Книга «Письма на ночь. О семье». Издательство: Никея. Год выпуска: 2026. Серия: Письма на ночь. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 128. Автор: Юревич О.Л. Стандарт: 1. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Типография: Москва.

Набор книг для развития речи и обучения чтению, соответствующий ФГОС, — это ключ к миру общения, творчества и уверенных первых шагов в школу.В комплект из двух учебных пособий вошли сказки и рассказы для чтения, упражнения на пересказ, домашний театр, а также обучение чтению слогов, слов и текстов с нуля. Занимаясь, дошкольник научится читать бегло и осознанно, правильно строить предложения, использовать сравнения и эпитеты, точную интонацию, а также вдумчиво отвечать на вопросы и анализировать поступки героев. Занимательные задания, включая вырезные изображения сказочных персонажей, позволяют ребёнку почувствовать себя настоящим артистом, а практика чтения и пересказа помогает запоминать детали и структурировать информацию. Красочные иллюстрации развивают воображение, речевые и коммуникативные навыки, расширяют словарный запас и кругозор.Книги для детей от издательства «Эксмо» станут незаменимым помощником родителям и воспитателям в подготовке ребёнка 5, 6, 7 лет к школе и воспитании творчески мыслящей, уверенной в себе личности.Подходит для домашних занятий и для детского сада, как полезный подарок для мальчика или девочки на день рождения, Новый год и просто без повода.

В сборник включены ранние произведения автора знаменитого романа «Джейн Эйр». Действие данных ювенилий разворачивается в Ангрии, вымышленной британской колонии где-то в Африке, а в центре сюжета оказывается противостояние двух выдающихся личностей — Артура Уэлсли, герцога Заморны, и Александра Перси, графа Нортенгерленда. Уже в этих захватывающих историях о любви и дружбе, верности и предательстве, становлении и крахе государств чувствуется большой талант их создательницы — живое воображение Шарлотты Бронте, яркие описания персонажей и мрачная готическая атмосфера.Помимо заглавной повести «Заклятие» в издание вошли «Моя Ангрия и ангрийцы», «Текущие события» и «Возвращение Заморны».

После смерти мужа молодая парижанка Элен Гранжан живет замкнуто и одиноко, все свое время уделяя дочери Жанне — капризному и болезненному ребенку.Однажды ночью Жанне становится плохо, и Элен обращается за помощью к соседу — врачу Анри Деберлю. Состояние Жанны улучшается, и между Элен и Анри возникает симпатия. Однако добрый доктор женат, а Жанне не нравится, что мама отвлекается на соседа.Элен все больше разрывается между материнским долгом и привязанностью к Анри… Выдержат ли чувства влюбленных эти препятствия, или их любовь останется лишь одной страницей в многотомной книге жизни?

«Ведьмины тропы»Пятая книга цикла «Женская сага» — продолжение непростой истории знахарки и травницы Аксиньи Ветер.Россия начала XVII века, Смута, голод, сумятица. Степан Строганов уезжает в Москву за молодой невестой. Покинутая Аксинья пытается обрести успокоение в любимых дочках. Но тщетно. Ее обвиняют в колдовстве и душегубстве. Та, что ходит ведьмиными тропами, окажется перед лицом смерти. Сможет ли Аксинья Ветер одолеть невзгоды?«Рябиновый берег»Шестая книга цикла «Женская сага» — продолжение непростой истории знахарки и травницы Аксиньи Ветер.Нютку, дочь Аксиньи и Степана Строганова, похитили два злыдня, и не найти ей спасения.Как ни молила, как ни сулила золото-серебро от батюшки, продали Нютку казаку по прозвищу Страхолюд. И верно чудище: лицо изрезано саблей, сам угрюм и нежалостлив.Увез ее в крохотный острожек, где живет горстка людей, где метели поют громкие песни. Тяжело пришлось Нютке — и в проруби ледяной захлебывалась, и бежала подальше от острога, и в лихорадке горела.Только оказался тот берег не стылым — рябиновым. Течет Тура, а по берегам распускается рябинов цвет, горчит, манит…Новое, яркое оформление бестселлера «Женская сага»! Долгожданный твердый переплет — лучший подарок подруге, маме, дочке или самой себе.Цикл Элеоноры Гильм связывает воедино жизнь нескольких поколений одной семьи. Женские судьбы — непростые, яркие — вспыхивают, словно светлячки.Вас ждут:• Исторические события России XVI—XVII века: голод, восстания, потери и героизм обычных людей.• Родные просторы — от Урала до Крыма, от Великого Устюга до Москвы.• Эстетика русского Средневековья: кокошники и душегреи, лучины и прялки.• Суровый женский быт тех времен: раннее замужество, тяжелые работы по хозяйству, семеро по лавкам.• Грехи и прощение, снадобья и заговоры, клубок тайн и мощный реализм.• Истории о любви, страсти и жажде жизни — которые потрясают, будоражат и завораживают.«Образ травницы Аксиньи мгновенно стал для меня воплощением той самой внутренней силы, необходимой современному миру. Каждая книга Элеоноры Гильм — глубокая трогательная ода древним традициям и вместе с тем дань уважения безграничной, исцеляющей силе самой природы. Полное погружение в созданный автором мир, ощущение глубинной связи с его героями… Это заставляет меня открывать книгу за книгой, узнавая новые повороты и новые откровения.»Женская сага» — серия, которую я с уверенностью рекомендую всем, кто ищет в литературе большего, чем просто развлечения». — Русина Шихатова, литературный продюсер, основатель агентства «Шинель Медиа»

