В сборник вошли наставления Саровского о Боге, вере и надежде, о правильном отношении к себе и окружающему миру; о качествах, которыми должен обладать настоятель. Его пророчества о судьбах России, не являясь неизбежным предсказанием, отражают духовное состояние народа и общества.

Шишкина Анна — 20 лет в работе с людьми как врач, психолог, коуч с международной сертификацией ICF, спикер на ТВ, блогер, член национальной гильдии гипноза (США), член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.Страшно не оправдать ожидания, разочаровать, отказать, высказать свое мнение? Вынуждены соглашаться, помогать, подстраиваться, когда внутри все кипит и бушует? Чувствуете, что вашему терпению прошел конец и вы вот-вот взорветесь? Эта книга — идеальный способ наконец вырваться из липкого плена бесконечных попыток угодить каждому.И это настоящая удача: перед вами — глубокое погружение в психологию здоровых границ, которое заменит собой скучные инструкции по обретению силы воли, уверенности в себе и способности выбирать себя. Вы навсегда перестанете быть человеком, чью доброту окружающие принимают за безотказность.Вы научитесь взращивать внутри чувство базовой безопасности, выходить из состояния ребенка, который должен «заслуживать любовь», развивать самоценность и формировать новые модели взаимодействия с окружающими.

Психотерапевт Марина Маркатун 40 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями в семье. Она убедилась, что люди часто недооценивают фигуру отца в жизни дочери. Именно любовь и внимание со стороны папы во многом формируют будущее женщины: ее отношение к мужчинам, самооценку, представление о хорошем и плохом. Но что делать, когда отца не хватает? Отстраненность отца, уход из семьи, измены, эгоизм, чрезмерный контроль – маркеры, которые разрушают не только семьи, но и жизни уже взрослых дочерей.Марина Маркатун предлагает взглянуть в корень проблем и посмотреть на отношения дочери и отца с их точек зрения. В книге 14 историй, каждую сопровождает комментарий психотерапевта, в котором она объясняет поведение отца и дает рекомендации для выхода из конфликта и возможности исцелиться. Все истории – реальные случаи из практики, и в них читательницы найдут важные для себя ответы.

«День для лучшей версии себя» — серия книг для маленьких, но постоянных изменений, где всего один день и простые упражнения помогают мягко менять привычки, мышление и отношение к себе.Накопившиеся обиды разрушают нашу жизнь. Фокусируясь на них, мы неосознанно портим отношения с близкими людьми и лишаем себя возможностей. А что, если не копить этот негатив, не выплескивать ярость и раздражение, а научиться быстро отпускать то, что нас сжигает изнутри?ДАВИ ЛАГО, автор бестселлера, и МАРСЕЛО ГАЛУППО, доктор философии, исследуют феномен прощения — от античных и религиозных текстов до современных психологических практик. Они предлагают прожить один день без обвинений, используя 6 простых техник, чтобы вы научились выходить из деструктивных сценариев и избавлялись от того, что мешает вам жить и двигаться вперед.После этой книги вы сможете:- использовать гнев в качестве ресурса для изменений;- сохранять ясность мышления в конфликте;- видеть причины своего недовольства;- вести разговор с близкими так, чтобы быть услышанным.

Знакомство с шаманским колесом четырех направлений поможет вам восстанавливать баланс и привносить движение и изменения в те области, которые активно в этом нуждаются.

В своих беседах на самое короткое, но в то же время на самое динамичное, и самое понятное для широкого круга читателей Евангелие — Евангелие от Марка — священноисповедник Василий Кинешемский касается всех аспектов взаимоотношений людей с Богом, показывает цели, которые стоят перед человеком и которых он должен достичь, чтобы его земная жизнь была прожита не напрасно, а также предлагает и средства, с помощью которых этих целей достигают; важно в этой книге еще и то, что ее автор живо реагирует на окружающие человека проблемы, вызовы и соблазны современного мира и дает практические советы, как лучше и угодно Богу поступить в той или иной трудной ситуации; при этом все свои советы и наставления священноисповедник Василий подкрепляет многочисленными назидательными историями и примерами из жизни святых.

