В книге рассматриваются принципы правильного питания спортсменов как важного фактора достижения ими высоких спортивных результатов с учетом специфики биоэнергетических затрат в различных видах спорта на всех этапах подготовки. Раскрываются особенности питания спортсменов в условиях тренировочного процесса, соревновательной деятельности и восстановительного периода как основы для индивидуального планирования поддержки деятельности спортсмена. Анализируются возможности диетического питания для коррекции патологических состояний у спортсменов: анемии, аллергии, дисбактериоза и некоторых других заболеваний. Предлагаются рецепты вкусных и здоровых блюд для питания спортсменов и оптимальные технологии их приготовления.Книга адресована спортсменам, тренерам, врачам медицины спорта.

«Теория и методика спортивной гимнастики» — учебник для студентов институтов физической культуры и профильных учреждений среднего профессионального образования. Издание содержит расширенные материалы по всем основным вопросам подготовки гимнастов и гимнасток высшей квалификации.В первом томе рассматриваются вопросы истории, терминологии спортивной гимнастики, биомеханические основы техники гимнастических упражнений, дается характеристика базовой подготовки на видах современного гимнастического многоборья.Во втором томе рассматриваются методология обучения гимнастическим упражнениям, специальной подготовки и основы обеспечения учебно-тренировочного и соревновательного процесса в спортивной гимнастике.2-е издание.

Книга классика российского искусствоведения Нины Дмитриевой охватывает историю искусства с древнейших времен до начала XX века. Автор знакомит читателей с развитием искусства, рассматривая его как неотъемлемую часть культуры, неотделимую от религиозных взглядов, социального уклада и исторических реалий эпохи, а главное – самого человека. На примере знаковых произведений Нина Дмитриева рассматривает стили, направления и особенности каждого периода в истории искусства, уделяя особое внимание выдающимся мастерам. Книга способна заинтересовать каждого, кого увлекает искусство и кто только начинает с ним знакомиться, будет полезной для школьников и студентов в изучении дисциплин гуманитарного цикла, займет важное место на полке любого искусствоведа, который начинал с нее свой профессиональный путь.

Настольные игры — развлечение на все времена. В них играли еще ваши бабушки и дедушки. И сейчас это занятие вновь пользуется необыкновенной популярностью. А все потому, что оно помогает организовать увлекательный досуг, обеспечивает живое общение детей и взрослых, развивает внимательность, коммуникативность, логическое мышление. Да и просто очень разнообразит ваш досуг. Играя, ребёнок учится считать, соблюдать правила, взаимодействовать с другими игроками, принимать победы или поражения.Ваш ребенок (и дошколёнок, и школьник!) любит поразительных, мощных, но дружелюбных существ — удивительных дино, обитавших в глубокой древности?! И мечтает вместе с ними погрузиться в приключения?! Вы хотите разнообразить времяпровождение своего малыша?Эта игра-бродилка «Диноприключения» с динозаврами порадует и детей, и взрослых захватывающим, динамичным сюжетом, увлечет желанием соперничать, активно мыслить и вместе с героями путешествовать, то двигаясь вперёд, то отставая и принимая верные решения. Или позволит просто расслабиться и играть с удовольствием, рассматривая и запоминая разные виды динозавров, беззаботно улыбаться и занимать себя дома и в дороге.С игровой бродилкой ребёнок сможет интересно поиграть с друзьями и родителями в путешествии, в походе, в самолёте, на берегу моря, играючи и весело провести каникулы в лагере, окунуться в мир удивительных приключений.С зажигательной, классной игрой выигрывайте и стремитесь к победе, учитесь быть внимательными, коммуникабельными, умейте с юмором принимать поражения и радоваться победам друзей-соперников! Вперёд, к приключениям с динозаврами!Предназначено для 2-3 игроков.Состав игры: игровое поле, 4 фишки, 1 кубик.

Открытка с нежным лисенком в формате «укрась и подари» станет спонсором хорошего настроения для тех, кто вам дорог! Более 500 страз в комплекте оживят пастельную иллюстрацию завораживающим блеском. Творчество-антистресс поможет расслабиться и забыть о повседневных заботах. Процесс создания позволит улучшить мелкую моторику рук и станет интересным хобби для взрослых и детей. Уютный подарок и медитация 2в1!В наборе: картинка с клеевой основой (15х10 см.), карандаш-стилус, тарелочка, стразы.Для детей старше 6-ти лет.Сделано в Китае.

