В отличие от сперматозоидов, вырабатываемых мужским организмом (при хороших обстоятельствах) в достаточном количестве вплоть до глубокой старости, количество яйцеклеток у женщин ограничено. В среднем каждый месяц мы неизбежно расстаемся с десятком из них (оставим в стороне время беременности), и однажды запасы иссякают. Это может случиться в 40, 45, 50 лет или позже — все зависит от индивидуальных особенностей организма. А дальше случается настоящий гормональный взрыв, бомбардировка женского тела, длящаяся несколько лет. Кто-то набирает вес, другие впадают в депрессию, третьи не могут полноценно спать — проявления могут быть самыми разными. Верно одно: виной всему слетевшие с катушек гормоны.Как помочь телу справиться с самим собой? Доктор Анна Кабека сама пережила этот трудный период в весьма раннем возрасте — из-за гибели ее младшего ребенка менопауза наступила у женщины около сорока. Справляясь с облысением, сухостью кожи, неконтролируемым набором веса, она разработала собственную программу, включающую оценку состояния, 10-дневную детоксикацию организма, 21-дневную диету, основанную на соединении высокожирового питания и «щелочных» продуктов — листовых овощей, салатов и некоторых других. Всего за три недели она смогла поставить себя на ноги. И к сегодняшнему дню помогла тысячам других пациенток вернуть нормальную жизнь.Никакого ГЗТ, никаких синтетических гормонов или непонятных БАДов. Простая и понятная программа, которая позволит войти в возраст «свободы» стройной, здоровой, со стабильным гормональным фоном.

Книга «Дебютная энциклопедия Т.6 по русским шашкам (2-е изд.) (зеленая обл.)». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2024. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 232. Автор: Высоцкий В.М., Кацтов С.Е., Кондраченко Е.Н., Негра Н.Н. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 145×215. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Книга «Учебник шахматных комбинаций Том 1 (CHESS SCHOOL)». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2024. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 256. Автор: Иващенко С. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: Москва. Типография: Тверь.

Столько литературных героев за последние два века потеряли актуальность и были отправлены в книжное небытие, а «лишний человек» Печорин, холодный циник, не верящий в высокие идеалы, живущий «не сердцем, а головою», эгоистичный прожигатель жизни, бросающий женщин и бесстрашно испытывающий судьбу, до сих пор живее всех живых. Это личность противоречивая и неоднозначная, ведь Лермонтов написал первый в русской прозе психологический роман. Попробуйте разобраться беспристрастно — согласны ли вы с критиками, писавшими, что такой развратный герой — оскорбление для России, или вы на стороне Белинского, уверенного, что Лермонтов показал трагедию образованных людей того (а может быть, и нашего?) времени?

Джошуа Беккер — создатель самого влиятельного блога о минимализме becomingminimalist.com и автор книги «Меньше значит больше». Уже более 10 лет помогает сотням тысяч людей обрести дом мечты.Ежегодно мы приносим в наш дом десятки и сотни новых вещей. Каждая покупка дает кратковременное ощущение счастья, а затем нам снова чего-то не хватает. Наши шкафы под завязку забиты одеждой, которую мы не носим, на балконах и в гаражах скапливаются вещи, которые вроде не нужны, но жалко выбросить, а в трюмо пылится ни разу не использованный сервиз. Все это давит, забирает энергию и место в доме.В своей новой книге Джошуа Беккер расскажет, как комната за комнатой расчистить пространство и затем поддерживать чистоту и порядок долгие годы. Достаточно начать, и вы даже не заметите, как трансформируете все пространство вокруг себя. Вместе с порядком придет покой, осознанность и счастье.В этой книге вы найдете:· Рекомендации по уборке всех помещений вашего дома или квартиры.· Чек-листы минималиста.· Советы, которые помогут сохранить порядок надолго.· Философию минимализма, которую можно применять во всех сферах жизни.· Вдохновляющие примеры людей, чьи жизни минимализм изменил к лучшему.ОТЗЫВЫ:«Книга вдохновит всех тех, кто давно хотел выкинуть лишнее из дома, но никак не решался. Больше всего понравились чек-листы с вопросами в конце каждой главы — глубокие и сильные. Для российских реалий, правда, комнат у автора многовато — но в любом, даже самом маленьком доме всегда найдется, что расхламить».— Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, автор книги «Digital минимализм»«Джошуа дает отличные советы по избавлению от хлама в любом помещении и побуждает читателей глубоко задуматься, что делает здание настоящим домом».— Фрэнсин Джей, автор книги «Радость малого. Как избавиться от хлама, привести себя в порядок и начать жить»«Эта книга — не об избавлении от хлама. Это книга о том, как не забывать о предназначении каждого помещения и создавать ощущение, что ваш дом — самое важное место на земле. Меньше хлама — больше души». — Кейт Фландерс, автор книги «Год без покупок»