Продано более 250 000 экземпляров.ВИКА ДМИТРИЕВА — семейный психолог, телеведущая, автор семинаров и вебинаров по темам семейной и детской психологии, блогер с более чем 1,2 млн подписчиков. Автор книг-бестселлеров: «Это же подросток! и «Это же любовь!», основатель «Школы Адекватных Родителей» и мама троих мальчиков.Это настоящая родительская энциклопедия на все случаи жизни, написанная к тому же с юмором. Книга будет наиболее полезна родителям детей от трех до семи лет.Если у вас нет времени читать, но есть большое желание понять, что творится с ребенком и как поправить ситуацию, если вы хотите конкретных решений, а не долгих нравоучений на философские темы о счастье родительства, то эта книга для вас.Из книги вы узнаете:– от чего зависит самооценка ребенка;– советы в случае, если он постоянно болеет;– как хвалить и критиковать ребенка;– как научить его безопасному поведению.Цитаты из книги:«После трех лет можно учить давать сдачу. Но сдачу можно давать только на физическую агрессию, то есть если назвали дураком — в глаз бить не надо. Удар в ответ только на удар!»«До 3—5 лет почти у всех детей развита физическая агрессия — бью, кусаю, щипаю. Это признак нормального развития ребенка».«Уясняем: злиться можно. Но причинять боль в порыве злости никому нельзя».«Для ребенка поведение родителей — это единственная модель разрешения конфликтов. Учите своим примером!»«Если нет крика, ора и драк, то пусть дети разбираются сами».«Не реагировать на жалобы, говорить: «Ябедничать плохо!», «Разбирайтесь сами!» — это обрекать себя на то, что дети не придут к вам, когда произойдет что-то действительно серьезное».«Главная причина детского вранья — стремление избежать наказания. Дети, живущие в постоянном страхе наказания за вранье, лгут не меньше. Просто они становятся искусными обманщиками и их реже ловят на вранье».«100 из 100. Дизайнерская серия» — это коллаборация между «ЭКСМО» и Яндекс.Книги, в рамках которой дизайнеры предлагают свое уникальное видение литературных произведений.Многогранность российской и зарубежной современной прозы подчеркивается разнообразием художественных приемов в оформлении.Удобный формат. Мягкий переплет. Кремовая бумага.

НОВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ БЕСТСЕЛЛЕРА ТОМАСА ЭРИКСОНА, СОЗДАННОГО В РАМКАХ ПРОЕКТА «100 ОБЛОЖЕК БЕСТСЕЛЛЕРОВ ОТ 100 ДИЗАЙНЕРОВ ЯНДЕКСА».ФЕНОМЕН ШВЕДСКОГО КНИГОИЗДАНИЯ«Кругом одни идиоты» побила все рекорды шведского книжного рынка! Она стала одной из немногих скандинавских книг по популярной психологии, которая была переведена на 22 языка и продана общим тиражом 1 500 000 экземпляров! В течение двух лет книга держится в Топ-5 нехудожественных произведений среди всех скандинавских изданий и не собирается сдавать позиций.В ЧЕМ СЕКРЕТ УСПЕХАВ основе книги лежит несложная методика цветотипирования человеческих характеров. Шведский психолог Томас Эриксон делит всех людей на четыре типа: красный, желтый, зеленый, синий — и очень увлекательно, на узнаваемых примерах описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей представителей каждого типа. Казалось бы, ничего нового. Подобный подход использовался психологами на протяжении десятилетий. Но Томасу Эриксону удалось придумать настолько удобную систему работы с известными инструментами, что сегодня книга «Кругом одни идиоты» лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста.ЧЕМУ УЧИТ ЭТА КНИГАПрежде всего тому, как понимать тех, кого понять решительно невозможно, — людей с максимально отличным от нашего образом мышления, темпераментом и системой ценностей. Эту книгу можно назвать универсальной отмычкой к личности любого человека. Томас Эриксон помогает не только понять, что происходит в чужой голове и душе, но и позволяет понять, как вас воспринимают окружающие.

Эта книга разрушает стереотип о жестоких нарциссах. Ее автор, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер, приоткрывает тайную дверь в мир хрупких людей — раненых нарциссов с неустойчивой самооценкой. Вместо демонстрации гипертрофированной самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. С помощью упражнений и опросников Юлия Пирумова предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯБлагодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете:• перестать сравнивать себя с другими;• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;• восстановить самоуважение;• и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».ОТЗЫВЫ«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы — это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы — это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя». — Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер

В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 50 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем.В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.Из этой книги вы узнаете:- Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.- Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.- Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями.- Как хронический стресс изменяет нашу ДНК.- Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.«100 из 100. Дизайнерская серия» — это коллаборация между «ЭКСМО» и Яндекс.Книги, в рамках которой дизайнеры предлагают свое уникальное видение литературных произведений.Многогранность российской и зарубежной современной прозы подчеркивается разнообразием художественных приемов в оформлении.Удобный формат. Мягкий переплет. Кремовая бумага.

«К себе нежно» — это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом. Нежность к себе — это не результат волевого решения или однажды данного себе обещания, это всегда дорога. Пусть эта книга станет для вас проводником, если вы готовы с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него — а туда, куда вам нужно.