Абсурдистская пьеса обэриута Александра Введенского (1904-1941), написанная предположительно в 1938 году, в наше время обретает новую жизнь в визуальной интерпретации художницы Маши Пряничниковой. «Рождественская» пьеса про Преступление и Наказание, где каждая сцена, если не каждая реплика, опрокидывает житейскую логику, а время течет по своим особым законам. Изумрудно-зеленой, коричневой, «сумасшедшей» голубой и кроваво-алой красками зафиксированы на бумаге «конец» XIX века, крушение его видимого благополучия. Между строк скрыты отсылки к современной автору действительности — поразительным в своей жестокости временам Большого террора. А в центре истории — рождественская ёлка…Книга адресована читателям, интересующимся искусством абсурда, ценителям книжной графики и (не)детской литературы.

На плакатах представлены флаги стран Европы, Азии, Африки, Северной, Южной и Центральной Америки, Австралии и Океании. Наглядный материал пригодится на уроках окружающего мира, географии и истории. Повесьте плакаты в зоне видимости или положите на стол, где занимается ребёнок, и важная информация всегда будет под рукой.Возраст 6-12 лет.Количество плакатов — 8 шт.Размер плаката — 21х29 см.

Книга «Физическая культура и спорт как основа здоровья студентов». Издательство: ТВТ Дивизион. Год выпуска: 2021. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 192. Автор: Чесноков Н.Н. Стандарт: 20. Формат, ммсм: 145×215.

Книга «Волейбол. Сборник материалов для подготовки судей и информаторов волейбольных матчей». Издательство: ТВТ Дивизион. Год выпуска: 2021. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 132. Автор: Кунянский В.А. Стандарт: 20. Формат, ммсм: 145×215.

В центре внимания авторов книги – формирование государственной политики управления документами и аспекты ее совершенствования и развития в условиях цифровой экономики; законодательное регулирование деятельности по управлению документами в условиях цифровизации государственного управления; функционирование и развитие электронного правительства.Особое внимание уделено международным стандартам по управлению документами, развитию систем электронного документооборота организаций, созданию систем хранения электронных документов в условиях цифровой экономики.Для специалистов в области управления документами, преподавателей и студентов вузов, осуществляющих подготовку по направлению «Документоведение и архивоведение».

Книга «Стратегический менеджмент в спорте». Издательство: Национальное образование. Год выпуска: 2021. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 304. Автор: Пэрент М., Феркинс Л., Гоуторп Л. Стандарт: 6. Формат, ммсм: 170×240.

Правила по охране труда в медицинских организациях.

Я вижу события, которые произойдут с людьми в будущем.Мистическое и Загадочное шестое чувство — интуиция — всегда со мной с самого дня рождения, совпавшего с большим шабашем ведьм в Вальпургиеву ночь. Когда моя интуиция засыпает, то не дремлют Ангелы-Хранители, всякий раз вытаскивая меня из бед.Однажды наступило прозрение: «А ведь я читаю мысли людей».Думаете: «Круто!»?С одной стороны, это, конечно, помогает узнать, что человек думает на самом деле, и сравнить с тем, что произносит вслух. А с другой, мне грустно, когда люди лгут.Как же мне теперь жить с этим внезапно открывшимся даром? Смогу ли я использовать его для запуска проекта «Шестое чувство»?Уверена — смогу!Но мне понадобится мой секрет «растяжения» временного пространства и родовая сила всех ведьм. Именно для этого я вылетела на Красную Поляну на шабаш нечистой силы.

150 упражнений, которые помогут пациентам изменить свою жизнь!Автор целого ряда бестселлеров Джудит Бельмонт предлагает читателям простые и удобные раздаточные материалы, упражнения, рабочие листы, мини-уроки и тесты, которые помогут пациентам развить эффективные жизненные навыки. В книге описано множество приемов психоэдукации в фирменном авторском формате советов, построенных по схеме «теория-практика-вывод».Основные темы книги:- интерактивный подход к проведению успешных групповых сеансов;- ДПТ, КПТ, ТПО и позитивная психология;- упражнения на улучшение коммуникативных навыков;- методы преодоления стресса;- смена образа мышления через самосострадание и самооценку;- увлекательные упражнения на командообразование и игры-ледоколы;- практические ресурсы для взрослых, подростков и детей.