«Бета… цивилизации. Том I» продолжает рассказывать историю эволюции с того места, на котором завершился том «Альфа», — со смерти динозавров и подходит к событию, перевернувшему мир, — рождению Иисуса Христа.Графический роман Йенса Хардера — искусное переплетение современных научных знаний, древних верований, мифологии и элементов популярной культуры. Каждая его страница — увлекательный пазл, состоящий из культурных отсылок, которые вам предстоит распознать.

Русская готика — не абсурдное сочетание, а литературный факт. Страницы таинственной мистической прозы русских авторов, вслед за западноевропейскими мастерами, оказываются густо населены странными призраками, изысканными и дерзкими ведьмами, иссушающими душу и тело вампирами, «одураченными» чертями и «бледными» дьяволами. В книге специалиста по готической литературе Аси Занегиной рассматривается феномен «русской готики» как уникального явления, сочетающего западноевропейские традиции с национальным фольклорным колоритом. Анализируются произведения как всем известных авторов рубежа XIX-XX веков, так и забытых сейчас имён. Это первое нон-фикшн исследование готики на русской почве точно понравится всем любителям литературы и книжного хоррора прошлых веков.»Книга производит впечатление глубокого, увлекательного и при этом удивительно доступного исследования. Ася Занегина не просто знакомит читателя с историей русской готики, тут есть анализ самых редких источников, что формирует глубину понимания. А еще есть живой язык, яркие примеры, а главное — это искренняя любовь к предмету».Николай Жаринов — культуролог, литературовед»Русская готика — звучит экстравагантно. Полноценных исследований, посвященных этой теме, немного, и вы держите в руках редкий его пример. Русская готика, в отличие от европейской, не создает образ магнетически привлекательного зла. Мотивы замков, призраков и нечистой силы служат инструментом исследования человеческой психики и границ реальности. В духе православного богословия, русская готика порой иронизирует над тьмой и даже посмеивается над чертями».Иван Негреев — религиовед

Анна Читанава — врач-биохимик, взрослый и детский нутрициолог, опытный практик — предлагает внедрить здоровые привычки, разобраться с питанием, устранить преграды для естественного метаболизма и начать заботиться о себе по науке уже сегодня.Используйте это фундаментальное руководство по интегративной медицине и доказательному биохакингу и научитесь управлять собственной биохимией. Вы поймете, как работают механизмы усталости, как витамины взаимодействую друг с другом и почему принимать что-то одно бесполезно на долгой дистанции, вы научитесь отличать жесткие нормы от индивидуальных показателей анализов и станете «вторым пилотом» лечащего врача. Внедрите здоровые привычки, измените с помощью маленьких шагов весь свой образ жизни.Книга наполнена полезными материалами по самодиагностике, протоколами внедрения упражнений и привычек, примерами из авторской практики (в которых вы можете узнать и себя), таблицами и схемами, которые объясняют, показывают и дают полную информацию о том, как снизить уровень стресса, найти утраченную энергию и продлить свое здоровье на годы.Доказательный биохакинг — это ответственный и вдумчивый подход к собственному здоровью и к самому себе сегодня и навсегда.

