему спокойствию. Автор предлагает научно обоснованные, проверенные практикой методы развития осознанности и сосредоточенности. Недатированный.
Сделано с заботой об экологии: печатается на FSC-сертифицированной бумаге.
80 страниц теоретической части, 200 страниц для ежедневных записей, рассчитан на заполнение в течение 22 недель.

Серия «Скетчбук начинающего художника» от известного иллюстратора Лиз Эрзог воплотила в себе все достоинства современных учебников по рисованию: простоту, наглядность, возможность начать практиковаться прямо на страницах пособия, а также, что немаловажно, компактность и бюджетность.В каждом из этих скетчбуков вас ждет по 50 мастер-классов, выполненных и показанных пошагово и очень подробно. Вы можете повторить каждый рисунок за автором прямо на соседней странице!В этом скетчбуке вас ждут мастер-классы по рисованию кистей рук и стоп – это те части тела, что обычно вызывают наибольшие затруднения у начинающих иллюстраторов. Вы начнете с самых азов и попробуете «конструировать» конечности из базовых геометрических форм и фигур, прорисовывать мельчайшиедетали и показывать их в перспективе. . Благодаря тому, что все уроки разбиты на 2–5 простых этапов, вы легко выделите главные моменты. Просто следуйте указаниям!

160 СТРАНИЦ ТВОРЧЕСТВА, ТЕРАПИИ И ЗАБОТЫ О СЕБЕ.ДЛЯ ПОКЛОННИКОВ БЛОКНОТОВ ЛИ КРАТЧЛИ («БУДЬ СЧАСТЛИВ», «СЕГОДНЯ ИЛИ НИКОГДА», «НОЧНОЙ ДНЕВНИК»), «УНИЧТОЖЬ МЕНЯ», «ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ СЖЕЧЬ».Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных.Дневник разделен на 6 эмоций: тревога — спокойствие, страх — вдохновение, злость — радость — они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально.Терапевтические и творческие задания помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться.Яркое оформление, удобный формат и плотная белая бумага сделают творческую терапию еще приятнее!

Книга «6 минут PURE. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (продолжение, базальт)». Издательство: Альпина Паблишер. Год выпуска: 2024. Тираж: 24000. Серия: Ежедневники «6 минут». Переплет: Твердый переплет, суперобложка. Количество страниц: 304. Автор: Спенст Доминик. Стандарт: 20. Возрастная категория: 6+. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Высота: 220. Ширина: 150.

На каждой странице этого ежедневника вы найдете вопрос, отвечая на который каждый год в один и тот же день, вы сможете проанализировать изменения своего состояния и мыслей. Здесь собраны разные вопросы — от прозаических до тех, которые касаются смысла жизни. Ежедневник поможет расслабиться после напряженного дня, отдохнуть, привести мысли в порядок, а также повысить осознанность, научиться фиксировать мысли и эмоции.Для тех, кто хочет отдохнуть и снять напряжение, а также для тех, кто хочет повысить осознанность и зафиксировать изменения.

Воплощайте свои самые смелые и крутые идеи на страницах этого скетчбука. Записывайте мысли, делайте заметки, наброски и эскизы — дайте волю воображению! А любимые герои и вдохновляющие фразы зажгут в вас творческую энергию!

Воплощайте свои самые смелые и крутые идеи на страницах этого скетчбука. Записывайте мысли, делайте заметки, наброски и эскизы — дайте волю воображению! А любимые герои и вдохновляющие фразы зажгут в вас творческую энергию!

Технические параметры:Размер: 162х210Обложка: Мел. Картон 250гр/мОтделка обложки: Пленка матоваяЛистаж: 32л.Внутренний блок: 100 гр/м офсетная

Для кого- Для тех, кто просто обожает Вселенную Мальчика-Который-Выжил и уверен в своем магическом происхождении.- Для тех, кто мечтал о своей Карте Мародеров.- Для тех, кто любит рисовать.- Для ценителей качественных альбомов в стильном оформлении.ФишкиНовый удобный формат, зарекомендовавший себя на рынке.Красочная стильная обложка.Блок с нелинованными страницами.Плотная офсетная бумага.