В своей новой книге автор бестселлера «Your perfect family», топовый блоггер Олеся Малинская, расскажет:⠀- как обрести внутреннюю гармонию, чтобы брак был союзом двух сильных людей, а не сливом энергии;- какую роль играет в отношениях женщина,что важно ей понимать для сохранения брака или перехода на новый этап отношений;- что нужно знать об изменах и свободном выборе;⠀- как жить в гармонии со своим духовным и физическим состоянием;- как построить долгосрочные отношения;- как говорить так, чтобы тебя слышали и наладить отношения с семьей. Понять, когда и как экологично прощаться, а когда прощать.⠀В книге множество советов на примере личного опыта.

Новые MAXI-раскраски вызовут восторг у каждого ребёнка своим нестандартным форматом и крупными изображениями любимых героев. А благодаря перфорированным листам и твёрдой основе раскраска очень удобна в использовании.

Пять королевств соберутся на зов,Чтобы сразиться за драконий престол.Лгунья, воин, служанка, убийца и ворвступают в игру, либо смерть и позор.После кончины императора пять великих королевств, пять правящих домов замерли в ожидании Испытания. И лишь один участник от каждой страны вместе с личным драконом будет избран, чтобы попытать удачу в состязании и стать будущим правителем.Кто из них окажется лучшим и выиграет эту битву?САМОЗВАНКАЭмилия – обманщица, скрывающая свой талант к магии хаоса.ВОИНЛюциан – солдат, который поклялся никогда не поднимать меч на живую душу.СЛУЖАНКАВеспир – мастер дрессировки драконов, чьи навыки позволяют ей взять верх над противником.ВОРАякс – бастард, мечтающий попасть на войну, чтобы доказать всем, чего он стоит.УБИЙЦАГиперия – девушка, рожденная побеждать. Ее путь к власти залит кровью.ТАК ПУСТЬ НАЧНЕТСЯ ИГРА!Однако существуют ли победители и проигравшие там, где миром правит ложь, а хаос вот-вот вырвется на свободу?

Книга «Очерки истории средневековой индийской математики». Издательство: Либроком. Год выпуска: 2021. Серия: Физико-математическое наследие: математика (история математики). Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 182. Автор: Володарский А.И. Стандарт: 16. Формат, ммсм: 145×215.

Винтик — персонаж детского канала на You Tube «Хочу знать всё», полюбившийся многим детям, о чём говорят миллионные просмотры и тысячи подписчиков. Этот мультяшный автолюбитель просто обожает машины и готов рассказать о них всё самое интересное всем ребятам.В книге «ВИНТИК ЧИНИТ АВТОМОБИЛИ» вместе с главным героем юные читатели узнают всё о ремонте машин: что делать, если авто сломалось в дороге, как диагностировать поломку и как её устранить. И главное, ребята смогут сами собрать машины — 100 ярких наклеек внутри книги именно для этого! Надо лишь для каждой из них найти своё место.Чинить машины вовсе не скучно, а увлекательно, особенно если делать это вместе с Винтиком!

Книга «Лекции по социологии и философии. (Августин · Гоббс · Вико · Монтескье · Мабли и Морелли · Руссо · Тюрго · Гольбах и Гельвеций · Кондорсе · Гердер · Гегель · Фейербах · Сен-Симон · Конт · Лавров и Михайловский · Бакунин · Кропоткин · Дюркгейм · Вормс)». Издательство: Либроком. Год выпуска: 2021. Серия: […]

Автор: Ивушкина О., «Необычные блюда из обычных овощей»: Книга изобилует рецептами блюд, которые способна приготовить каждая хозяйка, имея под рукой обыкновенные овощи. Все предложенное легко приготовить, блюда не потребуют больших затрат средств и времени. При всем при этом любое из них насытит вас не только в качестве повседневного завтрака, обеда или ужина, но и украсит праздничный стол. Книга рассчитана на массового читателя.

Книга «Читая Ильенкова: Идеи и взгляды теоретика, совершившего переворот в философии, политэкономии, педагогике, психологии и переоткрывшего для современников Спинозу, Гегеля, Маркса и Ленина». Издательство: Ленанд. Год выпуска: 2021. Серия: Размышляя о марксизме. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 224. Автор: Пихорович В.Д. //Ильенков Э.В. (тема)//. Стандарт: 10. Формат, ммсм: 145×215.