Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал?Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВСЕГО ЛИШЬ 10 МИНУТ В ДЕНЬ!«Признаюсь, я скептически отнесся к системе, изложенной в этой книге. Однако все же решил попробовать. Теперь я в отличной форме. Я даже бросил тренажерный зал. Я экономлю несколько часов в день и несколько тысяч долларов в год, а получаю лучшие результаты». — Такер Макс, 4-кратный автор бестселлеров по версии New York Times.

В мире так много методик воспитания… Как родителю выбрать верную? Какая стратегия точно сработает? А вдруг последуешь какому-то неправильному совету и случайно нанесешь ребенку ужасную психологическую травму на веки вечные?Консультант по воспитанию и мать троих детей Меган Лихи чувствует вашу боль. Как и ее клиенты и читатели, она устала от бесконечных «обязательств» современного воспитания, а также от всех правил и советов, которые часто больше вредят, чем помогают.Забудьте о невозможных стандартах и догмах. Забудьте о всех сложных хитросплетениях того или иного воспитательного метода в разгар кризиса — вашего ребенка или вашего собственного. Вместо этого откройте для себя подходящие идеи, чтобы оставаться на связи со своим ребенком и быть тем родителем, которым вы хотите быть (и уже являетесь).Эта книга поможет, когда:• вы находитесь в состоянии кризиса (и ваш ребенок тоже);• нет больше ни сил, ни желания искать и пробовать новые советы по воспитанию;• нужно быстро понять, как договориться именно с вашим уникальным ребенком (никто не может знать это лучше мамы и папы);• вы чувствуете, что вокруг слишком много информации, и не знаете, какая правдива.

Цель данного курса — познакомить студентов с методами экономической оценки решений технического и организационного характера, которые предстоит принимать выпускникам при осуществлении профессиональной деятельности, а также сформировать навыки оценки сравнительной экономической эффективности при наличии альтернативных локальных решений. Курс предназначен для студентов технических направлений высших учебных заведений.

Пособие предназначено для подготовки школьников к ОГЭ по обществознанию в 2024 году.Издание содержит задания разных типов по всем темам, проверяемым на ОГЭ. Кроме того, приводятся методические комментарии, ответы и критерии оценивания.Книга адресована учащимся 9-х классов, учителям и репетиторам.Занимаясь по данному сборнику, учащиеся смогут самостоятельно подготовиться не только к ОГЭ, но и к текущим занятиям по обществознанию.Учебное пособие написано О.В. Кишенковой — кандидатом исторических наук, экспертом Московского центра качества образования, опытным репетитором и автором многочисленных пособий для подготовки к ОГЭ и ЕГЭ.

Читательский дневник станет для вас незаменимым атрибутом, если вы не представляете свою жизнь без книг.Это дневник для тех, кто:- очень любит книги;- много читает;- хочет навсегда сохранить впечатление от каждой книги;- любит придумывать собственные интересные и захватывающие истории.С помощью него вы сможете:- оценить каждую прочитанную книгу;- структурировать свои мысли;- сохранить свои впечатления и эмоции;- составить список любимых авторов и произведений;- отследить количество прочитанных вами книг;- отследить, достаточно ли времени вы уделяете чтению.Технические параметры:- удобный формат А5 (162×210 мм);- 64 страницы на офсетной бумаге;- стильная обложка из переплетного картона;- яркий блок для тех, кто хочет выразить свою индивидуальность.Читательский дневник станет отличным подарком для настоящего книголюба. А качественные материалы, из которых выполнен дневник, позволят сохранить записанное в него на долгие годы.

Наутро после предновогоднего бала в брайтонском отеле «Метрополь» найдена зверски изнасилованная женщина. Преступник украл у нее одежду и дорогие туфли на шпильках. Суперинтендент уголовной полиции Рой Грейс, который ведет следствие, находит сходство между насильником из отеля и маньяком по кличке Туфельщик, совершавшим такие же злодеяния двенадцать лет назад. Тем временем количество жертв множится. Еще одной в их ряду может стать молодая девушка Джесси Шелдон. Рой Грейс и его команда уже напали на след Туфельщика, но успеют ли они его обезвредить?..

