Описание
Эта книга — настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж. Рамбаускас развенчивает мифы о суперспособностях жаворонков и дает полезные рекомендации для сов, которые помогут им организовать правильный режим дня, повысить продуктивность и стать счастливее. Пять причин купить 1Фрэнк Дж. Рамбаускас – успешный сова – предприниматель и автор бестселлеров. 2Благодаря этой книге вы узнаете, как совам правильно организовать свой режим дня и чем опасно для здоровья нарушение личных биоритмов. 3Вы сможете выстроить правильный режим питания и подобрать оптимальный рацион в зависимости от ваших биоритмов. 4Книга полезна работодателям, так как автор в книге перечисляет множество преимуществ гибкого графика. 5Книга Фрэнка Рамбуаскаса поможет с гордостью признать свой режим и извлекать из него максимум пользы.