У вас в руках богато иллюстрированное издание, которое станет незаменимым путеводителем по мировому искусству и практическим руководством к его пониманию. Автор доступно и увлекательно рассказывает об истории создания, скрытых смыслах и сюжетах самых знаковых и популярных произведений изобразительного искусства в истории человечества. Книга научит вас «читать» картину: расшифровывать символы, аллегории и знаки, понимать замысел художника и оценивать мастерство исполнения. Издание охватывает огромный временной промежуток, позволяя проследить эволюцию языка живописи от наскальных рисунков до смелых экспериментов рубежа XIX–XX веков.

ВзапертиНа этот поезд хотел попасть каждый. Каждый, кому есть, что скрывать…Фокусник-мошенник, доктор, молчаливая девушка и старик с ребенком садятся в поезд, чтобы сбежать от прошлого.Но уже в начале пути начинают происходить странные вещи: пассажиры понимают, что заперты, а поезд мчится без остановок.Вскоре один из них умирает, и эта смерть – не последняя. Каждый час находят тела убитых, а убийца даже в замкнутом пространстве остается неуловим…Девять лжецовВо время встречи выпускников на отдаленной вилле бывшие одногруппники отправляются в загадочный бункер. Не успевая вернуться назад засветло, они ночуют прямо в подземелье. Там их уединение нарушает странная семья, заблудившаяся в лесу.На рассвете происходит землетрясение, и выход оказывается заблокирован огромным валуном. В суматохе, пока все обыскивают этажи в поисках инструментов, случается еще одно жуткое событие – убийство…Единственный шанс спастись – освободить проход с помощью цепи и лебедки. Но тогда один из них навсегда останется в бункере. И лучший для этого кандидат — убийца.У них есть неделя, чтобы вычислить преступника и принести его в жертву. А тем временем вода с нижнего этажа прибывает все быстрее, отрезая шансы на спасение…

Учебно-методический комплект книг по английскому языку предназначен для учеников 1–4 классов. Он включает в себя учебное пособие с аудиозаписями от носителей языка, рабочую тетрадь с практическими заданиями и иллюстрированный словарь. Комплект помогает освоить алфавит, правила чтения, письмо и транскрипцию, поставить произношение и сформировать начальный словарный запас. Материалы дополняют любую школьную программу и подходят для уроков, занятий с преподавателем или совместной работы дома с родителями.

• 80 полос — 500 увлекательных заданий в компании любимых героев мультфильма Простоквашино• Для детей 5–7 лет• Плотная белая бумага, удобный размер, прочная обложка из мелованного картона.• Занятия не утомляют зрение — дети забудут про гаджеты..• Развивающие задания: кроссворды, лабиринты, головоломки + яркое оформление с любимыми мульгероями = новые знания + яркие эмоции .• Ответы можно найти по QR-коду на титуле книги.

В комплект входят: «Гражданский кодекс РФ. Части первая, вторая, третья и четвертая по сост. на 01.10.26 / ГК РФ» и «Конституция Российской Федерации. В новейшей действующей редакции с гимном (офсет)»»Гражданский кодекс РФ. Части первая, вторая, третья и четвертая по сост. на 01.10.26 / ГК РФ»Настоящее издание содержит текст Гражданского кодекса Российской Федерации (первая, вторая, третья и четвертая части) в редакции, действующей на 1 октября 2026 года.В данной книге приводится вся актуальная информация на дату подписания издания в печать.»Конституция Российской Федерации. В новейшей действующей редакции с гимном (офсет)»Настоящее издание содержит текст Основного закона страны – Конституции Российской Федерации, а также текст Государственного гимна.

Здесь тебе точно будет интересно! На страницах ты встретишь увлекательные лабиринты, необычные задания и игры. И, конечно, познакомишься с удивительным миром Пушистика и Тупика! Готов к приключениям? Тогда скорее начинай проходить испытания и творить!

Отправляйся в удивительное путешествие вместе с любознательным мамонтёнком! Тебя ждут захватывающие лабиринты, весёлые головоломки, загадки и множество интересных заданий. Помоги малышу преодолеть все испытания и открыть мир невероятных приключений!

Отправляйся в удивительное путешествие вместе с мамонтёнком Пушистиком и его друзьями!Раскрашивай любимых героев, оживляй картинки и придумывай собственные яркие истории.