Уникальный проект Императорской публичной библиотеки состоял в том, чтобы собрать воедино все опубликованные на иностранных языках книги и документы, содержание которых в той или иной мере касалось России и всех аспектов существования нашего государства.
Второй том алфавитного каталога, изданного в 1873 году, снабжен четко структурированным предметным указателем ко всему изданию, а также дополнением, в которое включены не вошедшие в основной перечень коллекции «Russica» произведения.

Эта книга расскажет вам как приготовить самые вкусные щи, борщи и разные супчики.

«Геморрой можно и нужно лечить. Как это сделать, расскажет наша книга. Из нее вы узнаете: каковы причины возникновения болезни, что нужно делать при обострении, как бороться с этой бедой народными средствами, что принимать внутрь, а что снаружи, какие процедуры облегчат страдания.
Автор научит, как уберечься от болезни или не усугубить ее, какие делать упражнения и как правильно питаться. Отдельное внимание уделено геморрою во время беременности и после родов. Ну и конечно же даны кулинарные рецепты и старинные рецепты русских знахарей, которые помогут справиться с проблемой в деликатной области нашего тела.»

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и д БАДов, а также недешевую косметику вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь — знайте: эта книга — для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения. Своим примером Оксана доказывает: всегда оставаться молодой, стройной и здоровой — очень просто! Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой — и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Старфорс — элитный военный отряд Кри. Их новый рекрут Верс (будущая Капитан Марвел) обладает впечатляющими суперсилами, но ее импульсивная натура вызывает недоверие среди членов Старфорс: Кората, Атт-Ласса, Брон-Чарра и, в первую очередь, Минн-Эрвы, самого ценного снайпера команды.Верс, нравится ей это или нет, под руководством командира Йон-Рогга придется усвоить порядки отряда. Сможет ли Верс доказать другим, да и самой себе, что достойна быть в Старфорс, или приведет отряд к краху?

Делай быстрые скетчи и записывай свои мысли всегда и везде! С нашими стильными карманными скетчбуками это очень просто! Удобный формат напоминает телефон, твердая обложка и резинка-фиксатор не дадут листам помяться.

Когда я впервые встретилась с Эдом Шираном, он был еще никому неизвестным пареньком — просто молодой уличный музыкант, пытающийся добиться успеха. Но в Эде было что-то особенное. Я согласилась сфотографировать его бесплатно, чтобы помочь молодому таланту на пути к вершине.Это было началом десятилетнего сотрудничества, во время которого наши пути постоянно пересекались. В книгу вошли фотографии и истории, которыми я делюсь впервые. Комментарии Джона Ширана, отца Эда, дают возможность взглянуть на музыканта с неожиданного ракурса.

Путеводители Berlitz — это яркое описание истории и традиций разных стран, возможность путешествовать свободно, развлекаться, делать покупки, изучать региональную кухню и чувствовать себя везде как дома.Что посмотретьСамые яркие достопримечательности Неаполя: римские руины, картинные галереи, прибрежные курорты и многое другоеЧем занятьсяОт оперы в театре Сан-Карло до морской прогулки в ГолубойГрот: как с пользой провести свободное времяСоветы любознательнымПосещение Помпеи не оставит вас равнодушным.Отведайте пиццу, родиной которой является НеапольПрактические советыГде остановиться, где пообедать, как добраться: надежные рекомендации и советы от настоящих экспертов в области путешествий.

Книга «Волшебные подружки. Блестящая книжка с наклейками. Энчантималс. 214х290мм, 8 стр. Умка в кор.50шт». Издательство: Умка. Количество страниц: 8. Стандарт: 50. Страна производитель: РОССИЯ. Высота: 29. Ширина: 22. Глубина: 0.1. Бренд/Торговая марка: Умка.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Сара — четырнадцатилетняя внучка Анри Лашапаля, в прошлом очень талантливого наездника. Когда-то Анри желал ощутить себя «человеком с крыльями». И вот теперь дед помогает девочке освоить классическую езду, он хочет, чтобы Сара бросила вызов силам притяжения. Но неожиданно приходит беда, и Сара должна уже в одиночку постоять за себя…У Наташи Макколи, адвоката, защищающего права детей, черная полоса в жизни. Она вынуждена делить дом с бывшим мужем, все ее дела идут хуже некуда. Как-то вечером, не желая оставаться с бывшим мужем под одной крышей, Наташа едет в супермаркет и там случайно встречается с Сарой. Она решает забрать девочку к себе, не представляя, что у Сары есть секрет, который способен изменить их жизни навсегда…Впервые на русском языке!

