В учебнике доступно и компактно изложены теоретические основы физической культуры, даны методики оздоровительной и спортивной тренировки, самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроля. Также представлен материал по профессионально-прикладной физической подготовке и физической культуре в профессиональной деятельности студента.

Книга «[обложка] Крысиха». Издательство: Альпина Нон Фикшн. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 496. Автор: Грасс Гюнтер. Стандарт: 10. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Высота: 210. Ширина: 140. Типография: Ульяновск.

Режиссер Кирилл Юрганов руководит уникальным театром «Эхо», где играют актеры-минималы — люди с особенностями роста. Неожиданное предложение от влиятельного генерала кажется спасением для бедствующей труппы: грандиозное шоу в закрытом поместье «Арсенал» сулит славу и деньги. Однако вместо триумфа артисты оказываются в изоляции. Хозяин исчезает, а его семья превращает гостей в живых игрушек для своего избалованного сына. Унижения, опасные игры на грани жизни и смерти, интриги среди прислуги и раскол внутри самой труппы нарастают с каждым днем. Понимая, что помощи ждать неоткуда, люди оказываются перед выбором: смириться с ролью забавных «сверчков» или рискнуть всем ради свободы.

Новая книга финалистки премии «Большая книга» Хелены Побяржиной исследует тонкую грань между реальностью и вымыслом. Это необычное сочетание художественной прозы и психологического исследования, оформленное как путеводитель по миру человеческих видений, где через личные воспоминания, литературные аллюзии и сны показаны попытки героев познать себя и другого. В центре повествования — калейдоскоп историй, «снов», которые разворачиваются в разных декорациях: от пасторальных картин конца XIX века до современных мегаполисов вроде Будапешта и Минска. Это история о поиске близости, страхе одиночества и о том, что «настоящие мы только в снах». Идеальное чтение для тех, кто ищет в литературе магию повседневности.

Альфред Адлер, один из основоположников психоанализа, первым задумался, почему заики так часто стремятся на сцену, а калеки так стремятся участвовать в спортивных состязаниях. Эти размышления привели его к открытию механизма гиперкомпенсации в структуре личности, в рамках которого не наличие способностей, а их дефицит толкает человека на великие свершения. Зачем? Что служит истинной причиной этих поступков? Ответ на этот вопрос Альфред Адлер нашел на страницах дневника Ф. Ницше, великого пациента психиатрической клиники, который большую часть жизни провел в сумерках сознания, и только воля к власти способна была пробуждать в нем величие гения. Зигмунд Фрейд считал, что ведущей силой для человека является стремление к удовольствию. Виктор Франкл сделал основополагающим для человека стремление к поиску смысла, и только Альфред Адлер увидел волю к власти и понял, что именно эта, темная сила подвигает человека к великим свершениям. Истории мании величия, ее триумфа и падения, и посвящена эта книга.

Марван Баргути – один из наиболее известных борцов за создание государства Палестина. Еще в подростковые годы он примкнул к коммунистическому кружку, а в 15 лет вступил в организацию ФАТХ – Движение за палестинское (национальное) освобождение, – став основателем ее молодежного крыла, ее боевым крылом, в рядах которой много лет боролся против политики Израиля. Сам Ясир Арафат боялся и уважал Баргути. В 2002 году Баргути был захвачен израильским спецназом и заключен в тюрьму. Его приговорили к пяти пожизненным срокам. В этой книге он пишет о своей жизни, о тюрьме, о пытках и, конечно, о своей главной мечте – о свободной Палестине.

Перед вами – один из ключевых текстов, определивших дискуссию о цифровой свободе, суверенитете киберпространства и будущем интернета. Хаким Бей и Питер Ландлоу еще в 1990-е годы предвидели сегодняшние вызовы, связанные с приватностью, шифрованием и государственным контролем в Сети. Через призму анархизма здесь исследуются возможности создания виртуальных сообществ, свободных от традиционных правительств, эксперименты с самоуправлением в цифровых мирах, а также утопические и антиутопические сценарии развития киберпространства. Книга предлагает взглянуть на интернет как на поле для политических инноваций, где технологии криптографии становятся инструментом защиты личной свободы и основой для новых форм социальной организации. Это издание – не только исторический документ, но и источник вдохновения для всех, кто интересуется цифровыми правами, сетевыми свободами, теорией виртуальных государств и этикой анонимности.

Эта книга – не только воспоминания ветерана советской военной контрразведки, но и увлекательное документальное повествование о противоборстве сотрудников СМЕРШа с разведывательной и диверсионной агентурой врага на фронтах Великой Отечественной войны. В июне 1941 года Михаил Артемьевич Белоусов был старшим оперуполномоченным военной контрразведки… С февраля 1944 года и до конца войны возглавлял 3-й отдел УКР СМЕРШ 2-го Украинского фронта. Автор делится личными воспоминаниями о том как, в ожесточенной схватке с опытным и коварным врагом победу приносили не только сила оружия, но и несгибаемый дух, коллективная ответственность и вера в справедливость. Это честный рассказ о людях, которые оставались в тени, но чей вклад в Победу невозможно переоценить.

