Описание
Новинка от известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена. Наше самочувствие напрямую связано с хорошей работой мозга. Для того, чтобы ощущать радость и счастье нам необходимо ухаживать за мозгом и развивать его. В этой книге, которая, согласно версии Amazon, входит в 20-ку лучших по самосовершенствованию, Дэниэл Амен рассказывает о том, каких именно стратегий стоит придерживаться для того, чтобы чувствовать себя лучше, о простых механизмах, которые позволяют контролировать тревогу, беспокойство, уныние и стресс.
