ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВЫ ПРИОБРЕЛИ ЭЛЕКТРОННУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ, ВИДЕОПРАКТИКИ ДОСТУПНЫ НА САЙТЕ mustafinasvetlana.ru ПО ПОИСКУ ТЕЛО ХОЧЕТ ЖИТЬ!Ваше тело хочет жить! И делает всё, чтобы как можно дольше наслаждаться вкусом жизни. Мы же зачастую идём наперекор голосу тела, игнорируем его сигналы, а потом оказываемся в точке «Ничего не хочу», «Только встала, а уже устала», «Нет сил» и т.д.Узнали себя? Есть хорошая новость — вы получили пошаговую инструкцию, как мягко выйти из стресса, наладить сон, питание, как работать с дыханием, правильно делать самомассаж, создавать скрабы для тела и многое другое, чтобы сделать тело верным союзником.Заодно узнаете, как работать с энергией, что это вообще такое, как её накачивать, удерживать, направлять на достижение поставленных целей.Забудьте про выгорание и стресс, научитесь договариваться с телом и почувствуйте вкус жизни!Идеально подойдёт тем, кто читал «Тело помнит всё», «Травма и исцеление», «Восточная дыхательная терапия».ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВЫ ПРИОБРЕЛИ ЭЛЕКТРОННУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ, ВИДЕОПРАКТИКИ ДОСТУПНЫ НА САЙТЕ mustafinasvetlana.ru ПО ПОИСКУ ТЕЛО ХОЧЕТ ЖИТЬ!

Темная риторика — это искусство скрытого воздействия, в котором слова превращаются в оружие.В своей книге психолог Мартин Верле подробно объясняет, в каких ситуациях ваши аргументы обесцениваются, а когда становятся решающим фактором. Он учит видеть, где собеседник пытается построить ловушку, как устранять противоречия на лету, выдерживать линию разговора и превращать хаотичную дискуссию в управляемый процесс. А еще — как перенаправлять негативное поведение оппонента в конструктивное и сохранять спокойствие даже в самых горячих спорах.Внутри вы найдете:* ключевые приемы темной риторики и способы уверенно использовать их в свою пользу;* инструменты анализа контекста, благодаря которым вы всегда понимаете, на какой «территории» сейчас ведется разговор;* техники разоблачения словесных ловушек и тактик давления;* схемы, диалоги и упражнения, которые помогут отточить находчивость и повысить влияние в коммуникации.

Вам приходилось разочаровываться в любви? Когда кажется, что очередные новые отношения — это прыжок в неизвестность, а вокруг только примеры несчастливых браков и токсичных партнеров. Или вы уже находитесь в отношениях, которые далеки от тех, что вам действительно хотелось бы иметь.Испанский психолог Монтсе Каскарра утверждает: здоровые отношения — это не «все преодолеть» и не поиск идеала. Это про то, как создать общее безопасное пространство — тот самый уютный тыл, где можно быть собой, ошибаться, расти и заряжаться энергией. Место, где вы раскрываете лучшее, что есть в каждом из вас.В этой книге вы найдете не просто советы, а систему, которая поможет вам:- разобраться в стилях привязанности — чтобы понять, почему вы реагируете так, а не иначе;- отличить созависимость от здоровой взаимозависимости — и научиться быть опорой друг другу, не теряя себя;- выстраивать границы, чтобы говорить «нет» без чувства вины и уважать личное пространство партнера;- превращать конфликты в диалог, правильно транслируя чувства так, чтобы вас услышали и поняли;- создать комфортные отношения, основанные на безусловном доверии, где вы оба чувствуете себя в безопасности, желанными и вдохновленными.Это — терапия для вашего совместного будущего, которая поможет заменить страх на уверенность, а тревогу — на доверие.

Почему одни пары растут вместе и богатеют, а другие — ссорятся из-за каждой покупки? Всё потому, что, распоряжаясь деньгами, мы на самом деле часто проявляем не финансовые навыки, а страхи и привычки, унаследованные ещё из детства. Деньги способны сблизить пару или превратить совместную жизнь в поле битвы. Финансовое благополучие семьи начинается не с цифр, а с умения слышать себя, договариваться с партнёром и видеть не только проблемы, но и возможности, даже в кризис.Автор книги, известный психолог Владимир Зуев, поможет увидеть, как денежные сценарии влияют на отношения, почему один партнёр тратит, чтобы чувствовать любовь, а другой копит, чтобы быть в безопасности, и как примирить эти силы.Благодаря книге вы получите проверенные сценарии для создания финансовой опоры для семьи, научитесь договариваться без конфликтов и использовать принципы щедрости и благодарности как основу личного и общего изобилия.

