«Соберись», «возьми себя в руки», «хватит жалеть себя» — так мы, взрослые, обычно подавляем тревогу внутри. Но что, если тревогу нужно просто принять и научиться жить с ней?В этой книге Нази Горюнова рассматривает различные аспекты тревожных состояний, предлагая читателям не только научные объяснения, но и практические способы преодоления ежедневного стресса и беспокойства. Книга поможет узнать, как распознавать триггеры тревожности, развить навыки саморегуляции и сформировать более здоровые отношения с самим собой и окружающими.А еще благодаря этой книге вы узнаете:- как эволюция повлияла на развитие тревожности;- техники купирования тревожных состояний;- типы личности, которые наиболее склонны к проявлению тревожного расстройства;- как тревога влияет на решения и действия человека.

«Отношения матери и дочери — для меня тема непростая. Героине этой книги, Ольге, удалось простить свою маму. Наши истории очень похожи, эта книга помогла мне посмотреть на ситуацию с другой стороны и понять, что я не одинока». — Жанна Эппле, актриса театра и кино, телеведущая

Вторая книга в леденящей кровь хоррор-серии для подростков от Сьюзен МакКоли!Алекс Ленард стал охотником за привидениями! И теперь ему предстоит решить свое собственное дело — упокоить призраков пиратов в Новом Орлеане. Только эта задача оказывается куда страшнее, когда выясняется, что проклятие пиратского клада не отпустит ни духов, ни Алекса с друзьями!Остроумная и трогательная история о дружбе и взрослении!Идеально подходит для поклонников Джоша Аллена, Джонатана Страуда и «Очень странных дел».

НОВАЯ КНИГА автора бестселлеров о Перси Джексоне РИКА РИОРДАНА! Новая героиня и новый мир. Динамичный увлекательный сюжет и юмор, за которые мы любим автора!Ана Даккар — первокурсница Гардинг-Пенкроф, академии, выпускающей лучших морских ученых, военно-морских специалистов, мореплавателей и подводных исследователей. В конце учебного года Ану ждет экзамен, подробности которого держатся в строжайшей тайне. Девушка может только надеяться, что пройти это испытание ей под силу… Но события идут не по плану. По пути на корабль Ана и ее одноклассники становятся свидетелями катастрофы, которая навсегда изменит их жизни. Ребята узнают, что Академия Гардинг-Пенкроф уже сто пятьдесят лет противостоит конкурирующей школе Лэнд Инститьют. И теперь тайная борьба превратилась в открытую войну! Чтобы не пойти на корм рыбам, Ане и ее друзьям предстоит отправиться в полное опасностей подводное путешествие, выиграть гонку со временем и смертельными врагами… и сделать открытия, которые изменят будущее человечества. Ана станет лидером группы и узнает, в чем заключается ее предназначение и наследие!Для читателей от 16 лет.

Дополненное издание уже полюбившейся книги про московские артефакты!Виталий Калашников (starina_kalashnikov) — профессиональный историк, москвовед, аккредитованный гид и ведущий телеканала «Москва 24». В 2021 году стал призером IV конкурса Русского географического общества «Лучший гид России» в номинации «Город». В первой книге «Тайны московских особняков» Виталий рассказал про 35 особняков Москвы, в которые может попасть каждый желающий. В новой книге он решил сосредоточиться на не менее интересных исторических деталях столицы.Ведь каждый день проходим мимо множества люков, фонарей, рекламных вывесок, причудливых окон… А что, если многие из них представляют собой особую историческую ценность и являются культурным наследием? Эта книга поможет вам по-новому взглянуть на Москву, и вы сами станете замечать все те сокровища прошлого, мимо которых проходили раньше!Из книги вы узнаете:• Что такое окна люксферы и какой у них принцип работы?• Для чего использовались знаменитые стекла фальконье?• Где можно найти самое старое граффити Москвы?• Какие артефакты скрываются на Красной площади?И многие другие занимательные факты из истории нашей столицы.«Ну наконец-то есть большой и дотошный материал про московские артефакты, которые десятки лет все считали мусором под ногами, а они оказались кладом капитана Флинта! Шикарно, что эту книгу написал человек, который изучил весь город своими ногами, а не сканером в библиотеке. Просто берите этот гайд и идите обожать Москву, смотреть новым взглядом на сто раз пройденные улицы и фанатеть от того, как много у нас есть секретиков и уникальных историй». — Наталья Тарнавская, главарь трудкоммуны «Вспомнить всё»

Приближается конкурс талантов, и ученики с нетерпением готовятся к мероприятию. Однако все планы оказываются под угрозой, когда исчезает главный приз – кубок. София и ее друзья берутся за расследование, чтобы найти похищенный кубок до начала конкурса и предотвратить его отмену. Им предстоит приложить все усилия, чтобы разгадать загадку таинственной кражи и спасти мероприятие. Смогут ли они вернуть кубок вовремя? Присоединяйтесь к Софии и ее команде в этом захватывающем расследовании!

