Вы можете чувствовать себя лучше, быть энергичнее и вернуть телу здоровье и легкость. Но что, если дело в замедленном метаболизме, который лежит в основе хронического воспаления, лишнего веса, усталости и ряда серьёзных заболеваний.Доктор Исабель Белустеги объясняет, как вернуть метаболическую гибкость — основу нормального обмена веществ.В книге вы узнаете:• почему возникает усталость, тяга к сладкому и лишний вес;• как питание, движение и образ жизни влияют на метаболизм;• какие привычки влияют на обмен веществ;• практические шаги для восстановления энергии и баланса.Это не просто теория, а понятный и применимый подход к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и качества жизни!

– Коллекционное издание, в которое вошли три романа цикла «Альфа-ноль» — «Чужая территория», «Рейтинг-ноль» и «Битва за рейтинг».– РеалРПГ с темным фэнтезийным сеттингом: мир жестких правил, где рейтинг определяет всё — право на жизнь, развитие, на место в иерархии.– Каменистый работает в традиции классического нарратива «история аутсайдера» — как Роджер Желязны в «Хрониках Амбера» или ранний Сапковский. Герой умнее и опаснее, чем кажется, а его «слабость» оказывается стратегическим преимуществом.– Артем Каменистый — один из наиболее последовательных и технически грамотных авторов российского РеалРПГ, умеющий удерживать темп на протяжении многотомного цикла без потери интриги.– Серия «Коллекция» — увесистые тома толщиной с ладонь, не менее тысячи страниц в каждом, отпечатанные на отличной бумаге в твердом переплете и прекрасном оформлении.

Татьяна Зинкевич-Евстигнеева — Ph.D, автор метода Комплексной сказкотерапии, президент Международного Союза Сказкотерапевтов.Александра Зинкевич — психолог, медиатор, сказкотерапевт, специалист по работе с семьей и разрешению конфликтов, руководитель правления Международного Союза Сказкотерапевтов.Желания — это «топливо» жизни, внутренний компас, который ведёт нас вперёд, даже когда мы не замечаем пути. Эта книга не о том, как «правильно загадать желание» в новогоднюю ночь. Она о другом — о том, как желания действительно воплощаются. Авторы книги шаг за шагом проводят читателя через полный Цикл воплощения желания — от первой искры и предощущения нехватки до зрелого действия, которое меняет судьбу. Воображение, внутренняя тишина, честность с собой, умение видеть возможности — всё это становится инструментами внутреннего навигатора.Прочитав эту книгу, вы сможете иначе взглянуть на свою жизнь: увидеть, какие желания питают вас, а какие забирают силы; что требует тишины, а что зовёт в движение. А главное — вы обретёте внутренние ключи, чтобы желания перестали быть игрой случая и стали актом творения вашей судьбы.Внутри:• Не о том, как загадывать, а о том, как воплощать• От хотелок к подлинным «хочу»: полный цикл воплощения• Как услышать настоящее «хочу» и не потеряться в «фейерверке хотелок»

– Сборник из двух культовых романов Дэна Симмонса: «Дети Ночи» и «Песнь Кали».– Оба романа удостоены престижных наград: «Дети Ночи» получили премию «Локус» (1993), а «Песнь Кали» была отмечена Всемирной премией фэнтези (1986).– Дэн Симмонс (1948-2026) — американский писатель, работавший в жанрах научнойфантастики, хоррора, детектива и исторической прозы. Лауреат премий «Хьюго» и «Локус», автор культовых произведений «Гиперион» и «Террор».– В «Детях Ночи» автор переосмысливает вампирскую мифологию: читатель погружается в мрачную атмосферу современной Румынии, где пробуждается древнее зло.– «Песнь Кали» переносит читателя в Калькутту, где американский поэт отправляется на поиски пропавшей рукописи — и сталкивается с культом богини Кали и первобытным ужасом, скрытым за фасадом города.– Книга погружает в атмосферу страха и паранойи, где граница между реальностью и мистикой размыта, а прошлое оживает в самых жутких формах.– Издание в серии «Мастера фантазии» в твердой обложке с атмосферным оформлением — книга станет достойным украшением библиотеки.