С помощью этой книги вы сможете связать крючком изящную балерину, которая подарит тепло и радость. Внутри вы найдете список необходимых материалов, пошаговые инструкции и цветные иллюстрации, а также описание процесса вязания по рядам.Автор книги – Елена Бондаренко, мастер по вязанию кукол крючком. В детстве она мечтала стать балериной. Это подтолкнуло ее к созданию куколок в образах танцовщиц и спортсменок.Возьмите крючок и свяжите собственную коллекцию кукол!

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Комплект из 2-х книг: Искушаемая дьяволом + Жажда опасностиПервая часть цикла «Короли мафии» от автора Букток-хитов Мишель Херд.Я пришла на вечеринку со сводным братом, а оказалась… на собственной свадьбе. Мой «жених» — Анджело Риццо, жестокий мафиози, имя которого внушает страх. Оказывается, мой брат задолжал Коза Ностре, и я стала платой. Теперь на пальце блестит кольцо, а рядом — человек, от которого невозможно ни сбежать, ни спрятаться. Я — его жена. Но страшнее всего то, что внутри этой тьмы я начинаю чувствовать… влечение. Может ли плен превратиться в зависимость?«Вы обязаны узнать про романы Мишель Херд! Как только получил книгу на отзыв, сел ее читать и не заметил, как пролетело время, настолько сильно эта книга приковывает к себе!Здесь идеальное сочетание мрачных и при этом трогательных моментов, от которых расплываешься в улыбке. Любители роскошных тропов «фиктивный брак» и «солнечная/хмурый», вам это надо! Дайте мне уже продолжение!» — Иван Щукин, книжный блогер king_knigМишель Херд — автор бестселлеров по версии USA Today, Wall Street Journal и Amazon. Она пишет эмоциональные, разрывающие сердце романы с мафиозным колоритом и мощной романтической линией, которые оставляют после себя сладкое послевкусие и дарят читателям улыбку. В каждом ее романе — неожиданный поворот и герои, чья сила раскрывается именно в самых темных обстоятельствах.До того как посвятить себя писательству, Мишель работала в банковской сфере. Сейчас она живет в Южной Африке вместе с сыном Шелдоном, который стал ее правой рукой в издательских делах, и невесткой Тейлой — ее лучшей подругой.Он играет с ней. Она играет с огнем.Вторая часть цикла «Короли мафии» от автора Букток-хитов Мишель Херд.Днем моя дерзкая ассистентка Саманта сводит меня с ума. А ночью она приходит в мой клуб… и доверяет свои самые темные тайны незнакомцу в маске. Она не знает, что под ней скрываюсь я.Я — один из глав Коза Ностры.Ее босс.И тот, кому она открывается в темноте.Мы играем в опасную игру, где слишком много секретов и слишком высокие ставки. Когда враги наносят удар, а прошлое Саманты возвращается, правда выходит наружу… и грозит отнять ее у меня.Вот только я не из тех, кто отпускает свое.«Химия между Самантой и Франко просто зашкаливает, и чувствуется, насколько их связь глубока!» — отзыв читателя на Amazon«Я сожгу дотла весь Нью-Йорк ради тебя. Все свои силы я положу на то, чтобы защитить тебя. Нет на Земле места более безопасного, чем рядом со мной».

Дом начинается с мелочей — и хороший отдых тоже.Этот сборник создан для тех, кто любит уютные вечера, интересные задания и приятные открытия.Вас ждут филворды разного уровня сложности и небольшие задания на поиск спрятанных предметов, которые помогут проверить вашу внимательность и подарят еще несколько приятных минут за головоломкой.А чтобы отдых был не только увлекательным, но и полезным, на страницах собраны интересные факты, практичные советы и небольшие идеи для создания уюта в доме.Ищите, разгадывайте и открывайте страницу за страницей. Пусть каждая найденная фраза приносит маленькую радость, а время за филвордами становится приятной паузой среди повседневных дел.