У Блу Бишоп удивительный талант. Она умеет находить все то, что потерялось. Вещи, драгоценности, домашних животных… Но иногда она находит на свою голову проблемы.Это и происходит, когда Блу видит у старого платана, о котором ходят мистические слухи среди местных жителей, беззащитного плачущего младенца. Блу всегда мечтала о ребенке, но уж точно она не хотела, чтобы он появился таким образом. А теперь о ее находке с подозрением шепчется весь город.В то же время агент по недвижимости Сара Грейс решает приобрести старый дом семьи Бишоп, но неожиданным образом оказывается втянута в загадочную историю с младенцем и Пуговичным деревом, а еще сталкивается со своей первой любовью, мужчиной мечты.Блу и Сара очень разные. Но чтобы обрести счастье, им придется отыскать друг в друге нечто общее.«Это магический реализм в его лучшем смысле». — Карен Уайт«Осторожные намеки на волшебство, мягкий юмор… идеально для поклонников Сары Эдисон Аллен и Элис Хофман». — Booklist

Продолжение серии «Лили и тайны волшебников» от всемирного известного автора Холли Вебб!В мире, где волшебство принято скрывать, пробудились могучие драконы. Сёстры Лили и Джорджи чувствуют, что перемены неизбежны. Одна из них — избранная, способная восстановить баланс и вернуть магию в повседневную жизнь. С каждым днём заклинания становятся всё сильнее, и наступает момент, когда их влияние невозможно будет остановить.Отличные книги для подростков в новой яркой обложке от современной художницы Марии Огонёк! Полюбившаяся читателям серия приключений двух сестёр в викторианской Англии, где запрещена магия, не оставят равнодушными любителей мистических историй! Книга — отличный подарок для девочки-подростка! Подойдёт для читательниц от десяти лет.

Пособие содержит 3000 математических примеров по теме «Табличное умножение и деление». Оригинальное построение материала позволяет обеспечить более глубокое его усвоение.Как показывает практика, ученик полностью освоил программу, если решает и записывает ответ по истечении 4-7 секунд. в этом случае можно говорить, что навык счёта доведён до автоматизма.На каждой странице приведены 5-7 столбиков в среднем по 52 примера. В конце столбика записывается время. В нижнем левом углу обозначены контрольные цифры: идеальное время решения одного столбика, удовлетворительное и результатов, каждый день следует решать по одной странице.Для учеников, раньше остальных выполнивших задание, а также для максимально эффективного усвоения темы в конце каждой страницы даны усложненные задания — «бонусы».Пособие может быть использовано на уроках математики, а также для работы дома.

Книга «Наследница черного дракона + Тайна черного дракона + Звезда Черного дракона (комплект из 3-х книг)». Издательство: Клевер-Медиа-Групп. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 1305. Автор: Джейн А. Формат, ммсм: 130×200.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Доктор Дэвид Бернс — американский психиатр, заслуженный ученый, преподаватель, автор мировых бестселлеров, популяризатор когнитивно-поведенческой терапии.Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса, основанное на новейших исследованиях в области психологии. В книге более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.Книга поможет вам:• справиться с перепадами настроения;• избавиться от негативных чувств;• не страдать из-за чувства вины;• перестать болезненно реагировать на критику;• не зависеть от чьей-то любви и одобрения;• повысить самооценку;• избавиться от тревожности;• чувствовать себя хорошо каждый день.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.– Хитовый спортивный роман в новом коллекционном оформлении!– Тиснение фольгой на обложке и суперобложке. Внутри цветные форзацы и вклейки с яркими иллюстрациями.– История амбициозной карьеристки, которая распланировала всю свою жизнь, и очаровательного влюбленного хоккеиста.– Цепляющий сюжет и притягательные герои.– Эль Кеннеди – автор бестселлеров The New York Times, USA Today и The Wall Street Journal.

Книга «Самурай без меча». Издательство: Попурри. Год выпуска: 2024. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 208. Автор: Масао К.

