Описание
Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням — всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми.Анжела Фетцнер, доктор, опытный фармацевт с 25-летним стажем, автор и ведущая семинаров по всему миру, расскажет, как с помощью лёгких упражнений, правильного питания, массажа и водных процедур «разбудить» лимфоток, вывести токсины и вернуть себе лёгкость, энергию и сияющую кожу.Эта книга — понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут:• Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур.• Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим).• Улучшить работу печени, кишечника и кожи — ключевых органов детоксикации.• Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических).Ваше тело способно очищаться самостоятельно — нужно лишь помочь ему работать правильно!