Мне, сироте при живом дяде, оставалось всего-ничего — получить диплом и вернуть украденное наследство, но нет! Выскочке-боевику приспичило поиграть в любовь, его мстительной подружке — выгнать меня из академии, а ректору — спасти империю.Вот только как справиться ещё и с этим, если я и так зарабатываю на нелегальных заклинаниях, а проклятый стихийный огонь норовит сжечь меня саму?1. Увлекательное романтическое фэнтези, набравшее более 500 тысяч прочтений в Сети.2. Зрелая героиня, умеющая постоять за себя даже в самых непростых ситуациях.3. Герой, готовый пожертвовать своими принципами ради возлюбленной.4. Мир, в котором магия героини под запретом.5. Необычная академия, смертельная опасность, дворцовые интриги и счастливый финал.

В академии Тирн-а-Торн выживают не все. А если ты дочь предателя, погубившего множество жизней, шансы уцелеть стремятся к нулю. Сильнее всех меня ненавидит наш командир звена — холодный, надменный тип, которому я дала прозвище Лед. Да только он плохо знает Алейдис Дейрон. Я докажу, что уничтожить меня не так-то просто. Преодолею все испытания и все трудности. Главное, устоять перед магией льдисто-голубых глаз…1. Новая история от топового автора романтического фэнтези Анны Платуновой.2. Сильная героиня, способная противостоять всему миру.3. Ее куратор, потерявший всю свою семью и винящий в этом отца девушки.4. Темная академия, в которой у студентов единственная задача — выжить.5. Мир, где магия — не дар, а проклятие.

Никто из девушек не желал оставаться наедине с драконом. Зачем им это? От драконов одни проблемы. Но так сложились обстоятельства. Теперь каждой предстоит разобраться со своим драконом лично. Разобраться, а не сойти с ума. И не влюбиться. Да, главное — не влюбиться…1. Сборник от топовых авторов романтического фэнтези — Анны Гавриловой, Яси Недотроги, Насти Любимки, Алекс Найт, Марии Лунёвой и Кристины Корр.2. Истории о драконах и их избранницах, написанные в рамках литературного флешмоба «Наедине с драконом» и набравшие миллионы прочтений в Сети.3. Обаятельные драконы на любой вкус — дерзкие, нежные, сильные, настойчивые и неизменно преданные своим возлюбленным.4. От друзей к возлюбленным, от ненависти до любви, истинная пара и другие любимые тропы под одной обложкой.5. Стильное оформление от популярной сетевой художницы JulyB.

Не важно, на каком этапе отношений вы сейчас находитесь: только познакомились или 30 лет в браке. Каждая пара может претерпевать трудности, и Джон Готтман знает, как укрепить отношения и оставаться вместе навсегда.Каждая глава проведет по 8 особенным свиданиям-разговорам на важные для отношений темы, которые помогут вам:- ежедневно находить время для общения и романтики;- научиться переводить конфликты в конструктивный разговор;- получать удовольствие от интимной жизни, даже при разных темпераментах;- справедливо распределить домашние обязанности;- вместе преодолеть трудности молодых родителей.5 ФАКТОВ ОБ АВТОРЕ:- самый цитируемый эксперт по отношениям;- один из 10 наиболее влиятельных психотерапевтов за последнюю четверть века;- может предсказать вероятность развода за 5 минут наблюдения за парой;- основал «Лабораторию любви», где годами следил за развитием отношений в 3000 супружеских парах;- более 30 лет приносит утреннюю чашку кофе своей счастливой жене.В книге цветные иллюстрации.Также книга выходит под названием «8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь».

Книга «Теория телевидения: ТВ как неоязычество и как карнавал: курс лекций. 2-е изд». Издательство: Изд. Моск.университета. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 424. Автор: Третьяков В. Т.

Книга «Медиасистема России: Учебник для студентов вузов. 4-е изд». Издательство: Изд. Моск.университета. Год выпуска: 2025. Серия: Классический университетский учебник. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 456. Автор: Под ред. Вартановой Е.Л. Формат, ммсм: 145×215.

