Описание
Современный тренд на правильное питание не может не радовать. Люди стали больше задумываться о питании, которое влияет на здоровье. В этой книге собраны рецепты, которые помогут вам наладить свой рацион. Мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки.Внутри книги:- Более 30 рецептов супов, горячего и десертов.- Советы и теория по приготовлению.- Фото, получившихся блюд.- Полезные таблицы с подсказками.Готовьте блюда ПП, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам!
