Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.

Новая книга Елены Крижевской о, пожалуй, самом недооцененном архитектурном богатстве столицы — жилых домах XIX и XX веков.Более 400 страниц «Непарадной Москвы» погрузят вас в живую историю города, а сотни фотографий позволят увидеть богатое убранство подъездов, попасть в которые практически невозможно постороннему человеку.Вместе с автором вы «прогуляетесь» по доходным домам Москвы: от Арбата до Патриарших прудов, от Пречистенки до Остоженки, от Тверской до Мясницкой, «заглянете» в переулки Замоскворечья и «побываете» во дворах Бульварного кольца.- Где располагается самый высокий дом Москвы начала XX века и как вообще зародилось многоэтажное строительство?- Сколько стоила аренда квартиры в столице 100 лет назад?- Кому позволялось иметь собственную жилплощадь?- В каком доме жил Булгаков и где «родился» русский футуризм?Эта книга — отличный подарок для всех ценителей архитектурного наследия. Для всех, кому интересно «путешествовать» во времени и важно сохранить уникальную историю столицы России.Елена Крижевская — победитель фотовыставки «Best of Russia-2016». На ее страницу в социальных сетях, посвященную самым красивым домам столицы, подписано более 180 000 человек. Ее предыдущие книги «Архитектурная Москва. Путеводитель по зданиям и стилям» и «Москва изнутри. Роскошные интерьеры и архитектурные истории» любимы тысячами читателей и регулярно попадают в списки бестселлеров.

Пособие ставит целью развитие навыков перевода с английского языка на русский и с русского языка на английский. Издание содержит как теоретические обобщения, касающиеся основных лексико-грамматических и стилистических приемов перевода, так и упражнения, направленные на понимание закономерностей перевода и решение конкретных переводческих задач.Для студентов, изучающих перевод как специальность.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Лена не знает, что такое оргазм. Она ничего не чувствует в постели, иногда сама не знает, чего хочет, и поэтому не понимает, с чего начать. Любая неудача в сексе кажется ей поражением. Ведь для того, чтобы получить удовольствие и наполнить жизнь яркими красками, нужно просто разрешить себе это.Кристина переживает, что, став матерью, перестала быть женщиной. Может, ее решение забеременеть было ошибкой? Ей хочется вернуть оргазм и былую страсть в отношениях с мужем. Но она испытывает материнское чувство вины и тоскует по танцам, которые делали ее такой счастливой. Ей необходимо поговорить с супругом и вспомнить, что такое быть любимой.Лида посвятила мужу всю жизнь. Их молодость пришлась на перестройку, а секс в эти годы был тихим и «пододеяльным». Она переживает менопаузу и не помнит, когда последний раз они с супругом спали вместе. Им необходимо «разморозить» свою страсть и научиться радоваться жизни. Но возможно ли это с человеком, с которым потеряно былое притяжение?Лилия Гарипова — психолог, сексолог с 10-летним стажем и тренер по интимной гимнастике с золотым сертификатом. Она уверена: бережный подход к работе с позвоночником — залог здоровья и насыщенной интимной жизни. Собрав кейсы своих пациентов, специалист предлагает упражнения и техники, которые помогут:- полюбить свое тело и изучить весь спектр его возможностей;- переосмыслить отношения с партнером и начать разговор о своих желаниях;- увидеть новые грани своей сексуальной жизни и регулярно получать удовольствие от секса.ОТЗЫВ:«Лилия — проводник на пути к тому, что волнует многих девушек и женщин, но говорить об этом не принято. Ее книга о сложностях с оргазмом и другими весьма интимными вопросами женской сексуальности. Тонкости работы сексолога раскрыты на примерах работы с девушками разного возраста. Через их истории вы узнаете о «трех китах», на которых, по мнению автора, держится счастье любой женщины». — Катя Хломова, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель Московского Гештальт Института

