Как часто вы сталкиваетесь с прокрастинацией? Бывает ли вам трудно приступать к работе над важными проектами? Позволяете ли вы делам накапливаться до тех пор, пока это не начинает вызывать чувство стресса и подавленности?Если все это знакомо, то вы выбрали нужную книгу!Представьте, как просматриваете список дел и без промедления приступаете к их выполнению, завершая и вычеркивая одно за другим. Представьте, что можете мгновенно оценить, какие проекты являются приоритетными. Представьте, что каждый день быстро заканчиваете всю работу, имея много свободного времени в запасе!В данной книге вы изучите проверенные тактики формирования полезных привычек, узнаете причины, по которым откладываете дела на потом, а также получите множество практических советов о том, как искоренить эти проблемы в зародыше. Автор шаг за шагом показывает, как бороться с желанием откладывать в долгий ящик домашние дела, важные проекты и задачи и как целенаправленно повышать собственную продуктивность.

Пособие поможет учащимся 5-9 классов усвоить правила русского языка и сформироваить навыки грамотного письма.

В этом эссе Бён-Чхоль Хан, обращаясь к взглядам виднейших мыслителей XX века, интересовавшихся темой насилия, обрисовывает симптоматическую картину глобального капиталистического общества XXI века.Хан предлагает увидеть в истории насилия каскад непрерывных трансформаций. Сегодня в каждом из нас уживаются палач и жертва,а само насилие становится позитивным и до неразличимости сливается со своей противоположностью — свободой.Можно ли считать насилием эффективность и производительность, к которым каждый стремится на высококонкурентном рынке труда? Действительно ли роскошный образ жизни человека успешного есть самонасилие? Что делать, чтобы стать здоровее и счастливее? Как и любая хорошая философская книга, «Топология насилия» предлагает достаточно широкую перспективу для того, чтобы поставить эти вопросы и попытаться найти на них ответы.

В данном издании вы найдёте ответы на самые распространённые вопросы орфографии и пунктуации.Структура книги позволяет легко отыскать интересующее правило благодаря организации материала по темам, каждая из которых является ключом к решению грамматической трудности. В разделе приложений дан теоретический материал.В первую очередь справочник предназначен учащимся в средней и старшей школе.

В творчестве выдающегося русского философа Николая Александровича Бердяева (1874-1948) книга «Судьба России» занимает особое место. Впервые опубликованная в 1917 году и дополнявшаяся уже в эмиграции, она представляет собой сборник философско-социологическ

В основе книги «Митрополиты, мудрецы, переводчики в средневековой Европе», продолжающей серию «Polystoria», — исследования, выполненные сотрудниками Лаборатории медиевистических исследований НИУ ВШЭ и их коллегами. Она посвящена различным аспектам культурной, религиозной и политической истории Средневековья и раннего Нового времени на Западе и Востоке Европы. Помимо исследований здесь публикуется первый перевод с латыни на русский язык трактата Бонкомпаньо да Синья «О бедствии старости и дряхлости».Книга адресована историкам, филологам, историкам искусства, религиоведам, культурологам и политологам, а также широкому кругу читателей, интересующихся историей Европы.

Автор этого монументального труда, Соломон Ефимович Кипнис, потратил десятилетия на изыскания, чтобы составить наиболее подробный некрополь — свод о захоронениях Новодевичьего монастыря и кладбища. К сожалению, в книгу не вошли самые новые захоронения, но даже дополненные и доработанные материалы издания 1998 года представляют значительную ценность и дают возможность ознакомиться с огромным объемом информации. Книга снабжена удобным поисковым аппаратом: планом участков, именным указателем похороненных и скульпторов.

