Автор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из собственной практики и разные современные психотерапевтические школы, он подробно рассказывает, как бороться с тревожностью и ее проявлениями.Вы можете спросить: зачем справляться с тревогой? Так ли важно быть уверенным и спокойным? А вы представьте, что просыпаетесь утром, а в груди — ощущение небывалой легкости, голова ясная, и хочется прожить этот день по-настоящему. Нет ощущения, что случится что-то плохое, и даже если такая мысль допускается, она вовсе не беспокоит. Важно то, что прямо сейчас хочется выпить чашечку кофе, выйти на прогулку и с удовольствием заняться своими делами. И только тогда вы можете сказать: «Прощай, тревожность!»Интересная и профессиональная подача материала, упражнения, направленные на терапию, делают эту книгу обязательной к прочтению!Эта книга поможет ответить на такие вопросы, как:• В чем разница между тревогой и тревожностью?• Как перестать беспокоиться и начать жить?• Как побороть свои страхи и убеждения?• Как улучшить свое внутреннее ощущение и повысить самооценку?• Как пережить расставание?• Как отпустить обиды и простить родителей?

Роман «Дома не моего детства» — семейная сага об истории двух еврейских семей в масштабах истории Советского Союза и Советской Украины (Киева) периода 30—50?х годов прошлого столетия: индустриализация, «социалистическая перековка», война, эвакуация, первые послевоенные годы. Это увлекательная история о родовой памяти, долге и любви, где воедино переплелись воспоминания, исторические факты и художественный вымысел.

БОЛЕЕ 500 000 000 ПРОДАННЫХ КОПИЙ.ФЕНОМЕН В ИСТОРИИ КНИГОИЗДАНИЯ.САМАЯ ПРОДАВАЕМАЯ В МИРЕ СЕРИЯ.ИСТОРИЯ УСПЕХА1993 год: Книга, которую никто не хотел издавать / #1 New York Times Bestseller / 20 000 проданных копий.2003 год: + 180 новых книг в серии / Серия-бестселлер / 80 000 проданных копий.2013 год: Около 250 книг в серии / Самая продаваемая серия в истории / Более 500 000 000 проданных экземпляров.КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬИстория создания книги «Куриный бульон» вдохновляет не меньше, чем маленькие истории, из которых она состоит.Джек Кэнфилд и Марк Хансен, оба популярные мотивационные спикеры, любили свои выступления «приправить» парочкой вдохновляющих историй. После тренингов многие обращались к ним: «А где можно найти ту историю про девочку-скаута? Я бы купил книгу ее сыну», «А та история про парня и щенка — ее можно где-то прочитать?».В течение года Кэнфилд и Хансен записывали истории, которые пережили сами или услышали от знакомых, и когда их набралось 101 — разослали по издательствам. Они получили 144 отказа.Тогда Джек и Марк решили найти покупателей еще до публикации книги, в надежде переубедить издателей. Они рассказывали о ней своим знакомым и слушателям тренингов и всех, кто был заинтересован, просили написать расписку о покупке будущей книги. Когда таких расписок набралось более 20 000, Джек и Марк снова обратились к издателям.Книгу напечатали, и все, кто давал обещание, купили ее. А дальше… продажи встали. Джек и Марк не хотели сдаваться. У них была цель — продать 1,5 миллиона за 1,5 года.Тогда они придумали «Правило пяти»: ежедневно совершать по пять активных шагов по продвижению и продаже книги. С этого момента Кэнфилд и Хансен каждый день рассылали по 5 экземпляров журналистам, голливудским звездам, делали по 5 звонков руководителям компаний с предложением подарить книги сотрудникам. В итоге через 1,5 года было продано 1,3 миллиона экземпляров.Издатель попросил написать продолжение.Со временем книга, которую отвергли 144 издательства, стала одним из самых успешных проектов в истории книгоиздания.