Леттеринг выполнен фольгой на крафтовой обложке. Блок с рисунками на выборочных полосах. Приятная на ощупь бумага дополняет стиль блокнота.

О чем эта книга:Сумасшедшая арт-книга для креативных и дерзких! Множество уникальных заданий на развитие творчества от издателей мега бестселлера «Уничтожь меня»!Рисуйте, собирайте, приклеивайте, делайте крутые селфи и делитесь своими фотографиями в соц. сетях с тегами #crazybook и #mixfacecrazybook.Для творчества нет никаких преград! Убедитесь в этом с Crazy Book.Книга выходит в двух авторских оформлениях. Выберите на свой вкус!Об автореКим — автор веселых арт-книг. Прежде чем стать художником и арт-терапевтом, Ким вывела правило: НЕЛЬЗЯ ДЕРЖАТЬ СВОИХ ДЕМОНОВ В СЕБЕ, но и не стоит демонстрировать их окружающим. Можно, вымещая негатив, как японцы кричать в колодцы, можно, как американцы подбадривать себя физической активностью, а можно ЧУДАЧИТЬ!Ким предлагает Crazy book – терапевтический КУЛЬТ СЕБЯ! Эти книги построены по принципу «Важно все, что связано со мной!» и позволяют увидеть большое в малом и наслаждаться каждым прожитым днем. C-book подскажет вам уйму простых способов порадовать себя и сохранить счастливые мгновения.В книге вы найдете:Кармашки, потайные списки, арт-задания, остроумные головоломки, смешные штуковины и творческие идеи…Любите и радуйте себя! Выпускайте своих карманных призраков и гномов, поселяйте их на страницах сумашедших книг для хранения хорошего настроения.Для кого эта книга:- для тех, в ком кипит творческая энергия- для злостных перидромофилов (тех, кто бережно хранит воспоминания о походах, поездках и посещениях)- длялюбителей селфи- для тех, кто умеет видеть прекрасное там, где его нелегко разглядеть- для тех, кому срочно нужно ПОВЕСЕЛИТЬСЯ!Фишки книги:Уникальные интерактивные заданияИдеи для селфиТворческий вызов!Crazy book — помогает убедиться в том, что счастье живет в мелочах!

Смэшбук — это место для свободного творчества! Здесь нет правил и условий — делай все, что хочется. Разливай клей, разбрасывай бусины, сухие листья, красивые ленты, пуговицы, рисуй, вырезай и приклеивай, украшай странички — твори по своим правилам!Мы подготовили для тебя развороты на каждый день и придумали массу идей для заполнения. Расскажи о том, куда мечтаешь поехать, приклей фотографии туфель мечты, вкусняшек и полезняшек. Расскажи, что такое счастье, или поделись планами на будущее. Только сочные краски и яркие идеи на страничках смэшбука.Ни одна страничка здесь не похожа на другую. А в совокупности с твоим творчеством это будет уникальная книга о твоей невероятно красивой и интересной жизни. В конце блокнота ты найдешь наклейки, которые сделают процесс творчества еще более увлекательным.

«Смэшбук — это место для свободного творчества! Здесь нет правил и условий — делай все, что хочется. Разливай клей, разбрасывай бусины, сухие листья, красивые ленты, пуговицы, рисуй, вырезай и приклеивай, украшай странички — твори по своим правилам!Мы подготовили для тебя развороты на каждый день и придумали массу идей для заполнения. Расскажи о том, куда мечтаешь поехать, приклей фотографии туфель мечты, вкусняшек и полезняшек. Расскажи, что такое счастье, или поделись планами на будущее. Только сочные краски и яркие идеи на страничках смэшбука.Ни одна страничка здесь не похожа на другую. А в совокупности с твоим творчеством это будет уникальная книга о твоей невероятно красивой и интересной жизни. В конце блокнота ты найдешь наклейки, которые сделают процесс творчества еще более увлекательным.»

В жизни всегда найдется место для страдания. Пошёл дождь – грусть, вышло солнце – тоска, поднялся ветер – печаль. Хочется закрыться в темной комнате и предаваться отчаянию, доверив бумаге свои самые мрачные мысли. Этот блокнот поможет вам хандрить со вкусом, а тоскливые цитаты и депрессивные рисунки создадут атмосферу уныния и меланхолии. Авторские иллюстрации от художницы Ирина Батаковой.

