Сострадание гораздо могущественнее гнева!Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом.Поступки, совершенные под влиянием гнева, нередко становятся причиной множества проблем в отношениях и в жизни многих людей. Именно поэтому каждому человеку крайне важно научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их. Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги.Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание.Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;заменить гневные реакции уверенными ответами;улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.

В монографии осуществляется описание текста в аспекте его онтологических качеств: пространственно-временной протяженности, полионтологичности, сукцессивно-симультанной организации, функциональности и целостности. В работе широко используются аппаратурные методы исследования, моделирование, методы и методики психолингвистического эксперимента и квазиэксперимента, методы вероятностно-статистической обработки данных, в том числе факторный и кластерный анализ. Представленная исследовательская программа открывает возможность перехода от предмодельного состояния к модельным исследованиям в области общей теории текста.
Предназначается для специалистов, занимающихся проблемами общей теории текста и психолингвистики: научных работников, преподавателей, аспирантов и студентов.

Аннотация к книге «Свинопас» Андерсен Г. Х.:Жил-был принц. И хотя королевство у него было крошечное, но все-таки настоящее — хоть женись! Вот жениться он и надумал. Решил принц посвататься к дочке самого императора. И послал ей в подарок самое дорогое, что у него было — розу и соловья…?А вот что из этого вышло, вы узнаете из этой книги — одной из самых известных сказок Ханса Кристиана Андерсена «Свинопас». Веселую и поучительную историю проиллюстрировал в стиле «рококо» художник из Петербурга Антон Ломаев, сделав одними из главных героев книги свинок всех возрастов и мастей — внимательных и ироничных наблюдателей сватовства бедного принца к высокомерной дочке императора. Читать дальше…

В романе заслуженного военного летчика, маршала авиации, дважды Героя Советского союза Николая Михайловича Скоморохова (1920—1994), воссоздающем события Великой Отечественной войны, тесно переплетаются три сюжетные линии. Единым замыслом связаны резидент Альберт, внедренный в логово врага и выполняющий со своими помощниками задание советской военной разведки; летчики Батайской военной авиационной школы пилотов, сражающиеся с гитлеровцами в опаленном небе; студентки Ростовского университета — боевые подруги летчиков в нелегкой борьбе с врагом. В воздушных сражениях и лабиринтах тайного фронта, в экстремальных ситуациях проявляются лучшие человеческие качества героев романа: мужество, стойкость, войсковая дружба, высокая нравственность, беззаветная любовь к Родине.

В этой своевременной и важной книге выдающийся политический теоретик Джон Данн утверждает, что демократия не равнозначна хорошему правительству. Автор рассматривает запутанные реалии, стоящие за базовым понятием демократии, и показывает, как политическая система, которую на Западе считают простой и очевидной, на самом деле является глубоко неясной и во многих случаях не работающей. Утверждая, что якобы идеальный брак между либеральной экономикой и либеральной демократией не может сохраниться или даже решить проблемы современной жизни, Данн пытается показать, как нас опутали чары демократии и почему нам не нужно им поддаваться.

Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог:«Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью?Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности.В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь».

Сторис в Инстаграм — идеальный способ сделать твою жизнь яркой. Да-да, не придать ей видимость яркости, а превратить в череду захватывающих событий. Руслан Фаршатов, владелец нескольких бизнесов, сделавших его миллионером в 33 года, разработал систему преображения жизни с помощью камеры телефона.Его авторский сторис-планер — сочетание гибкого тайм-менеджмента с контент-планом для сторис.Такой подход поможет тебе:- правильно фокусировать внимание — ставить задачи и выбирать цели;- быстро и легко достигать их, грамотно распределяя свое время, и регулировать уровень яркости жизни.

Книги серии «Английский язык. Домашнее чтение» — это адаптации произведений мировой классики, которые так полюбились читателям со всего мира.В данное издание вошло знаменитое произведение Марка Твена «Приключения Тома Сойера», о находчивом и озорном мальчике по имени Том, который, вместе со своим другом Гекльберри Финном, сумел поставить на уши тихий городок в Миссури.Текст соответствует уровню B1 (Intermediate) и сопровождается упражнениями, словарными словами, а также упражнениями на понимание текста. Адаптация и упражнения разработаны Анной Грек, учителем английского языка с большим опытом работы в школе, и соответствуют современным требованиям к образовательному материалу. Благодаря этому книги данной серии станут идеальным дополнением к учебникам для занятий в школе и с репетитором.

В учебном пособии изложены базовые проблемы политической науки с выделением и описанием таких тем, которые были и остаются ключевыми, основополагающими в политологии. Содержание учебника охватывает такие темы, как предмет, метод и функции политологии.
Пособие поможет сформировать у студентов не только теоретические базовые знания о политике и государственной власти, систематизировать их знания в этой области, но и пробудить у них дополнительный интерес к социально-политическим реалиям, обнаружить устойчивые взаимоотношения и взаимосвязи между миром политики и социально-экономической жизнью, между государством и обществом, между субъектами политики и судьбами человека и гражданина.
Издание включает экзаменационные вопросы по курсу «Политология».

