Психология. Религия. Эзотерика
Отображение 3781–3840 из 19490Сортировка: самые недавние
- Еврейская история
- Еврейская литература
- Еврейская традиция
- Законы и право
- Изучение иврита
- Искусство
- История
- Иудаизм
- Кабалла
- Кулинария
- Лекарственные растения и травы Израиля
- Медицинская литература
- Мемуары
- Новинки
- Политика и общество
- Поэзия
- Природа
- Психология
- Публицистика
- Путеводители
- Разное
- Слайдшоу
- Философия и эзотерика
- Фотоальбомы
- Электронные книги
-

8 навыков мастера Рун: пошаговая инструкция от А до Я
Змееглавый Сигурд 108 ₪Сигурд Змееглавый — успешно практикующий рунолог, язычник северной традиции, жрец скандинавских богов.Это практическое руководство призвано послужить опорой каждому, кто хочет научиться непростому ремеслу работы с рунами, но не знает, где найти грамотного учителя.Здесь вы узнаете:• Как менялось понимание рунического строя на протяжении истории;• В чем заключается важность изучения рун в контексте северной традиции;• Как наладить взаимодействие с богами, заручиться их поддержкой и создать домашний алтарь своими руками;• Как овладеть энергией рун, направлять ее в нужное русло и защититься от пагубного воздействия «эффекта бумеранга».Книга поможет выстроить грамотное понимание темы, научиться самостоятельно отделять зерна от плевел и выбирать нужные источники, а самое главное — освоить все 8 навыков мастера рун, упоминающихся в «Речах Высокого» в «Старшей Эдде».
-

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
Карнеги Дейл 69 ₪Надежные, проверенные временем советы Дейла Карнеги помогли бесчисленному количеству людей подняться по лестнице успеха в бизнесе и личной жизни. Впервые на русском языке новаторское руководство о том, как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, доступно в формате миниатюрного издания для быстрой дозы вдохновения на ходу.Эта книга научит вас, как:• эффективно общаться;• понравиться людям;• повысить свою способность добиваться результатов;• заставить других увидеть и принять вашу сторону в конфликте;• стать более эффективным руководителем;• успешно ориентироваться практически в любой социальной ситуации.Идеально для тех, кто ценит свое время и стремится к личностному росту.
-

ПУРАНЫ. Истории и легенды Древней Индии. Энциклопедический справочник. Том 1,2
Матвеев С.А. (переводчик) 287 ₪Пураны — обширные тексты древнеиндийской литературы, раскрывающие богатую философию, религиозные учения, историю и культурное наследие Древней Индии. Этот многогранный литературный жанр, составляющий значимую часть традиции, включает в себя многочисленные
-

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь (6285)
Долганова Анастасия Владимировна 294 ₪Повседневные психические расстройства — это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи, так и профилактические рекомендации и руководства по самостоятельной коррекции возникших психических проблем.Эта книга является результатом систематизации знаний и обширной практики современного психотерапевта и представляет собой базовое руководство по психическому здоровью. В ней описаны самые распространенные на сегодняшний день нарушения.Вы узнаете…- Как различить депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство.- Почему тревога принимает со временем устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также может переходить в генерализованное тревожное расстройство.- Каким образом возникает психотравма и как она связана с зависимостями, нарушениями отношений, болезнями тела, рабочими и учебными трудностями.- Что на самом деле стоит за ставшими общеупотребительными терминами «психопат» и «социопат».- Какие существуют современные подходы к коррекции пищевых расстройств, сексуальных расстройств, трудностей с работой и деньгами, возрастных «кризисов личности».Автор приводит рекомендации по самодиагностике, а также по подбору методов профессиональной помощи и самопомощи.Книга будет полезна самому широкому кругу читателей, заинтересованных темой психики и психического здоровья.
-

ЛЁГКИЙ СПОСОБ УЛУЧШИТЬ СОН
Карр А., Дайси Д. 128 ₪Уникальный метод улучшения сна от автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить», с помощью которого вы избавитесь от бессонницы и будете в полной мере наслаждаться жизнью
-

10 коров: секрет самоценности: никогда не поздно начать
Шунина Людмила Николаевна 203 ₪Женщина становится для окружающих ценной лишь тогда, когда перестает сравнивать себя с другими, когда знает, что достойна любви и уважения. Ощущая себя внутренне гармоничной и целостной, она способна привлекать все блага этого щедрого мира.Как принять свою ценность и достичь внутреннего равновесия? Как стать любимой и единственной для своего мужчины и создать здоровые отношения? Как реализовать свои способности, наладить отношения с деньгами и заниматься своим любимым делом?Об этом вы узнаете, прочитав книгу, в которой собраны истории из практики и личного опыта автора, притчи и метафоры, техники и упражнения. Проделав важную трансформационную работу, следуя простым практикам, вы уже не будете прежней.Эта книга окрыляет и вдохновляет, вселяет веру в себя и предлагает уверенно открыть дверь в новую счастливую жизнь, где вас ждут любовь, признание, достаток и успех.
-

Код уверенности. Как умным людям обрести уверенность в себе
Robert Kelsey, Каверина А.А. 46 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В книге:- 4 источника личной эффективности.- 5 способов преодолеть страх, мешающий добиться желаемого.- 7 шагов для обретения уверенности.Отзывы:«Наконец-то: книга о том, как обрести уверенность, написана человеком, который сам боролся с неуверенностью. Личный опыт Роберта Келси помог ему добраться до сути основных правил, позволяющих обрести уверенность в себе». — Роман Крознарик, автор книги How to Find Fulfilling Work и соучредитель «Школы жизни»«Это вам не банальное «средство от всех болезней», способное помочь лишь тому, кто его продает, — с помощью Келси вы действительно добьетесь значительных перемен». — Оливер Джеймс, автор книги They F*** You Up!«Замечательная книга! Она так сильно добавляет уверенности, что даже не хотел после нее писать отзыв. Началась мания величия=))) Эта книга поднимает уровень уверенности в два раза. Так что будьте осторожны». — Ицхак Пинтосевич, автора бестселлера «Действуй! 10 заповедей успеха»
-

