КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУНаходясь в постоянном стрессе, в погоне за идеалом мы порой и не замечаем, как мимо проносятся счастливые моменты, которые вытесняются тревогами и неудачами. Автор этой книги, Андреа Оуэн, определила 14 привычек, таких как угодничество, самокритика, перфекционизм и т.д., мешающих счастью. Благодаря ей ты поймешь, что идеал – не заменая счастья, станешь увереннее и научишься принимать себя.Эта книга поможет тебе:• Подружиться со своим внутренним критиком;• Научиться отличать дружеский жест от угодничества;• Избавиться от комплекса самозванца;• Определить свои истинные желания и ценности.

БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯСАМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯИСТОРИЯ УСПЕХА:1993 ГОД: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий2003 ГОД: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий2013 ГОД: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляровКАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬИстория создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления «приправить» парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: «А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну». «А та история про парня и щенка – ее можно где-то прочитать?».В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 – разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов, и всех, кто был заинтересован, просила написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель – продать 1, 5 миллиона за 1,5 года.Тогда они придумали «Правило пяти»: ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1.3 миллиона экземпляров.Издатель попросил написать продолжение.Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

ОБ АВТОРЕ

Ронда начала свой путь с фильма «Секрет», который посмотрели миллионы людей на всей планете. Далее последовала книга «Тайна», мировой бестселлер, ныне изданный на 50 языках тиражом более 25 миллионах экземпляров.

«Тайна» уже более 200 недель находится в списке бестселлеров New York Times. Недавно газета USA Today назвала ее одной из 20 главных книг-бестселлеров за последние 15 лет.

Ронда продолжила свою революционную деятельность книгами «Сила» в 2010 г. и «Магия» в 2012 г., которые также стали бестселлерами по версии New York Times.

О КНИГЕ

Представь, что на свете существует карта, которая показала бы тебе, как прийти оттуда, где ты сейчас, к самой счастливой, богатой, совершенной и ослепительной жизни, о какой ты когда-либо мечтал. Представь, что такая карта показала бы тебе каждый шаг путешествия к этой жизни: как реализовать твою величайшую мечту, как проложить себе путь через препятствия и преодолеть трудности, как бросить вызов обстоятельствам, – и еще показала бы, что у тебя уже есть все необходимые способности и качества, для того чтобы добиться триумфа в своем путешествии.

Ты держишь такую карту в руках. Это и есть карта твоей жизни – карта, указывающая путь к величию.

Двенадцать из наиболее успешных людей, живущих в современном мире, следовали этой карте. Они рассказывают о своих, кажущихся невероятными, путешествиях и говорят, что каждый из нас был рожден, уже имея все необходимое, чтобы осуществить свою величайшую мечту, и что, реализовав ее, мы исполним нашу миссию, обретем вечное счастье и буквально изменим мир.

Вот почему ты здесь, на планете Земля.

«Иван Воронаев — подлинный рыцарь веры, не отступивший от своих принципов, не соглашавшийся даже на малейший компромисс со злом в лице тоталитарного государства и отдавший жизнь за свои убеждения… Автор открывает нам удивительный феномен отечественного евангельского христианства, без которого непредставима богатейшая палитра российской религиозной жизни. Это почти не изученная страница нашей истории ХХ века». — Николай Шабуров, профессор, директор Центра изучения религий РГГУЛев Симкин (р. 1951) — адвокат Московской городской коллегии адвокатов, доктор юридических наук, профессор-консультант Российской правовой академии. Автор трех книг о Холокосте, основанных на изучении рассекреченных документов в российских и зарубежных архивах.

О чем эта книгаПочему-то считается, что быть красивым можно только в молодости, а после пятидесяти наступает время «нельзя»: нельзя стильно одеваться, нельзя ощущать свою привлекательность и сексуальность, нельзя выглядеть интересно — лучше поскромнее.Эта книга о людях, которые не попались в ловушку запретов и после 50 лет живут полной жизнью. Они перестали быть невидимками — наоборот, почувствовали в себе уверенность и настоящую красоту, которую не боятся показать миру.В 90 лет попасть в список «50 самых красивых людей Нью-Йорка». В 73 наконец-то начать нравиться себе на фотографиях. В 86 лет стать звездой соцсетей благодаря яркому внешнему виду. В 63 года не прятать морщины, не красить волосы и стать профессиональной моделью. Нет ничего невозможного!Многие герои и героини книги никогда не были у пластического хирурга, пользуются минимумом косметики и даже не закрашивают седину. И все равно выглядят превосходно. Ухоженные, полные энергии и счастливые, они знают: красота — это выбор, бодрость духа — это личная заслуга, хорошая физическая форма — результат усилий. Но какой потрясающий результат!Когда вам пятьдесят, шестьдесят или семьдесят, можно точно так же, как и раньше, радоваться каждому дню, быть любопытными и активными, создавать интересные проекты и воплощать мечты. И чувствовать себя красивее, чем в 25 лет.Это удивительно и прекрасно.Цитаты из книгиПересилить страхНе бойтесь возраста. Он придет неизбежно. Даже если потратить состояние на пластические операции, вы все равно становитесь старше. Надо принять этот процесс, перестать бояться и начать ценить то, что вы имеете. Нашему поколению очень повезло: мы можем встретить возраст красивыми и здоровыми.Блистать!Сейчас вам не нужны всякие модные штучки, чтобы выглядеть прекрасно. Это получается само собой просто потому, что у вас есть опыт, уверенность в себе и осознанность, которой не бывает у молодых.Полет душиПосле пятидесяти наступает время, когда вы обретаете настоящую свободу.Начало новогоНет ничего хуже сидеть на месте, как будто жизнь кончена. Это самое ужасное, что можно придумать: сидеть и ничего не делать.Когда плюсов большеНедавно мне диагностировали глаукому и прописали глазные капли. Знаете, от этих капель мои ресницы стали более густыми. Во всем надо видеть позитивные стороны.Сахарные морщиныАнтивозрастные кремы не помогут, если вы едите много сахара. Морщины возникают от конфет, от вина и белого хлеба, макарон и даже фруктов. Но есть и хорошие новости. Отказ от сахара дает невероятно быстрый эффект. У тех, кто меняет питание, кожа светлеет и разглаживается уже через несколько дней.

