Эффективный тренинг для суставов в положениях лежа на спине и лежа на животе
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ БЕЗ ИХ ПЕРЕГРУЗКИ

Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении. При этом расслабляются не только мышцы, но и нервная система.
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий «лежачей» гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу.
Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.

«ЛЕЖАЧАЯ» ГИМНАСТИКА ПОМОЖЕТ:
При остеохондрозе позвоночника При грыже межпозвонкового диска При артрозах суставов При остеопорозе При вертебро-базилярной недостаточности

Рисование — одно из любимых занятий детей. Книги серии «Рисуем фломастерами» в игровой форме помогут ребенку освоить такой необходимый навык как рисование крестиков и различных линий. В процессе выполнения заданий книги ребенок, помогая главному герою, научится встраивать изображение в уже готовую композицию. Это поможет ему в дальнейшем при создании собственных рисунков и подготовит руку для обучения письму.

Super Minds is a seven-level course for young learners. Written by a highly experienced author team, Super Minds enhances your students’ thinking sk…

«Замок» — одно из самых знаменитых произведений Франца Кафки и один из самых глубоких философских романов ХХ века. Он был не закончен писателем и впервые опубликован после его смерти в 1926 году его другом Максом Бродом. Сюжет «Замка» абсурден, но в то же время правдоподобен: в некую Деревню приезжает землемер К. и пытается попасть в Замок, куда его не пускают. Сложная система бюрократии запутывается в клубок, распутать который нет никакой возможности, а значит, нет возможности попасть в Замок, какими бы окольными путями ты ни шел. Но сатира на бюрократическую систему — лишь один из подтекстов романа.

Все художественное пространство ограничено Деревней и недоступным Замком. Время тут течет иррационально. «Замок» — это в первую очередь метафора, сквозь которую проглядывают приметы реальности. Замок — вполне конкретен, и в то же время это мираж. Может, дорога к нему — это дорога к Богу, а Деревня — всего лишь прообраз нашего земного мира?

Серия «Отгадай-ка» создана специально для самых маленьких. Каждая страница книги — это плотная фигурка в форме овоща. Развяжите шнурок и Вы получите замечательные карты для игры в слова и знакомства малыша с окружающим миром! К тому же, на обороте каждой страницы Вы найдете загадки-доскладушки, которые помогут развить речь и воображение малыша.

Подарочное издание мирового бестселлера! Прекрасная графика, великолепный дизайн, необычный формат — все это не только притягивает взгляд, но и помогает лучше оценить содержание этой удивительной книги.

Как не стать рабом своей работы, заложником рутины, участником бесконечной гонки за призраком достатка? Можно ли обрести комфорт, гармонию и счастье, не жертвуя здоровьем, нервами, отношениями с близкими? Как найти путь, который позволит дойти до цели без потерь и разочарований? Здесь вы найдете ответы на все эти вопросы!

Книга читается «на одном дыхании»: вы вместе с автором совершите увлекательное путешествие к тайной обители монахов — хранителей Знания о том, что действительно важно в жизни, как достичь долголетия и душевной гармонии. Здесь вы найдете множество простых, но очень действенных практик, благотворное влияние которых можно почувствовать уже в первые секунды их выполнения!

Эта книга станет жемчужиной любой домашней библиотеки и предметом гордости ее владельца.

ПЕРЕД ВАМИ – КНИГА-СЕНСАЦИЯ!

В 1997 году психолог Владимир Серкин случайно познакомился с человеком, которого все окружающие считали шаманом.

Результатом их довольно долгого общения стала книга «Хохот Шамана», в которой приведены обработанные фрагменты дневниковых записей диалогов с человеком, живущим необычной жизнью и общающимся не только с людьми, но и с другими существами, владеющим множеством удивительных практик.

Некоторые читатели сравнивают «Хохот Шамана» с «Учением дона Хуана» Карлоса Кастанеды.

Книга «Акафист Пресвятой Богородице в честь иконы Ее «Троеручица»». Издательство: Благовест. Год выпуска: 2014. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 48. Стандарт: 100.

Добро пожаловать школу «Дэвон», более известную как «школа попсы»! Свою репутацию это учебное заведение получило неспроста — среди учеников полным-полно звезд эстрады, чьи песни не сходят с верхних строчек хит-парадов. Привычное течение школьной жизни нарушает появление нового студента — замкнутого и стеснительного, но необычайно одаренного Юмпа Вана. На юного гения обращает пристальное внимание поп-дива Дженни Ю, но сам Юмпа отдает предпочтение ничем не примечательной старосте класса Ёнджу. Отношения между «сторонами» этого любовного треугольника накаляются еще больше после того, как учитель музыки Вуджей Ха выдал написанную Юмпой композицию за свою. Юмпа пытается доказать свое авторство и стать полноправным членом музыкального Олимпа, однако при этом не понимает, что всех сладкоголосых певчих птичек в итоге ждет клетка, пусть даже и золотая.

Последнее из «Утраченных сказаний» Средиземья… Последнее произведение великого Джона Рональда Руэла Толкина.