Развод на миллион. Как мошенники используют уязвимости нашего мозга и что делать, чтобы не попасться на их крючок
Шабри Кристофер, Саймонс Дэниел 113 ₪Телефонные мошенники, фейковые новости, накрученные рейтинги на маркетплейсах, подделки — наш мир полон обмана. Психологи Дэниел Саймонс и Кристофер Шабри в течение 10 лет изучали всевозможные примеры мошенничества, чтобы рассказать о ключевых ловушках мышления, которые делают нас уязвимыми. Например, склонность верить всему, что мы видим и слышим, пока не получим четких доказательств обратного, или сила авторитетного мнения. Благодаря этой книге вы научитесь распознавать обман сами и поможете близким не попасться на крючок мошенников.ВЫ УЗНАЕТЕ:- основные уловки, с помощью которых злоумышленники обманывают людей;- почему наш мозг склонен доверять фейкам;- что происходит с ним, когда мы узнаем шокирующую информацию о близких;- как не попасться на удочку манипулятора.А ТАКЖЕ:- как подделывают результаты клинических испытаний спасающих жизнь лекарств от рака и COVID-19;- зачем автопроизводитель Volkswagen запрограммировал свои автомобили на минимизацию выбросов, что привело к государственным штрафам на 40 млрд долларов;- как неэтичные журналисты пропускают этапы сбора информации, поиска источников, проведения интервью, проверки фактов и пишут выдуманные сюжеты.Об авторахДэниел Саймонс и Кристофер Шабри — психологи, лауреаты Нобелевской премии, авторы мирового бестселлера «Невидимая горилла».
-

Моя жизнь с СДВГ. Как помочь детям, как справиться взрослым
Лабковский М., Чутко Л.С. 156 ₪«СВДГ — не приговор. Ваша жизнь, как и моя, заиграет новыми красками».Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все:• не мог ни на чем сконцентрироваться;• не мог усидеть на месте;• начинал и бросал, ничего не доводя до конца;• был вспыльчивым и обидчивым;• легко впадал в зависимости;• все время куда-то бежал, не мог успокоиться и не чувствовал удовлетворения.Если вам поставили диагноз или вы узнаете в описании выше себя, скажу вам так: СДВГ — не приговор.Эту книгу я написал вместе с ведущим специалистом в этой области, врачом-неврологом, который лечит СДВГ, тики, речевые нарушения и руководит Центром поведенческой неврологии Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой, профессором Леонидом Чутко.Вместе мы расскажем:• Что такое СДВГ и в чем причины диагноза?• Как СДВГ проявляется у детей, подростков и взрослых?• Как выстраивать свою жизнь, учитывая эти особенности?• Тест на СДВГ и куда идти за диагностикой?• Как лечить СДВГ в России?Я сам — живой пример того, как с СДВГ в тяжелой форме в анамнезе можно взять свое заболевание под контроль и чувствовать себя прекрасно. Реализовать себя в интересном деле, зарабатывать хорошие деньги, строить крепкие отношения. Никогда не поздно взять под контроль свою жизнь и стать счастливом! Я в вас верю!Книга выходит в двух оформлениях: «Ребенок-ракета, ребенок-ураган» и «Моя жизнь с СДВГ».
-

Социальный капитал: Ключ к личностному росту и процветающему бизнесу
Натапов Станислав 227 ₪Действие последнего романа Марка Алданова происходит в переломное и трагическое для России время и охватывает два десятилетия от II съезда РСДРП до смерти В.И.Ленина. В книге наряду с реальными людьми (Савва Морозов, Сергей Витте, Вильгельм II, Франц-Иосиф и др.) много вымышленных персонажей, в судьбах которых отражается движение истории. Название этого произведения символично, так как основная его тема — самоубийство России в революции.
-

Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Ким Хэ Нам 119 ₪Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке.Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.
-

Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
Виардо Н. 107 ₪ОБ АВТОРЕНейропсихолог, Нейрокоуч.Мастер НЛП и Мастер нейротрансформации.Бизнес-тренер, сертифицированный коуч ICPA.Ведущая трансформационных мастер-классов.Предприниматель с 20 летним стажем в международном бизнесе.ОТ ИЗДАТЕЛЯВыгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу, Ника провела большое исследование, подкрепив личный опыт научными фактами. Здесь не будет нравоучений о том, как избавиться от стресса с помощью аффирмаций. Вы изучите феномен выгорания с точки зрения нервной системы и сможете адаптироваться к жизненным изменениям без потери ресурсов.Эта книга научит вас:• Идти к целям так, чтобы не выгорать.• Поддерживать высокий уровень энергии с помощью нейропрактик.• Реализовывать масштабные цели — легко и с удовольствием.• Давать себе передышку и останавливаться, чтобы наполниться и обрести новые смыслы.ОТЗЫВ«Прекрасная легкая книга про заботу о нашем ментальном здоровье. Рекомендую читать всем, кто чувствует когнитивную перегрузку или уже начал уставать от своей хронической усталости. Выгорания можно избежать, важно лишь следовать практическим советам от автора Ники Виардо». — Андрей Вебер, основатель компании «Культура счастья», автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»ЦИТАТЫНе видя рисков и угроз, люди не видят и возможностей. Потому что все решения принимаются из опыта своих убыточных стратегий, из состояния усталости, тревожности и страхов.По статистике, каждый десятый сотрудник российских крупных компаний увольняется по причине психоэмоционального выгорания.Ни один психолог не справится, если физическое тело нуждается в восстановлении. Это всегда параллельный процесс.Как уже было сказало выше, выходные и отпуск на третьей стадии выгорания не восполняют энергию в полной мере.Я часто говорю своим клиентам: «Печаль и грусть — это “витамины роста”». Они погружают вас в состояние ничегонеделания и позволяют накопить немного энергии.Пожалуй, самый важный навык, который я освоила благодаря изучению психологии и философии, — смелость быть собой и признавать свои ошибки, быстро делать выводы и менять личные шаблоны поведения.Прокрастинация — явление, при котором человек не может себя заставить делать то, что нужно, и постоянно отвлекается на посторонние, но, как ему кажется, более интересные дела.Мотивацию мы теряем в тот момент, когда эмоциональное напряжение и осознание важности результата пробуждает в нас Внутреннего Перфекциониста-Контролера.Нейропсихологи утверждают, что все неврозы, все срывы, которые с нами происходят в ответ на попытки гиперконтроля и воли погасить какие-то неудовлетворенные потребности, вызываются подкорковыми структурами головного мозга.
-