О КНИГЕ

Феноменальные научные исследования, основанные на открытиях в области нейробиологии, психологии, гипноза и квантовой физики, доказали: для мозга нет разницы между воображаемым переживанием и реальностью. Это дает нам возможность строить свою жизнь так, как мы этого хотим. В каждого из нас встроена возможность исцеления.

ОБ АВТОРЕ

Доктор Джо Диспенза — автор мировых бестселлеров по развитию мозга, доктор хиропластики и нейрофизиологии.
Джо Диспенза выступает с мастер-классами БОЛЕЕ ЧЕМ В 26 СТРАНАХ, НА 5 КОНТИНЕНТАХ. Он обучил тысячи людей, рассказывая, как перенастроить свой мозг и тело, чтобы УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ.

ОТЗЫВЫ

«Книга просто великолепна! Возможно, это единственный рецепт, который вам когда-нибудь потребуется».
— Дон Мигель Руис, доктор медицины, автор бестселлера «Четыре соглашения. Руководство по достижению личной свободы».

«Обожаю способность доктора Диспензы излагать сложные идеи так, что любой из нас сможет не только понять их, но и извлечь для себя пользу»
— Дэниел Дж. Амен, доктор медицины, основатель Клиники Амена и автор бестселлера «Измени свой мозг — изменится и жизнь!».

Эта книга сделана в лучших традициях классических рождественских изданий и рекомендована Издательским советом Русской Православной Церкви. Смысл праздника, знаменательные исторические факты о Рождестве, лучшие святочные и рождественские традиции, семейные игры и любимые рецепты праздничных блюд.

– Привет, меня зовут Лон. Я вам нравлюсь?С 14 лет я использовала эту фразу как приветствие при знакомстве с секс-туристами в одной из главных секс-столиц мира — Бангкоке, в Таиланде. Я хочу рассказать вам свою историю…- Почему тайские матери сами посылают старших дочерей в столицу?- Как построен секс-бизнес в Тае?- Почему я сбежала от мужа-европейца и предпочла ему панель?ОТЗЫВ»Наконец-то у тысяч безмолвных и бесправных тайских девушек появился голос. Это больно читать, но нельзя не знать».Вероника Далецкая, главный редактор клуба «Моя Планета»

500 ОТЗЫВОВ НА AMAZON.2-е МЕСТО ПО ПОПУЛЯРНОСТИ ПОСЛЕ «МАГИЧЕСКОЙ УБОРКИ».ПЕРЕВЕДЕНО НА 20 ЯЗЫКОВ.150 000 ПОДПИСЧИКОВ БЛОГА MissMinimalist.com.Об автореФрэнсин была такой же, как все: ее шкафы ломились от вещей, она регулярно выносила несколько пакетов с покупками из торговых центров, бежала с одной бессмысленной встречи на другую. Но все изменилось, когда она открыла для себя радость малого — идею минимализма.Фрэнсин Джей — основатель блога MissMinimalist.com. Она помогла сотням тысяч людей избавить дома от хлама и упростить свою жизнь.«Для меня минимализм — это не только белые стены и пустые пространства. Это исключение отвлекающих факторов, которые мешают нам в полной мере оценить жизнь». — Фрэнсин ДжейЧто означает жизнь в стиле минимализма:- Отказ от захламления.- Меньше покупок и бессмысленных трат.- Свободные часы в расписаниях.- Меньше стресса.- Больше радости.Отзывы«Скорее всего, вы вынесете из дома ящик или два к тому времени, когда закончите читать». — The New York Times«Радость малого» помогает осознать, что вещи захватили наши дома и жизни, и дает простое и эффективное руководство по возвращению власти в свои руки». — Холли Беккер, автор и основатель decor8blog.com«Вдохновляющее чтение для тех, кто хочет переехать, наконец, припарковать автомобиль в гараже или просто убрать несколько шкафов». — Рейчел Джонат, TheMinimalistMom.com«Вещи и стресс идут рука об руку. «Радость малого» демонстрирует, как избавиться от лишнего и обрести счастье». — Кортни Карвер, основатель bemorewithless.com