Одна из самых известных в мире книг о Великой Отечественной войне. Впервые вышла в Англии в 1964 г., за тем в США, Франции, ФРГ и других странах. По общему мне нию, она «открыла глаза» западным читателям на подлинные события, происходившие на Восточном фронте и в России. Корреспондент британской газеты «Санди таймс» и ра- диокомпании ВВС (Би-Би-Си) Александр Верт (1901–1969) хорошо знал русский язык и находился в СССР с июля 1941 по 1946 год, а потом по собственным впечатлениям, до кументам и другим первоисточникам написал эту, по его словам, «человеческую историю». «Я делал все, что было в моих силах, чтобы рассказать Западу о военных усилиях советского народа», – отмечал Верт. Автор честно и откро венно – с портретами, зарисовками, бытовыми подробностя ми – рассказывает о Великой Отечественной войне. Он не был сторонним наблюдателем, он переживал за нашу страну и живущих в ней людей.

Что стало отправной точкой для глобального противосто яния между Ираном и США? Как локальные конфликты пе реросли в угрозу мировой войны? В своей книге Владимир Виноградов, свидетель ключевых событий XX века – от Войны Судного дня до Исламской революции, – распутывает сложный «Тегеранский узел». Автор детально разбирает предпосылки военного конфлик та, который начался на рассвете 28 февраля 2026 года, когда США (операция «Эпическая ярость») и Израиль (операция «Рёв льва») нанесли массированный удар по Ирану, а мир оказался на грани катастрофы. И объясняет, почему события прошлого не избежно ведут к столкновениям будущего. Это честный взгляд автора на то, как зарождался один из самых опасных конфлик тов современности. Владимир Михайлович Виноградов (1921–1997) – чрез вычайный и полномочный посол СССР в Египте во время войны Египта и Сирии с Израилем (1973) и в Иране во время Исламской революции (1979). В Советском Союзе был одним из ведущих специалистов по Ближневосточному региону.

Авторы этих воспоминаний имели непосредственное отношение к охране Кремля и высших руководителей государства. Павел Мальков был первым кремлевским комендантом с марта 1918 по апрель 1920 года. Он часто встречался с В. И. Лениным, Я. М. Свердловым, Ф. Э. Дзержинским и другими видными деятелями советского руководства. Степан Гиль являлся персональным водителем и охранником Ленина, а после его смерти служил у Микояна и Вышинского. В своих записках П. Мальков и С. Гиль рассказывают много интересного о служебной деятельности и личной жизни кремлевских вождей – прежде всего, В. И. Ленина. Эти записки тем любопытнее, что дополняют друг друга: например, С. Гиль был главным свидетелем известного покушения Фанни Каплан на Ленина, а П. Мальков потом ее допрашивал и лично расстрелял. В ряде других эпизодов у читателя также имеется возможность сравнить воспоминания этих двух людей, близко знавших Ленина.

Ирина Гуро в 1924 году окончила юридический факуль тет Харьковского института народного хозяйства. В 1923 1926 годах на судебной работе. С 1926 года в органах ОГПУ, работала в Экономическом управлении, затем в Иностранном отделе. Ее роман, как и «Записки следователя» Льва Шейна, основан на реальных событиях из жизни автора. Героиня детективного романа «Невидимый всадник» Тая Смолокурова избрала нелегкую профессию – стала работ ником следственных органов. Юность – борьба с кулацки ми бандами в годы НЭПа. Взросление – в роли следовате ля угрозыска, борющегося с преступностью и партийной бюрократией во время индустриализации. Преследуемая за верность закону, а не идеологии, она оказывается на далекой северной стройке…

Валентин Сергеевич Зорин (1925–2016) – лучший амери канист всех времен и народов, блестящий ученый и публи цист, знаменитый советский телеведущий. Настоящий мэтр и мудрец! Никто так глубоко не изучил американскую систему власти, в которой главную роль играют «мистеры миллиар ды» – великие и ужасные олигархи, которые затевают войны, раскручивают и убивают президентов, держат в руках прессу и Голливуд, создавая идеологию «американской мечты». Главные герои книги – Ротшильды и Рокфеллеры, Морганы и Форды, Хьюзы и Гетти – создатели финансовых и промыш ленных империй и пирамид. Вы узнаете, как они живут, раз влекаются, враждуют, умножают свои богатства, каким путем, при помощи каких шестеренок и колесиков осуществляют ру ководство механизмом американского государства. В этой книге, которая стала событием мирового значе ния, есть все, что вы хотели знать о королях бизнеса, но боя лись спросить. Без вранья, без прикрас. Зорину уже не нуж но приспосабливаться – он классик. В этой книге он решил написать обо всем честно. Если не хотите, чтобы вас снова одурачили – читайте Валентина Зорина!

