Описание
Не все полезные привычки требуют силы воли, строгих правил и радикальных перемен. Иногда достаточно небольших действий, которые легко повторить завтра, через неделю и через месяц.Этот календарь поможет шаг за шагом добавить в жизнь чуть больше заботы о себе. Без надрыва, идеального режима и бесконечных списков целей.Внутри:• простые привычки, с которых легко начать;• короткие и понятные формулировки;• небольшие идеи и подсказки для каждого месяца;• комфортный темп без давления;• ощущение постепенных, но устойчивых и приятных изменений.12 месяцев — 12 привычек, которые останутся с вами надолго.