— Для всех поклонников славянской культуры, мифологии и истории. Герои серии «Славянская мистика» живут в мире, где магия и мифические существа являются частью повседневной жизни.— «Русалочье солнце» — это атмосферный, временами печальный, но увлекательный роман, от которого невозможно оторваться, мистическая сказка-быль, в которой переплелись славянская нечисть, ведьмино колдовство и судьбы обычных людей.— Для поклонников книг «Все зло земное» Дианы Стрельченко и «Воронье гнездо» Марики Макей.

«Пепельный крест» – это уникальное сочетание приключенческого детектива, исторического повествования и размышления о духовной жизни, погружающее читателя в атмосферу XIV века. Этот роман открывает двери в мир средневековой Европы, полный опасностей, интриг и борьбы за истину.На его страницах оживают реальные и вымышленные герои той эпохи. В центре сюжета – приор доминиканского монастыря Гийом, чья память хранит тайны, способные потрясти устои католической Церкви. Осознавая, что его дни сочтены, он решает записать свои воспоминания, дабы правда не исчезла в бездне веков. Для этого он поручает двум молодым доминиканцам, Антонену и Роберу, отправиться в Тулузу за дорогим пергаментом, однако, казалось бы, простое путешествие оборачивается целым приключением с неожиданными открытиями.Антуан Сенанк создал глубокий, многослойный роман, который обязательно понравится фанатам произведений Умберто Эко. Его герои сложные, неоднозначные, а переживаемые ими события заставляют задуматься о силе веры, дружбы и любви.

Главная героиня перерождается в теле принцессы Лифелии, известной злодейки, чья судьба заканчивается трагической смертью в тюрьме. Однако только ей известно, что Лифелия страдает от неизлечимой болезни. Чтобы изменить предначертанное, героине предстоит не только избежать гибели и исцелить доставшуюся ей от Лифелии болезнь, но и спасти любимых персонажей, погибших из-за принца Равилофа.Для широкого круга читателей.

«Обучение классике Таро» — новое поколение обучающих карт Таро. Это классическое Таро Уэйта, дополненное уточняющими знаками других эзотерических систем.Обучитесь искусству Таро, выбирая свой индивидуальный путь. На каждой карте есть толкование, астрологические знаки, руны и символы стихий — вы сможете сонастроиться с самой подходящей вам эзотерической системой, быстро запомнить значения карт и структуру колоды и применять в раскладах сразу же после покупки. В наборе: классическая колода Таро Уэйта с толкованиями и знаками на каждой карте и 50 раскладов на все случаи жизни.

«Анекдоты. Настольное смехопособие» — это уникальное собрание юмористических историй, которые не оставят равнодушным ни одного читателя. В этом сборнике вы найдете анекдоты на множество тем и любой вкус, от классических до самых неожиданных и абсурдных.Штирлиц, легендарный советский разведчик из популярного телесериала, и Вовочка, озорной школьник, известный своими остроумными выходками, — лишь часть всеми любимых персонажей, населяющих эту книгу. Здесь вы встретите и других известных героев отечественных анекдотов, каждый из которых добавит в сборник свой неповторимый колорит.

Книга «Анатомия власти: государи и подданные в Европе в Средние века и Новое время. 2-е изд., пересмотр». Издательство: ИД Высшей школы экономики. Год выпуска: 2025. Серия: Polystoria. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 568. Автор: Сост. и отв. ред.: Олег Воскобойников, Ольга Тогоева. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 145×215.

Ли Ёнджун – богатый наследник и президент крупной компании. Его секретарь, Ким Мисо, — безупречная и терпеливая сотрудница. Но однажды она решает уволиться. Что же случилось с секретарем Ким, и почему она решила так внезапно покинуть должность?

Ли Ёнджун не оставляет попытки удержать секретаря Ким и затягивает ее в «романтический блокбастер»: парк развлечений, фейерверки, сто одна роза и… поцелуй? Неужели ради своей цели президент готов пойти на все? Или же его план выходит из-под контроля?

Уникальный подарок для всех фанатов серии «Дюна»!Второе, расширенное издание, в которое включены ранее не публиковавшиеся на русском языке рассказы Брайана Герберта в соавторстве с Кевином Андерсоном, заполняющие пробелы между романами о вселенной Дюны и объединяющие их в единое масштабное полотно.В сборник также вошли главы и сцены, исключенные из классической редакции романов Фрэнка Герберта «Дюна» и «Мессия Дюны»; материалы, послужившие основой для создания первого романа о Пустынной планете; рукописи с идеями так и не написанных продолжений саги и многое другое.