Описание
Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли.В этой книге вы найдете:- 23 примера привычек, которые могут изменить вашу жизнь (все они простые);- 17 онлайн-ресурсов для отслеживания прогресса внедрения привычки;- 7 тактик преодоления лени и прокрастинации;- 11 способов повышения продуктивности и самоконтроля.
