«Когда ты идешь к цели — все вокруг начинает работать на тебя».Оптимистичная установка, но именно уверенность — секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков — это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме.Также вы узнаете:- как избегать манипуляции со стороны окружающих;- почему важно саморазвитие;- где найти своего человека;- как научиться ценить себя и свое время;- секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь.В качестве бонуса в «Слове Спартака» вы найдете программу тренировок и питания, которая поможет без дополнительных затрат привести себя в форму и поднять самооценку.

«Детям не нужны ни чудо-родители, ни боги. Им все равно, является их отец врачом, адвокатом, официантом или безработным. Дети хотят, чтобы папа и мама были рядом с ними, играли, объясняли им вещи, рассказывали истории, говорили на понятном им языке».Люсия Галан Бертран написала эту книгу с огромной любовью к детям — как к своим собственным, так и к маленьким пациентам, ежедневно посещающим ее кабинет. Собственный блог с миллионной аудиторией и практика в медицинском центре помогают ей заметить, что современных родителей заботит не только физическое развитие их ребенка, но и его психическое благополучие.Люсия научит:- понимать, когда нужно обратиться к врачу и когда — просто полечиться дома;- расставлять границы, не перегибая палку;- не паниковать во время истерик малышей и договариваться с детьми постарше;- отделять важные мысли от надуманных тревог;- развивать эмоциональный интеллект — свой и ваших детей;- слушать свою интуицию и не ругать себя за промахи.Люсия всегда заботится об эмоциональном состоянии родителей у себя на приемах, и то же она делает в этой книге: оказывает эмоциональную поддержку и рассказывает о случаях из практики.Вас ждет очень нежный текст, воспевающий радость жизни, счастье открытий, умение выстоять там, где трудно, и принять себя как несовершенного и этим прекрасного родителя.

Эта книга помогает справиться с психотравмами, взглянуть на них по-другому и добиться того, чтобы они не оказывали негативного влияния на жизнь человека.

Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть собой. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.

Книга «Рип.ЭксЛибрис.История христиан.Православной Церкви». Издательство: М. : Издательство «Омега-Л». Год выпуска: 2026. Серия: Ex libris. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 272. Автор: Смирнов П., протоиерей. Стандарт: 15. Формат, ммсм: 145×215.

Вероника Мазина – детский нейропсихолог, логопед, автор развивающих и обучающих игр, разработчик уникальной разлиновки для формирования красивого почерка, основатель курсов обучения специалистов и родителей для эффективной помощи детям.Задумывались ли Вы, как часто мы используем ритм? Возможно Вас удивит ответ: постоянно. Если даже не брать во внимание, что часы тоже задают ритм всей нашей жизни, то, например, чтение прозы, а тем более стихов, станет невнятным и менее увлекательным без ритма. Пение, танцы и игра на музыкальных инструментах не мыслимы без чувства ритма. Также и аккуратность, красота почерка скрываются за ритмичностью письма.Нейропсихологическая игра для детей «Держи ритм!» Вероники Мазиной – это прекрасная профилактика нарушений речи, чтения и письма. С её помощью так легко и увлекательно, весело в дружной компании можно развить ловкость и точность движений, внимание и самоконтроль, которые так важны для успешного обучения.

Сочетание глубоких смыслов игры и современной авторской интерпретации.Надежда Семенова — основатель бренда Leela DOM.Топ-мастер игры «Лила», психолог, международный коуч и основатель школы «Мастер игры «Лила»».72 карты отражают 72 клетки игры.Метафорические карты можно использовать как дополнение к игре или как самостоятельный инструмент.

Книга с атмосферой таинственности и глубоких эмоций: 29 правдивых историй, где каждое редкое издание оживает через личные и трогательные рассказы их владельцев, собранные букинистом с многолетним опытом.