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ), Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Найти свое призвание — все равно что выиграть джек-пот у судьбы. Многие этого хотят, но далеко не у всех выходит. Книга Татьяны Мужицкой — мудрое руководство по обретению дела жизни. Она помогает определиться с тем, что мы ищем и какие ограничения не дают нам этого сделать. С помощью этих знаний вы сможете понять, чем реально хочется заниматься, проложить максимально короткий маршрут к выбранной цели и найти источник энергии.

Погрузитесь в мифы народов Севера: 40 иллюстрированных историй о шаманах, духах тундры и реках судьбы раскроют скрытые страхи, вернут утраченную силу и подскажут, как отпустить прошлое. Задавайте картам вопросы — и находите смелые ответы для настоящих перемен в жизни!Карты можно использовать:- Для самопознания и ответа на волнующий вопрос.- Для работы психологов и арт-терапевтов.- Как подсказку дня.- Для вдохновения своей внутренней дикой сущности.«Тексты и иллюстрации колоды — это истории, выполненные в тематике мифов народов Севера. Их легко можно переложить на свою ситуацию и увидеть пути решения возникшей проблемы.Тексты карт задают наводящие вопросы, если хотите глубже разобраться в теме выпавшей карты, попробуйте ответить на них. Возможно, вы найдёте подсказку о том, как разобраться с затруднением, или получите пищу для размышлений». — Катя Аникина, художник, автор колоды «Дикая душа» @murav.ka

Книга «Детский Тропарион (Печатная)». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32. Стандарт: 60. Формат, ммсм: 170×200. Страна производитель: Москва. Типография: Москва.

Книга «Православные праздники в современной семье: заметки с элементами методического пособия по основам семейной православной культуры. 3-е изд». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 416. Автор: Сапрыкина А.А. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 205×260. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Книга «Святое Евангелие (красный). Слова Спасителя выделены красным цветом. 5-е изд». Издательство: Вольный странник. Год выпуска: 2026. Тираж: 3000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 512. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

«Дуа. Молитвы для мусульман на разные случаи жизни» содержит дуа, взятые из Священного Корана, которые читали пророки и праведники. В книге собраны обращения к Всевышнему, которые традиционно используются в утренних и вечерних азкарах, молитвах о благословении, защите, исцелении, благодарности и наставлении. Текст представлен в трех формах: арабский, перевод смыслов И.Ю. Крачковского и транскрипция, что облегчает запоминание молитв и чтение вслух.Удобно к прочтению: утренние и вечерние разделы, молитвы о семье и воспитании детей, а также главы, посвященные путешествиям, здоровью и благополучию.Компактный формат. Подходит как для мужчин, так и для женщин.Особая цель сборника — помочь верующему выстроить регулярную молитвенную практику, чтобы приблизиться к Аллаху через смирение, благодарность и доверие Его мудрому замыслу.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Идеальное чтение для фанатов криминальных историй. Книга раскроет дела самых известных убийц в мире, от погружения в их мрачные умы до малоизвестных подробностей о таких серийных убийцах, как Джон Уэйн Гейси и Тед Банди.Эта кровавая и абсолютно правдивая подборка фактов ужаснет и заинтригует ответами на такие вопросы:- Зачем некоторые серийные убийцы делают мыло из трупов своих жертв?- Как обычная бытовая проблема привела к аресту «Дуйсбургского людоеда»?- Кто такие убийцы-гедонисты и каков мотив их преступлений?- Как убийства навсегда изменили порядок продажи безрецептурных обезболивающих?- Влияет ли генетика на склонность к серийным убийствам?- Кто такие «Убийцы одиноких сердец»?- Какая пара серийных убийц шила «сувенирное» лоскутное одеяло из своих жертв?«Информации о серийных убийцах так много, что можно растеряться, запутаться и утонуть. На помощь приходит Мишель Камински: она изучила массу всего, чтобы в одной книге по полочкам разложить все самое главное, что нужно знать и понимать про маньяков. У нее получился своего рода гид по криминальному миру, от которого сложно оторваться, — настолько легко и увлекательно он написан». — Маша Погребняк и Митя Лебедев, авторы тру-крайм подкаста «Дневники Лоры Палны»

Ирина Чудновец — детский и подростковый психолог, сертифицированный коуч ICF, автор курсов и статей, мама троих подростков.Для кого эта книга?Во-первых, для тебя. Для подростка, у которого куча планов, но не хватает ни сил, ни времени. Для того, кто хочет готовиться к экзаменам, реализовывать проекты, заниматься спортом, но каждый раз находит тысячу отговорок. Для того, кто мечтает все успеть, лежа на диване с телефоном в руках. И ты поймешь, почему это нормально!Во-вторых, для родителей. Тех самых, которые постоянно «подгоняют», говорят «соберись» и не понимают, почему это не работает. Тех, кто хочет помочь, но пока не знает как и только злит. Им тоже полезно узнать, что ты не ленивый, а просто твой мозг устроен немного хитрее, чем кажется.Из книги ты узнаешь:• почему мозг саботирует твои планы и как обвести его вокруг пальца;• как превратить скучное «надо» в желанное «хочу»;• что делать, когда все надоело, и почему это нормально;• как разрешить себе отдыхать без чувства вины.И да, здесь есть мемы, комиксы и челленджи. И нет нравоучений и занудства. Только то, что реально работает: психологические техники, упражнения и чек-листы.То, что кажется тебе слабостью, на самом деле может стать твоей суперсилой. Не нужно себя ломать — разберись, как работает твой мозг, и тогда ничто не сможет остановить тебя на пути к цели!