Готовьте радости своими руками! Теперь у вас есть «Книга счастливых рецептов». Автор чудесных и легких рецептов Марика Кравцова — телеведущая, автор системы здорового питания D-Light, спортсменка и красавица, нежная мама двух малышей. Мария ко всему в жизни подходит творчески, в том числе к гастрономическим удовольствиям. Убедиться в этом поможет книга: в ней легко и понятно автор рассказывает о полезных свойствах продуктов и супер-фудах, а также делится вдохновляющими рецептами вкусных и полезных блюд для всей семьи, которые заряжают энергией.

События сказок, заключенных в эту книгу, происходят в мире загадочном, возможно, даже перпендикулярном к нашему. Герои их — необычные существа: ротаны, скрыги, панцыри и т.д. Чем-то они похожи на нас — так же страдают от любви, как, например, скрыга Тяй, влюблённый в Мулоху-лягушатницу; так же беззаветно помогают друзьям, как ротан Пупырь; ну и, конечно, частенько попадают в невероятные ситуации, выбраться из которых не так просто. А учащиеся школяриев, так в этом мире называются начальные и средние учебные заведения, бывает, нарисуют на серой штукатурке стены павлина, а птица неожиданно оживёт и, распушив хвост, исполнит для них удивительный и весёлый танец…

Серия книг в стихах «Детство известных людей» расскажет, как справиться с непослушанием малышей с помощью историй о великих талантах нашей страны.

Исключительные по своей правде романы о Великой Отечественной. Грохот далеких разрывов, запах пороха, лязг гусениц – страшные приметы войны заново оживают на страницах книг, написанных внуками тех, кто в далеком 1945-м дошел до Берлина.Январь 1945 года. Восьмая гвардейская армия генерала Чуйкова штурмует город-крепость Познань. В авангарде наступающих сил – батальон майора Прохора Бурмистрова. Бойцы выбивают немцев с железнодорожной станции, форсируют реку Варта и захватывают один из фортов крепости. Однако, оправившись от первого удара, фашисты бросаются в контратаку и блокируют наших на верхних этажах здания. Счет между жизнью и смертью пошел на минуты. Бурмистров понимает, что прорываться сквозь кольцо наседающих гитлеровцев придется своими силами…

Пятая часть обжигающей кровь дарк-романс серии! Темное фэнтези от американской писательницы Стейси Мэри Браун. Острый юмор, сила характеров персонажей, интриги, борьба за власть, темная магия. Здесь все, что вам бы хотелось видеть в дарк-фэнтези! Брексли предстоит пережить еще более сложные испытания в Халалхазе. Чтобы выжить, нужно участвовать в боях…Брекс — сильная девушка, жизнь которой рушится в мгновение ока. Оказавшись в аду, она должна принять это или в корне измениться. Уорик — это все, что вам бы хотелось видеть в мрачном, устрашающем, но горячем, словно чистый грех, мужском персонаже. Вам непременно захочется узнать больше о его прошлом и причинах поступков.Такой жестокости Брексли и ее друзья-фейри еще на себе не испытывали. Игры Иштвана выходят за рамки любых допустимых границ, кровавым экспериментам нет конца, а армия неубиваемых солдат вот-вот захватит весь мир. Чем сильнее связь Брексли и Уорика, тем мощнее становится сила нектара. Удастся ли спасти мир или ему суждено сгинуть в руинах? А пока рушится мир, один из фейри, Опи, решает поставить пьесу по мотивам рассказа Чарльза Диккенса… В конце вас ждет небольшая зарисовка о пьесе, о том, как проводился кастинг. Писательница умеет удивлять!Amazon: «В романе сплетаются воедино кровь, дикая страсть и магия! Настоящий выброс адреналина, который проникнет в каждую вашу клеточку и взбудоражит кровь. Я очень рекомендую серию каждому, кто не боится эпических приключений и зноя обжигающих любовных сцен».Более 15 тыс. отзывов на Амазон на серию! Цикл побил все рекорды за рубежом и рвется на вашу полку!