Автор этой книги, замечательный советский писатель Валентин Дмитриевич Иванов (1902–1975) родился в Средней Азии, работал инженером, в послевоенные годы стал публиковать шпионские романы, завоевавшие колоссальную популярность. Еще более широкую известность принесли Иванову романы «Повести древних лет» и «Русь изначальная». Книга, которую мы предлагаем вашему вниманию – классический шпионский роман. На землю отцов, где установилась советская власть, возвращается изгнанник. Англо-американские спецслужбы разрабатывают диверсионную операцию против СССР. Борьба разведок разворачивается на южных рубежах Родины. В этой истории переплетается все – и религиозный фанатизм, и басмаческие следы… Кто выйдет победителем?

Риёко Икеда – одна из наиболее гениальных художниц Японии, признанный мастер манги, удостоенная многочисленных наград как в родной стране, так и за её пределами, член Коммунистической партии Японии и Общества советско-японской дружбы. По её произведениям снимались многочисленные аниме и фильмы. Особую известность ей принесли «Роза Версаля» – про Французскую революцию и «Окно Орфея» – про Русскую революцию. Икеда, всегда искренне любившая Россию, старалась передать красоту русской души всеми доступными ей способами. Тем не менее, до этого ее манга, посвященная нашей стране, не переводилась на русский язык. Теперь она стала доступна отечественному читателю.

Откройте удивительную историю становления и развития российской военно-морской разведки — от эпохи Петра I до трагических испытаний Великой Отечественной войны. Книга погружает в таинственный мир уникальных разведывательных служб флота, показывает механизмы и приемы, применяемые для получения жизненно важной информации. Архивные материалы, редкие дневники и уникальные воспоминания очевидцев воссоздают живой портрет исторического процесса, демонстрируют значимость и сложность профессии разведчика. Автор книги, признанный специалист Олег Владимирович Каримов, делится результатами многолетних исследований, опубликованных в более чем 90 научных трудах.

Книга Элдриджа Колби, высокопоставленного военного эксперта Пентагона и экс-советника Дональда Трампа, – это не просто геополитический анализ, а отчаянный манифест человека, чья картина мира разительно отличается от общепринятой. Колби предлагает читателю взглянуть на реальность через призму теории о тотальном и давнем доминировании Китая. Автор с апокалиптическим пафосом утверждает, что Соединенные Штаты уже давно утратили статус сверхдержавы и существуют в условиях «китайской оккупации». В его парадоксальной логике, именно Америка сегодня – второстепенное государство, а Китай был и остается мировым гегемоном. Центральное место в книге занимает концепция «антигегемонистской коалиции», куда Колби, в абсурдном перевороте понятий, относит всех противников КНР. Он призывает к сдерживанию Китая, но тут же признает фатальное отсутствие необходимых для этого ресурсов и сил у Запада.

Книга Стива Колла – это масштабное расследование того, как одна корпорация превратилась в государство в государстве, подчинив своим интересам внешнюю политику США и бросив вызов самим принципам демократии. На основе тысяч документов и интервью автор рисует пугающий портрет империи, для которой прибыль всегда стоит выше закона, морали и человеческой жизни. От катастрофы танкера «Эксон Валдиз» на Аляске до кровавых диктатур Экваториальной Гвинеи и Чада – Колл прослеживает, как ExxonMobil систематически игнорировала экологические катастрофы, манипулировала научными данными о климате и поддерживала жестокие режимы ради доступа к нефти. Книга в деталях раскрывает механизмы этого влияния: подчинение государственного аппарата, шантаж и прямое давление на администрации президентов, активное противодействие международным усилиям по защите климата и фактическое соучастие в преступлениях против человечности в зонах конфликтов. Это не просто история одной компании. Это бескомпромиссное исследование темной стороны глобализации, где корпоративная жажда наживы провоцирует войны, поддерживает геноцид и ставит мир на грань экологической катастрофы, демонстрируя, как транснациональная корпорация может стать могущественнее целых государств.