Древнее кочевое племя берендеев не оставило после себя никаких следов: неизвестно, откуда они появились и куда делись потом. Однако считается, что этот живший в Средневековье на юге Руси загадочный народ оставил нам в наследство любопытное гадание на листьях деревьев. В это можно верить или не верить, но согласитесь, попробовать получить тайный сигнал или подсказку от растений будет как минимум интересно. И наш оракул вам в этом поможет!

«Страдаю, но остаюсь» – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать.Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас.Внутри:– 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии;– опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы;–QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами.Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

Заповеди блаженства. Главное учение Христа о жизни и спасении — ключ к пониманию христианского счастья и свободы!Почти 2000 лет назад мир услышал слова, изменившие всё. Вместо запретов и оков — обетование новой радости. Вместо суровых законов — путь к истинному блаженству. Заповеди блаженства, произнесённые Иисусом Христом в Нагорной проповеди, стали духовным компасом для миллионов людей, но их глубина продолжает рождать вопросы: как их понимать? Как исполнить? Как жить по ним в современном мире?Что ждёт вас внутри:- Полный текст заповедей блаженства с толкованиями.- Избранные творения духовных пастырей.- Опыт Святой Церкви: как понимались заповеди на протяжении столетий.- Практическое применение: как жить по заповедям сегодня.- Главный принцип: любовь к Богу и ближним как основа блаженства.Для кого эта книга:• Для ищущих смысл жизни и истинное счастье.• Для православных христиан, изучающих Священное Писание.• Для тех, кто хочет понять суть учения Христа.• Для воцерковляющихся и сомневающихся.• Для духовного чтения и размышлений.• Для изучения Библии и Евангелия.Идеальный подарок для тех, кто стоит на пороге больших жизненных выборов, ищет своё призвание или просто стремится понять, в чём истинное счастье.

Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей.ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса.Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:• письменную терапию;• практики осознанности;• дыхательные практики для снятия стресса;• уникальный метод Балан 3-2-1;• творческие задания.В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.

Интригующий сюжет, потрясающие открытия, проницательный и беспристрастный взгляд на терапевтическую работу. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.Книга Ялома — прекрасная смотровая площадка, с которой ясно видно, какие страсти владеют участниками психотерапевтического процесса.«100 из 100. Дизайнерская серия» — это коллаборация между «ЭКСМО» и Яндекс.Книги, в рамках которой дизайнеры предлагают свое уникальное видение литературных произведений.Многогранность российской и зарубежной современной прозы подчеркивается разнообразием художественных приемов в оформлении.Удобный формат. Мягкий переплет. Кремовая бумага.

Книга «Акафист Варваре святей великомученице.». Издательство: Свято-Елисаветинский женский монастырь в г.Минске. Год выпуска: 2012. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 56. Стандарт: 50. Возрастная категория: 0+. Формат, ммсм: 100×140.

Святые, прославившиеся несколько столетий назад, – князь и княгиня Петр и Феврония Муромские открыли для благочестивых сердец красоту и высоту православной семьи.Святые щедро помогают всем, кто с верой в их заступничество приезжает к ним помолиться о даровании доброй невесты (хорошего жениха), семейном мире и благополучии. Но и те, кто не имеет возможности поклониться их святым мощам, могут с верой и покаянием призывать их в молитве на всяком месте.

Книга «Псалтирь. Крупным шрифтом». Издательство: Белорусская Православная Церковь. Год выпуска: 2024. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 350.

Книга «Чудотворные иконы Пресвятой Богородицы». Издательство: Библиополис. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 304. Автор: Алексеев С. Стандарт: 6.

Книга «Акафист Пресвятой Богородице в честь иконы Ее Феодоровская». Издательство: Благовест. Год выпуска: 2024. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32. Стандарт: 100.

Книга «Акафист святителю Луке исповеднику, архиепископу Крымскому». Издательство: Благовест. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 32. Стандарт: 100.

Книга «Акафист Пресвятей Богородице в честь иконы Ея «Взыскание погибших» и «Всех скорбящих Радость»». Издательство: Свято-Елисаветинский женский монастырь в г.Минске. Год выпуска: 2023. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 56. Стандарт: 50.