Колода, созданная в начале XX века, позиционируется как самая известная, самая изученная и самая понятная начинающему тарологу. Но мы решили пойти дальше, и предлагаем вам убедиться, что Таро может быть действительно простым. «Просто Таро» колода, для пон

Каждый из нас в глубине души верит в чудеса, надеется на лучшее и мечтает о счастье. Чтобы чувствовать себя уверенным и защищённым, приобретите себе книгу-оберег. Оберег — предмет, обладающий способностью защищать его владельца от разных бедствий. Он может охранять не только человека, но и предметы — дом, имущество, домашних питомцев, автомобиль.Мы собрали в это издание самые простые и действенные заговоры, молитвы, обряды, шепотки и талисманы, всё для защиты вашего здоровья и благополучия. Имея такую книгу и используя её во благо, вы получаете гарантию любви, добра и достатка в вашем доме. С её помощью вы легко избавитесь от неудач, нашепчете мир и уют своей семье, призовёте везение и прогоните хандру. Пока эта книга у вас, вы практически неуязвимы!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.Для кого книга:Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.Для тех, кто чувствует выгорание.Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё «я» и место в жизни.

«Ападана» — одна из книг Кхуддака-никаи, входящей в Палийский канон. Это канонический сборник автобиографических стихотворений тхер (старших монахов) и тхери (старших монахинь), достигших освобождения во времена Будды Готамы. В этих историях старшие члены

«Ападана» — одна из книг Кхуддака-никаи, входящей в Палийский канон. Это канонический сборник автобиографических стихотворений тхер (старших монахов) и тхери (старших монахинь), достигших освобождения во времена Будды Готамы. В этих историях старшие члены

Мистик, пророк, монах, Гуру, проповедник, Парамахамса, ученик, учитель, гуманист, патриот, ребенок, брат, друг… здесь бесчисленные грани всликой личности Свами Вивскананды он сам открывает нам в своих словах. Здесь мы можем проследить за жизнью Свами и его переживаниями, которые он открывал в беседах, дискуссиях, сочинениях и письмах: начиная с детства и ученичества у Шри Рамакришны до основания Миссии Рамакришны; от скитаний по Индии безвестным санньясином до его триумфа на Чикагском Парламенте религий, потрясшего весь мир; от борьбы за возрождение страдающего народа Индии до безмятежных полетов в Духе; вплоть до последних дней жизни.

Автор приглашает вас в увлекательное путешествие по бесконечному космосу внутреннего мира человека, знакомя читателей с особенностями нашей психоэнергетики. Эта книга посвящена свойствам астрального тела, пространству психики, в котором реализуется то, что мы привыкли называть эмоциями и желаниями.Благодаря теоретической информации, простым практическим советам и упражнениям, данным в этой книге, вы легко наладите осознанную связь с таинственным миром эмоций и желаний, чтобы правильно воспользоваться ресурсами этого пространства и ощутить его поддержку. Это гарантированно сделает вас баловнем судьбы, успешным, удачливым и даже счастливым человеком, у которого осознанные стремления совпадают с подсознательными желаниями.

Рабочая тетрадь с упражнениями и практическими рекомендациями от психотерапевта, которые научат выстраивать личные границы, выходить из позиции самопожертвования и поддерживать здоровые отношения с окружающими.

Мы живем по правилам, построенным на традиционных ожиданиях общества, таких как поступление в университет, нахождение хорошей работы и создание семьи. Ха Ван задается вопросом, кто установил эти «правила» и нужно ли следовать им, чтобы жизнь считалась успешной. Понимая, что гнался за этой идеальной жизнью, он решил остановиться и переосмыслить свой путь. Он бросил работу и начал искать ответы на основные вопросы жизни, начав личный эксперимент, рисковый, но важный для его внутреннего роста.В этой книге Ха Ван честно и серьезно делится своими страхами и мыслями, приправляя их юмором с помощью ироничных иллюстраций. Он изобразил себя в виде персонажа в трусах, символизируя стремление освободиться от общественных ожиданий и найти свои собственные ценности. Это сочетание серьезности и юмора помогло ему и, возможно, поможет вам легче принять реальность и рассмотреть возможность найти собственный путь и двигаться по нему в своем темпе, а не идти по протоптанным дорожкам.ЦИТАТЫ:Тяжелый труд не всегда вознаграждается. А отсутствие тяжелого труда не обязательно означает и отсутствие награды.Все, что нужно — это ощущение легкости. Я отпустил желание прожить выдающуюся жизнь.Страсть угасает. Если будете использовать ее как попало, то в момент, когда она будет действительно необходима, окажетесь ни с чем.Я не считаю, что брак — это плохо или что от него следует отказаться. Лишь говорю, что сам не буду его заключать, но мир, похоже, этого не приемлет. Так или иначе, утомительно жить не так, как все.Жить хорошо — не обязательно означает быть богатым.Но, с другой стороны, фраза «Желаю вам разбогатеть» звучит как принуждение: «Обязательно разбогатейте. Иначе вы обречены быть несчастными. Богатство — это самое главное. Все остальное неважно».В мире существует множество путей. Упрямо придерживаться только одного — это отказ от всех остальных.Чтобы вовремя отступить, требуется смелость. Смелость признать неудачу. Смелость просто расстаться с потраченными силами и временем, которые не принесли никаких результатов. Смелость попробовать что-то новое после провала.Возможно, мы не знаем, чего на самом деле хотим, и живем, заполняя пустоту бесполезными вещами.В мире, где все много работают, усилия остаются незамеченными. Это лишь повышает стандарты, и жить становится тяжелее.С возрастом мои тревоги и переживания не исчезли, но причина, по которой я не так сильно распаляюсь, может быть, кроется в том, что я не беспокоюсь о вещах, на которые никак не могу повлиять.