В этой книге раскрыты секреты использования красной нити.В каждый экземпляр издания вложена оригинальная красная нить, привезенная из Иерусалима, которая была освящена у гробницы Праматери Рахель.Вы не только узнаете больше об этой древней каббалистической мудросити, но и сможете ощутить ее влияние на себе.ОБ АВТОРЕЙегуда Берг — сын духовных лидеров Международного Каббала Центра Рава Берга и Карен Берг. Книги Йегуды Берга посвящены вопросам духовности. Они затрагивают такие темы, как самосовершенствование, борьба с депрессией, отношения между людьми, и раскрывают секреты Библии. Бестселлер Йегуды Берга «Сила каббалы» был переведен на 20 языков, а «72 имени Бога» — 14. Также Йегуда Берг стал автором интерактивного приложения The Living Kabbalah System. Его цель — рассказать людям, что жизнь может стать совсем другой, если встать на путь перемен, основанный на принципах Каббалы. В настоящее время Йегуда Берг живет в Лос-Анджелесе со своей женой и пятью детьми.ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИС хорошими людьми случаются плохие вещи. Неужели? Каббала учит, что не стоит навешивать моральные ярлыки на события нашей жизни. Это не значит, что преступники или диктаторы ведут себя благородно. Просто зацикленность на правильности или неправильности не приведёт вас на нужный духовный уровень. По той же причине порицание, даже когда оно кажется оправданным, способно лишь разрушить вас изнутри.Каббалисты давно признали необходимость в защите от влияния ревнивого сердца и завистливого взгляда. Они изобрели мощную духовную технологию, позволяющую получить защиту сразу на нескольких уровнях. Во-первых, защититься от завистливых взглядов окружающих, а во-вторых, уничтожить собственную зависть и «дурной глаз». Они назвали эту технологию «красной нитью».

ОБ АВТОРЕСтив Харви, гениальный шоумен и любимец Америки, в России прославился благодаря своему супербестселлеру «Поступай как женщина, думай как мужчина», в котором раскрыл дамам все мужские секреты.О КНИГЕСтив Харви не раз получал от жизни пощечины. Его исключили из колледжа, сократили на работе, три года он ночевал в машине… Сегодня Стив – человек, которые превращает слова в деньги. Успешный комик, он получает за каждое выступление десятки и сотни тысяч долларов. Его теле- и радиошоу смотрит и слушает вся Америка. Его книгу по отношениям цитируют миллионы женщин по всему миру. Однако Харви не устает повторять: он преуспел не вопреки, а именно благодаря этим пощечинам. В своей книге он на личных примерах показывает, как любую неудачу или препятствие использовать как трамплин к достижению нового уровня.ЦИТАТЫ ИЗ КНИГИ:Пока вы просыпаетесь по утрам, ничего еще не кончено.Помните, что Божий замысел всегда грандиознее ваших собственных планов на жизнь.Чтобы перейти на следующий уровень, вам нужно пробиться через стеклянный потолок. Но когда вы разобьёте стекло, то обязательно порежетесь.Живите в воображении той жизнью, о которой мечтаете, и она станет реальностью.Обдумывая свою мечту, забудьте о статистике. Статистика для неудачников, которые ищут оправдания своей нерешительности и нежеланию действовать.когда мы поступаем правильно, наша жизнь становится лучше.Счастье — это ясная цель в жизни.Есть только одна женщина, ради которой мы меняемся. Если мужчина не хочет меняться ради вас, значит, вы — не та единственная.ОТЗЫВЛюбой, кто в своей жизни совершил нечто великое, знает: рано или поздно человек встает перед выбором, который сулит огромные возможности, но и таит в себе определенные опасности. И то, что человек выбирает, оказавшись в подобной ситуации, определяет его дальнейшую судьбу.Стив Харви рассказывает о том, что заставляет одних прыгать в неизвестность, а других печально поворачивать назад, оплакивая упущенные возможности и кляня обстоятельства, помешавшие им действовать. Сам Харви не раз получал от жизни пощечины – и реагировал на них очередным прыжком. И теперь он делится с вами идеями, принципами и стратегиями, которые он и многие другие использовали, чтобы преодолеть страх и двинуться навстречу своей уникальной судьбе.Самая важная в жизни пощечина (и ваш первый прыжок) — чтение этой книги. И благодаря ей следующий прыжок станет намного проще!Бишоп Т. Д. Джейкс,автор бестселлеров по версии New York Times