Психотерапевты, освоившие EMDR-подход, могут достаточно эффективно способствовать исцелению клиентов. Однако для успешного лечения требуется нечто большее, чем слепое следование жесткому сценарию или протоколу. В терапевтическом кабинете должны соединиться как наука, так и искусство EMDR.Благодаря данной книге читатели узнают, как преодолевать разрыв между наукой и искусством психотерапии. Основываясь на принципах нейробиологии и осознанной практики, автор показывает новичкам и опытным EMDR-терапевтам, как максимально эффективно применять фазовую модель EMDR. Отказавшись от строго линейного подхода к EMDR-концептуализации, психотерапевты научатся адаптировать протокол к потребностям каждого клиента, сохраняя при этом аутентичность самой модели, а также свои профессиональные и человеческие отношения с клиентами.Книга поможет читателям:- понять проблемы клиента сквозь призму нейронаук;- выявить и устранить типичные ошибки на этапе подготовки и сбора…Психотерапевты, освоившие EMDR-подход, могут достаточно эффективно способствовать исцелению клиентов. Однако для успешного лечения требуется нечто большее, чем слепое следование жесткому сценарию или протоколу. В терапевтическом кабинете должны соединиться как наука, так и искусство EMDR.Благодаря данной книге читатели узнают, как преодолевать разрыв между наукой и искусством психотерапии. Основываясь на принципах нейробиологии и осознанной практики, автор показывает новичкам и опытным EMDR-терапевтам, как максимально эффективно применять фазовую модель EMDR. Отказавшись от строго линейного подхода к EMDR-концептуализации, психотерапевты научатся адаптировать протокол к потребностям каждого клиента, сохраняя при этом аутентичность самой модели, а также свои профессиональные и человеческие отношения с клиентами.Книга поможет читателям:- понять проблемы клиента сквозь призму нейронаук;- выявить и устранить типичные ошибки на этапе подготовки и сбора анамнеза;- индивидуализировать внутренние ресурсы клиента;- развить регулярные навыки осознанности, которые помогут улучшить результаты лечения;- сделать фазу оценки более гибкой;- заложить основу для эффективной переработки и понять, когда следует проводить вмешательства;- задействовать принципы осознанной практики в тренингах и консультациях по EMDR-терапии.

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость, отсутствие мотивации, снижение работоспособности и постоянный стресс… Знакомо? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). С ним нередко сталкиваются медики, психологи, преподаватели, социальные работники, государственные служащие и работники правоохранительных органов, а также представители многих других, в том числе творческих профессий.Автор книги — Г. В. Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым стажем работы, подробно расскажет о симптомах и видах профессионального выгорания, а также о способах его профилактики и преодоления. Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. А специальные упражнения станут хорошим средством профилактики выгорания и совладания с ним.Автор затрагивает и такие важные темы, как трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и т. д.С помощью этой книги вы:· узнаете, что такое синдром профессионального выгорания;· научитесь диагностировать СПВ и смежные психические расстройства;· сможете улучшить свое состояние и помочь своим близким или клиентам;· начнете снова получать удовольствие от профессиональной деятельности.Все еще работаете на износ и постоянно устаете? Позвольте себе чувствовать себя хорошо — помогайте не только другим, но и себе!Книга в твердой обложке.

В справочнике, адресованном выпускникам 9 классов общеобразовательных организаций, представлен материал курса «Обществознание» в объёме, проверяемом на основном государственном экзамене.Содержательные линии курса сгруппированы в восемь блоков-модулей: «Человек и его социальное окружение», «Общество, в котором мы живём. Человек в современном изменяющемся мире», «Человек в мире культуры», «Человек в экономических отношениях», «Человек в системе социальных отношений. Социальные ценности и нормы», «Человек в политическом измерении», «Гражданин и государство», «Человек как участник правовых отношений. Основы российского права».

Книга «Соматическая секс-терапия и забытый язык эротики». Издательство: Диалектика. Год выпуска: 2024. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 224. Автор: Уокер М. Стандарт: 16.

Юлия Владимировна Алабугина — кандидат филологических наук, преподаватель высшей школы, автор словарей и научных работ в сфере лингвистики.Данный словарь содержит около 20 000 слов и словосочетаний современного русского языка, при написании которых могут возникнуть трудности. Издание может также служить справочником по орфоэпии.Книга предназначена для всех, кто хочет грамотно писать и говорить по-русски.