Жить в счастье и достатке, заниматься любимым делом, иметь крепкую семью и надежный «тыл» — об этом мечтает большинство людей. Однако техники, которые используются для достижения желаемого, в реальности работают только у единиц. В чем причина? В неверном подходе!Леонид Каюм — специалист в области достижения жизненных целей и создания жизненных сценариев — в своей книге отвечает на эти вопросы и предлагает сверхновую информацию о том, как правильно и эффективно визуализировать. Понятные и интересные уроки полностью изменят ваш взгляд на свои возможности!Из этой книги вы узнаете, как практиковать визуализации ПРАВИЛЬНО. Правильно — это значит, ПОЛУЧАЯ РЕЗУЛЬТАТ!

«УМКА». КУРОЧКА РЯБА. ФОРМАТ: 110Х150 ММ. ОБЪЕМ: 10 КАРТОННЫХ СТРАНИЦ в кор.4*10шт В этой замечательной серии собраны лучшие русские народные сказки. В представленной книге «Курочка Ряба» малыш узнает историю про курочку. Увлекательная история заинтересует ребенка. Также его внимание привлеку картонные яркие, красочные странички. Развивает память, воображение, фантазию, мотрику. редактор А. Козырь. Размер книги 110х150 мм. Объем 10 страниц. Рекомендовано детям от 0 года.

Где хорошо живётся? Конечно, в красивом и уютном доме! Обставь дом по своему вкусу: размести в разных комнатах мебель, повесь картины, разложи игрушки, одежду и вещи. Сделай каждую комнату неповторимой.Читаем и играем! Развиваем внимание, воображение, мелкую моторику и художественный вкус.Играя с книгами из серии «Супернаклейки», ребенок развивает мелкую моторику, аккуратность и чувство прекрасного. Добрые и яркие картинки интересно разглядывать, а небольшие познавательные истории помогают расширять кругозор маленьких читателей.Книги яркие и качественные: у них плотные страницы, глянцевая бумага и приятная обложка. Ребенок сможет играть с книжкой в течение пяти часов, а благодаря удобному формату взять любимую историю с собой в поездку. «Супернаклейки» точно понравятся и детям, и их родителям!

Книга интервью с режиссером Вернером Херцогом — это общение с удивительной личностью. Херцог — прямой интеллектуальный наследник барона Мюнхгаузена и, в то же время, Христофор Колумб от кино. Он снимал фильмы в джунглях Перу, в Африке, Сибири и Антарктиде, опускался с камерой на морское дно, путешествовал с ней по пустыням и поднимался на действующий вулкан. Истории о головокружительных приключениях Херцога, в которых сложно отличить правду от вымысла, а жизнь — от кино, в настоящем расширенном издании дополнены собранием стихотворений и очерком режиссера, а также яркими размышлениями его соратников.

Автор: Коротков В, «Мировая империя Рюриков»: Принятая сегодня история, считаемая «официальной» и называемая скалигеровской — по имени одного из ее составителей, — ведет счет годам до и после Рождества Христова. Ее начали составлять в XIV-XVI вв., а закончили в XVII-XIX вв. Одновременно путем целенаправленного редактирования подлинных документов создавались и «первоисточники». Тексты, не соответствующие скалигеровской истории, массово уничтожались. В результате сегодня историки пользуются умышленно искаженными материалами, ошибочно принимая их за «древние первоисточники». Ученые с головой погружены в искусственный мир, даже не подозревая, что он придуман их недавними предшественниками. В свое время людям силой навязали эту фантазию, а сегодня она стала «общепринятой очевидностью» [1, с. 8-10]. Придать истории реалистичность позволяют разработки нашего времени, сделанные не историками, а математиками, чей неформальный лидер — академик РАН А. Фоменко. Свой труд он назвал «Новой хронологией», т. к. в нем нет новых событий, но уже известные получили иную датировку и, соответственно, новую трактовку.