Андрей Белый — мыслитель и поэт, один из самых необычных и самобытных писателей Серебряного века, «магистр и фокусник», творец новых художественных форм и пророк новой эры. А кроме того, оригинальный исследователь, заложивший основы современного стиховедения, и теоретик символизма, главного поэтического направления эпохи, получившей название «культурного ренессанса» начала ХХ века. Эта эпоха, открыв миру множество ярких дарований, была ознаменована необыкновенным подъемом поэзии и философии, а также особым романтическим мироощущением и устремленностью к «иным мирам», за границы видимого, но в то же время она была пронизана ощущением грядущих исторических катастроф. В настоящем сборнике представлены наиболее известные и значимые философско-эстетические и литературно-критические работы Андрея Белого, собранные автором в трех книгах («Символизм», «Арабески», «Луг зеленый»), в которых нашли отражение идейные искания одной из самых удивительных эпох в истории русской культуры.

«Глубокая трансформация сознания — не дело далекого будущего; эта возможность доступна человеку прямо сейчас, кем бы вы ни были и где бы ни находились».Этот цветной дневник с завораживающими пейзажами содержит цитаты Экхарта Толле. Окунитесь в атмосферу безмятежности и красоты, прислушайтесь к своим ощущениям, напишите свой отклик на этих страницах.Экхарт Толле — всемирно известный духовный учитель. Он передает простую мудрость, выходящую за рамки любой религии. Этот дневник создан по мотивам его книги «Сила настоящего», ставшей бестселлером № 1 по версии газеты «New York Times».

Куинн и Лекс дружили с детства: вместе ходили на уроки и вечеринки, пили молочные коктейли, гуляли, болтали, смотрели фильмы… Пока однажды Лекс не познакомилась с новыми соседками Куинн. Эти элегантные леди недавно появились в городе. Они всегда одеваются только в белое, от них веет холодом, и, кажется, тени в их присутствии ведут себя странно… Теперь Лекс проводит всё свободное время у загадочных дам, стажируясь в их дизайнерской фирме. С каждым днём она всё меньше похожа на себя прежнюю. Она почти перестала улыбаться, общаться с друзьями, даже есть! Кажется, скоро Лекс станет собственной тенью. Или превратится в призрака… если Куинн не отыщет способ её спасти.Увлекательный и пугающий триллер для подростков. Первая книга серии — «Тебя предупреждали!» — получила лестный отзыв самого Стивена Кинга. Перед вами продолжение этой истории, которое можно читать и отдельно.

В предлагаемом сборнике кроссвордов юным читателям будет необходимо отгадывать слова по картинкам, а сами картинки раскрашивать. Таким образом дети смогут развить одновременно моторику, внимательность, логику, расширить кругозор и весело провести время. Сборник рассчитан на старших дошкольников и будет незаменим для проведения досуга с пользой.

Томас Пинчон — наряду с Сэлинджером, «великий американский затворник», один из крупнейших писателей мировой литературы XX, а теперь и XXI века, после первых же публикаций единодушно признанный классиком уровня Набокова, Джойса и Борхеса. Его «Радуга тяготения» — это главный послевоенный роман мировой литературы, вобравший в себя вторую половину XX века так же, как джойсовский «Улисс» вобрал первую. Это грандиозный постмодернистский эпос и едкая сатира, это помноженная на фарс трагедия и радикальнейшее антивоенное высказывание, это контркультурная библия и взрывчатая смесь иронии с конспирологией; это, наконец, уникальный читательский опыт и сюрреалистический травелог через преисподнюю нашего коллективного прошлого. Без «Радуги тяготения» не было бы ни «Маятника Фуко» Умберто Эко, ни всего киберпанка, вместе взятого, да и сам пейзаж современной литературы был бы совершенно иным. Вот уже почти полвека в этой книге что ни день, то открывают новые смыслы, но единственное правильное прочтение так и остается, к счастью, недостижимым. Получившая главную американскую литературную награду — Национальную книжную премию США, номинированная на десяток других престижных премий и своим радикализмом вызвавшая лавину отставок почтенных жюри, «Радуга тяготения» остается вне оценочной шкалы и вне времени.