Уютное таро с котиками. 78 карт (руководство по QR-коду)
Зинченко А., Зинченко А.А. 103 ₪Уютное «Таро с котиками» — это маленькие милые помощники, которые всегда будут под рукой! Составленная по системе «Таро Уэйта», эта яркая колода поможет вам получать ответы на волнующие вас вопросы. Маленький размер карт делает их удобными для того, чтобы всегда носить их с собой. А по QR-коду внутри колоды вы найдете подробнейшее руководство с расшифровкой значений карт и примерами раскладов, а также ссылку на авторское приложение для гадания онлайн.Эта колода предназначена для тех, кто ищет утешение и вдохновение в мягком образе котиков, отражающих многообразие жизненных ситуаций и эмоций. Карты идеально подойдут всем желающим добавить нотку нежности и игривости в свое духовное исследование.
-

24 часа до собеседования. Карьерный консультант в твоем кармане
Юнусова Е.Р. 102 ₪Вас пригласили на собеседование или пригрозили уволить? А может быть, назрел вопрос о повышении на текущем месте и совсем скоро разговор с руководителем?Екатерина Юнусова за 15-летнюю карьеру в HR провела тысячи собеседований и карьерных диалогов. Она уверена, что хорошее резюме сгенерирует бесконечный поток приглашений на интервью, а грамотная подача профессионального опыта позволит договориться о желаемой заработной плате.Эта книга превратит поиск работы в интересное приключение.Вы узнаете:• почему на собеседовании не стоит пить кофе и есть печеньки;• какие ошибки могут погубить вашу карьеру уже на этапе резюме;• как отвечать на вопросы о провалах, конфликтах и увольнениях;• и как сообщить неудобную новость об оффере текущему работодателю.Здесь станут понятны «странные вопросы» рекрутеров, а смешные случаи из практики покажут «как не надо».Книга зарядит вас энергией для прохождения интервью, поможет справиться с отказами и выбрать сердцем «ту единственную».
-

Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда
Левин Питер А. 156 ₪Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы.Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
-

Осмысленная жизнь. Сквозь страхи – к своему предназначению
Холлис Джеймс 134 ₪«За последние тридцать лет я имел честь объехать с презентациями и семинарами четыре континента. В этих поездках я видел, что трогает людей, напоминает им о чем-то, что они знают, но, возможно, забыли, и, наконец, что заставляет их вернуться к своему пути. Ниже я обобщаю эти очень сложные вопросы. Иногда нам нужен список, иногда — напоминание, а иногда — мотивирующий пинок. Эта книга — то самое напоминание, тот самый пинок».Джеймс Холлис, юнгианский психоаналитик, предлагает исследовать смыслы, которые выведут вас из тупика, где вы терпите неприятную работу и людей, которые вас не вдохновляют, на дорогу ценностей и удовлетворенности жизнью.Вам нужно сделать 21 шаг, чтобы:- вернуть себе власть над собой и перестать подстраиваться под представления окружающих;- изгнать призраков прошлого и не дать критике и страху сбить вас с пути;- стать самим собой и принять свет и тень внутри себя.
-

Алхимия времени. Раскраска-медитация
Лаврентьева С.А. (Кот Басе) 60 ₪Вы держите в руках необычную раскраску. Здесь метафоричные тексты сопровождаются картинами, которые вы можете наполнить своим вдохновением. Это время — только для вас. Это ваша дорога к себе, ваши состояния, которые важно запомнить и сохранить.Познайте искусство внутренней алхимии, погрузитесь, откройтесь…Можно завершить картину, а можно возвращаться к ней снова и снова, чувствуя каждый новый день через цвет, уделяя внимание деталям, задавая себе вопросы и находя подсказки в стихах.В суете жизни, в бесконечной — как нам кажется — гонке за результатом всегда есть волшебная дверь в междумирье. Ключи от нее — у Хранителей времени. Теперь вы один из них.
-

Комплект из 2+ предметов: Книга Теория невероятности + Знаки вселенной. 40 хулиганских карт, (ИК)
Мужицкая Т.В., Нефедов А. 231 ₪Комплект состоит из книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось» и метафорических карт «Знаки вселенной. 40 хулиганских карт, которые помогут заглянуть в будущее».«Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»Никакой магии. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Книга Татьяны Мужицкой — известного психолога, тренера и телеведущей — раскрывает механизмы исполнения желаний. Она предлагает до изящного простую технологию превращения «хочу» в «имею». Без аффирмаций, визуализаций и танцев с бубном. Зато почти со стопроцентной гарантией, что задуманное сбудется. Главное — быть последовательным и оперативно реагировать на счастливые возможности, которые подкидывает судьба.Метафорические карты «Знаки вселенной. 40 хулиганских карт, которые помогут заглянуть в будущее»Вселенная всегда отвечает, если задать ей вопрос. Правда, иногда довольно резко. Если вы из тех, кто не боится получить ответ слишком прямо, — эта колода для вас!Сделанная по принципу метафорических карт, колода хулиганских карт Татьяны Мужицкой сможет помочь вам найти решение, когда вы сильно сомневаетесь, что делать дальше или по правильному ли пути идете. Татьяна собирала эти знаки по всей стране, чтобы сейчас вы смогли расслабиться и поговорить со Вселенной. Граффити на стене, надпись на футболке, случайный рекламный слоган — у Вселенной много способов подать вам знак.Как пользоваться колодой:• Подумайте о том, что на данный момент является для вас очень важным, и задайте вопрос Вселенной.• Перемешайте колоду и вытяните одну карту.• Взгляните на карту и прислушайтесь к своим самым первым ощущениям.• Свяжите воедино ваши мысли и чувства и дайте ответ самому себе.В наборе: 39 карт + инструкция.
-

Библия. Книги Священного Писания Ветхого и Нового Завета (рециклированная кожа коричневая, молния, золот.обрез.)
884 ₪Книга «Библия. Книги Священного Писания Ветхого и Нового Завета (рециклированная кожа коричневая, молния, золот.обрез.)». Издательство: Омега-Л. Год выпуска: 2022. Серия: Книги Священного Писания. Стандарт: 20.
-