Валуа — одна из самых влиятельных династий в истории Средневековой Европы. Их путь к власти начался в эпоху великих потрясений и, по легенде, был отмечен проклятием тамплиеров. На протяжении веков короли из рода Валуа отстаивали французский престол в борьбе с Англией, расширяли могущество страны и превратили Францию в одну из ведущих держав Европы.Именно при Валуа расцвел французский Ренессанс: развивались архитектура, искусство, литература и наука, а королевский двор стал центром культурной жизни. Но за блеском дворцов скрывались жестокие интриги, борьба за власть, предательства и семейные трагедии.Почему Карл VI потерял рассудок? Была ли Жанна д’Арк связана с королевской семьей? Какими были тайны личной жизни Франциска I? Почему Карл Орлеанский провел четверть века в плену? И как пророчества Нострадамуса повлияли на судьбы детей Екатерины Медичи?История династии Валуа — это захватывающая хроника корон, страстей и заговоров, где великие достижения соседствуют с мрачными тайнами, а судьбы правителей меняют ход истории.

Зимние игры и загадки — увлекательная тактильная книжка-картонка для малышей, созданная специально для первого знакомства с зимой и новогодними чудесами.На страницах книги ребёнка ждут 66 первых слов о зиме и Новом годе, 10 весёлых стихов-загадок Нины Пикулевой и 10 тактильных вставок, которые так интересно трогать маленькими пальчиками. Малыш сможет не только рассматривать яркие картинки, но и изучать разные фактуры, развивая сенсорное восприятие, мелкую моторику, речь и воображение.Игровой формат помогает легко запоминать новые слова, расширять кругозор и превращает обучение в настоящее зимнее приключение. А добрые стихи и тактильные элементы делают чтение ещё более увлекательным и полезным для раннего развития ребёнка.Читайте, трогайте, учите слова и создавайте новогоднее настроение вместе!

Вместе с енотиком Фоксом интереснее муть руки!Весёлая интерактивная книжка для самых маленьких. Мытье рук с енотиком Фоксом превратит скучную процедуру в увлекательную игру – легко, ненавязчиво и наглядно закрепляя положительные эмоции. Малыши могут толкать, тянуть и передвигать интерактивные элементы, помогая Фоксу мыть лапки и заботясь о чистоте собственных рук.Для малышей и их заботливых родителей.

Тактильная интерактивная книжка поможет малышу расслабиться и настроиться на спокойный сон. Эта книга сделает вечерний ритуал отхода ко сну по-настоящему приятным! Перелистывая страницы, малыш будет ощущать разнообразные текстуры, которые бережно расслабят нервную систему после насыщенного дня и подготовят к сладким сновидениям.Для малышей и их заботливых родителей.

Простая книга-игрушка станет незаменимым помощником для родителей малышей, стремящихся развить речь своего ребёнка. Благодаря интерактивному формату процесс произнесения первых звуков превращается в весёлое занятие: малышу необходимо найти подходящее окошко для каждого элемента. Книга специально разработана таким образом, чтобы мягко и эффективно развивать речевой аппарат ребёнка. Читая и напевно проговаривая с малышом гласные звуки, родители помогают ему своевременно запустить речь и освоить правильное произношение. Играя и развлекаясь, ребенок развивает необходимые артикуляционные навыки, мелкую моторику и пространственное мышление!

Весёлая интерактивная книжка для самых маленьких. Мытье головы с львёнком Лео превратит неприятную процедуру в увлекательную игру – легко, ненавязчиво и наглядно закрепляя положительные эмоции. Малыши могут толкать, тянуть и передвигать интерактивные элементы, помогая Лео мыть волосы и заботясь о чистоте.Для малышей и их заботливых родителей.

Вместе с мишкой Мими интересно убираться!Интересная интерактивная книжка для самых маленьких. Уборка в комнате вместе с медвежонком Мими превратится в увлекательную игру – легко, ненавязчиво и наглядно формируя полезную привычку! Малыши могут вначале книги вместе с медвежонком разложить вещи по местам, а потом привести в порядок свою комнату.Для малышей и их заботливых родителей.

Вместе с бегемотиком Гиппо веселее чистить зубы!Весёлая интерактивная книжка для самых маленьких. Чистка зубов с бегемотиком Гиппо превратит утреннюю чистку зубов в увлекательную игру – легко, ненавязчиво и наглядно формируя полезную привычку. Малыши могут толкать, тянуть и передвигать интерактивные элементы, помогая Гиппо чистить и полоскать рот, открывая секрет здоровых зубов!Для заботливых родителей, воспитателей и детских стоматологов.