Скетчбук – это замечательный способ принести в вашу жизнь больше творчества! Это возможность поймать те моменты, которые в других случаях могли бы остаться незамеченными. К тому же, в последнее время это направление творчества находится на пике популярности. Заведите себе привычку вести скетчбук, и вы сможете не только сохранить в памяти все свои творческие идеи, но также усовершенствовать навыки рисования. Достаточно просто всегда иметь при себе этот альбом и приниматься за создание набросков, как только вам на ум пришла какая-либо интересная идея. Вы можете постоянно возвращаться к ней, дополняя рисунок все новыми деталями. В блокноте 96 листов означает, что вы обладаете 96-ю шансами воплотить свою задумку! Не вышло изобразить задуманное с первого раза? — есть ещё 95 шансов.

Если Вы полны различными гениальными идеями, постоянно находите для себя что-то новое и хотите это получше изучить, выбирайте блокнот в ярком оформлении среднего размера. Его удобно брать с собой и записывать информацию. Красочные обложки с невероятно красивыми фламинго – воплощением грации и красоты, подарят позитивное настроение в любой день.Этот блокнот — часть коллекции «Утренние страницы. Mindfulness» от бренда АРТЕ. Вы можете дополнить его другими аксессуарами в том же стиле.Канцелярские аксессуары АРТЕ окружат вас красотой на рабочем месте, создадут особую атмосферу спокойствия и гармонии, какой бы напряженной ни была обстановка вокруг.

В коллекции Утренние страницы собраны блокноты, настраивающие на осознанную волну жизни.Живите без стресса, суеты и спешки. Пишите, мечтайте, любите. А блокнот #HASHTAG сохранит яркие события каждого дня.

Серия «Коллекция Гарри Поттера» — это эксклюзивные официальные издания по магической вселенной Гарри Поттера! Записные книжки, закладки, статусы, значки, календари и многое другое созданы для настоящих фанатов магии и волшебства! Планшет для записи — это новый МЕГАудобный формат. Формат А4 отлично вживается в рабочие дела, на каждом листе точки для записи и рисования, а также уникальные лицензионные арты! Стильные обложки с любимыми героями Гарри Поттера! Для кого Для поклонников вселенной Гарри Поттера и Фантастических тварей. Для тех, кто любит красивые и стильные вещи. Для тех, кто хочет стать обладателем эксклюзивного планшета.

Для ведения своего Bullet Journal вы можете использовать множество инструментов:- Индекс — это оглавление, «навигатор» вашего ежедневника. Пронумеруйте страницы, чтобы вам было легко и удобно искать другие записи в блокноте.- Задачи — текущие дела, которые удобнее всего обозначать чекбоксами.- Заметки — идеи и мысли, их принято обозначать жирными точками.- События — встречи и мероприятия, для обозначения которых можно использовать пустые круги.- Примечания — это пометки на полях («Приоритет», «Изучить», «Идея» — вы можете использовать любые удобные для вас пиктограммы).- Ежемесячный календарь с вашими планами на ближайший месяц.- Планы на день.- Тематические списки (например, «Список для чтения», «Фильмы на просмотр», «Обязательно посетить…» и т.д.).- Майнд-карты для достижения ваших целей.Настройте ваш Bullet Journal под себя! Больше никаких правил и строгих рамок. Планирование может и должно приносить удовольствие!

Каждая книга — это маленькая дверь в невероятный, уникальный мир, это искренняя радость и настоящие переживания! А не забыть о прочитанном тебе поможет специальный читательский дневник. Смело записывай в него свои впечатления о книгах — это не только поможет запомнить произведение, но и научит красиво и четко излагать свои мысли.Дневник подскажет тебе, о чем нужно вспомнить после прочтения, а яркие веселые страницы помогут не превратить заполнение в скучное занятие!Читательский дневник для школьников младших классов.

Прекрасный сувенир для каждого любителя чтения, надёжный помощник для школьника и студента. Закладка изготовлена по принципу клипсы: зажимает страницу книги между двух магнитов, выполнена из плотного ламинированного картона. Удобный формат позволяет выделять одну или несколько страниц сразу, и можно продолжить чтение с того места, где остановились.Эта закладка — часть коллекции «Moomin/Муми-тролли» от бренда АРТЕ. Вы можете дополнить ее другими аксессуарами в том же стиле.Канцелярские аксессуары АРТЕ окружат вас красотой на рабочем месте, создадут особую атмосферу спокойствия и гармонии, какой бы напряженной ни была обстановка вокруг.

