Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит?Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Возникает вопрос: что можно с этим сделать? Ведь мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему. Автор книги предлагает нам эффективное решение. Однако оно потребует глубокой внутренней работы.Из книги Брианны Уист вы узнаете, как:обратить вредные привычки себе во благо;развить эмоциональный интеллект;понять работу организма в целом;сойти с пути самосаботажа и раскрыть свой потенциал.Путь начинается прямо здесь и сейчас.Для кого книга:Для тех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.

Для ведения своего Bullet Journal вы можете использовать множество инструментов:- Индекс — это оглавление, «навигатор» вашего ежедневника. Пронумеруйте страницы, чтобы вам было легко и удобно искать другие записи в блокноте.- Задачи — текущие дела, которые удобнее всего обозначать чекбоксами.- Заметки — идеи и мысли, их принято обозначать жирными точками.- События — встречи и мероприятия, для обозначения которых можно использовать пустые круги.- Примечания — это пометки на полях («Приоритет», «Изучить», «Идея» — вы можете использовать любые удобные для вас пиктограммы).- Ежемесячный календарь с вашими планами на ближайший месяц.- Планы на день.- Тематические списки (например, «Список для чтения», «Фильмы на просмотр», «Обязательно посетить…» и т.д.).- Майнд-карты для достижения ваших целей.Настройте ваш Bullet Journal под себя! Больше никаких правил и строгих рамок. Планирование может и должно приносить удовольствие!

Радислав Гандапас, известный специалист по лидерству, исследует явление харизмы, развеивает существующие вокруг него мифы и показывает, как харизма может стать ресурсом для достижения самых смелых целей.Что такое харизма и как она возникает? Предопределена ли харизма от рождения или может быть результатом продуманных действий и расчета? Какую роль в становлении харизмы играют семья и социум?Харизма — то, что сложно определить словами, но невозможно не почувствовать в общении с харизматичным человеком. Люди с харизмой легко добиваются такого влияния на окружающих, какое не снилось тем, кто ею не обладает.Но вот что важно: харизму можно развить! Благодаря этой книге вы узнаете, как это сделать и как с помощью харизмы достигать целей не только в бизнесе, но и в жизни.Для кого книга:Для руководителей компаний и подразделений.Для всех, кто интересуется психологией и вопросами лидерства.Почему мы решили издать эту книгуПотому что эта книга — попытка развеять дым и спецэффекты вокруг явления харизмы, отделить его «механизм» от мифов, и культурных наслоений. Это попытка осмыслить, для того чтобы использовать.Фишка книги:Харизма рассматривается как одна из составляющих лидерства. Книга знакомит читателей с картиной внутреннего мира выдающихся людей, с фактами из биографий наиболее известных харизматических фигур прошлого и настоящего — и дает возможность соотнести себя с ними.От автора:Слово «харизма» окружено ореолом мистики и скепсиса. Однако, мы не можем не признать, что явление это существует. Наука давно изучает его и сейчас у нас есть возможность увидеть, что харизматическое влияние может быть управляемым, оно может стать еще одним ресурсом современного лидера для достижения самых смелых планов не только в деле, но и в жизни в целом.Лидер должен умело управлять. А управлять мы можем только тем, что можем контролировать. Мы можем контролировать только то, что понимаем.Харизма не раз помогала лидерам получить власть и возвести на вершину величия себя и ту группу, которую они возглавили. При этом харизма была лишь инструментом, многократно усиливающим влияние, достижения лидеров, и предавая их взлетам и падениям черты избранничества и уникальности, давала возможность собраться с силами и снова взлететь.

Bright Ideas –– это не просто блокнот! Это уникальная методика для записи идей, планов и творческих мыслей. Яркие страницы помогут в этом! Каждый цвет стимулирует свой участок мозга!