«Обязательно к прочтению» — Риз Уизерспун.Автор – лаурет Пулицеровской премии и стипендии Мак-Артура.Готовится экранизация Стивена Спилберга с Дженифер Лоуренс в главной роли.Студия Warner Bros. купила права на экранизацию этой книги. Режиссером станет Стивен Спилберг, а главную роль сыграет Дженнифер Лоуренс.В книге есть вклейка с цветными фотографиями Аддарио.В 23 года американка Линси Аддарио отправилась снимать на Кубу, которая фактически не принимала американских журналистов.Деньги, которые ее родители выделили ей на свадьбу она вложила в фототехнику и отправилась на войну работать военным фотографом.Пока ее сестры выходили замуж и рожали детей, она работала в горячих точках: Афганистане, Пакистане и на границе с Сирией.Ее дважды похищали, несколько ее друзей были убиты террористами. Даже беременность не заставила ее бросить свою работу. Своим примером она каждый день доказывала, что женщина может работать военным корреспондентом не хуже мужчины.Ее снимки помогли осознать степень страданий мирного населения во время войны. А история доказала, что вера в свое дело может быть сильнее смерти, и что личное счастье может настигнуть тебя где угодно: даже в таком неромантичном месте как линия фронта.

Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль.Как правило, чтобы успокоиться, мы пытаемся изменить других, но на самом деле необходимо научиться отделять эмоции от мыслей, а также разобраться со своей ролью в отношениях, поскольку мы не существуем сами по себе, а представляем часть системы и находимся в эмоциональном «поле» вместе с другими людьми и часто зависим от них. Так считал психиатр и психолог Мюррей Боуэн, поведенческую теорию которого автор взяла за основу своей книги.Тепло, понятно и с юмором Катлин Смит рассказывает о том, как успешно справиться с тревогой. Вместе с автором вы сначала посмотрите вглубь себя, а затем проанализируете свои системы — семью, работу и окружающий мир. Способность обрести покой заложена в нас, считает автор. Главное — отключить автопилот и взять ситуацию в свои руки.

Мари Кондо — эксперт по уборке и наведению порядка, автор мировых бестселлеров, ведущая популярного шоу на Netflix, номинант на премию «Эмми», основательница компании KonMari Media, Inc. Журнал Time включил Мари в список 100 самых влиятельных людей.В подарочный комплект вошли книги:-Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизниОна была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она – идеальный способ складывать и хранить носки. Родители думали, что из нее получится хорошая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах.34-летняя Мари Кондо – самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «МЕТОДА УБОРКИ КОНМАРИ». Следуя ее рекомендациям, вы наведете порядок дома и в жизни — один раз и навсегда.-Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или домаВ этой книге Мари Кондо предлагает стратегии, которые помогут правильно организовать рабочее пространство, создать вдохновляющую атмосферу, освободить место в календаре для действительно важных задач, улучшить отношения с коллегами, наполнить профессиональную жизнь радостью и удовольствием. Используя всемирно известный метод уборки КонМари и передовые исследования в тайм-менеджменте, «Магическая уборка на работе» раз и навсегда решает проблему беспорядка на рабочем месте и неэффективной траты времени, чтобы наслаждаться успешной карьерой.

«Ваша история — это единственное, что у вас есть», — убеждена Мишель Обама, бывшая первая леди Соединенных Штатов Америки и автор искренней и вдохновляющей книги «Becoming. Моя история». В ней Обама описывает свое становление: как из целеустремленной девчушки из Южного Чикаго она превратилась в жену президента США и одну из самых влиятельных женщин мира.Ребенком Мишель Робинсон Обама жила в небольшой съемной квартирке вместе с родителями и старшим братом Крейгом. Несмотря на скромный достаток семьи, девочку воспитывали бесстрашной и открытой миру. Позже, в Принстоне, ее храбрость пришлась как нельзя кстати — Мишель оказалась единственной чернокожей студенткой на курсе. После окончания университета она устроилась в престижную юридическую фирму, где одним прекрасным утром встретила симпатичного студента юридического факультета — Барака Обаму, который впоследствии смешал все ее планы.«Becoming» — это изящная, жизнеутверждающая и не лишенная юмора история о восьми годах жизни семьи Обама в Белом Доме. Страница за страницей автор ведет нас через узкие коридоры тесных американских кухонь в просторные бальные залы Букингемского дворца; через душераздирающее горе к состоянию глубокого покоя и равновесия; через поражения к триумфам.«Я все еще многого не знаю об Америке, о жизни и о том, чего ждать от будущего. Но я знаю себя. Мой папа, Фрейзер, научил меня усердно трудиться, часто смеяться и держать слово. Моя мама, Мэриан, объяснила, как важно думать самостоятельно и говорить открыто. Вместе, в тесной квартирке на южной окраине Чикаго, они помогли мне осознать ценность нашей семейной и моей личной истории в рамках истории страны. Даже если она не красива, не идеальна и более реальна, чем вам хотелось бы, ваша история — это единственное, что у вас есть. Единственное, что будет с вами всегда. Это то, от чего нельзя отказываться».Рассказывая свою историю честно и смело, автор заставляет каждого из нас задуматься: кто я и какова моя история?Цитаты«Восемь лет я жила в Белом доме, где лестниц было больше, чем можно сосчитать. Там были лифты, дорожки для боулинга и собственный флорист. Я спала на итальянских простынях. Еду нам готовили шеф-повара с мировым именем, а сервировали ее лучше, чем во многих пятизвездочных ресторанах. Вооруженные агенты секретной службы с маленькими наушниками стояли за каждой дверью».«С тех пор как я, скрепя сердце, стала публичной личностью, меня раз за разом превозносили как самую влиятельную женщину в мире и унижали как «злобную черную женщину». Хотелось бы узнать у недоброжелателей, какая часть этой фразы должна быть для меня обиднее: «злобная», «черная» или «женщина»?»«Я улыбалась для снимков с людьми, которые говорили о моем муже гадости по национальному телевидению, но при этом хотели поставить на свою каминную полку памятную фотографию с ним. В интернет-болотах обсуждалась мельчайшая деталь моей личности, вплоть до того, мужчина я или женщина. Действующий конгрессмен США ёрничал по поводу моей задницы. Меня это задевало, я ужасно злилась, но в большинстве случаев просто пыталась посмеяться над этим».«В Белом доме наши дочери играли в мяч в коридорах и лазали по деревьям на Южной лужайке. Барак засиживался до глубокой ночи, изучая брифинги и наброски речей в Зале Договора. А Санни, одна из наших собак, иногда гадила на ковры».«Были дни, недели, месяцы, когда я ненавидела политику. Но были и моменты, когда от красоты этой страны и ее людей у меня перехватывало дыхание, и я не могла вымолвить ни слова».Об автореМишель Робинсон Обама была первой леди Соединенных Штатов с 2009 по 2017 год. Выпускница Принстонского университета и Гарвардской юридической школы, миссис Обама начала свою карьеру в качестве адвоката в чикагской юридической фирме Sidley & Austin, где встретила своего будущего мужа, Барака Обаму. Позже она работала в городской мэрии и Чикагском университете, а также основала чикагское отделение Общественных союзников — организации, готовящей молодых людей к государственной службе. В настоящее время Мишель и Барак Обама живут в Вашингтоне и воспитывают двух дочерей, Малию и Сашу.