Книга выдающегося русского философа Александра Дугина посвящена пониманию времени в сакральных цивилизациях и религ лозных учениях. Авгор описывает то, как толковали время Платон. Аристотель, иранская религия, индуизм и христианство. Во всех цивилизациях, кроме Западной Европы эпохи Модерна, время мыслилось как жизнь души, как духовно-интеллектуальный ритм бытия, насыщенный смыслами и проистекающий изнутри вовне. Такое представление о времени прямо противоположно его материалистической трактовке, которая положена в основание современной науки. Автор считает именно такое сакральное время подлинным и аутентичным, тогда как современное сю толкование — заблуждением и ошибкой. Анализу и генеалогии концепта времени в западной науке и философии Модерна посвящена вторая книга этого труда.Для широкого круга читателей, интересующихся философской проблематикой и историей идей.

Анри Бергсон — один из самых влиятельных участников философского движения конца XIX — начала XX в. В предлагаемой вашему вниманию книге «Творческая эволюция» в ясной и полной форме выразились идеи философии жизни в ее французском варианте. Впервые опубликованная в 1907 г., эта работа принесла Бергсону славу мыслителя и писателя; именно ей он в первую очередь обязан присуждением ему в 1927 г. Нобелевской премии по литературе. Именно в «Творческой эволюции» он проявил себя блестящим стилистом, способным излагать сложнейшие философские проблемы изысканным и образным языком.Для студентов, аспирантов и преподавателей философских и социологических факультетов вузов, а также для всех интересующихся философской, общегуманитарной проблематикой.

Книга «Положение о военно-врачебной экспертизе». Издательство: ГЭОТАР-Медиа. Год выпуска: 2026. Тираж: 500. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 424. Стандарт: 1. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Москва.

Книга «Протоколы при жизнеугрожающих состояниях: учебное пособие». Издательство: ГЭОТАР-Медиа. Год выпуска: 2026. Тираж: 500. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 320. Автор: Под ред. Лебедевой Е.А. Стандарт: 1. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: Москва. Типография: Чебоксары.

Книга «А я останусь!: повесть». Издательство: Детская литература. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 245. Автор: Штильман С.Л., Ермакова Н.В. Стандарт: 12.

Книга «Добро пожаловать в Звериноград». Издательство: Розовый жираф. Год выпуска: 2025. Количество страниц: 18. Автор: Горелова Е. Стандарт: 44.

Книга «Основы литературоведения: учебное пособие для китайских студентов». Издательство: Изд. Моск.университета. Год выпуска: 2025. Серия: Труды выдающихся учёных МГУ. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 156. Автор: Холиков А. А.

Гимнастика и самомассаж в воде подходят всем, кто имеет проблемы с суставами и заболевания опорно-двигательного аппарата. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал более 110 безопасных и доказательно эффективных упражнений, которые избавят вас от боли и помогут восстановить работу позвоночника, плечевого пояса, таза и ног. Методика опирается на физиологические особенности организма: энергичные движения в воде повышают потребление кислорода и улучшают венозный отток, но при этом не перегружают суставы.Чем книга поможет:- Вернёт подвижность и снизит боли в суставах.- Поможет восстановиться после травм и операций благодаря бережному подходу.- Поддержит сердце и сосуды: тренировки в воде дают высокую эффективность в качестве кардио тренировки.- Обучит самомассажу и безопасным приёмам, которые можно выполнять дома — даже в ванной.- Подскажет, как использовать температуру воды, соли и эфирные масла для максимального оздоровительного эффекта.Какие проблемы решит:- Хронические боли в спине, шее, суставах.- Ограничение подвижности после травм или операций.- Перегрузки и боли при плечевых и локтевых синдромах.- Купирование болезненных состояний медикаментами.

Гайто Газданов (1903–1971) — русский писатель-эмигрант, которого современники ставили в один ряд с В. Набоковым.Действие романа «Вечер у Клэр» происходит в Париже 1920-х годов. Русские эмигрант Николай встречает очаровательную француженку Клэр, в которую влюбился еще в 1917 году в дореволюционном Петербурге. Их свидания переносят героя в мир утраченной родины: беззаботного детства, учебы в гимназии и трагических испытаний Гражданской войны.В книгу также вошел роман «Призрак Александра Вольфа», позволивший Газданову оставить работу таксистом и начать зарабатывать литературным трудом.