– Роман о столкновении двух миров Запада и Востока: традиций «старого Китая» и реалий Лондона начала XX века.– Лао Шэ (настоящее имя Шу Цинчунь, 1899–1966) — один из крупнейших китайских прозаиков XX века, классик национальной литературы. Роман написан во время его жизни в Англии, поэтому в тексте чувствуется личный опыт автора: он не просто наблюдает за эмигрантской жизнью, а проживает ее изнутри.– В центре сюжета — семья китайских эмигрантов и их антикварный магазинчик: через историю господина Ма, хранителя традиций «старого Китая», и его сына Ма Вэя, рвущегося к новой жизни, раскрывается драма культурной адаптации.– Роман тонко показывает эмигрантские испытания: языковой барьер, расовые предрассудки, одиночество и тоску по родине, а также вечный конфликт поколений — непонимание между отцом и сыном, рожденное разницей ценностей.– Издание в серии «Эксклюзивная классика» в удобном формате покета с узнаваемым оформлением.

Казалось бы, разные люди, разные преступления, разные события действуют в романе и между ними нет ничего общего. Но постепенно эти события и люди выстраиваются в одну общую линию, и выясняются мотивы… Их четверо, им всем чуть за тридцать, они не похожи друг на друга, но это не мешает им дружить…Больше года назад произошла трагедия – сгорел дачный дом, погибли люди, погибла невеста Эдгара, а сам он чудом остался в живых. Из того, что произошло, он ничего не помнит. Официальное расследование не дает результатов. Тогда Эдгар нанимает частного детектива и уезжает в Китай, куда его отправляют друзья. Год спустя он возвращается и понимает, что… прошлое следует неотступно.А между тем в городе начинают происходить страшные события, как в фильме ужасов, только еще ужаснее, потому что в жизни. И четверо друзей пытаются разобраться в этом.

– Классический детектив Эдмунда Криспина, сочетающий напряженное расследование с тонким английским юмором.– В центре сюжета — загадочная смерть оперного певца Эдвина Шортхауса незадолго до премьеры «Мейстерзингеров» Вагнера. За расследование берется проницательный Джервейс Фен. Он уверен: это не самоубийство, даже если комната была заперта изнутри.– Подозреваемых хватает: молодой дирижер, которого покойный травил, первый тенор, за чьей женой Шортхаус ухаживал, и начинающие артисты, явно что‑то скрывающие.– Эдмунд Криспин (Роберт Брюс Монтгомери, 1921–1978) — классик детективной литературы: его романы вошли в список «100 лучших детективов ХХ века» по версии «Таймс».– Персонаж Джервейс Фен вдохновил создателей сериала «Доктор Кто» на образ заглавного героя.– Издание в серии «Эксклюзивная классика» в удобном формате покета с узнаваемым оформлением.

В мире, где обещания великих держав тают как дым, «Украинский хаос» раскрывает темную сторону глобальной политики. Французский политолог Никола Миркович погружает читателя в хронологию событий, начиная с падения Берлинской стены и заканчивая современными геополитическими бурями.Почему НАТО, вопреки заверениям о мире и невмешательстве, неуклонно продвигается на восток? Как бомбардировки Сербии в 1999 году и разрушение Югославии стали предвестниками большего хаоса, нарушая устав ООН и Хельсинкские соглашения?Книга разоблачает механизмы лжи, медийных манипуляций и вмешательства в дела суверенных государств, показывая, как Запад игнорирует международное право ради доминирования. От судьбы Саддама Хусейна до «тирании НАТО», предсказанной Александром Солженицыным, — это не просто история, а предупреждение о рисках для глобальной стабильности.«Украинский хаос» — это острый анализ для тех, кто хочет понять истинные причины современных кризисов. В эпоху фейковых новостей и скрытых интриг эта книга становится компасом в лабиринте мировой политики. Читайте, чтобы увидеть правду за завесой обещаний — и подготовиться к будущему.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» — одно из самых известных мотивационных руководств в мире. Книга переведена почти на все известные языки, ее продажи составили десятки миллионов экземпляров, она помогла бесчисленному множеству людей добиться успеха.Надежные, проверенные опытом и временем советы Карнеги остаются актуальными для современного читателя, поскольку автор обращается к вечным вопросам об искусстве ладить с людьми: как понравиться людям, как повысить свою способность добиваться результатов и убедить других принять вашу сторону в конфликте, как стать эффективным руководителем и как успешно ориентироваться практически в любой социальной ситуации.Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает важнейшие жизненные уроки посредством увлекательного повествования, показывая читателям, как стать теми, кем они хотят быть.