Наш мозг ленив и постоянно стремится максимально облегчить себе жизнь, например, забыть что-нибудь. «Ой, я не помню, что хотел сказать», «А зачем я пришел сюда?», «Не знаешь, куда я дел документы?», — типичные фразы, которые можно услышать буквально от каждого. Мы не придаем им особого значения и произносим их, как правило, тогда, когда взволнованы или заспаны. Однако порой они могут стать первыми тревожными звоночками куда более серьезных проблемы с памятью. Об их источниках и методах устранения рассказывает знаменитый японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма. Из этой книги вы узнаете: — Как легко запоминать и воспроизводить нужную информацию. — Как эмоции влияют на наше мышление. — Как эффективней использовать ресурсы своего мозга. — Как перестать пропускать слова мимо ушей. — Как зависание в Интернете связано с забывчивостью. Об авторе Такаси Цукияма — директор больницы Китасинагава при Медицинском исследовательском центре Кавано, востребованный практикующий специалист, исследователь в области снижения уровня интеллекта. Автор более десятка популярных книг, ставших бестселлерами.

Каждый родитель хочет, чтобы ребенок его слушался, ничего не скрывал и делился своими переживаниями. Но как достичь такой гармоничной и крепкой связи?Таня Гарсия, семейный психотерапевт с 20-летним стажем и мама двоих детей, рассказывает о том, как вырастить послушного и при этом уверенного в себе ребенка, не подавляя его и выстраивая теплые и доверительные отношения. Ведь когда ребенок чувствует, что его эмоции понимают и принимают, он становится более открытым и готовым слушать взрослого. Это помогает установить глубокую связь, основанную на доверии и уважении.Вы узнаете, как:- Понять эмоции вашего ребенка.- Поддерживать его в сложных ситуациях.- Развить детский эмоциональный интеллект и помочь ребенку управлять своими чувствами.

Настоящим томом продолжается издание тематического собрания сочинений маэстро отечественной психологии Владимира Петровича Зинченко (1931-2014). Книга включает два раздела: первый — содержит статьи, посвященные анализу избранных трудов, выдающихся русских ученых, таких, как Л.С. Выготский, А.А. Ухтомский, Н.А. Бернштейн, Г.Г. Шпет, А.А. Бахтин и избранных трудов учителей, оказавших существенное влияние на формирование и развитие научных взглядов Владимира Петровича; следующая часть — представляет статьи посвященные этого раздела содержит вступительные статьи к книгам известных российских и зарубежных психологов. Второй раздел состоит из воспоминаний Владимире Петровиче его коллег, друзей и учеников.

СПАСАЯ ДРУГИХ — ТЕРЯЕШЬ СЕБЯ!Вас привлекают люди с изъяном, уязвимые или беспомощные натуры? Вам кажется, что партнер без вас не справится? Если вы попали в эту модель отношений, значит, вероятнее всего, вы — белый рыцарь.Белые рыцари надеются получить восхищение, признание и любовь от партнеров, но в конечном итоге становятся вовлеченными в круг созависимых отношений, где пальма первенства жертвы переходит от одного к другому.Готовы ли вы к переменам? Эта книга поможет вам: Узнать, почему вы привлекаете к себе нуждающихся, несостоятельных партнеров. Осознать, каким типом белого рыцаря вы являетесь. Увидеть, какие собственные потребности вы игнорируете и чем их замещаете при помощи второй половинки. Направить свою энергию на построение сбалансированных, здоровых отношений.

Чего можно бояться? Самый существенный, самый глубокий страх — это страх потерять любовь дорогого нам человека.
У детей этот страх имеет множество проявлений: страх темноты, страх животных, страх остаться одному, страх школы, страх других, незнакомых людей. У взрослых этот страх имеет свои нюансы: страх оказаться не на высоте, страх потери здоровья, страх смерти. Этот фундаментальный страх живёт в каждом из нас. Но что делать, если он становится слишком сильным? Как определить возможные причины срывов, как предугадать факторы риска? И что мы можем сделать для того, чтобы помочь нашим детям его преодолеть, помочь им расти и быть счастливыми?

В книге «Призраки вокруг нас» Джеймс Холлис повествует о том, что люди откликаются на проявления таких невидимых форм, как тени родителей и дальних предков, внутренние голоса, фантазии, импульсы, нерассказанные истории, комплексы, синхронии и таинства, которые перемещаются сквозь нас и сквозь время. Он показывает путь к их психологическому осмыслению, изучая влияние прошлого на нашу теперешнюю сознательную жизнь, и подчеркивает необходимость погрузиться в этот загадочный мир. Такое погружение может сделать нашу жизнь более углубленной, более осмысленной, более интересной.