Книга «Учебник шахматных комбинаций. Том 2 ( Chess School)». Издательство: Русский шахматный дом. Год выпуска: 2024. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 264. Автор: Иващенко С. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 170×240. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Благодаря ли отваге, вследствие ли самоуверенности или беспечности, но у студента Ришара Бракмона хватило духу поселиться в номере, в котором трое прежних постояльцев ушли из жизни при весьма странных обстоятельствах. Чем же обернутся для юноши ближайшие три с половиной недели — разгадкой мрачной тайны или ожиданием неизбежного и страшного конца?Рассказ «Паук», одна из «визитных карточек» Ганса Гейнца Эверса, принесших писателю статус классика жанра мистики и ужасов, адаптирован в настоящем издании по методу Ильи Франка: снабжен дословным переводом на русский язык и необходимым лексико-грамматическим комментарием. Уникальность метода заключается в том, что запоминание слов и выражений происходит за счет их повторяемости, без заучивания и необходимости использовать словарь. Кроме того, читатель привыкает к логике немецкого языка, начинает его «чувствовать».Пособие способствует эффективному освоению языка, может служить дополнением к учебной программе.Для широкого круга лиц, изучающих немецкий язык и интересующихся немецкой культурой.

«Граф Монте-Кристо», один из самых популярных романов Александра Дюма, имеет ошеломительный успех у читателей. Его сюжет автор почерпнул из архивов парижской полиции. Подлинная жизнь сапожника Франсуа Пико, ставшего прототипом Эдмона Дантеса, под пером настоящего художника превратилась в захватывающую книгу о мученике замка Иф и о парижском ангеле мщения.Толстый роман, не отпускающий до последней страницы, «Граф Монте-Кристо» — классика, которую действительно перечитывают.Фантастическая история жизни марсельского моряка Эдмона Дантеса, которому суждены были тяжелые испытания. Несправедливое заточение в страшной тюрьме, сокровища, месть и потери, восстановление справедливости, мужество и достоинство — в одной из самых знаменитых книг Дюма, неоднократно экранизированной кинематографом разных стран.Пронзительное произведение о том, что движет людьми во все времена — о любви и мести.

В пособии представлены алгоритмы выполнения типовых заданий ОГЭ по литературе. К каждому заданию приводятся все необходимые материалы: теоретические сведения, анализ типичных ошибок при выполнении, комментарии и подробные пояснения к правильным ответам. Книга поможет выработать навыки выполнения заданий разных типов, систематизировать знания и самостоятельно готовиться к ОГЭ.Пособие адресовано учащимся 9 классов для подготовки к ОГЭ политературе и учителям для организации учебного процесса.В пособии доступно объясняется, как выполнять типовые задания на ОГЭ по литературе, находить правильные ответы и применять знания на практике.В книге вы найдете:• информацию о различных типах заданий;• подробные образцы выполнения заданий КИМ ОГЭ в том порядке, в котором они приводятся в экзаменационной работе;• краткие теоретические сведения;• пояснения ко всем ответам — вы сможете сразу понять, где допустили ошибку, чтобы избежать ее на экзамене.Готовьтесь к ОГЭ самостоятельно, следуя четким и понятным алгоритмам!

Ты узнаешь обо всем, что связано с Roblox — от создания собственных уникальных миров до самых секретных тайн профессионалов геймдизайна, в том числе:• основы работы в Roblox Studio;• всё о создании игровых миров;• проектирование квестов и игровых процессов;• зарабатывание денег с помощью Roblox…И многое другое!Разрабатывать игры — это круто! Разрабатывать Roblox-игры — круто вдвойне! Прокачай свои скиллы Roblox-дизайнера с помощью БОЛЬШОЙ КНИГИ ROBLOX!Дэвид Жаньо — писатель-фрилансер и редактор игровых статей на популярном игровом ресурсе UploadVR, специализирующемся на играх с виртуальной реальностью. Он пишет и для многих других игровых сайтов, в том числе Pixelkin.org (игровой сайт для родителей и их детей), IGN, Polygon, Motherboard, и GameCrate.

В сборник вошли популярные юмористические рассказы Марка Твена, такие как «Банкнота в миллион фунтов», «Как я редактировал сельскохозяйственную газету», «Укрощение велосипеда» и другие.Рассказы адаптированы по методу Ильи Франка: снабжены дословным переводом на русский язык и необходимым лексикограмматическим комментарием без упрощения текста оригинала. Уникальность метода заключается в том, что запоминание слов и выражений происходит за счет их повторяемости, без заучивания и необходимости использовать словарь. Кроме того, читатель привыкает к логике английского языка, начинает его «чувство-вать».Пособие способствует эффективному освоению языка, может служить дополнением к учебной программе.Для широкого круга лиц, изучающих английский язык и интересующихся англо-американской культурой.