Ежедневник-компаньон к бестселлеру «Просто космос. Нейроспринт».В основе этого ежедневника лежит метод нейроспринтов, созданный Катериной Ленгольд (основатель Neurointegration Institute, США).В 23 года Катерина продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, она сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга.Катерина создала нейроспринты — авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии.Благодаря методу нейроспринтов вы:– превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой, не распыляя усилия– прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента– научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни, даже в условиях непредсказуемости.Это эффективная и научно обоснованная система, которую каждый может встроить в свою жизнь, уделяя всего 30 часов в месяц.Бонусы:1. Курс из пяти видеоуроков с подробным рассказом, как пользоваться ежедневником.2. Пошаговые аудиогиды к ежедневным, еженедельным и ежемесячным практикам для мониторинга прогресса и самокоучинга.В оформлении ежедневника используется резинка, 2 ленты-ляссе.

Каменное лицо, Черное сердце — тайный закон природы, который применяют все успешные люди Азии с древних времен и до наших дней.Каменное Лицо — это щит, который помогает быть уверенным и не зависеть от чужого мнения.Черное Сердце — меч и философия воина в бизнесе. Это умение действовать жестко и без эмоций.- Не ищите чужого одобрения. Будьте безжалостны в завоеваниях.- Страх — хорошо. Неуверенность — хорошо. Прокрастинация — хорошо. Они помогут вам победить.- Поймите, что бедность и неудача — состояние вашего сознания.- Кто победил — тот проиграл. Есть битвы, в которые вообще не следует вступать.- Ничего не меняйте в себе. Ваши негативные качества могут стать для вас величайшими активами.Об автореЧинг-Нинг Чу — самый известный в мире эксперт в области психологии ведения бизнеса в Азии, кроме того, является самым продаваемым автором деловой литературы в Азии.Президент корпорации Asian Marketing Consultants, международный лектор, корпоративный тренер, консультант и автор мировых бестселлеров.О книгеОдна из 50 величайших книг по успеху всех времен.Главная бизнес-книга Азии.

Эта книга посвящена двум апостолам с очень разной судьбой. Они не знали друг друга при жизни Иисуса Христа, а после Его смерти и воскресения встречались лишь несколько раз. Но в истории Церкви их имена и духовные подвиги оказались неразрывно связаны, и через их биографии мы соприкасаемся с самыми истоками существования христианской Церкви.Настоящая книга содержит два биографических очерка первоверховных апостолов, написанных на основе имеющихся исторических источников.

Сравнение земного жития святых первоверховных апостолов Петра и Павла дают христианину богатую пищу для размышлений. Два человека, два ученика Господа нашего Иисуса Христа, в народном сознании — два несущих столпа христианской веры, при земной жизни были удивительно разными людьми, с разными характерами и привычками, разного происхождения и жизненного опыта, зачастую спорившие друг с другом, но вместе и неразрывно являющие суть Богодухновенного апостольского учения. Их союз стал символом единства Церкви, единства Духа.