Стильный альбом для рисования с плотной бумагой внутри. Поможет ребенку развить свои творческие способностиСерия стильных альбомов с повышенной плотностью бумаги станет помощником в развитии творческих способностей! 25 листов плотной белой бумаги позволят рисовать всем, чем хотите: от карандаша и маркера до акварели! Выбирайте лучшее!

Серия цветных стильных скетчпадов создана для настоящих гедонистов.В линейке представлены 10 цветов обложек: белый, черный, серый, коричневый, розовый, бирюзовый, желтый, голубой, салатовый и оранжевый. Каждая обложка декорирована яркой фразой, которая вдохновит вас на творческие свершения.Оборот скетчпада выполнен из твердого картона, что позволит делать зарисовки на весу!Блок из плотного белого офсета подойдет для любого вида творчества.Выбирайте лучшее!

Серия цветных стильных скетчпадов создана для настоящих гедонистов.В линейке представлены 10 цветов обложек: белый, черный, серый, коричневый, розовый, бирюзовый, желтый, голубой, салатовый и оранжевый. Каждая обложка декорирована яркой фразой, которая вдохновит вас на творческие свершения.Оборот скетчпада выполнен из твердого картона, что позволит делать зарисовки на весу!Блок из плотного белого офсета подойдет для любого вида творчества.Выбирайте лучшее!

Серия цветных стильных скетчпадов создана для настоящих гедонистов.В линейке представлены 10 цветов обложек: белый, черный, серый, коричневый, розовый, бирюзовый, желтый, голубой, салатовый и оранжевый. Каждая обложка декорирована яркой фразой, которая вдохновит вас на творческие свершения.Оборот скетчпада выполнен из твердого картона, что позволит делать зарисовки на весу!Блок из плотного белого офсета подойдет для любого вида творчества.Выбирайте лучшее!

Серия ярких скетчпадов создана для настоящих творческих людей.Блок из плотного белого офсета подойдет для любого вида творчества.Оборот скетчпада выполнен из твердого картона, что позволит делать зарисовки на весу!В линейку входят только лучшие дизайны,способные подчеркнуть вашу индивидуальность.

Серия ярких скетчпадов создана для настоящих творческих людей.Блок из плотного белого офсета подойдет для любого вида творчества.Оборот скетчпада выполнен из твердого картона, что позволит делать зарисовки на весу!В линейку входят только лучшие дизайны,способные подчеркнуть вашу индивидуальность.

Уникальный блокнот для тех, для кого фуд-фотография не просто хобби. Вы сможете запланировать съемки, организовать место, зафиксировать техзадание, никогда не забудете доходы и расходы, а так же сможете поставить себе творческие цели на год.А благодаря информационным блокам, у вас всегда под рукой будет палитра сочетания цветов и готовый бриф для съемки.

Если ты знаешь, что такое TikTok, или уже живешь им, тогда ты точно в теме, и этот блокнот создан специально для тебя! Можешь фиксировать в этом блокноте списки видео, которые хочешь снять для Тиктока, или просто вести личные записи, он универсален.Мягкая стильная обложка, удобная сетка в точку для заполнения, компактный формат.Также блокнот станет отличным подарком и просто незаменимым аксессуаром твоих насыщенных будней!

Зима близко… Но вам будет проще встретить ее с теми, кто уже победил Короля Ночи! В этом официальном постер-буке, посвященном величайшей истории из когда-либо написанных, вы найдете уникальные арты из любимого сериала. Отважная Мать драконов, ничего не знающий Джон Сноу, пронырливый Тирион Ланнистер, храбрые сестры Санса и Арья Старк — все они готовы составить вам компанию и спасти от любых зимних невзгод! Постеры большого формата (300×405 мм) выполнены из плотного картона с высоким качеством полиграфии и собраны в один альбом, но легко отрываются. Всего внутри 9 постеров — выберите любимого персонажа и повесьте его куда хотите!Серия «Вселенная Игры Престолов» — это официальные продукты по одной из самых выдающихся франшиз в истории! Блокноты, постеры, стикеры, значки и многое другое — найдите свою роль в борьбе за Железный трон!