Мажорное настроение. О приключениях на шпильках, троллейбусном бомонде и счастье, которое не купить и не продать
Райн Александр 108 ₪Александр Райн — автор рассказов и романов в жанрах фантастика, фэнтези, мистика, юмор. Блогер с аудиторией более 250 000 подписчиков.Как радоваться жизни, если в этой самой жизни нет ничего, кроме работы и дома? Где искать позитив и энергию, если каждое утро наступает очередной день сурка? Одни и те же трудности, сложности, проблемы…Выдохните, налейте себе чашку ароматного чая и откройте для себя мир удивительных рассказов Александра Райна!Забавные герои подарят желание быть, а не казаться и всенепременно настроят струны души на мажорный лад.Вы узнаете, как работница отделения почты из российской глубинки завела интернациональную дружбу по переписке с коллегой из Чикаго, и они отправились в совместный отпуск; кто и зачем угнал целый самолет из Магнитогорска в Монако, и чем закончилась эта афера; и почему потерявшая надежду на спасение женщина сама стала спасительницей и изменилась до неузнаваемости?Легкие как перышко рассказы с неожиданными сюжетами погружают в атмосферу тепла и душевной гармонии.
-

Нежность деталей. Набор стикеров А5 от Ольги Примаченко (5 листов стикеров)
44 ₪Нежный набор стикеров формата А5 от Ольги Примаченко. В наборе 72 наклейки. Глянцевое покрытие. Наклейки подходят для любых поверхностей и не оставляют следов.
-

Женщины в поисках любви. Истории о мечтах, разочарованиях и новом вечернем платье
Корчагина И.Л. 46 ₪«Случилась беда, что мне делать?» — уже более 25 лет с этим вопросом люди приходят к знаменитому психологу Ирине Корчагиной. И она помогает находить выход из сложных ситуаций. Часто для этого достаточно услышать партнера, купить для себя вечернее платье, взять отпуск и разрешить себе избавиться от страхов, негативного опыта и убеждений, которые мешают нам жить.В этой книге Ирина собрала 10 терапевтических историй, основанных на реальных событиях. Они происходят с героинями на работе и дома, и каждая из них показывает, что жизнь можно изменить. Книга помогает не только приятно провести время, но и исцелить душевные раны.Благодаря этой книге вы:- расслабитесь и душевно проведете время;- поддержите себя в момент меланхолии;- получите наглядное доказательство, что жизнь можно изменить;- поймете, как справиться со своими предубеждениями, комплексами и страхами;- исцелите душевные раны.Об автореИрина Корчагина — знаменитый психолог-практик с 25-летним опытом, автор методик личностного роста, тренингов для женщин и 29 книг, приглашенный эксперт на каналах Первый и Россия1, а также радио Вести ФМ, Радио Россия и других.
-

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение. 3-е издание
Москалев Алексей Александрович 103 ₪— Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развитие вредной?- Как сохранить свой кишечник?- Как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную?- Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?- Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?«Книги Алексея Москалева — это самый интересный и облегченный вариант погружения в сложные материи. «Кто ясно мыслит, тот ясно излагает». Алексей обладает не только фундаментальными знаниями, но и умеет их интересно и доступно изложить, что очень важно. Ведь единственная цель накопления знаний и опыта — это передача их следующим поколениям. У Алексея это превосходно получается. Читайте, становитесь умнее, здоровее и вовлекайте в этот процесс всех, кто хочет быть «здоровым» долгожителем».- врач эндокринолог, доктор медицинских наук, сотрудник Университетской клиники МНОИ МГУ имени М.В.Ломоносова, эксперт РАН, постоянный соведущий подкаста «Обман веществ» на 1-м канале ПАВЛОВА ЗУХРА ШАРИПОВНА
-

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило + Мне все льзя. Ежедневник (ИК)
Мужицкая Т.В. 203 ₪Комплект из 2+ предметов: «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» + «Мне все льзя. Ежедневник»«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило»Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче вроде ремонта квартиры или поиска работы… Новая книга Татьяны Мужицкой — это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя.«Мне все льзя. Ежедневник»Недатированный ежедневник, содержащий смешные и жизнеутверждающие цитаты из книги «Мне все льзя» от известного автора — Татьяны Мужицкой.
-

Ловцы снов. Путь к исполнению твоей мечты
Тараненко Артем; Василенко Надежда Сергеевна 111 ₪Ловец снов — завораживающий амулет, который хранит в себе много тайн и загадок. Каждая деталь ловца пропитана смыслом и наполнена отголосками индейских легенд. Что же таится за этими легендами и как они отражаются в современных реалиях? И действительно ли ловцы снов способны защитить нас от влияния негативной энергии?На протяжении пятнадцати лет авторы проводили исследования, общались с носителями традиций и теперь готовы поделиться с нами своим опытом. Помимо теории и впечатляющих историй, в книге представлены техники плетения ловцов снов. Вы узнаете, какое значение придается материалам, формам и символам, и сможете изготовить ловца по своим запросам. Вдохните магию в нити и перья и изготовьте талисман, который станет вашим оберегом и позволит вам почувствовать себя волшебником, плетущим свою судьбу!
-

Русская странница Дарьюшка
Снессорева С. 45 ₪Книга «Русская странница Дарьюшка». Издательство: Воскресенский Новодевичий монастырь. Год выпуска: 2024. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 90. Автор: Снессорева С.
-

Псалтирь с толкованием, с молитвами о живых и усопших, с указанием чтений на всякую потребу по наставлениям преподобного Паисия Святогорца
167 ₪Книга «Псалтирь с толкованием, с молитвами о живых и усопших, с указанием чтений на всякую потребу по наставлениям преподобного Паисия Святогорца». Издательство: Духовное преображение. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 512. Стандарт: 14.
-

Православный молитвослов (коричневый)
20 ₪Книга «Православный молитвослов (коричневый)». Издательство: Пр.храма Св.Духа сошествия на Лазаревском кладбище. Год выпуска: 2025. Серия: Православие. Молитвы и молитвословы. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 112. Стандарт: 50.
-