Книга «Открытки «Вий» и другие повести из цикла «Миргород». Гоголь Н.В.». Издательство: Рипол Классик. Год выпуска: 2023. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 10. Автор: Гоголь Н.В. Возрастная категория: 12+. Формат, ммсм: 120×165. Бумага: картон.

В этой книге профессор Драйден описывает семь ключевых принципов односессионной терапии (ОСТ). Вначале автор обсуждает природу ОСТ и выдвигает гипотезу о том, что ОСТ нельзя изучать в отрыве от контекста, в котором она применяется. Далее рассматриваются основные характеристики односессионного подхода («майндсета»), который лежит в основе классической практики ОСТ. Автор объясняет, что речь не идет о попытках втиснуть несколько сессий в одну. ОСТ — это полноценная терапевтическая методика, предлагающая собственный процесс психологических изменений, и автор подробно его исследует.Один из часто задаваемых вопросов по поводу ОСТ заключается в том, реально ли сформировать продуктивные терапевтические отношения в рамках единственной сессии. Профессор Драйден доказывает, что это вполне возможно, утверждая, что эффективная ОСТ основана на развитии и поддержании хорошего рабочего альянса, и описывая основные особенности такого альянса.Автор подчеркивает, что эффективная…В этой книге профессор Драйден описывает семь ключевых принципов односессионной терапии (ОСТ). Вначале автор обсуждает природу ОСТ и выдвигает гипотезу о том, что ОСТ нельзя изучать в отрыве от контекста, в котором она применяется. Далее рассматриваются основные характеристики односессионного подхода («майндсета»), который лежит в основе классической практики ОСТ. Автор объясняет, что речь не идет о попытках втиснуть несколько сессий в одну. ОСТ — это полноценная терапевтическая методика, предлагающая собственный процесс психологических изменений, и автор подробно его исследует.Один из часто задаваемых вопросов по поводу ОСТ заключается в том, реально ли сформировать продуктивные терапевтические отношения в рамках единственной сессии. Профессор Драйден доказывает, что это вполне возможно, утверждая, что эффективная ОСТ основана на развитии и поддержании хорошего рабочего альянса, и описывая основные особенности такого альянса.Автор подчеркивает, что эффективная практика ОСТ основана, с одной стороны, на общепринятом представлении о классическом односессионном подходе, а с другой — на индивидуальном вкладе терапевтов в ОСТ, основанном на их представлениях о наиболее эффективных подходах к решению психологических проблем. В качестве иллюстрации профессор Драйден рассказывает о своем вкладе в практику ОСТ и о собственных методах работы.

Блокнот содержит увлекательные игры по теме русского языка «Имя существительное». Кроссворды, лабиринты и другие задания помогут ребёнку узнать всё о существительном, «пробежаться» по наиболее трудным вопросам, изучаемым в начальной школе, освоить и закрепить необходимые навыки правописания орфограмм на примере более чем 500 слов. Наглядно представленные правила позволят легко запомнить их и научиться грамотно писать в существительных мягкий знак после шипящих, безударные падежные окончания, а также безошибочно определять род, число и склонение существительных. В блокноте заложена оригинальная система самопроверки и отработки правописания слов. Простота и лёгкость использования блокнота позволяют выполнять задания не только в школе и дома, но и в транспорте и на природе, что делает обучение непринуждённым и в то же время эффективным.Издание для досуга ориентировано на учащихся начальной школы.

Книга «Тетрадь-репетитор. Учимся читать быстро. Читаем слоги, слова и короткие тексты с обучающими заданиями. 1-2 классы. / Крутецкая.». Издательство: Литера. Год выпуска: 2024. Тираж: 3000. Серия: Тетрадь-репетитор. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 96. Автор: Крутецкая Валентина Альбертовна. Стандарт: 30. Возрастная категория: 6+. Формат, ммсм: 205×260.