«Деньги мира: занимательные факты, курьезы, истории» — последняя книга замечательного коллекционера и писателя А.А. Щелокова, автора единственных в своем роде путеводителей в мир бонистики, нумизматики, геральдики и филателии. Новое путешествие в мир денег, этих «знакомых незнакомцев», расскажет об «адских деньгах» Китая, военных деньгах, изысках современной бонистики, банкнотных курьезах и всевозможных отражениях большого мира в дензнаках. Если вы любознательны и не утратили способность воспринимать новую информацию, эта книга — для вас. Почувствуйте себя в огромном денежном мире искателями занимательных фактов, поучительных историй и забавных случаев, и вы научитесь не только лучше понимать мир денег, но и узнаете много нового и интересного.

Сборник рассказов психолога Лилии Кох. Каждый из них основан на реальной истории и наводит на размышления о выборе, который мы делаем постоянно в разных сферах жизни: в семье, любви, работе, поиске смысла жизни.Лилия Кох — дипломированный психолог, автор книги «100 дней между жизнью и смертью» и трансформационной игры «Феникс-Возрождение».Анна Семенович:«Я всегда верила и верю в чудеса, а эта книга — прекрасный психологический инструмент и яркий пример того, как чудеса происходят в жизни. Душа может улучшить нашу реальность во много раз, если выбирать жизнь в каждом дне, в каждой минуте, в каждом своем решении».Маргарита Позоян, певица и автор песен:«Читала взахлёб, не пропуская ни одной строчки. Хотелось погрузиться в рассказы полностью, окунуться в атмосферу так, будто я ещё один персонаж. Лиля гениально рассказала о нашей профессии артиста! Мысли и чувства, которые я испытываю постоянно, но о которых не принято говорить, я прочла слово в слово в одном из рассказов!»Людмила Соколова, певица:«В наше время сумасшедших скоростей все труднее ощутить настоящее сердечное тепло, когда что-то читаешь, слушаешь или смотришь. Признаюсь, я всегда плачу, когда читаю произведения Лилии. Но это не горькие слёзы, это слёзы очищения, радости, облегчения. Все написано между строк. И там столько информации, что после каждого рассказа можно долго размышлять, сопоставлять со своей жизнью, анализировать. А самое главное — зажигаться огнём любви, творчества. Лиля так просто и понятно излагает невероятно глубокие мысли, что даже самые сложные проблемы становятся легко решаемыми».Елена Кипер, музыкальный продюсер:«Тонкая чувственная книга, исполненная заботы о ближнем и трепетного отношения к судьбам людей. Читая ее, чувствуешь, как Лилия, такая маленькая тонкая женщина, обнимает весь мир, дает надежду, стремится во всех зажечь искру любви. Но не ту, которую мы все так долго и ошибочно ищем вовне, а ту, которая есть внутри нас. Найти эту искру — большое чудо, которое переживает каждый, кто прикоснулся к книге. С этого момента начинается настоящее возрождение».