Книга «Сказки и потешки. Мир волшебства. 197х255 мм. 7БЦ. 96 стр. Умка. в кор.15шт». Издательство: Умка. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 96. Стандарт: 12. Бренд/Торговая марка: Умка.

Авторы: Чижиков С. В., Дубовицкая Е. А., Фёдорова М. Д., Кирзелёва О. Я., Кляжников Д. В., Рябчиков А. Г., Гладков Е. А., Ахметов Р. Н., Агафонов В. Е., Пушкина Н. О., Раскалиус А. В., Соколов А. С., Кадырова С. Д.Прогноз развития проекта, основанный на надежных методиках и базах данных, — важнейшее слагаемое успешной инвестиции. Оценка проектов в области разведки, разработки и добычи углеводородов всегда была и остается задачей «со звездочкой» для любого инвестора. Риски неподтверждения геологических запасов и недостижения заявленных дебитов скважин, помноженные на высокую капиталоемкость таких проектов и длительный срок окупаемости инвестиций, делают задачу предпроектного анализа сложной и крайне ответственной.В этой работе коллектив экспертов компании Ingenix Group, основываясь на многолетнем опыте, формулирует методические подходы к наиболее важным и острым «развилкам» оценки, многие из которых до сих пор либо представляют из себя «белые пятна» на отечественном ландшафте технико-экономической оценки (ТЭО), либо не в полной мере отвечают потребностям инвесторов — владельцев компаний-недропользователей и банков.Книга рассчитана на менеджеров и специалистов, участвующих в подготовке и принятии инвестиционных решений, а также на широкий круг читателей, желающих исследовать подводную часть айсберга под названием «ТЭО нефтегазовых проектов».

Книга «Большая книга сказок и потешек. Мир волшебства. 197х255 мм. 7БЦ. 96 стр. Умка. в кор.15шт». Издательство: Умка. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 96. Стандарт: 12. Бренд/Торговая марка: Умка.

Книга «Большая энциклопедия знаний. Энциклопедия. 197х255 мм. 7БЦ. 48 стр. Умка. в кор.15шт». Издательство: Умка. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 48. Стандарт: 15. Бренд/Торговая марка: Умка.

Книга «Давай поедем в Уналашку». Издательство: ALBUS CORVUS (БЕЛАЯ ВОРОНА). Год выпуска: 2026. Тираж: 4000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 160. Автор: Красильщик А. Стандарт: 8. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Тверь.

Восьмая книга международной серии-бестселлера — только в России продано более 600 000 экземпляров! Уникальный формат, сочетающий художественный текст + квест + разнообразные задания для читателей = книга-квест. Это издание создано для тех, кто считает, что читать — это скучно. Оно не оставит никаких сомнений, что с книгами можно классно проводить время: подтверждено тысячами положительных отзывов родителей!Секрет успеха серии в том, что книга ведёт живой, юмористический диалог с читателем, рассказывает ему страшные истории и приглашает в авантюрное приключение. Чтобы пройти всю книгу до конца (принимая решения на сюжетных развилках и переходя по разным страницам не по порядку), нужно разгадать немало загадок и головоломок, которые развивают внимание и мышление. В этот раз «Маленькой злой книге» пришла в голову идея поохотиться на привидения. Ох, не к добру это! Что если всё пойдёт не по плану?..Книга-игра содержит множество атмосферных цветных иллюстраций и красивые шрифты и понравится детям 7—11 лет. Тома серии можно читать в любой последовательности. Ещё выпущены специальные издания «Читай с друзьями», «Головоломки» и «Адвент», а также подсерия для подростков 11—13 лет «Злая книга».

Книга «Лествица.Преподобный Иоанн Лествичник игумен Синайской горы». Издательство: Сибирская Благозвонница. Год выпуска: 2026. Тираж: 4000. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 573. Автор: Иоанн Лествичник, преподобный. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 120×165. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.