«Духовный минимализм» — это путеводитель к истинному внутреннему покою.В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.«Духовный минимализм» поможет вам:- обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;- открыть силу осознанности и медитаций;- изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;- найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.ОТЗЫВ«Давно я не читала книгу с таким трепетом в душе. Я все время пребывала в диалоге с автором, кивала головой и говорила: «Да! Мы думаем одинаково». Где-то удивлялась, потому что он только что описал мысль, которую я думаю месяц, чья же теперь это мысль?Книга читается на одном дыхании и создает крепкий позитивный эмоциональный фундамент». — Ижен Сергеева, автор, психолог, создатель уникального тренинга «Хулиганка» по раскрытию женской силы

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Книга, пережившая десятки изданий и переизданий, воспитавшая сотни тысяч психологов и психиатров, открывшая двери в удивительный мир психологии миллионам непосвященных читателей. Написанная как учебник по психиатрии и психологии, она давно вышла за узкие рамки профессии и стала книгой, которую просто обязан прочитать от корки до корки каждый культурный человек. И, разумеется, должен иметь в домашней библиотеке любой уважающий себя психолог.В этой книге:- Доступное и увлекательное изложение идей Зигмунда Фрейда.- Понятный непрофессионалу разбор таких явлений, как психиатрия и психоанализ, невроз и психоз, либидо, мортидо и другие.- Изложение базовых представлений о человеческой психике, ее устройстве и этапах развития.

В книге вы найдете признаки проблемы, чтобы точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.

Они не знакомы. У них разные судьбы. Но одна тайна.«5 женщин» — это 5 реальных историй о тайнах прошлого, которые держат нас в плену. И есть только один способ освободиться от них… Все рассказать.Джаннетт никогда не познакомит вас с матерью. Варис — красавица, на которую наложили проклятье. Кимберли притворялась другим человеком. Селена детство провела в секте.И Лиз:Лиз свободна делать что ей вздумается. Никто не следит, куда она ушла и во сколько вернется домой. Лиз бросила школу, и ее мама не против. Ее мама — наркоманка.У 14-летней Лиз есть взрослый парень, куча крутых друзей и вся жизнь впереди. Короткая жизнь, которая закончится как у ее матери.Кто-то сказал Лиз, что она умная. Если бы закончила школу, могла бы поступить в Гарвард.Кому нужен Гарвард, подумала Лиз. Но все равно решила попробовать.«От бездомной беглянки до студентки Гарварда… Лиз рассказывает историю своей жизни, от которой просто захватывает дух». — The New York Times.*Книга выходит также под названием «Клуб бездомных мечтателей».

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В психологии существует особый термин — раппорт, который означает установление контакта с высоким уровнем доверия между людьми.Установив раппорт с собеседником, вы получаете контроль над ситуацией.Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми.Авторы предлагают освоить четыре универсальных стиля общения: стиль Льва (контроль), стиль Мыши (подчинение), стиль Тираннозавра (конфликт) и стиль Обезьяны (сотрудничество) — используйте эти стили в соответствующих ситуациях, чтобы достигать взаимопонимания даже с самыми сложными собеседниками.

Книга «Обнимательный год. Календарь настенный на 2025 год (300х300)». Издательство: Эксмо. Год выпуска: 2024. Серия: Календари настенные 2025 (300х300). Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 28. Стандарт: 25. Издание: 5. Возрастная категория: 6+. Формат, ммсм: 305×310. Редактор/составитель: Голубова Елена Леонидовна.

Сон малыша — основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель «Школы Материнства» Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом опыте и научных исследованиях, будут полезны как родителям младенцев, так и тем, кто уже столкнулся с проблемами сна у подросших малышей.