Молитвослов и Псалтирь крупным шрифтом (обл.)
81 ₪Книга «Молитвослов и Псалтирь крупным шрифтом (обл.)». Издательство: Терирем. Год выпуска: 2013. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 464. Стандарт: 10.
-

Моя жизнь во Христе
Иоанн (Кронштадтский), святой праведный 372 ₪Книга «Моя жизнь во Христе». Издательство: Терирем. Год выпуска: 2018. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 768. Автор: Иоанн (Кронштадтский), святой праведный. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 130×200.
-

Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
Виньола Николь 142 ₪Практическая по нейропластичности показывает, как с помощью нейробиологии улучшить настроение, избавиться от навязчивых мыслей и негативных установок, создать нужные реакции и жить так, как хочется, а не подчиняясь привычным шаблонам.
-

Молитвослов и Псалтырь (на ц.-сл. языке)
329 ₪В данном издании представлен Молитвослов и Псалтирь.Рекомендовано к публикации Издательским Советом Русской Православной Церкви.На церковнославянском языке.
-

Дух, душа и тело. Жизнеописание, канон и акафист
Лука (Войно-Ясенецкий), архиепископ, святитель 88 ₪Книга «Дух, душа и тело. Жизнеописание, канон и акафист». Издательство: Летопись. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 304. Автор: Лука (Войно-Ясенецкий), архиепископ, святитель. Стандарт: 12.
-

Полная исповедь. Испытание совести по десяти заповедям божиим м заповедям блаженства
Василий (Михайловский), протоиерей 22 ₪Книга «Полная исповедь. Испытание совести по десяти заповедям божиим м заповедям блаженства». Издательство: Летопись. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 112. Автор: Василий (Михайловский), протоиерей. Стандарт: 50.
-

Игумения. За святое послушание
420 ₪Книга «Игумения. За святое послушание». Издательство: Пюхтицкий Успенский ставропигиальный жен.монастырь. Год выпуска: 2014. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 430.
-

Летопись Пюхтицкого Успенского женского монастыря: Т. 1. 1888-1909
416 ₪Книга «Летопись Пюхтицкого Успенского женского монастыря: Т. 1. 1888-1909». Издательство: Пюхтицкий Успенский ставропигиальный жен.монастырь. Год выпуска: 2024. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 480. Стандарт: 3.
-

Книга о граде женском
Кристина Пизанская 187 ₪Кристину Пизанскую называют первой фем-писательницей в истории. В ее «Книге о Граде женском» (1405) разворачивается настоящая апология женского пола. К писательнице, уставшей от унизительной мужской клеветы, стереотипов и злословия, являются аллегорические воплощения Разума, Праведности и Правосудия. Заручившись их поддержкой, она принимается за работу, чтобы воспеть перед всем миром доблесть женщин, их добродетели и вклад в развитие культуры и общества. Перед вами первый полный комментированный перевод на русский язык этого визионерского средневекового сочинения, в котором отражены близкие и нашему времени надежды на справедливость, понимание и уважение человеческого достоинства.
-

Проплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления
Чан Сон Сук 100 ₪Наша жизнь похожа на путешествие по извилистой реке, полной резких поворотов и бурных порогов. Нам не всегда нравится этот путь, и мы пытаемся найти стабильность, цепляясь за прошлое.В этой книге Сон Сук Чан, консультант с многолетним опытом, научит находить радость даже в самые трудные времена. Она проведет вас от юности, полной амбиций и поиска себя, до зрелости, где важны гармония и внутренний баланс. Каждая глава — это урок, который поможет влюбиться в жизнь со всеми ее неурядицами и препятствиями.Эта книга станет для вас маяком, освещающим путь как через водовороты, так и через спокойные течения. Она поможет насладиться каждым этапом взросления.
-

Моей дочери трудно. Как помочь девочке-подростку пережить переходный возраст
Наказава Д.Дж. 107 ₪Подростковый период — переломный этап взросления, особенно для девочек. К гормональным бурям и изменениям внешности прибавляются искаженное самовосприятие, эмоциональная нестабильность, тревожность и уязвимость.Первые серьезные конфликты, школьный буллинг, преследования и излишнее внимание сверстников — лишь малая часть того, с чем сталкиваются девочки-подростки. Боясь осуждения и непонимания, они замыкается в себе и отстраняются от близких…Статистика подтверждает: депрессия и тревожные расстройства у девочек-подростков диагностируются значительно чаще, чем у мальчиков.В своей книге Донна Джексон Наказава, известный научный журналист и мать, автор бестселлера «Осколки детских травм», отвечает на главные вопросы, которые волнуют родителей девочек: почему взросление в современных реалиях так тяжело дается нашим дочерям? Как им помочь, если сегодня они сталкиваются с вызовами, которые не знали прошлые поколения?Из этой книги вы узнаете, как:- понять по поведению дочери, что у нее проблемы;- слушать дочь так, чтобы она хотела говорить;- правильно вести разговоры на неудобные темы;- уберечь дочь от эмоционального и физического насилия.
-

Как подружить детей с эмоциями. Советы «ленивой мамы» (обложка)
Быкова А.А., 103 ₪Любая активность детей сопровождается эмоциональными переживаниями. Мы учим детей говорить, писать и читать, но так же важно научить их разбираться и в эмоциях. Это поможет ребенку осознать, чего хотят и в чем нуждаются другие люди. Он научится общаться, правильно проживать стресс и владеть собой в разных жизненных ситуациях. Педагог, психолог и автор серии бестселлеров «Ленивая мама» Анна Быкова объясняет родителям, как развить эмоциональный интеллект ребенка и познакомить его с миром эмоций в игровой форме.ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА КНИГА:• Чтобы научиться лучше понимать своего ребенка.• Чтобы объяснить, как он может понять других людей.• Чтобы дать ему возможность понять самого себя.
-

Моя история. Книга обо мне (мятная обл.)
Петрова Ю. - ред. 142 ₪КНИГА ДЛЯ УЮТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ — ПРОВОДНИК В МИР САМОРАЗВИТИЯ И ПСИХОЛОГИИ.Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?• В какие игры вы играли с родителями?• Какое лето стало самым любимым?• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?• Нравились ли полдники и обеды?• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?• За что получили свою самую позорную двойку?• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?• Как выглядела ваша комната?• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?• Как проходили выпускные экзамены?• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?• Как познакомились со своим любимым человеком?• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.В книге вы найдете разделы:1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.5. Моя семья.Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
-