В данное издание включены правила и законодательные акты, регулирующие отношения между покупателями и продавцами при продаже различных видов товаров. Содержит правила продажи как продовольственных, так и непродовольственных товаров. Кроме того, представлены перечни, регулирующие возможность возврата (замены) товара. Издание предназначено для специалистов розничной и мелкорозничной торговли, а также покупателей. Материал подготовлен с учетом последних актуальных изменений от 02.07.2021 г.

Легендарная серия ужасов Рика Янси – это смесь Стивена Кинга, Лавкрафта и Мэри Шелли.В новый сборник вошли 4 романа Рика Янси: «Монстролог», «Проклятие Вендиго», «Кровавый остров» и «Ступени, ведущие в бездну». Мрачный цикл готических триллеров, пропитанный атмосферой викторианской эпохи. Главные герои охотятся на монстров, изучая их пугающую природу.Несмотря на сложные отношения наставника доктора Уортропа и ученика Уилла, им удается найти общий язык и противостоять темным силам, постепенно раскрывая все более страшные тайны…

Книга известного российского ученого, доктора социологических наук, создателя оригинального направления отечественной мысли Экософия Живого знания К.И.Шилина «Русские суфии» посвящена совершенно новой, революционной теме созидания суфизма нового уровня в

Иван Молодой (1458-1490), старший сын и соправитель великого князя Московского Ивана III, один из руководителей русской рати во время знаменитого «Стояния на Угре» 1480 года, был храбрым воином и осторожным политиком. Если бы загадочная смерть в возрасте 30 лет не прервала жизнь молодого князя, то в историю России никогда бы не были вписаны страшные страницы тирании царя, прозванного Грозным.

На двухстах или трехстах страницах невозможно рассказать о восьмимесячных странствиях, проходивших в непривычных условиях, главным образом по неизве…

Борис Николаевич Полевой (1908-1981) известен не только как замечательный писатель, но и как журналист-корреспондент, прошедший всю Великую Отечественную войну и завершивший ее на подписании акта о безоговорочной капитуляции Германии. В качестве спецкора газеты «Правда» ему было поручено освещать ход Нюрнбергского процесса над главными нацистскими военными преступниками. Репортажи Б. Полевого о процессе легли в основу книги «В конце концов», где он дал выразительные портреты членов Международного трибунала, под­судимых, а также своих коллег, работавших вместе с ним в Нюрнберге. Писатель размышляет об антигуманной сущности нацизма, показывая все зло, которое он принес человечеству, о закономерности возмездия, постигшего его творцов.

Предлагаемое пособие включает разнообразные тестовые задания и вопросы, требующие развернутого ответа, для отработки каждого способа учебных действий на материале школьного курса обществознания 10-11 классов. Материал охватывает все основные содержательные линии курса, и это позволяет осуществить промежуточный и итоговый контроль освоения программы.Пособие ориентировано на использование со всеми основными учебниками по обществознанию, включенными в настоящий момент в Федеральный перечень и используемыми в учебном процессе, поскольку включает в себя универсальные дидактические единицы предмета. Структура тестов данной книги позволяет закрепить курсовые знания, а также сформировать предметные и метапредметные умения, предусмотренные ФГОС.Пособие предназначено учителям обществознания, методистам, а также учащимся основной общеобразовательной школы.

Книга «О некоторых важных, но малоизученных наукой состояниях организма и сознания человека. Сон и Любовь». Издательство: Издание книг ком. Год выпуска: 2021. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 224. Автор: Капутин Ю.Е. Стандарт: 16. Формат, ммсм: 145×215.

В пособии представлены поурочные разработки по курсу «Физическая культура» для 7 класса общеобразовательных учреждений, соответствующие требованиям ФГОС.
Издание адресовано учителям физической культуры общеобразовательных учреждений, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования спортивной направленности, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям ИПК.

Памятка для взрослых

В книге представлены в алфавитном порядке наиболее популярные в кулинарии фрукты, ягоды и орехи. Даются практические рекомендации по правильной обработке растительных продуктов и способам приготовления блюд. Приводится содержание основных питательных компонентов, а также содержание витаминов, минеральных элементов и биологически активных веществ, которые могут использоваться с лечебными целями и улучшить самочувствие.
Здесь вы найдете более 300 кулинарных рецептов приготовления вкусных блюд: супов, основных блюд, закусок, салатов, десертов и напитков — кухни разных стран мира.
Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами здорового питания.

Любимые героини анимационных фильмов Disney теперь в формате бумажных кукол!Вырежи фигурки Анны и Эльзы, их восхитительные наряды — и пусть волшебный мир оживёт в твоих руках!Для младшего школьного возраста.

Апостол удобного малого формата напечатан в два цвета на русском языке. Издание содержит церковные зачала и заставки с изображениями святых Апостолов. Использован твердый переплет с тиснением золотой фольгой, качественная офсетная бумага. Книга снабжена ленточкой-закладкой.