Они не знакомы. У них разные судьбы. Но одна тайна.«5 женщин» — это 5 реальных историй о тайнах прошлого, которые держат нас в плену. И есть только один способ освободиться от них… Всё рассказать.Варис — красавица, на которую наложили проклятье. Джаннетт никогда не познакомит вас с матерью. Кимберли притворялась другим человеком. Селена детство провела в секте.И Мэри:В «Клуб лжецов» никогда не пускают женщин. И детей, конечно, тоже. Я — единственное исключение из правил. Мой отец — самый талантливый лжец, все обожают его байки. Я тоже могла бы рассказать немало историй про себя и свою семью — нелепых, странных и даже жутких. Но я молчу, потому что все мои истории — чистая правда…«Эта история поразила меня». — Стивен КингЛучшая книга 1995 года, завоевавшая 12 престижных литературных премий.Книга, которая породила бум на мемуары и сотни подражателей — сам Стивен Кинг пишет о том, как его поразил «Клуб лжецов», в своей книге «Как писать книги. Мемуары о ремесле».ОБ АВТОРЕМэри Карр — профессор литературы Сиракузского университета и автор трех поэтических сборников. Карр также читает лекции в Гарвардском, Оксфордском и Принстонском университетах. Карр пишет для многих популярных изданий, таких как The New Yorker, Esquire, The New York Times Magazine, Granta, Parnassus, Vogue и American Poetry Review. Проживает в Нью-Йорке.ОТЗЫВЫ«Удивительные и запоминающиеся мемуары… Несмотря на все ужасы, которые Мэри Карр описывает, ее голос никогда не звучит фальшиво». — Vogue«Убойный черный юмор, удивительная память и поэтический язык… История Карр о детстве поражает своей реалистичностью». — The Boston Sunday Globe«На обложке следует напечатать предупреждение: «Сложно оторваться и забыть после прочтения»». — The Columbus Press Dispatch«Смелое, прямое, искреннее и на редкость живое повествование… все просто идеально». — Entertainment Weekly

Джошуа Беккер — создатель самого влиятельного блога о минимализме becomingminimalist.com и автор книги «Меньше значит больше». Уже более 10 лет помогает сотням тысяч людей обрести дом мечты.Ежегодно мы приносим в наш дом десятки и сотни новых вещей. Каждая покупка дает кратковременное ощущение счастья, а затем нам снова чего-то не хватает. Наши шкафы под завязку забиты одеждой, которую мы не носим, на балконах и в гаражах скапливаются вещи, которые вроде не нужны, но жалко выбросить, а в трюмо пылится ни разу не использованный сервиз. Все это давит, забирает энергию и место в доме.В своей новой книге Джошуа Беккер расскажет, как комната за комнатой расчистить пространство и затем поддерживать чистоту и порядок долгие годы. Достаточно начать, и вы даже не заметите, как трансформируете все пространство вокруг себя. Вместе с порядком придет покой, осознанность и счастье.В этой книге вы найдете:· Рекомендации по уборке всех помещений вашего дома или квартиры.· Чек-листы минималиста.· Советы, которые помогут сохранить порядок надолго.· Философию минимализма, которую можно применять во всех сферах жизни.· Вдохновляющие примеры людей, чьи жизни минимализм изменил к лучшему.ОТЗЫВЫ:«Книга вдохновит всех тех, кто давно хотел выкинуть лишнее из дома, но никак не решался. Больше всего понравились чек-листы с вопросами в конце каждой главы — глубокие и сильные. Для российских реалий, правда, комнат у автора многовато — но в любом, даже самом маленьком доме всегда найдется, что расхламить».— Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, автор книги «Digital минимализм»«Джошуа дает отличные советы по избавлению от хлама в любом помещении и побуждает читателей глубоко задуматься, что делает здание настоящим домом».— Фрэнсин Джей, автор книги «Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить»«Эта книга — не об избавлении от хлама. Это книга о том, как не забывать о предназначении каждого помещения и создавать ощущение, что ваш дом — самое важное место на земле. Меньше хлама — больше души». — Кейт Фландерс, автор книги «Год без покупок»