Моя история. Книга обо мне (пудровая обл.)
Петрова Ю. - ред. 142 ₪КНИГА ДЛЯ УЮТНЫХ ВОСПОМИНАНИЙ — ПРОВОДНИК В МИР САМОРАЗВИТИЯ И ПСИХОЛОГИИ.Наполните свое сердце радостью, проводя время наедине с собой и своими чувствами. Узнайте лучше себя и отметьте важные моменты: какое у вас было детство, о чем мечтали, чему научились за свою жизнь и как стали тем, кто вы есть.Сохраните важные воспоминания, и даже спустя много лет вы сможете возвращаться к книге, перечитывать и дополнять, а однажды прочитать своим детям и внукам, чтобы и они тоже узнали, какой вы необычный и интересный человек.• Как в вашей семье отмечали праздники и какие традиции нравились больше всего?• В какие игры вы играли с родителями?• Какое лето стало самым любимым?• Как проходили тихие часы в детском садике и были ли вы озорником?• Нравились ли полдники и обеды?• О чем мечтали и как представляли себе мир взрослых, когда были ребенком?• Как вы узнали страшную тайну о Деде Морозе?• Какой была школа? Какие уроки были самыми любимыми?• За что получили свою самую позорную двойку?• Как звали лучших друзей и подшучивали ли вы над учителями?• Как выглядела ваша комната?• Был ли вы бунтарем в переходном возрасте?• Как проходили выпускные экзамены?• Какой была первая работа и были ли у вас хорошие отношения с руководством?• Как познакомились со своим любимым человеком?• Что почувствовали, когда впервые взяли на руки своего ребенка?Более 310 тем для искреннего и душевного времяпрепровождения с собой!Эта книга — не просто семейный альбом или сборник вопросов. Эта книга — ваше признание в любви к себе. Если хотите, можете отвечать на вопросы последовательно, ведь все они расположены хронологически — от детства к нынешнему возрасту. Но на самом деле никаких правил нет! Можете начать с любого места и дальше ориентироваться на свое состояние, переходя от раздела к разделу в зависимости от приходящих воспоминаний. Пусть эта книга станет вашим шагом к себе и своему уникальному внутреннему миру.В книге вы найдете разделы:1. Детские годы: семья и дом, детский сад, мировоззрение.2. Школьные годы: школа, семья и дом, друзья, мировоззрение в переходном возрасте.3. Студенческие годы: учеба, отношения, мировоззрение.4. Взрослая жизнь: работа, личная жизнь, мировоззрение.5. Моя семья.Кроме того, в издании есть места для фото и заметок.Книга «Моя история» — это не только идеальный подарок для близкого человека на Новый год, день рождения или любой другой праздник, но и ваш проводник в мир психологии и саморазвития, ведь узнавая себя, свое прошлое, мы открываем себя настоящих, а значит, вы сможете разобраться и в вопросах к себе, которые у всех нас возникают в течение жизни. Издание понравится вам, если вы обращали внимание на бестселлеры «С тобой я дома», «К себе нежно».
-

Таро Уэйта. Большая книга символов и толкований
Огински А. 180 ₪Раскройте скрытые смыслы самой знаменитой колоды Таро — Таро Уэйта! В новой книге Анны Огински, специалиста по мантическим системам и автора популярных книг-самоучителей по Таро и оракулу Ленорман, вы найдете детализированный и подробный разбор символики и толкование всех Старших и Младших Арканов знаменитого Таро Артура Уэйта и Памелы Колман Смит.С этой книгой вы научитесь «читать» происходящее на картах и сможете сделать ваше толкование карт и раскладов более глубоким и полным.Разбор символизма Старших и Младших Арканов знаменитого Таро Уэйта — наглядно и подробно! — включает:• Астрологические и эзотерические символы.• Символика цвета.• Персонажи, их внешность и поступки.• Животные и растения.• Природные явления и пейзажи.Цветная вклейка-приложение с изображениями колоды Таро Уэйта позволит подробно изучить цветовые решения и нюансы изображений, о которых рассказывается в книге.АННА ОГИНСКИ — руководитель учебного центра «Академия Ленорман», автор многочисленных книг, в числе которых «Таро. Полное толкование карт и базовые расклады для начинающих», «Расклады Таро. Более 130 раскладов для самых важных вопросов», «Оракул Ленорман. Самоучитель по гаданию и работе с картами», руководства к колоде «Новое Таро Уэйта» и к оракулу Ленорман «Тайный Сад», а также статей, курсов и материалов для самообучения по различным мантическим системам.
-

Животворящая сила. Помоги себе сам. Кн. 1
Сытин Георгий Николаевич 139 ₪Георгий Николаевич Сытин — ученый с мировым именем, академик, создатель духовной — воспитывающей медицины, возможности которой практически безграничны.
С помощью творящих мыслей каждый человек может избавиться от самых тяжелых недугов, противостоять возрастным изменениям, продлить свою жизнь. В этой книге собраны высокоэффективные настрои на преодоление неврастении, на устойчивость нервной системы, на снятие лицевого тика, на оздоровление после инсульта и др. Исцеляющие настрои помогут вам укрепить здоровье, восстановить жизненные силы, придадут энергии, чтобы с оптимизмом смотреть в будущее. Добиться наилучших результатов при работе с книгой поможет описание основных принципов воспитывающей медицины и рекомендации автора по успешному усвоению исцеляющих настроев -

Православный молитвослов и Псалтирь на всякую потребу: крупным шрифтом
Преподобный Паисий Святогорец 138 ₪Молитвослов и псалтирь — это издание, которое представляет достаточно удобное соединение необходимых молитвословий, куда вошли утреннее и вечернее правила, правило ко Святому Причащению с необходимыми канонами, акафисты Божией Матери, Господу Иисусу Христу, Святителю Николаю Чудотворцу, вместе с Псалтирью. Книга очень удобна для тех, кто проводит свою жизнь в постоянном молитвенном бдении и подходит читателям со слабым зрением, так как исполнена в достаточно большом формате и напечатана крупным шрифтом.
-