Книга, рукопись которой подготовил к публикации и отредактировал сын Толкина Кристофер. История короля Хурина и его сына, прoклятого героя Турина Турамбара, жребием коего было нести погибель всем, кого он полюбит. История черных дней эльфийских королевств Средиземья, одного за другим падавших под натиском сил Темного Властелина Моргота… История лучшего друга Турина — эльфийского воина Белега Куталиона — и его сестры Ниэнор…История великого подвига и великой скорби.

Решив начать новую жизнь, старшеклассник Сонджин переезжает в Инчон к дяде и двоюродной сестре и поступает в школу «Букиль». Яростный противник школьных банд, он сразу же вступает в конфронтацию с группировкой школы, которая, однако,…

Годовалому малышу уже пора «читать» книжки: листать странички, рассматривать картинки. Книжки для самых маленьких читателей должны быть особенными: с прочными страничками, яркими иллюстрациями, улыбчивыми персонажами, крупными буквами. Книжки серии «Найди и покажи» именно такие! «Читать» эти книжки просто: предложите ребёнку рассмотреть большую картинку и найти на ней нужных персонажей. Такая работа — это и общение с любимыми родителями, и развитие внимания малыша, а крупные подписи позволяют использовать книгу для первого чтения.
Для детей от 1 года.

Северные кочевники отброшены, но на смену им приходят ваирские пираты. Эскадры лихих налётчиков подходят к имперским берегам и высаживают отряды грабителей. Но здесь врага уже ожидает граф Уркварт Ройхо. Он отбивает первый натиск и понимает: чтобы окончательно избавиться от морской угрозы и победить потомственных пиратов, необходимо разорить их логово и лишить противника базы. Только так можно одолеть противника, и, вновь поставив на карту всё, что имеет, имперский граф снаряжает флотилию и отправляется в морское путешествие. Позади родные берега, замок и любимая женщина, а впереди… Что ждёт впереди, Ройхо не знает. Однако рядом верные дружинники, оборотни, маги и ламия. С такой поддержкой проиграть невозможно, и Уркварт готовится к бою.

«Мертвая зона» — легендарный роман, с которого началось знакомство отечественного читателя со Стивеном Кингом!

Столкновение на льду обернулось для Джона Смита сотрясением мозга. С тех пор его неизменно преследуют страшные видения. А еще после катастрофы он приобрел сверхъестественные способности, превосходящие дар любого ясновидящего.

Показано, что представляла собой советская отрасль информационных технологий в реальности, без преувеличений и излишнего самоуничижения. Сборник составлен из очерков, посвященных создателям отечественной вычислительной техники советского периода. Вы узнаете о том, что в СССР существовала довольно развитая компьютерная отрасль, обеспечившая научные и военные нужды государства, созданная совершенно самостоятельно и нередко превосходившая зарубежные достижения. Авторы прослеживают все этапы ее развития, от создания первых компьютеров до распада самой страны, и подробно разбирают причины сдачи завоеванных позиций.

Эта книга расскажет юному мастеру о том, как самостоятельно построить деревянный домик. Совсем не важно, где он будет располагаться — на дереве или в саду, в городской квартире или на детской площадке. Самое главное, чтобы жильцам — кошкам, собакам, птицам, сказочным персонажам — в нем было уютно. Кроме того, на страницах данной книги начинающий мастер найдет примерные разработки мебели и других сооружений, подробное описание работы, пошаговые иллюстрации, а также полезные советы. Издание адресовано детям и их родителям.

Развитие мышления ребенка от рождения до порога общей школы рассматривается как поэтапное присвоение четырех качественно особых классов культурных средств мышления. На выделенном интервале развития мышления основными вершинами оказываются прямохождение ребенка, протограмматика речи детей-двухлеток, развитая устная речь шестилеток, предпонятия, детское рисование и действие пересчета небольшой кучки одноименных элементов, данных наглядно.
Книга предназначена для детских психологов и для широкого круга специалистов, интересующихся темой «мышление и речь»; для специалистов по искусственному интеллекту развивающегося антропоморфного робота; для всех, кто не расстался с мечтой сделать развиваемый искусственный интеллект робота человекоподобным.

В сборнике представлены статьи участников XIX Международного симпозиума «Пути России. Новые языки социального описания», проходившего 23—24 марта 2012 г. Авторы — историки, философы, социологи, политологи, экономисты, культурологи — пытаются релевантно описать новую реальность, осво­бождаясь от традиционных понятий, сформированных еще эпохой Просвещения. В круг обсуждаемых проб­лем входят федерализм, регионалистика, гендерная политика, этнополитиче­ские процессы, идентичность, коммуникация и др.

Работа над развитием речи носит интегрированный характер. С одной стороны, в процессе обучения используются различные техники аппликации, что делает упражнения интересными и увлекательными, с другой — происходит расширение речевого запаса (лексика, конструкции предложения), совершенствуются все стороны речи ребенка.
Материал пособия поможет педагогу выстроить занятия по речевому развитию дошкольника и приобщит к теоретическим и практическим основам обучения детей с речевыми нарушениями.
Все задания и упражнения ориентированы на развитие речи и творческих способностей детей. Предлагаемый материал включает тематическое планирование, методику формирования и развития связной речи, лексики, грамматики.
Пособие предназначено для воспитателей, педагогов ДОО, логопедов и родителей.

