Описание
Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом.Анна Аронштам — практикующий психолог и член Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов — создала этот дневник для всех, кто хочет качественно изменить свою жизнь и готов использовать для этого инструменты психотерапии. Внутри — удобные таблицы, трекеры настроения и листы для записей.Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы на вопросы:- Как работает терапия?- Как понять, что психотерапевт вам подходит?- Как готовиться к встречам и работать на них лучшим образом?- Как поддерживать свою мотивацию в терапии?- Как отслеживать результаты?«Замечательный инструмент в помощь тем, кто планирует ходить к психологу. Подробная и бережная карта пути для новичков, надежный друг и свидетель прогресса — для тех, кто уже в терапии». — Ольга Примаченко, психолог, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома»