Рассказы, повести и роман Владимира Черносвитова (1917—1991) составляют золотой фонд советской шпионской литературы. Писатель отдал жанру больше тридцати лет, начиная со сборника «Мелкое дело» (1953) и заканчивая романом «Сейф командира “Флинка”» (1987). Их все объединяет редкое сочетание динамики, неожиданные сюжетные повороты и убеждённость в торжестве правды и справедливости. В романе враг поставил своей целью раскрыть секреты нашего новейшего истребителя. Разработана многоходовая комбинация с привлечением нескольких внедрённых агентов, команды до зубов вооруженных диверсантов и даже подводной лодки. На морском же дне находится тральщик «Флинк», хранящий тайны редчайшего минерала — сталинита — уже более двадцати лет. Кто первый доберется до секретного сейфа, откроющего секреты прошлого и гарантирующего победу в будущем: советские водолазы или иностранные агенты?

Популярная корейская методика развития интеллекта поможет неравнодушным родителям в игровой форме развить и обучить ребенка. Выполняя интересные задания, ребенок научится твердо держать карандаш в руке и раскрашивать картинки; будет рисовать то, что ему хочется; расширит словарный запас и кругозор. Замечательные добрые картинки повысят интерес ребенка к занятиям, а доступность заданий и их постепенное усложнение поможет ему почувствовать себя уверенным в своих знаниях.5 причин купить книгу:1) Пособия просты в использовании. Задания сформулированы четко и понятно — просто выполняйте их с ребенком.2) Игровой стиль занятий. Задания учитывают возрастные особенности, построены на наглядных иллюстрациях.3) Задания четко следуют теме и чередуются так, чтобы ребенку не было скучно.4) Гарантируют параллельное развитие различных навыков и функций. В процессе занятий развивается логика, мышление, воображение, моторика.5) Оптимальный формат и объем. Удобно заниматься дома и брать в дорогу.

Мечтаете о шикарных путешествиях, дорогих авто и элитной недвижимости, но думаете, что это удел избранных?Вам кажется, что вы обречены на серую жизнь? Что счастливые и яркие события случаются с кем угодно, но только не с вами? Хотите привлечь к себе денежные потоки, но не знаете, как это сделать?»Любовная магия денег» поможет вам круто изменить свою жизнь! Решить не только финансовые, но и любовные проблемы.Алла Фолсом, психолог, коуч мирового класса, владелица нескольких бизнесов и победительница международных конкурсов красоты, обнаружила, что бизнес-процессы и романтические отношения развиваются абсолютно по одним и тем же схемам. А потому больше не нужно выбирать: успех на работе или в любви. Победа в одной сфере будет тянуть за собой другую!Эта книга — уникальный практикум для женщин, как стать финансово стабильной, не жертвуя при этом своей семьей или личной жизнью. В ней собраны методики, техники, инструкции, описания и практические задания, как женщинам настроить себя, свое сознание и подсознание на построение легких взаимоотношений с финансами.

Сейчас астрономия – одна из самых динамично развивающихся наук. Учёные открывают новые звёзды, изучают кометы и астероиды, развивают новые теории, посылают в дальний и ближний космос летательные аппараты и телескопы.Насколько далеко мы можем исследовать космос, насколько глубоко заглянуть внутрь атома, насколько точно представить, что было в начале времён? Из этого иллюстрированного справочника вы узнаете всё об окружающей нас Вселенной. В нём доступно и комплексно поясняются новейшие открытия, уточняются ранее известные физические законы, вводятся новые понятия и факты. Книгу можно по праву считать самым детализированным и упорядоченным изданием. Для всех интересующихся астрономией.

Еще одна книга легендарного тандема Леонов — Макеев.Полиция сбилась с ног: за короткий срок в Москве бесследно исчезли сразу двенадцать человек. Бизнесмены, политики, пенсионеры, архивные работники — все словно испарились. Полковники МВД Гуров и Крячко пытаются найти зацепку, которая бы хоть как-то связывала не пересекавшихся между собой людей. Но все тщетно. Загадка кажется неразрешимой, пока однажды Гуров не встретил старого знакомого, знающего о последних событиях больше, чем кто-либо из простых смертных…Николай Леонов, в прошлом следователь МУРа, не понаслышке знал, как раскрываются самые запутанные уголовные дела. Поэтому каждая его книга — это правдивая захватывающая история с непредсказуемой интригой и неожиданным финалом. Главный герой этих книг, полковник Лев Гуров — сыщик высокого класса, к тому же с массой положительных человеческих качеств. Его уважают друзья, боятся враги и любят женщины. Он — настоящий отечественный супермен. Романы о Льве Гурове вот уже сорок лет неизменно привлекают поклонников отечественного детектива. Ставшая классической серия «Черная кошка» насчитывает более 200 книг, вышедших тиражом в десятки миллионов экземпляров.