Дэнни Торранс, сын писателя, уничтоженного темными силами отеля «Оверлук», до сих пор тяготится своим необычайным даром. Ведь способность «сиять» вновь и вновь напоминает ему о трагических событиях, пережитых в детстве и едва не сломавших ему жизнь.

На плаву Дэнни поддерживает лишь работа в хосписе, где его способности помогают облегчить пациентам мучительную боль. Но однажды к Дэну приходит двенадцатилетняя девочка Абра, которая излучает «сияние» невероятной, немыслимой силы. И девочке этой угрожает смертельная опасность — на нее объявлена настоящая охота.

Дэн Торранс — единственный, кто может ее спасти…

Это учебное пособие является важным дополнением к книге «Откройте в себе художника», ставшей мировым бестселлером. Подробные объяснения и продуманные упражнения на формирование пяти базовых навыков помогут читателям овладеть искусством рисования.Каждое из сорока предложенных упражнений включает в себя короткое вступление, постановку задачи, лист для рисования, а также полезные замечания.Для широкого круга читателей.2-е издание.

Девочка по имени Агнес заходит в гости к Рембрандту как раз когда тот собирается нарисовать королевских стрелков. Да тут же целая толпа людей! Как они все поместятся на одной картине? Кого художник поставит впереди, а кто будет стоять сзади? Может быть это будет самый умный стрелок? Или самый храбрый? А, может быть, самый смешной?
Картина Рембрандта «Ночной дозор» — одно из самых загадочных полотен XVII века. Она была написана по заказу Стрелкового общества — отряда гражданского ополчения Нидерландов, и должна была стать классическим парадным портретом. Но художник решил изменить правилам и все на картине пришло в движение: барабанщик отбивает дробь, прапорщик разворачивает знамя, собака лает. А кроме того, на картине, помимо самих стрелков, появились никому неизвестные персонажи. И самая таинственная из них — девочка в золотом платье.

Монография содержит подробное изложение практически значимых технологий высокоточного компьютерного моделирования широкого спектра режимов течений продуктов по системам протяженных трубопроводов или каналов с открытым руслом, в том числе имеющим сложную топологию или функционирующим в критических условиях. В зависимости от решаемой задачи в качестве транспортируемых продуктов могут выступать газовые смеси, многокомпонентные жидкости и газожидкостные среды. Предлагаемые технологии несложно распространить на численный анализ течений многофазных сред с твердыми включениями при условии их доработки согласно представленной в книге методологии.
Значительное внимание в монографии уделено детальному описанию последовательности рассуждений, приведшей к построению той или иной математической модели или разработке алгоритмов ее численного анализа, включая научно обоснованное исследование перспективных и тупиковых ветвей их дальнейшего развития.
В книге особое место отводится математическим аспектам мониторинга функционирования магистральных и газораспределительных систем, эксплуатирующихся в газовой промышленности. При этом приводятся способы прогнозной оптимизации затрат на полный спектр режимов транспортирования природного газа, алгоритмы предотвращения аварийных ситуаций.
В монографии предлагаются эффективные методы численного восстановления нестационарных транспортных потоков газовых смесей по разветвленным закольцованным трубопроводам и подход к автоматизированной настройке параметров расчетной модели на характеристики реальных сетей трубопроводов в условиях дефицита измерительной информации.
Изложение материала в книге осуществлялось на базе единой концепции численного моделирования магистральных систем, что существенно упрощает его освоение и практическое применение.
Предложенные технологии высокоточного компьютерного моделирования течений в магистральных системах на сегодняшний день нашли практическое применение в отраслях промышленности топливно-энергетического комплекса, машиностроении и медицине, а также при разработке перспективных образцов высокоточного стрелкового оружия.
Книга может оказаться полезной научным работникам, аспирантам и преподавателям, занимающимся математическим моделированием, созданием прикладного программно-математического обеспечения и проведением расчетно-аналитических работ, сопряженных с исследованиями трубопроводных и канальных систем. Материал монографии доступен студентам старших курсов технических вузов.

Музей — это целый мир! Хотите узнать всё о его сокровищах, о людях, которые там работают, и о том, какие бывают музеи? Можно ли трогать произведения искусства руками? Кто дарит музею подарки? Что происходит в хранилище? Как собрать свою собственную коллекцию»? Вместе с Кларой и Яном читатели отправятся в большое и увлекательное музейное путешествие. Вы станете свидетелем настоящего ограбления, посетите музей-корабль, всей семьёй сыграете в мини-викторину и сделаете рамку для шедевра своими руками.
Наша новая серия «Идём в музей» расскажет вам о том, какие бывают музеи и что в них можно найти, а ещё — как самому собрать коллекцию или создать шедевр. Книги со всего мира — про самые интересные музеи!