Инадзо Нитобэ — третий сын известной семьи самураев из города Мориока на севере Японии. Молодые годы он провел в США, в университете Джона Хопкинса, а после получения докторской степени вернулся на родину. За это время он опубликовал множество книг, в том числе на английском и немецком языках, самой известной из которых стала «Бусидо — душа Японии», изданная впервые в 1900 году. Перед читателем — подробное и достоверное описание японского вонского искусства эпохи феодализма. Однако Бусидо — не просто наука о сражениях, это полноценная философия и уникальный стиль жизни, свойственный только японским самураям. Рожденная из древних традиций, она взрастила поколения бесстрашных и мудрых воинов, стремящихся к познанию и совершенствованию своей жизни. Основополагающие принципы Бусидо проникли в самую глубь национального характера Японии и по сей день остаются востребованными, напоминая каждому из нас о важности долга, верности и справедливости.

Книга «Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать». Издательство: Генезис. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 224. Автор: Млодик И.Ю. Стандарт: 20.

В предлагаемый сборник вошли работы разных лет, посвященные исследованиям символов и их интерпретации: «Символы и толкование сновидений», стенограмма выступления автора на семинаре Гильдии пасторской психологии, известная под названием «Символическая жизнь», и стенограмма знаменитых Тавистокских лекций, в которых Юнг изложил принципы, лежащие в основе его представлений о структуре и содержании психики и методах изучения психических процессов.

Мы каждый день задаем себе сложные жизненные вопросы и не знаем, где найти на них ответы. А что, если бы вы могли задать их великому философу Эпиктету? В этой книге вы найдете мудрые и вдохновляющие послания от одного из величайших философов древности, сможете научиться проявлять сочувствие к другим, не терять самообладания и побороть свои страхи.

В настоящем исследовании японист и литератор А. Н. Мещеряков представил основные виды письменных форм творчества в древней Японии (история, поэзия, проза, религиозные сочинения) как составляющие единого информационного текстового потока. Это первая попытка такого рода, предпринятая в отечественном японоведении. Хронологические рамки работы охватывают период с VIII по XIII в., т. е. с нижней границы появления японской словесности, оформленной созданием мифолого-летописных и законодательных сводов, и до упадка аристократии, сопровождавшегося перемещением центра власти из императорского дворца в ставку сёгуна. Адресовано всем интересующимся историей и культурой Японии. Первое издание книги вышло в 1991 г.

Сегодня в мире живет 55 миллионов человек с различными формами деменции, самая распространенная из которых — болезнь Альцгеймера. Число же тех, кто ухаживает за больными, так велико, что трудно привести даже приблизительные цифры. Ущерб, который они при этом наносят своему физическому и психологическому здоровью, и вовсе неисчислим. Дети и супруги не просто наблюдают за интеллектуальным угасанием своего близкого, но становятся участниками этого процесса, каждый день находясь внутри гнетущей действительности. Именно этим людям, которых называют «незаметными жертвами» болезни, посвящена книга клинического психолога Даши Кипер «Странники в невообразимых краях», написанная с поразительной чуткостью и тактом.Автор в легкой и доступной манере воспроизводит свои откровенные, живые и познавательные разговоры с ухаживающими за больными близкими. Каждая беседа основана на реальном клиническом случае и подкреплена научными данными из актуальных исследований о работе мозга.«Странники в невообразимых краях» — целительная книга, редкий пример настоящей библиотерапии. Рассудительная и зрелая, мудрая и лаконичная, она не только расширяет наше понимание того, как уход за близкими, страдающими деменцией, отражается на тех, кто взял на себя эту заботу, но и придает силы читателям, у которых эта беспощадная болезнь медленно и безжалостно отбирает близких.