В пособии кратко и доступно изложены основные теоретические сведения по обществознанию за 6, 7, 8 и 9 классы. Информация систематизирована и сфокусирована на самых важных темах школьного курса, знание которых проверяется экзаменом.В книге вы найдете:• определения обществоведческих понятий;• сведения по всем тематическим блокам курса;• наглядные схемы и таблицы.Не стоит тратить время на изучение длинных, громоздких текстов в учебниках, когда до урока или экзамена остались считаные часы! Наглядная и структурированная подача материала — вот что нужно для успешной подготовки к урокам и ОГЭ даже в самые сжатые сроки. Используйте этот компактный, но содержательный справочник, если хотите быстро получить знания, обобщить изученное в школе, освоить или вспомнить нужную тему, повысить уровень образования подростка.2-е издание, переработанное и дополненное.

Автор: Старк В., «Теория нравственности»: Социальный порядок в любом человеческом сообществе определяется тремя поведенческими регламентами: а) Право — установленные государством общеобязательные нормы поведения, необходимость исполнения которых основана на страхе перед «государственным» наказанием; б) Мораль — сформировавшиеся в обществе общепринятые нормы поведения (приличия, условности, традиции, обычаи, этикет), необходимость исполнения которых основана на страхе перед общественным осуждением (стыдом); в) Нравственность — нормы поведения, определяемые личным нравственным чувством (совестью), необходимость исполнения которых основана только на нравственной ответственности перед самим собой. Таким образом, этичность человеческого поведения определяется страхом, стыдом и совестью, и пропорции этих мотиваций могут очень сильно разниться.

В своей книге известный американский радиоведущий, писатель, оратор-мотиватор Эрл Найтингейл проведет вас как по старым, уже хорошо знакомым тропам, так и по совершенно новым путям. Вы заново откроете для себя смысловую мощь таких слов, как «отношение», «служение», «цели» и «обязательства». Вы узнаете, в чем заключается польза разумной объективности и преимущества конструктивного недовольства.Программа, представленная в книге, помогла изменить жизнь большему количеству людей, чем любая другая жизненная стратегия из когда-либо созданных. Это и многочисленные истории успеха, и пополнение рядов миллионеров, и спасенные профессиональные карьеры, и новые рабочие места, и прочные браки… Ее часто называют программой президентов, поскольку многие топ-менеджеры и бизнес-лидеры включили идеи и рекомендации автора в свою философию управления.Правила, о которых рассказывает Эрл Найтингейл, неподвластны времени. Они применимы к любой ситуации и при любых обстоятельствах. Нам никогда не нужно будет спрашивать: «Интересно, а это сработает именно в данном случае?» Всё, что нужно будет сделать, — это воплотить изложенные здесь идеи в жизнь.Поскольку в вашем разуме может в одно и то же время удерживаться только одна мысль, постарайтесь сделать так, чтобы каждая ваша мысль была конструктивной и позитивной. — Эрл Найтингейл

Книга «Рип.КнШкаф.Русский символизм». Издательство: Рипол Классик. Год выпуска: 2024. Серия: Librarium. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 416. Автор: Эллис (Лев Львович Кобылинский). Стандарт: 12. Возрастная категория: 12+. Формат, ммсм: 120×190. Бумага: офсетная.

В отличие от теплоты и любви, о которых большинство людей рефлекторно вспоминают при слове «мать», слово «отец» вызывает противоречивые чувства.В корейском обществе считается, что отец — это опора семьи, поэтому, когда рождается ребенок, мужчина изо всех сил старается вести себя в соответствии с ролью «хорошего отца». Но кто такой «хороший отец»? Это мифическое существо, которым старается стать каждый? Это тот, кто все знает и кому никогда не бывает больно или страшно. Но ребенку нужен не «хороший отец», а «просто папа». Для этого достаточно быть самим собой и находиться рядом.