Знаменитого монгольского художника Г. Дзанабазара (1635–1723) часто сравнивают с Леонардо да Винчи, а его скульптуры с творениями Микеланджело. Гениальность Дзанабазара, который был также первым буддийским правителем Монголии, состоит в том, что в предметах буддийского искусства Ваджраяныон реализовал традиционные эстетические предпочтения монгольских кочевников, придав им утонченную изысканность, техническое и художественное совершенство.Это первое фундаментальное исследование как творчества Дзанабазара, так и буддийского изобразительного искусства Монголии в целом. Некоторые живописные и скульптурные произведения публикуются впервые.Книга написана увлекательно и доступно,богато иллюстрирована. Она будет хорошим подарком почитателям Дзанабазара, изобразительного искусства Востока, держателямбуддийских коллекций, практикам и исследователям буддизма, а также будет полезна всем, кого интересует история искусства, буддийского учения и мировой культуры.

Автор, международный мастер, тренер ФИДЕ, задумал эту книгу как вводный курс по стратегии, в понятной форме объясняя ее базовые принципы. В первом томе рассматриваются позиционные маневры и приемы, типичные для каждой отдельной фигуры, во втором — для сочетания фигур в их взаимодействии или противостоянии. В книге содержится множество примеров, в которых надо найти нужные ходы в партии или решение для заданной позиции. Данная работа послужит отличным пособием как для самостоятельного обучения игроков, так и для шахматных тренеров.

У Алексея Метелина было все: любимая жена, спортивная слава, прибыльный бизнес, друзья… и коварный тайный враг. Кто-то застрелил его тестя, в убийстве обвинили Алексея, и он, несправедливо осужденный, провел в колонии двенадцать лет. Теперь у него нет ничего: ни жены, ни друзей, ни работы, ни денег. Но есть горячее желание найти и наказать того, кто его подставил, отобрал все. И только владелица розыскного агентства Вера Бережная способна разобраться в той темной и страшной истории и вернуть Метелину доброе имя…Романы, издающиеся в этой серии, необычные — их рекомендует сама Татьяна Устинова, «первая среди лучших» в отечественной остросюжетной литературе. Благодаря литературному таланту авторов, книги которых издаются под грифом «Татьяна Устинова рекомендует», серия смогла быстро привлечь внимание большой читательской аудитории. В нее входят захватывающие детективные романы, где действие разворачивается в знакомой каждой современной женщине житейской обстановке.

Книга «Бегущим в гору. Руководство по тренировкам для трейлраннеров и ски-альпинистов. 2-е изд». Издательство: Библиотека Спорт-Марафон. Год выпуска: 2023. Переплет: Мягкий переплет. Автор: Жорнет К., Хаус С., Джонстон С. Стандарт: 3.

Эта книга — результат продолжительного опыта работы врачом акушером — гинекологом, доктором остеопатии, преподавателем остеопатии, познаний в психологии, жизненного опыта. Это результат некоторого переосмысления своего взгляда на устройство тела человека и изменения в организме в разные возрастные периоды жизни женщины. В книге изложены современные представления о физиологическом климактерическом периоде и менопаузе, психофизиологии изменений в организме в этом периоде и жизни эмоций в нашем теле.

Книга «ИТО. Популярно о передвижении на искусственных точках опоры. 2-е изд». Издательство: Библиотека Спорт-Марафон. Год выпуска: 2023. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 220. Автор: Александронец А., Мухаметзянов Р., Дмитриенко Е.

Книга «Кайф бегуна. Старше, мудрее, медленнее, сильнее». Издательство: Библиотека Спорт-Марафон. Год выпуска: 2022. Переплет: Мягкий переплет. Автор: Карназес Д.

Книга поможет ребенку:

• укрепить мышцы руки,

• подготовить руку к письму,

• сформировать наглядно-образное мышление,

• развить произвольное внимание, зрительное восприятие, графические навыки,

• расширить словарный запас,

• эффективно подготовиться к школе.

Они создали «Вечность», чтобы управлять временем. И стали практически бессмертными и безмерно жестокими. Но ничто не длится по-настоящему вечно…В Вечности Реальность мимолетна и изменчива. Можно держать судьбы человечества в своих руках. Придавать им по желанию лучшую форму. Земля кажется ничтожной из космической дали. Да и глупо сравнивать нескольких человек с миллионами.Ты получишь официальное право изучать эпоху до Вечности. Станешь ли работать рука об руку с величайшим из ученых?