ПродающийЧто вы едите, пока бежите на совещание?Как приучить себя правильно питаться в бешеном ритме жизни? Как с помощью питания предупреждать болезни и недуги? Как победить лишний вес и диабет?Регина Доктор — уфимский врач, терапевт, нефролог и диетолог, член международной ассоциации диетологов ICDA. В своей книге «Здоровое питание в большом городе», ставшей бестселлером, Регина Доктор раскрывает секреты здорового питания.Автор книги придерживается профилактического подхода в медицине, когда болезнь проще предупредить, чем лечить; и одним из эффективных способов профилактики является питание.Из книги вы узнаете:• Как выбирать натуральные продукты;• Как составлять правильную продуктовую корзину;• Как построить свой рацион;• Как с помощью еды лечить заболевания – от головной боли и ОРВИ до повышенного холестерина;• Что такое психология здоровья;• Как питаться в ресторане, в гостях и в командировке;• Как полезно и легко готовить пищу;• Домашние рецепты здоровой пищи.Изучите принципы диетотерапии вместе с книгой Регины Доктора «Здоровое питание в большом городе», и будьте здоровы!

Как перестать быть сладкоежкой?Любите пирожки и тортики? Награждаете себя и детей за достижения сладостями? Есть лишний вес и проблемы со здоровьем, но вы не готовы отказываться от любимых вкусняшек?Регина Доктор — уфимский врач, терапевт, нефролог и диетолог, член международной ассоциации диетологов ICDA докажет, что избавиться от сахарной зависимости и тяги к сладкому возможно! Это подтверждают результаты ее пациентов и ее личный опыт.В книге Регины Доктора «Я не люблю сладкое» вы найдете вдохновляющие истории пациентов, преодолевших зависимость от сладкого, а также практические рекомендации, чтобы изменить образ жизни.Благодаря книге «Я не люблю сладкое» вы получите пошаговую инструкцию лечения пищевой зависимости, а также рецепты диетической выпечки без сахара или с минимальным количеством сахара.Начните новую здоровую жизнь без сахара вместе с книгой Регины Доктора «Я не люблю сладкое».