Проблема страха — один из важнейших вопросов психической жизни как в норме, так и в патологии. Это практическое руководство, написанное известным психотерапевтом Д. В. Ковпаком, посвящено тому, что знакомо каждому из нас, — страхам, тревогам и фобиям, в том числе их тяжелым формам и последствиям, с которыми трудно справиться в одиночку. Здесь вы найдете ответы на большинство вопросов, возникших в ходе терапии страхов, тревог и фобий многочисленных пациентов автора. Также автор анализирует современную мировую практику лечения тревожно-фобических расстройств. В книге приводятся различные доказавшие свою эффективность практические методики по избавлению от страхов, тревог и их разнообразных проявлений. Данные методики можно освоить и использовать как самостоятельно, так и с помощью специалистов. Предлагаемое издание будет интересно и полезно психологам и психотерапевтам, имеющим дело с тревожно-фобическими расстройствами, а также широкому кругу читателей, интересующихся этой проблемой. К книге прилагается DVD, на котором представлены способствующие преодолению страха и тревоги техники релаксации, а также слайд-шоу, посвященное природе страхов и фобий.

Книга «О некоторых важнейших вопросах познания: Через призму философии сэра Вильяма Гамильтона. Пер. с англ.». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2022. Серия: Из наследия мировой философской мысли: теория познания. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 534. Автор: Милль Дж.Ст. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 145×215.

Аристотель (384-322 до н.э.) — один из величайших мыслителей Античности, ученик Платона и воспитатель Александра Македонского, основатель школы перипатетиков, основоположник формальной логики, ученый-естествоиспытатель, оказавший значительное влияние на развитие западноевропейской философии и науки.Представленная в этой книге «Метафизика» — одно из главных произведений Аристотеля. В нем великий философ впервые ввел термин «теология» — «первая философия», которая изучает «начала и причины всего сущего», подверг критике учение Платона об идеях и создал теорию общих понятий. «Метафизика» Аристотеля входит в золотой фонд мировой философской мысли, и по ней в течение многих веков учились мудрости целые поколения европейцев.

Сновидения, называемые одними забытым Богом языком, а другими — «посланиями дьявола», издавна считались предвестниками будущего. Но современное понимание снов в тесной связи с личной психологией сновидца, с его установками и поведенческими стереотипами во многом обязано новаторским работам швейцарского психолога, психиатра и мыслителя Карла Густава Юнга, который показал, что в сновидениях оживает бессознательная психика человека.Данная работа представляет всестороннее теоретическое и практическое руководство к пониманию сновидений в свете основных положений и принципов аналитической психологии. Обсуждается и описывается юнговская модель психического. Приводятся разнообразные клинические примеры снов и способы их истолкования в контексте повседневной жизни сновидца.Особое внимание уделено общим и повторяющимся сновидческим мотивам (падение, преследование, дома, автомобили, оплакивание, конец света, смерть, женитьба/замужество, сексуальные образы и т.д.). Отдельно рассматриваются травматические сны, компенсаторная и целеполагающая функции сновидений, сны как предвестник болезни или физических изменений, а также насколько сны связаны с возрастными этапами жизни того или иного человека и с процессом его индивидуализации.

Справочник содержит все основные темы по грамматике английского языка за курс средней школы. Материал представлен в виде таблиц, благодаря чему легко воспринимается и лучше запоминается. Клапаны книги могут быть использованы для записи самых необходимых правил, для заметок во время занятий и как закладки.Это пособие всегда должно быть под рукой у старшеклассников и абитуриентов для успешной подготовки к экзаменам.

Блокнот содержит увлекательные игры по теме русского языка «Имя существительное». Кроссворды, лабиринты и другие задания помогут ребёнку узнать всё о существительном, «пробежаться» по наиболее трудным вопросам, изучаемым в начальной школе, освоить и закрепить необходимые навыки правописания орфограмм на примере более чем 500 слов. Наглядно представленные правила позволят легко запомнить их и научиться грамотно писать в существительных мягкий знак после шипящих, безударные падежные окончания, а также безошибочно определять род, число и склонение существительных. В блокноте заложена оригинальная система самопроверки и отработки правописания слов. Простота и лёгкость использования блокнота позволяют выполнять задания не только в школе и дома, но и в транспорте и на природе, что делает обучение непринуждённым и в то же время эффективным.Издание для досуга ориентировано на учащихся начальной школы.