Иногда кажется, что жизнь — это сплошной ТРЕШ: ты не выспался, опоздал, все бесят, а впереди еще целый день. И, самое обидное — никто толком не объясняет, что с этим делать!Эта книга поможет разобраться, что с тобой происходит и почему иногда становится так тяжело. Вместе с Людмилой Чирковой, редактором интернет-издания об образовании и воспитании детей «Мел», ты проживешь один обычный день — с утра до вечера — и разберешь самые знакомые ситуации: ранние подъемы, школьные конфликты, давление со стороны взрослых, усталость, тревогу и ощущение, что ты не справляешься.Прочитав книгу, ты:• поймешь, почему тебе так тяжело, даже если «вроде все нормально»;• научишься справляться с ежедневным стрессом;• сможешь лучше понимать себя и взрослых;• выстроишь привычки и ритуалы, которые облегчат жизнь.«Честный и конструктивный разговор с подростком на, казалось бы, занудную тему режима дня. Проверенные жизнью лайфхаки, которые реально помогают сделать ежедневную школьную рутину полегче: чуть проще вставать по утрам, быстрее собираться в школу, спокойнее относиться к контрольным и отстаивать свои границы. Если бы эта книжка была серией рилсов, каждый завирусился бы на миллионы просмотров». — Наталья Ломыкина, литературный критик, книжный обозреватель журнала «Forbes»

Даниил, бывший майор из СССР, становится невольным архитектором новой России. Вооруженный знаниями из будущего — от железных дорог до военных технологий и социальных реформ — наш герой преобразует Российскую империю. Но каждое изменение имеет свою цену: волнения в Польше, убийство брата императора и сопротивление реформам не проходят без последствий. И эти последствия могут ударить не только по самому Даниилу, но и по тому, что для него важнее собственной жизни — по его семье. Грядет конституционная реформа, Крымская война на пороге…Станут ли его потомки героями или жертвами грандиозных перемен?

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни пары живут душа в душу десятилетиями, а другие расстаются, едва успев насладиться медовым месяцем? Секрет не в везении, а в знании законов, по которым развиваются отношения.Эта книга — разговор с опытным психологом, который разберет по косточкам 50 самых насущных вопросов о любви. От первого свидания до испытаний бытом и кризисами. Павел Зыгмантович — семейный психолог с 25-летним стажем, его книги и статьи ежемесячно читают более 100 000 человек. А свой брак он заключил… трижды с одной и той же женщиной. И вместе они с 2003 года.Прочитав эту книгу, вы:• узнаете, как избегать фатальных ошибок на этапе знакомства и первых свиданий;• поймете, как сохранить близость и доверие, когда романтику вытесняет рутина;• сможете распознавать манипуляции и токсичные сценарии до того, как они разрушат вашу жизнь;• переживете кризисы, не теряя уважения и тепла друг к другу.

В сборник вошли избранные стихотворения Фёдора Ивановича Тютчева. В них поэт размышляет о жизни, любви и природе, точно подбирая слова и образы. Его стихи кратки и ясны, но в каждой строке ощущается глубина мысли и сила чувства.

Высокий темп жизни, постоянная тревога и накопившаяся усталость приводят к тому, что тело и психика перестают справляться. Мы теряем энергию, сон становится беспокойным, эмоции — неконтролируемыми, а стресс постепенно превращается в привычное состояние. В такие моменты особенно важно найти способ восстановиться и вернуть внутреннюю опору.Учение Агни-йоги вобрало в себя древние знания и теперь предлагает альтернативный подход к поддержанию здоровья и избавлению от заболеваний. Вы узнаете, как энергия, дыхание и психогигиена связаны с устойчивостью к стрессу и почему внутренний баланс становится ключом к здоровью.Практическая часть включает различные техники самооздоровления:• дыхательные практики;• упражнения для стабилизации эмоционального состояния;• методы защиты от внешнего стресса, токсичных взаимодействий и психического перенапряжения.Эта книга для тех, кто интересуется психосоматикой и ищет действенные методы обретения настоящего, полноценного здоровья.

Новые приключения Минуса и компании!Блёрп и Печенюшка отправляются по следам Минуса и Багель во временнóй портал, но их преследует милый блондинчик и прислужники Сущности 303. Поиски приводят их в Темные глубины — мрачное безмолвное подземелье, где малейший шум может вызвать гнев ужасающего Стража.Читайте в серии:1. «Минус и один зомби»2. «Прогулка по Незеру»3. «Слабаку в пустыне не место»4. «Добро пожаловать в Край!»5. «Памятное пиршество»6. «Драконы и ловушки»7. «Как приручить чудище»8. «Схватка с Хиробрином»9. «В поисках Дальних земель»10. «Лицом к лицу с Вызывателем»11. «В логове Сущности!»12. «В погоне за Колдуньей!»13. «В тени Стража»