Михаил Евграфович Салтыков-Щедрин (1826–1889) – величайший русский сатирик, бесстрашный и беспощадный. Для современников он был кумиром, для потомков стал классиком. «У нас нет середины: либо в рыло, либо ручку пожалуйте!», «Не нужно путать Отечество и Ваше превосходительство», «Российская власть должна держать свой народ в состоянии постоянного изумления», «Чего-то хотелось: не то конституции, не то севрюжины с хреном, не то кого-нибудь ободрать»… Эти крылатые выражения и в наше время нередко становятся интернет-мемами, их тиражируют блогеры, опираясь на авторитет великого сатирика. А с какой яростью он нападал на воровство, на коррупционеров… Щедрин был высокопоставленным чиновником и хорошо знал, что такое взяточничество… Он писал: «Когда и какой бюрократ не был убежден, что Россия есть пирог, к которому можно свободно подходить и закусывать?» Остроты Салтыкова-Щедрина остро актуальны и в наше время. Эта книга адресована тем, кого интересуют жизнь и творчество великого сатирика, кто хотел бы разгадать все тайны писателя-пророка.

А. Л. Мясников и Ю. М. Лопухин, доктора медицинских наук, академики РАМН, известны тем, что первыми решились опубликовать подлинные материалы о болезни и смерти Ленина и Сталина. Эти материалы развеивают всевозможные мифы, которыми обросли смерти вождей, и предоставляют читателю полную и достоверную информацию. Ю. М. Лопухин рассказывает, как в действительности протекала болезнь В. И. Ленина, говорит об официальном диагнозе его смерти, вызывающем много вопросов, – касается и версии, получившей хождение в прессе, о сифилитическом поражении мозга Ленина. А. Л. Мясников лечил И. С. Сталина и оставил правдивое свидетельство о последних часах и причинах смерти вождя.

28 июня 1914 года в Сараево двумя выстрелами из револьвера были убиты наследник австро-венгерского престола эрцгерцог Франц Фердинанд и его супруга герцогиня София Гогенберг. Эти выстрелы стали первой костяшкой домино, обрушение которых привело сперва к Первой мировой войне, а затем и к обрушению европейских монархий и перекраиванию карты мира. Кажется, виновником этой череды геополитических катастроф был сербский студент Гаврила Принцип… Так ли это? Кому и зачем было выгодно снять с мировой шахматной доски фигуру эрцгерцога? Какую роль в этом событии играли спецслужбы, тайные общества и масоны? Первое независимое и объективное расследование убийства, ставшего поводом к началу Первой мировой войны. На основе огромного количества малоизвестных или совсем неизвестных материалов из редких сербских и немецких источников (включая даже архив Белградского гестапо), автор полностью раскрывает причины и подоплеку этого события. Увлекательнейшее расследование читается как захватывающий детектив и будет интересно всем, кто интересуется историей.

Никколо Макиавелли – итальянский философ и писатель. В своем главном произведении «Государь» он обосновал принципы сильной государственной власти, для укрепления которой допускал применение любых средств. Фридрих Ницше – один из самых известных немецких мыслителей, создавший собственную философскую концепцию («философия жизни»), которая получила широкое признание и в то же время по сей день вызывает множество споров. Символ философии Ницше – сверхчеловек, которому дозволено все; движущая сила общественного развития – воля к власти. В книгу, представленную вашему вниманию, вошли знаменитые произведения Н. Макиавелли «Государь» и Ф. Ницше «По ту сторону добра и зла», а также другие их труды, посвященные теме сильной личности.

В 1981 году шотландский философ Аласдэр Макинтайр предсказал, что скоро все идеологии, светские универсалистские философские системы, «большие нарративы» и т. п. исчезнут. На их место вернется средневековое (или традиционное) восприятие политики как системы личных и коллективных обязательств, лояльностей и прочих непосредственных взаимодействий. Сейчас, спустя более сорока лет после первого выхода книги, становится понятно, что Макинтайр был прав. Он внес огромный вклад в возрождение европейского традиционализма, повлиял как на правую, так и на левую мысль. Сегодня его книга впервые становится доступна российскому читателю.

Перед вами самая популярная книга 1925 года. Первый советский детектив, загадочный во всех отношениях. Книга, посвященная захватывающим приключениям красных Пинкертонов, вышла под псевдонимом С. Нариманов. До сих пор неизвестно, кто скрывался под этим псевдонимом. Чекисты умеют хранить тайны… А книга получилась незабываемая! Погони, переодевания, перестрелки, драки, в которых героям помогают приемы джиу-джитсу. Коварные шпионы и диверсанты, которых посылают в Советский Союз тузы белой эмиграции, и гениальный сыщик – настоящий советский Пинкертон, – который расставляет на них сети… В сборнике также представлена сенсационная авантюрная повесть Натальи Бенар «Черный паук» – еще один шедевр эпохи красных Пинкертонов. Войдем в подпольный мир раннего советского времени – мир шпионов и чекистов, проституток и честных комсомольцев. Эта книга – настоящая находка для всех любителей детективов. Она держит в напряжении от первой до последней страницы. И открывает нам хронику времен НЭПа из первых рук.