Антон Макаренко (1888—1939) — советский педагог и писатель, автор популярной книги «Педагогическая поэма».В «Книге для родителей» он анализирует свой многолетний опыт работы с детьми разных возрастов, рассуждает над вечными вопросами воспитания: как привить детям доброту, уважение к старшим, чувство собственного достоинства. Свои воспитательные идеи подкрепляет реальными историями из жизни семей разных социальных слоев. Книга написана легко и увлекательно, будет интересна родителям и психологам, а также широкому кругу читателей.

Одна из проблем, с которой сталкиваются современные подростки, — сознательное нанесение повреждений самим себе. Родители не всегда понимают, как с этим справиться, однако опытный специалист поможет побороть данную проблему. Книга представляет собой практичное и подробное руководство, которое содержит стратегии «третьей» волны КПТ, терапии принятия и ответственности (ACT), а также диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и открывает новое измерение в работе с подростками, причиняющими себе вред.»Суицид — вторая из самых распространенных причин смертности среди молодых людей, а самоповреждение — один из основных предикторов суицида. Авторы книги сделали серьезный шаг вперед в развитии психологических методов лечения самоповреждений среди молодежи».- Деннис Угрин, MBBS, MRCPsych, профессор детской и подростковой психиатрии и психического здоровья в Институте психиатрии, психологии и нейронаук при Королевском колледже Лондона

Эта книга — обширная энциклопедия, в которой каждый читатель (от студента до профессионала в области психологии) найдет ответы на интересующие его вопросы, а для начинающих психологов и психотерапевтов она станет отличным самоучителем.Автор книги Геннадий Владимирович Старшенбаум — психиатр-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, автор ряда научных монографий и учебно-практических руководств по различным разделам психотерапии, профессор кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа, где ведет, в частности, курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для практикующих психологов.В книге рассмотрены практически все вопросы, возникающие у начинающего психотерапевта. Приведены критерии диагностики состояний, чаще всего встречающихся в практике психотерапевта. Показаны их психопатологические механизмы и описаны методы индивидуальной психотерапии с учетом личностных особенностей, позиции в терапевтическом отношении и влияния окружения. Приводятся основные техники семейной и групповой работы. Анализируются типичные ошибки начинающих психотерапевтов и указывается, как их избежать.Сочетание психологического и клинического подходов, четкость и аргументированность терапевтических рекомендаций, иллюстрированных примерами из практики, делают эту книгу незаменимым пособием как для обучающихся, так и для практикующих специалистов.Руководство предназначено в первую очередь для клинических психологов и врачей-психотерапевтов, но может быть полезно и врачам других специальностей, а также психологам-консультантам, педагогам и всем интересующимся темой.Книга имеет энциклопедический характер и соответствует современным диагностическим системам.Книга в твердой обложке.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

В современном мире все больше людей обращаются к древней мудрости Востока, ища ответы на вопросы, которые ставит перед нами жизнь. Среди восточных мудрецов особое место занимают Сунь-Цзы, Лао-Цзы, Конфуций, чьи учения столетиями направляли и вдохновляли великих правителей и лидеров своего времени.Идеи мыслителей о стратегии и тактике, о гармонии и бездействии, о добродетели и ритуале по-прежнему актуальны и полезны для тех, кто стремится к успеху в бизнесе, политике или личной жизни. В дополнение к трем великим мудрецам. Япония подарила миру кодекс самураев «Бусидо», в котором прописаны законы чести, верности, отваги и самопожертвования. Эти принципы веками формировали характер японских воинов и продолжают оказывать влияние на японскую культуру и общество в целом. Соединив мудрость Востока с реалиями XXI века, люди получают мощный инструмент для самосовершенствования и решения проблем, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.Учения Востока учат нас жить в гармонии с собой и окружающим миром, находить внутренний баланс и принимать верные решения даже в самых сложных ситуациях. Изучение восточной философии и применение ее принципов в своей жизни может стать настоящим путешествием в глубины собственной души, которое приведет к более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Восточная мудрость дает нам компас, направляющий к гармонии, равновесию и истинному пониманию себя и окружающего мира.