Доказанный факт: люди, которые принимают решение изменить свою жизнь, счастливее тех, кто избегает перемен. Но от абстрактного «хочу» до конкретного «меняю здесь и сейчас» могут пройти месяцы и даже годы, ведь одно дело — мечтать, а другое — брать и делать. На пути к цели может быть множество препятствий: внутренние переживания, боязнь перемен, недостаток бюджета и т.д. А неудовлетворенность и желание перемен продолжают подтачивать изнутри. Важно не побояться и сделать к ним первый шаг.Именно таким шагом и может стать психологический ежедневник «Сила маленьких шагов». Его автор Галина Турецкая — психолог, кандидат наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Свою миссию она нашла в том, чтобы помогать людям избавляться от лишнего. Будь то килограммы на теле или неприятные эмоции. Этот ежедневник не только будет направлять вас по пути саморефлексии, но и поддержит вас в шагах к желаемым переменам.Программа рассчитана на 100 дней и состоит из 12 недельных блоков. Каждую неделю вы будете прорабатывать один из самых важных аспектов вашей жизни.Вы сможете:• Верно определять ваши цели и желания.• Работать с удовольствием и поднять доходы.• Осознанно относиться к своему телу и внешности.• Улучшить отношения.• Найти новые увлечения и время для отдыха.• Благодаря обратной связи от окружающих понять, что определяет вас как личность.• Разобраться, в чем ваше предназначение.Ежедневник также дополнен подборкой психологических практик, различными чек-листами, вдохновляющими цитатами и рисунками-зендудлами для раскрашивания и снятия стресса. Также внутри вас ждут QR-коды — по ним можно перейти в онлайн-версию, где собрано еще больше материала и полезных практик!

Книга «Магия+Тайна (комплект) (ИК)». Издательство: Эксмо. Стандарт: 1. Издание: 120 — Редакция № 5. Возрастная категория: Взрослая группа. Формат, ммсм: 0х0. Высота: 270. Ширина: 190. Редактор/составитель: Попова Анна Валерьевна.

Это уникальная книга соединила в себе три тома, в которых Рав Берг глубоко и всесторонне раскрывает мудрость каббалы. Здесь в краткой и доступной форме содержатся все важнейшие кабалистические знания, а также жизнеописания главных мудрецов каббалы, жизнь и смерть которых призваны помочь изучающим соединиться с этой древней мудростью. Прочитав эту книгу, вы получите уникальную информацию, которая не только раздвигает границы человеческого сознания, но и несет в себе важные практические инструменты, помогающие людям в повседневной жизни.

В этой книге я пишу, как выращивать внутренний стержень, следить за здоровьем и благополучием, чтобы опора под ногами всегда крепко держала вас и ваш мир.

Колода из 50 метафорических ассоциативных карт со сказочными, мифологическими образами шведского иллюстратора начала XX века Йона Бауэра приглашает в путешествие по волшебному лесу.»Внутренний огонь», «Призраки прошлого», «Переждать бурю», «Внутренний защитник», «Новый дом», «Добрый совет» и другие карты помогут найти ответ на вопрос, поддержат, наполнят момент смыслом и светом.Авторское руководство психолога Анны Духаревой включает основные принципы работы с картами и практические упражнения.Издание дополнено разделом о том, как работать с колодой в групповой терапии.Для кого эта колода:Для тех, кто видит глубину и мудрость в сказках и мифах.Для ценителей творчества Йона Бауэра.

О календаре: Календарь-планер для всей семьи на 2024 год поможет спланировать жизнь на месяцы вперед и заполнить сетку важными семейными моментами. Страницы календаря украшают живописные иллюстрации Анны Демченко. Внутри есть поле для заметок и яркие наклейки, чтобы поблагодарить, поставить задачу, спланировать отдых или похвалить за победу. Сделайте свою жизнь более организованной и яркой с нашим календарем-планером для всей вашей семьи!О серии: Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой плотной бумаге, станут украшением дома. В календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре отмечены все государственные праздники. В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, подборки со знаменитыми произведениями искусства, кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!Для кого: Идеальный календарь-планер для тех, кто ценит семейные моменты и стремится к организации своей жизни. Подходит заботливым родителям, ищущим способ объединить семейный график, творческим личностям, ценящим искусство Анны Демченко, а также всем, кто ищет удобный инструмент для планирования и визуализации своих целей. Сделайте каждый месяц особенным с календарем-планером, который станет вашим надежным компаньоном в создании ярких и запоминающихся моментов в вашей жизни.Технические параметры:- Тип календаря — настенный перекидной.- Год — 2024.- Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.- Вид скрепления — скрепка.- Ширина — 30 см.- Высота — 30 см.- Внутренний блок — мелованная бумага 150 г/м2.- Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.- Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.