Самая эпичная лицензия! Новый формат, не имеющий аналогов! Отрывные постеры с артами из комиксов DC, посвященные главному и самому известному супергерою в истории — Бэтмену! Выберите постер с самым эпичным артом и повесьте его куда хотите! Постеры выполнены из плотного картона с высоким качеством полиграфии и собраны в один альбом, но легко отрываются. Всего внутри 9 ярких артов — выберите тот, что по душе! Отличный подарок для любителей комиксов и великолепных франшиз DC!

Знаменитые на весь мир «Банки с супом», тиражированные огромным количеством в рынок, вывели искусство на новый уровень. Кто-то любил, кто-то считал, что это вовсе не искусство, но факт остается фактом — такое видение произвело фурор и оставило свой след в художественном мире. Откройте этот скетчбук для рисования, и он станет вашим проводником в мир вдохновения и фантазии. Твердый переплет и функциональный формат 240×200 сделают творчество удобным в любом месте, а бумага выдержит все от акварели до графики!

Школьный дневник — самый важный и нужный помощник школьника на протяжении всего учебного года. В нем записывают расписание и домашние задания, фиксируют оценки и замечания, а также подводят итоги года. Но помимо этого дневник дает каждому возможность выразить свою индивидуальность — и в этом его особенность. Основная часть дневника осталась такой же удобной и функциональной, мы добавили лишь несколько разворотов, которые сделают школьные будни вашего ребенка немного ярче — теперь он сможет составить личный топ учителей и одноклассников и оценить каждого, записать свои цели сначала на учебный год, а потом и на лето. Яркая обложка и стильный цветной блок — кто сказал, что строгое не может быть стильным?

Любите мангу, но не можете решить, что почитать? Устали от однотипных героев и не знаете, где искать рекомендации? Хотите отмечать просмотренные тайтлы, но не уверены, как лучше это сделать?Тогда вам не обойтись без читательского дневника для фанатов манги, который поможет вам погрузиться в атмосферу Японии и станет вашим путеводителем по удивительным мирам!Внутри вы найдете трекер, который поможет отслеживать прочитанное и не потеряться в мире манги, а также 100 лучших тайтлов всех времен и 100 самых популярных новинок последних лет.Решите, что будете читать сегодня!Являетесь ли вы поклонником сёнен, сёдзё или любого другого жанра, здесь вы обязательно найдете что-то на свой вкус. Отмечайте прочитанную мангу и записывайте понравившиеся цитаты!Издание предназначено для всех любителей манги.

Если вы держите в руках этот альбом для фотографий и записей, значит, вы стали родителями замечательного малыша и, наверняка, сейчас на свете нет никого счастливее вас. Хочется ничего не упустить и сохранить в памяти каждый момент этого удивительного периода – первая улыбка крохи, первое слово, первые шаги, прогулки, праздники… Всего и не перечесть!Теперь у вас есть уникальная возможность создать альбом вашей семейной истории. Заполняйте его, вклеивайте туда самые трогательные и забавные фотографии и подписывайте даты. Через много лет, просматривая его, вы сможете пережить эти счастливые моменты заново, рассказывая вашему уже повзрослевшему чаду и его забавных проделках, и событиях из детства.

Дорого и стильно оформленные фирменные подарочные блокноты по мотивам культовой компьютерной игры World of Tanks. Качественная линованная бумага с логотипом игры, красочные полноцветные вставки с красивыми игровыми моментами, строгий внешний вид — все это делает такой блокнот лучшим подарком не только фанату игры World of Tanks, но и просто человеку с хорошим вкусом.

Это пособие поможет юному читателю анализировать художественные произведения, определить жанр и запомнить автора, название, основные события и героев. Дневник даст возможность быть откровенным и выражать свои мысли о прочитанном в письменной форме.В памятке объясняется, как правильно работать с книгой, а в конце даны основные литературоведческие понятия и краткий литературоведческий словарь.Издание будет полезным как учащимся начальной, так и средней школы. А также заинтересует всех, кто любит читать.