Получайте поддержку и вдохновение от могущественной силы рун в течение всего года! Опираясь на свой более чем 25-летний опыт шаманской практики и изучения рун, Келли Харрелл рассказывает, как соединить современный 12-месячный календарь с Колесом года и 24 рунами, чтобы синхронизировать свою повседневную жизнь, мысли и дела с древними природными ритмами.Читайте эту книгу, и вы узнаете:• Как 24 руны Старшего Футарка управляют энергиями всего года.• Какая из рун наиболее могущественна в тот или иной период и как она влияет на вас, ваше самочувствие, настроение и события в жизни.• Как установить «дружеские» отношения с каждой руной в течение годового цикла, осознанно проживая их.• Как отметить восемь главных языческих праздников Колеса года с помощью рунических ритуалов-инициаций.Келли Харрелл работает с рунами Старшего Футарка уже более 25 лет. Автор и руководитель практики Soul Intent Arts , направленной на духовный рост и основанной на уважении к природе, предкам и установлении здоровых взаимоотношений со всем, что нас окружает. Автор 11 книг, среди которых «Дар времени грез» и «Руководство по современному шаманизму для подростков». Келли Харрелл живет в Северной Каролине; узнать больше о ней и ее работе можно на сайте soulintentarts.com.

Многие слышали о мировом бестселлере Гэри Чепмена «5 языков любви» — но мало кто знает, что те же принципы можно использовать и в рабочих отношениях.Задумайтесь, чувствуете ли вы себя ценным работником в глазах коллег? А может, сами хотите похвалить кого-то, но испытываете сомнения и неловкость? В результате человек, которым вы восхищаетесь, так и не узнает об этом!С помощью этой книги вы сможете подобрать ключи к каждому, и неважно, кто вы: руководитель компании или рядовой сотрудник. Вы узнаете, что, например, бренд-менеджеру нужно сказать несколько одобряющих слов, главному бухгалтеру — уделить полчаса времени, а специалист отдела безопасности оценит ваше крепкое рукопожатие. Однако если преподнести подарок человеку, который просто ждал помощи, — он скорее расстроится, чем почувствует ваше расположение. Чтобы не допустить подобного, необходимо разобраться, на каком языке признательности говорит ваш коллега. Таким образом, вы не только научитесь выражать искреннюю благодарность, но также создадите теплые отношения в коллективе и повысите свой уровень удовлетворенности работой. Ведь только человек, умеющий ценить других, способен добиться невероятных высот.

Ни одна любовь не может быть слишком большой, и ни одно существо не может быть слишком маленьким для этой любви!Представьте, что вы случайно находите маленького розового ежонка с короной из белых и мягких шипов на спине. Он весит всего 25 граммов, и в нем едва теплится жизнь: от голода, холода или, может быть, просто от одиночества. Сможете ли вы пройти мимо?..Массимо Ваккетта — итальянский ветеринарный врач, который всю жизнь лечил крупный рогатый скот, — недавно развелся и чувствовал себя разбитым и подавленным — ровно до того дня, когда кто-то принес в клинику осиротевшего маленького ежика. Крошечный ежик, весом всего в 25 граммов, был так же уязвим и одинок, как Массимо. И эта беспомощность дикого существа разбила вдребезги броню на сердце человека. Он привязался к ежонку так, как никогда не был связан ни с каким другим животным.Борьба за жизнь колючего крохи помогла ветеринару выйти из депрессии и обрести новый смысл в своей профессии. Спасая ежика Нинну, Массимо избавляется от апатии и пустоты в душе, и вскоре в его руках один за другим оказываются другие ежи: люди со всей округи начинают искать необычного ветеринара, чтобы исцелить и позаботиться о самых уязвимых и слабых существах, которых порой никто не замечает.Однажды автора спросили: «Но почему вы это делаете? Зачем вы спасаете ежей?»И он ответил: «Они делают меня счастливым».Для тех, кто хочет прочесть добрую и трогательную книгу, которая заставит улыбнуться, — это настоящая находка. Истории, в которых Массимо рассказывает о своей маленькой ежихе Нинне, возвращают в детство, где все мы были открытыми и умели без оглядки сопереживать самым маленьким и беззащитным существам. Это история о человеке, который едва не потерял себя и ему удалось найти свет там, где он меньше всего этого ожидал, — в заботе о маленьких ежах. Это сама суть жизни, помогать тем, у кого нет голоса, кто слабее нас, — история о чистой безусловной любви, которая делает добро, не ожидая ничего взамен.Массимо Ваккетта — итальянский ветеринар, основатель центра спасения ежей «La Ninna», президент ассоциации «La Casa dei ricci», которая призвана защитить ежей и природу.

БОЛЕЕ 5000 ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ НА АМАЗОН!ВХОДИТ В ТОП-10 КНИГ ПО КОГНИТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ!КЛИНИЧЕСКИ ДОКАЗАННЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ И ДЕПРЕССИЕЙ!Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.Из этой книги вы узнаете:- Как меньше страдать и жить более полноценно.- Как освободиться от тревоги и депрессии и жить свободно.- Почему наш мозг дает нам неверную информацию о нас самих.- Как стать вашим собственным психотерапевтом.- Что такое КПТ и какие ее основные принципы.- Как применять техники КПТ в различных жизненных ситуациях.