Сердцем я с вами…
Евфимия (Аксаментова), монахиня 23 ₪Оптина — та, великая Оптина, знакомая нам по житиям ее достославных старцев, по многочисленным историческим исследованиям и воспоминаниям именитых паломников и очевидцев — давно уже стала неким священным символом, светлым идеалом преображения духовного, к которому призван всякий человек на земле. Монашеское братство Оптиной пустыни XIX столетия дало нам такой бесценный пример, явило этот идеал осуществленным, воплощенным и действенным. VI что весьма важно — во времена относительно недалекие от нас. Удивительное оптинское братство словно раздвинуло границы времени и пространства, отделявшие нас от благодатном христианском древности, и позволило припасть к ее живым и чистым родникам. А ведь казалось, что родники эти стали уже недосягаемы и подлинное подвижничество начинает исчезать вместе с оскудевающей верой…
-

Беседы о покаянии
Иоанн (Златоуст), святитель 23 ₪В этой книге представлено 9 бесед святителя Иоанна Златоуста к народу Антиохии о покаянии. В них он на основе свидетельств Священного Писания и многих библейских примерах показывает важность, условия и спасительность деятельного покаяния перед Богом в своих грехах и отступлениях от обетов, данных христианином в Таинстве Крещения.Рекомендовано к публикации Издательским Советом Русской Православной Церкви.
-

Память сердца. Материалы к биографии архим. И. Крестьянкина (Супер.обл)
Смирнова Татьяна Сергеевна 199 ₪Эта книга — приношение светлой и радостной памяти нашего старца, архимандрита отца Иоанна (Крестьянкина), духовника Псково-Печерского Свято-Успенского монастыря, отшедшего в жизнь вечную 5 февраля 2006 года. В ней собраны воспоминания батюшки о своем почти вековом жизненном пути и записи о последних годах его жизни, а также фотографии и документы из личного архива отца Иоанна. В дальнейшем предполагается издание воспоминаний об отце Иоанне его современников и духовных чад, а также публикация материалов следственного дела.
-

Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Федоренко Павел Алексеевич; Качай Илья 88 ₪Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления.Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, научный руководитель Клиники когнитивной психотерапии, научный руководитель Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, доцент кафедры философии Сибирского федерального университета.Хотите научиться справляться с тревожными состояниями, не зацикливаться на негативных эмоциях и легко переключать психику в режим спокойствия? Воркбук по рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ) от опытных психотерапевтов и авторов бестселлеров Павла Федоренко и Ильи Качая станет ценным помощником в достижении ваших целей.Благодаря этому практическому инструменту, в основе которого лежат проверенные упражнения и техники, вы избавитесь от тревог, страхов, переживаний и негативных установок, научитесь управлять эмоциями, тем самым значительно повысите качество жизни и наконец начнете получать от нее удовольствие.Многолетняя практика по методике РЭПТ позволила авторам создать эффективный воркбук, который не только дополнит терапию с психологом, но и сможет стать достойной ее заменой.Теоретической основой воркбука являются принципы рационально-эмоционально-поведенческой терапии, которая была разработана А. Эллисом в середине прошлого века, но до сих остается крайне востребованной в силу своей краткосрочности и эффективности. Приемы этой терапии помогут вам самостоятельно:• выявить причину собственных тревожных состояний;• изменить негативные убеждения о себе, других и мире;• научиться не зацикливаться на негативных эмоциях;• значительно улучшить качество жизни и наконец начать получать от нее удовольствие.
-

Попробуй, ты сможешь! 12 супернавыков для развития инициативности, устойчивости и самостоятельности у школьников
Фагелл Филлис 113 ₪Книга клинического психолога для родителей 8-12-летних детей и педагогов средней школы. Простые и эффективные советы по развитию навыков коммуникации, стрессоустойчивости, планирования и самоорганизации.
-

Солнце на закате. Избранное о Православии, спасении и последних временах. 3-е изд., испр
Игнатий (Брянчанинов), святитель 202 ₪Книга «Солнце на закате. Избранное о Православии, спасении и последних временах. 3-е изд., испр». Издательство: Сибирская Благозвонница. Год выпуска: 2024. Тираж: 5000. Серия: Пророчества святых отцов и подвижников благочестия о последних временах. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 640. Автор: Игнатий (Брянчанинов), святитель. Стандарт: 8. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Екатеринбург.
-

Православный молитвослов крупным шрифтом на каждый день и час с раздельными канонами
125 ₪Православный молитвослов крупным шрифтом.Рекомендовано к публикации Издательским Советом Русской Православной Церкви.Издание осуществлено по милости Божией Благотворительным Центром прп. Серафима Саровского.
-

Оракул белого светы ( кн. + инстр. + 44 карты)
Фэйрчайлд Алана 252 ₪Книга «Оракул белого светы ( кн. + инстр. + 44 карты)». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2025. Переплет: Коробка. Количество страниц: 392. Автор: Фэйрчайлд Алана. Стандарт: 36. Возрастная категория: 16+.
-

Лови день. Дневник благодарности (подарочное оформление с золотой фольгой)
Загвоздина Наталья Александровна 123 ₪Что бы вы ни загадали, это возможно! Вселенная исполнит любые желания, нужно только ее ПОБЛАГОДАРИТЬ!Мы подготовили для вас дневник успеха и благодарности от мировых тренеров личностного роста.Всего 10 минут ежедневной практики благодарности изменят ваше отношение к жизни и придадут сил, чтобы двигаться дальше.В этом дневнике вы найдете:• Трехмесячный курс благодарности.• Тренинг-задания на каждый день.• Практику «100 желаний».• Мотивирующие фразы и медитации от гуру осознанности.Ловите день, и ваша жизнь изменится!
-

Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти и внимания в любом возрасте
Каррара Лаура Педринелли 54 ₪С годами работоспособность пожилых людей снижается, а их когнитивные навыки, такие как память, внимание, воображение, речь и анализ информации, ослабевают. Лаура Педринелли Каррара предлагает авторскую методику из эффективных упражнений, чтобы вы могли не только поддерживать здоровье мозга, но и приятно проводить время, тренируясь дома или в парке с друзьями. Крупный шрифт, возможность работать индивидуально и в группе, а также разнообразие упражнений, сделают этот процесс удобным и увлекательным.В ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАЙДЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ:- для тренировки памяти;- для развития мышления;- визуально-пространственные;- языковые.А ТАКЖЕ:- творческие и музыкальные мастерские;- лабораторию эмоций.Об автореЛаура Педринелли Каррара — итальянский психолог и психотерапевт с 20-летним стажем, эксперт по когнитивной реабилитации пожилых людей, автор серии книг по стимуляции работы мозга.
-

Вербальное дзюдо. Мощные стратегии коммуникации для разрешения споров и конфликтов
Томпсон Дж.Дж., Дженкинс Дж.Б 103 ₪НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга предназначена для всех, кто хочет научиться быстро ставить на место хама, улаживать споры на работе, гасить неприятные конфликты и договариваться с родными без нарушения личных границ. Она написана преподавателем английского языка и экс-полицейским Джорджем Томпсоном и предлагает освоить авторскую технологию общения — «Вербальное дзюдо». Этот метод не раз помогал Томпсону и его коллегам договариваться с нарушителями порядка и вести переговоры с высокими ставками.Благодаря примерам и техникам из этой книги вы:- поймете, как «обезоружить» нахалов;- научитесь давать корректную обратную связь;- узнаете, как конструктивно критиковать;- освоите технологии погашения конфликтов;- научитесь антиманипулятивным приемам.Отзыв эксперта«При всех кратковременных преимуществах жесткого «побеждающего» подхода, построить крепкие и долговременные взаимоотношения с его помощью у нас вряд ли получится. Уязвленный и обиженный человек — «так себе» собеседник, друг и партнер!На помощь нам приходит книга «Вербальное дзюдо», в которой автор убеждает нас проявлять гораздо более мягкий подход! Автор — бывший полицейский — после многих лет и множества случаев экстремально сложного общения, пришел к эмпатии, к гибкости, к умению слушать и др. Такому авторитетному мнению хочется поверить, особенно потому, что оно основано на логичных и интуитивно понятных принципах общения!» — Кирилл Жданов, коуч и бизнес-тренер, специалист по ораторскому искусству и мастерству общения, автор книги «Возможно общаться»
-

Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии (6431)
Бакстер-Муссер Кейтлин 165 ₪Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадьВы когда-нибудь задумывались, что насилие может быть совсем не таким, каким мы привыкли его представлять? Мы часто думаем, что это что-то очевидное — крики, угрозы, удары. Но как быть с теми вещами, которые нельзя осознать в моменте? Манипуляции, игнорирование, нарушение ваших границ, постоянная критика или газлайтинг, от которого вы начинаете сомневаться в себе. Эти формы насилия не оставляют синяков, но боль от них столь же сильна.Иногда все происходит так тонко, что вы задаетесь вопросом: а не преувеличиваю ли я? Может, проблема во мне? А доказать, что вы переживаете этот опыт, становится задачей почти невозможной. Ведь люди, которые причиняют такую боль, часто кажутся окружающим очаровательными и добрыми. На людях — улыбка и обаяние, а за закрытой дверью — холод, злость и жестокость, которые разрушают изнутри.Вы можете чувствовать себя растерянным, опустошенным и будто бы потерявшим опору. Такие переживания могут мешать справляться с эмоциями, заставлять чувствовать себя одиноким и непонятым. Но важно знать: вы не одни.Эта книга создана, чтобы помочь вам разобраться с тем, что происходит, и научиться восстанавливать себя после пережитого. Здесь вы найдете истории людей, которые тоже сталкивались с нарциссическим насилием. Возможно, читая их, вы увидите что-то знакомое. А главное, вы поймете, что ваши чувства реальны, что ваш опыт — важен. А благодаря практикам и упражнениям, которые предлагает автор книги, вы проработаете раны от общения с нарциссом и начнете процесс исцеления.Пусть эти страницы станут для вас поддержкой, напоминанием: вы имеете право на счастливую жизнь без манипуляций нарцисса.
-

Жертва, злодей, герой. Какие субличности живут внутри нас и как найти подход к каждой из них
Миллер Д. 44 ₪Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим. Это практическое руководство научит вас делать то же самое с помощью подсказок для ведения дневника и упражнений по планированию.Система, описанная в этой книге, включает:- беспристрастный анализ своих внутренних ролей;- творческий подход к целеполаганию;- увлекательное планирование сродни созданию киносценария;- максимальную искренность в работе с личным дневником.ОТЗЫВ«Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения «Это же про меня» и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писательЦИТАТЫ«В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».«Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».«Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».«А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»
-

Шепотки и ритуалы. Бабушкины заговоры на все случаи жизни
Евфимовская-Мировицкая Е. - р 37 ₪На страницах книги «Шепотки и ритуалы. Бабушкины заговоры на все случаи жизни» открывается мир древней магии, где каждое слово обладает силой, способной изменить вашу судьбу. Секреты наших предков, воплощенные в магических словесных формулах, помогают справляться со всеми испытаниями жизни. Здесь вы найдете ритуалы на каждый день, заговоры на предметы и мудрые слова на удачу, здоровье и любовь. Проверенные поколениями, эти формулы белой магии позаботятся о вашем благополучии и гармонии.Каждый из нас знает силу слов, которые вдохновляют или останавливают, придавая уверенность или, наоборот, связывая нас по рукам и ногам.В этой книге — старинная мудрость слова: заговоры и обряды на удачу в повседневной жизни, работе, бизнесе; любовные практики; шепотки на исполнение желаний, обретение житейской мудрости и смекалки.Узнайте, как использовать силу слова во благо, погрузитесь в атмосферу магии и открывайте для себя секреты, способные изменить вашу жизнь к лучшему.«Шепотки и ритуалы. Бабушкины заговоры на все случаи жизни» — ваше руководство по миру магии, где каждое слово становится мощным инструментом для достижения желаемого. Начните свое путешествие в мир древних знаний и будьте готовы изменить свою жизнь.
-

Чтение на каждый день Великого поста
93 ₪Книга «Чтение на каждый день Великого поста». Издательство: Данилов мужской монастырь. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 320. Стандарт: 10. Возрастная категория: отсутствует.