С помощью книжки-игрушки тренируем сложный в постановке звук «Л» и запускаем чёткую речь ребёнка! Распределяя интерактивные элементы по комнатам, попросите ребёнка повторять слова со звуком «Л». Пусть малыш поднимет кончик языка и упрёт его в основание верхних зубов или в верхние десны. Средняя часть языка при этом должна быть опущена, а задняя поднимается к нёбу, как при произнесении гласных «О» или «У». Книга не является логопедическим пособием, но она поможет ребёнку выработать привычку правильно располагать язык при произнесении звука «Л», развить мелкую моторику и пространственное мышление!

Бумажная кукла одеждой для вырезания по популярной франшизе «Кот Басик»!Не секрет, что Басик — не только джентльмен, но и настоящий модник! Бумажная кукла Басика с прилагающимися к ней нарядами — настоящая находка для тех, кто не только любит котиков, но и хочет устроить настоящий показ мод! Вырежи куклу вместе с подставкой и одевай Басика в модные и очаровательные футболки, штаны и комбинезоны.Набор для вырезания с Басиком — это не только способ весело провести время, но и возможность развить мелкую моторику, креативное мышление и воображение и научиться работать с ножницами.Бумажная кукла Басика с нарядами станет отличным подарком для девочки на день рождения и любой другой праздник.

Бумажная кукла с одеждой для вырезания по популярной франшизе «Кот Басик»!Кошечка Ли-Ли — самая настоящая модница! Бумажная кукла Ли-Ли с прилагающимися к ней нарядами — настоящая находка для тех, кто только любит котиков и хочет устроить настоящий показ мод! Вырежи куклу вместе с подставкой и одевай Ли-Ли в модные и очаровательные платья, юбки и кофточки.Набор для вырезания с Ли-Ли — это не только способ весело провести время, но и возможность развить мелкую моторику, креативное мышление и воображение и научиться работать с ножницами.Бумажная кукла Ли-Ли с нарядами станет отличным подарком для девочки на день рождения и любой другой праздник.

Что для вас Новый год? Быть может, это елка, мандарины, сладкие подарки и стишки для Деда Мороза. Такой любимый праздник: кажется, что мы знаем о нем все.Но что, если этот праздник был совсем другим? В этой книге вы узнаете, какой смысл вкладывали наши предки в этот праздник, когда они праздновали Новый год (заодно познакомитесь с Карачуном) и кто такой Дед Мороз на самом деле (спойлер: вовсе не добрый дедушка).Мы разберемся, зачем на самом деле дарим подарки, как проводить зимнее Солнцестояние, чтобы весь год была прибыль, удача и многое другое.Конечно, мы не обойдем стороной тему природной магии, проводников силы и различных гаданий. Вы знали, что кабан представляет собой знак плодородия и удачи? Когда и как гадать, чтобы максимально точно узнать свою судьбу?Ответы у вас в руках — в этой книге. Это прекрасный подарок на Новый год, Рождество, а если вы празднуете Йоль, то и на него тоже!

Мы так часто сосредотачиваемся на проблемах, незавершенных делах и том, чего нам не хватает, что перестаем замечать, сколько хорошего уже есть в нашей жизни. День за днем мы проходим мимо маленьких радостей, добрых слов, счастливых моментов и собственных достижений. А ведь именно из них складывается ощущение счастья!Этот карманный блокнот поможет вам научиться замечать хорошее даже в самые обычные дни. Постепенно практика благодарности станет источником внутренней опоры, поможет снизить уровень стресса, вернуть душевное спокойствие и почувствовать больше радости от жизни. Записывая слова благодарности, вы начнете чаще замечать поддержку окружающих, ценить свои успехи, бережнее относиться к себе и видеть возможности там, где раньше видели только трудности. Со временем вы обнаружите, что стали спокойнее, увереннее и счастливее, потому что научились обращать внимание на то, что действительно важно.Что будет поддерживать вас на пути радости и благодарности:• Отслеживание своего состояния.• Место для благодарности.• Дневная и вечерняя рефлексия, которая позволяет бережно начинать и спокойно заканчивать день.• Возможность отпустить все, что вас тревожит и беспокоит.• Позитивное мышление и формирование ритуалов благодарности.• Внутри бережная инструкция, чтобы заполнение блокнота приносило только приятные эмоции!Пусть этот блокнот станет вашим ежедневным напоминанием о том, что счастье часто живет не в больших событиях, а в маленьких моментах, которые мы успеваем заметить и сохранить в своем сердце. Несколько минут в день — и ваша жизнь наполнится большим количеством благодарности, тепла и радости!