Психотерапия — одна из самых загадочных областей медицины, за годы своего существования она обросла все возможными мифами и заблуждениями. Однако, в современном мире всё больше людей осознают необходимость обращения к специалистам.Никогда не были на сеансе у психотерапевта, но всегда интересовались каково это? Тогда откройте новую книгу Дмитрия Федорова — практикующего врача-психотерапевта — и станьте незримым наблюдателем.Внутри не занудные лекции о психотерапии, а истории из жизни настоящих людей — порой абсурдные, чаще трагичные. Они способны рассеять ваши сомнения и помогут принять решение вовремя обратиться за помощью.

Умение человека справляться со стрессом во многом зависит от того, насколько хорошо он к этому подготовлен. Ведь не события приводят к эмоциональному стрессу, а то, как мы их воспринимаем.Светлана Белякова, кандидат психологических наук и су джок терапевт, разработала программу, которая поможет вам обрести внутреннюю гармонию, стать более стрессоустойчивым и правильно реагировать на трудности.Из этой книги вы узнаете:- 14 способов преодоления стресса, которые работают.- Почему мы заедаем негативные эмоции.- Какие последствия может нести обида.- Почему напряженность в семье сказывается на здоровье детей и как этого избежать.- Как витамин В влияет на настроение.«Вот уже 15 лет я следую методике лечения и профилактики от Светланы. Эффект от них — колоссальный! Если бы каждый врач подходил к своей работе как она, вокруг стало бы гораздо больше здоровых и стрессоустойчивых людей». — Агния Дитковските, актриса«Когда мы познакомились со Светланой, мое здоровье оставляло желать лучшего. С тех пор — многое изменилось. Я забыла о своих недомоганиях и порхаю по жизни! Главное Светлана объяснила: все болезни из-за стресса. И каждый орган отвечает за определенную эмоцию. Советую вам прочитать эту книгу, она научит вас, как помочь своему организму и зажить по-новому». — Татьяна Лютаева, заслуженная артистка России, режиссер

«Я — журналист, сертифицированный коуч с международной аккредитацией, мама мальчика Саши (8 лет) и девочек Нины (6 лет) и Зоси (3 года). Была главным редактором известного журнала. С 2014 года занимаюсь психотерапией и активно веду блог об осознанном родительстве.Наши с мужем дети — главные идейные вдохновители книги и прототипы главных героев. Как все мамы, я прошла через свои ошибки. На практике убедилась, как бережное отношение к эмоциям формирует крепкую связь между ребенком и взрослым. Осознав всю важность развития эмоционального интеллекта, я смогла помочь детям стать успешнее и увереннее в себе. А теперь хочу, чтобы таких детей — свободных и счастливых — было как можно больше.С любовью, Ксения Вагнер».Эта книга:• знакомит детей с чувствами через увлекательные истории;• помогает формировать в них отзывчивость, честность и готовность к сотрудничеству;• учит родителей безусловной любви и мудрости.10 рассказов дадут ребенку примеры, как:• правильно обозначать свои границы;• не зависеть от мнения других;• заботиться об окружающих и доверять миру.«Рассказы Ксении отличаются от традиционных терапевтических сказок, где всё подчинено очевидной «морали». Их смысл не ощущается как назидательный. Он становится логичным выводом из событий в жизни персонажей, которые могли бы произойти в жизни любого ребёнка. И эта органичность позволяет легко усвоить новый взгляд на эмоции и их роль в отношениях». — Анастасия Тутик (@nastya_tutik), детский психолог, мама 4-х детей

Уникальная система управления жизнью от Евы Кац. Вы пройдете путь от первого шага к грандиозному проекту своей жизни — насыщенной, интересной, полной приключений и открытий.В этой системе нет волшебных таблеток или магических заклинаний. Переписать сценарий своей текущей жизни или совершить прорыв на другой уровень, увидеть свои настоящие желания, разрешить им сбываться и научиться организовывать процессы так, чтобы весь мир крутился для вас — такое нельзя сотворить волшебной палочкой. Только собственными руками.Ева Кац расскажет, как найти ключи к своей личности и сформулировать индивидуальные стратегии для работы с собой. Вы научитесь любую мечту обращать в реальность, поймете свои настоящие желания и сделаете их топливом для своей жизни. В результате достигнете баланса и начнете жить в своем настоящем сценарии и управлять своим счастьем.От автора:В течение года после выхода первой книги «30 правил настоящего мечтателя» я получила много историй от читателей. Мне писали в основном женщины. О том, что вышли из токсичных отношений, начали зарабатывать. А самое главное — перестали стесняться своих желаний, творить и действовать, говорить о себе и своих делах.У этой, второй, книги эффект будет еще мощнее. Помимо изменений восприятия мира и состояния, в котором все вокруг начинает работать на нас, будет еще кое-что.Будет практика по развитию личного бренда, самоопределения, работа с целями и реальными шагами к ним. Мы проработаем все грани жизни.Мы примем массу непопулярных решений. Будем меняться, удивлять себя и иногда окружающих. Возможно, вы будете плакать. Чаще всего от счастья и осознания того, что с вами происходит.Возможно, иногда вам будет некомфортно. Захочется оставить все как есть. В этом случае просто наблюдайте за своим состоянием и продолжайте действовать. Полюбите это состояние. Оно всегда сопровождает лидеров и счастливчиков и идет рука об руку с большими переменами и новыми горизонтами.И совершенно определенно, эта книга изменит вас. Приготовьтесь к большой работе. И открытиям, которые обычно не продаются в магазинах, даже книжных. Все вы их сделаете сами. Вот увидите.Для кого эта книга:Для молодых людей, начинающих взрослую жизнь, которые хотят быть счастливыми и успешными, собрать все возможные «призы».Для тех, кто находится на грани выгорания и хочет улучшить условия жизни, стать гармоничнее и счастливее.Для тех, кто уже выгорел, разочаровался в работе/семье/себе или всем сразу и хочет кардинально поменять жизнь в одной или нескольких сферах.Для тех, кто доволен своей жизнью, но чувствует, что хочет большего и способен на большее.

Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом.Анна Аронштам — практикующий психолог и член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов — создала этот дневник для всех, кто хочет качественно изменить свою жизнь и готов использовать для этого инструменты психотерапии. Внутри — удобные таблицы, трекеры настроения и листы для записей.Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы на вопросы:- Как работает терапия?- Как понять, что психотерапевт вам подходит?- Как готовиться к встречам и работать на них лучшим образом?- Как поддерживать свою мотивацию в терапии?- Как отслеживать результаты?«Замечательный инструмент в помощь тем, кто планирует ходить к психологу. Подробная и бережная карта пути для новичков, надежный друг и свидетель прогресса — для тех, кто уже в терапии». — Ольга Примаченко, психолог, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома»

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела.Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость ― все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория.Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы.Дебора Дана поможет вернуть состояние спокойствия и уверенности в любом круговороте событий.Для кого эта книга:Для тех, кто хочет разобраться, как наши эмоции связаны с физиологическими проявлениями.Для всех, кто стремится ощутить безопасность в море стресса, научиться успокаиваться и найти опору в себе.

Новая книга об интеллект-картах и их практическом применении от основоположника этого инструмента Тони Бьюзена.Что такое интеллект-карта (mind map, известная также как майнд-карта, карта мыслей и ментальная карта)? Это аналитический инструмент, который используют, если необходимо найти максимально эффективное решение задачи. Почему он работает? Благодаря ассоциативной логике интеллект-карта, с одной стороны, позволяет увидеть полную картину, а с другой — дает возможность сосредоточиться на деталях и поэтапно описать ситуацию.Применять интеллект-карты можно с самыми разными целями:генерировать идеи;готовиться к презентациям;организовывать и проводить различные мероприятия;конспектировать лекции;запоминать большие объемы информации;планировать рабочий день, ход работы над проектом или свободное время.И многое, многое другое.Хотите научится их использовать? Тогда новая книга Тони Бьюзена — человека, который и придумал интеллект-карты, — для вас. С ее помощью вы сможете эффективнее обрабатывать, анализировать и запоминать любую информацию, решать нестандартные задачи и планировать свою работу.Фишки книги:Практические упражнения, которые помогут максимально реализовать свой интеллектуальный и творческий потенциал.Истории других людей, в том числе признанных мастеров этой техники, чья жизнь коренным образом изменилась после знакомства с интеллект-картами.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет эффективнее обрабатывать, анализировать и запоминать информацию, решать нестандартные задачи и планировать работу.Читатели, уже знакомые с интеллект-картами, тоже найдут для себя что-то новое.

Книга «На высотах духа: Делатели молитвы Иисусовой в монастырях и в миру. Личные воспоминания и встречи». Издательство: Белорусская Православная Церковь. Год выпуска: 2014. Переплет: Мягкий переплет. Автор: Большаков С.Н. Стандарт: 60.

Издание подготовлено к 25-летию со дня кончины митрополита Иоанна (Снычева)

На митрополите Иоанне (Снычеве) воистину исполнились Господни слова: «Сила Моя совершается в немощи» (2 Кор. 12: 9). Обремененный многочисленными болезнями, Владыка обладал такой духовной силой, что к его слову прислушивались даже атеисты. Невозможно подсчитать, скольких людей возвратил он к своим истокам — вере православной.

Его служение в Санкт-Петербурге пришлось на переломный момент в Российской истории, когда огромный колосс советской империи рухнул, и люди в одночасье оказались без какой-либо надежной опоры: и материальной, и социальной и — прежде всего — духовной. Именно это непростое время запечатлено в дневниках архипастыря. В его кратких записях, которые, казалось бы, фиксируют проблемы сугубо Петербургской епархии, как в зеркале, отражаются боль и переживания всего нашего многострадального народа. За рамками дневников остался лишь глубокий молитвенный подвиг Владыки, снискавший ему Божие благоволение…