В Заречье новый наставник. Он угрюм, неразговорчив, а его прошлое полно тайн. Маргарита становится его помощницей, и наставник приводит ее на Драконью волынь — сказочную поляну, куда, по легенде, раз в несколько лет является чудовище… Но пока что вместо трехглавого Змея в лесу прячется только Сева, проводя загадочный и опасный обряд. Зимой героев ждет грандиозный бал в особняке Муромцев. Пока гости веселятся и плетут интриги, Полина становится свидетельницей собрания Старейшин, на котором ее дядя раскрывает главную семейную тайну. Светлое сообщество готовится к важному событию — Русальему кругу. Посвященные маги из Заречья, Дивноморья и Китежа соберутся в Суздале, чтобы испытать силу и удачу. Имена Мити и Севы оказываются в списке участников.Отправляется в Суздаль и Полина — на соревнованиях ей отведена особая роль. Друзья радуются новым приключениям и не подозревают, что ждет их в конце Русальего круга, когда два мира — живых и мертвых — соприкоснутся. И победа вовсе не означает, что ты останешься в мире живых.

Методика скорочтения стала использоваться в работе с детьми относительно недавно, но уже положительно зарекомендовала себя. Эффективные занятия по скорочтению без личного участия педагога вполне доступны и реальны! В книге родители и педагоги найдут комфортную систему домашних упражнений по скорочтению для занятий с детьми 6 лет. Книга основана на традиционных, проверенных временем методиках, с учётом результатов современных исследований и новейших разработок. По результатам диагностики детей за 10-12 занятий происходит увеличение скорости чтения в среднем на 30%. При регулярном и последовательном выполнении всех заданий ребёнок переходит на следующий уровень развития навыка скорочтения в комфортном темпе и уверенно сохраняет полученный результат.

Декстер Морган — волк в овечьей шкуре. Он красив, обаятелен и очень прагматичен. При всем при том он серийный убийца, впрочем придерживающийся золотого правила убивать только плохих людей. Но неожиданно все меняется. Декстера вызывают на место преступления в кампус Университета Майами. Что-то в двойном убийстве кажется ужасно неправильным и пугающим. Темный Пассажир, вдохновитель убийственного мастерства Декстера, тут же скрывается. Чтобы найти своего Пассажира, Декстер должен исследовать вопросы, которые никогда не осмеливался задать: кто такой Темный Пассажир и откуда он? Это не что иное, как поиски собственной темной души Декстера… По роману «Дремлющий демон Декстера» в 2006 году был снят знаменитый сериал «Декстер», ставший суперуспешным и продлившийся 10 сезонов. Главную роль в нем исполнил Майкл С. Холл, позднее получивший за свое исполнение премию «Золотой глобус».

Настоящая книга представляет собой пособие для самостоятельного овладения особенностями расчета параметров механики разрушения в упругих и упругопластических телах при статической механической и термомеханической нагрузке с использованием программы ANSYS. Пособие содержит краткое описание наиболее часто используемых критериев механики разрушения — коэффициента интенсивности напряжений, инвариантного энергетического интеграла (J-интеграла) и раскрытия трещины в своей вершине. Рассмотрены вопросы использования реализованной в программе ANSYS процедуры вычисления коэффициентов интенсивности напряжений методом аппроксимации перемещений берегов трещины, а также записанного на языке параметрического программирования APDL макроса, предназначенного для вычисления J-интеграла прямым методом. Для иллюстрации возможностей использования встроенной процедуры и предлагаемых макросов рассмотрен ряд примеров расчета коэффициентов интенсивности напряжений и J-интеграла для упругих и упругопластических тел простой формы при статической механической и термомеханической нагрузке. Приводятся результаты тестирования полученных решений. Книга предназначена для научных и инженерно-технических работников, использующих для решения задач механики деформируемого твердого тела программу ANSYS, а также для преподавателей вузов, аспирантов и студентов, изучающих численные методы расчета на основе этой программы.

«Остров Cокровищ» Роберта Луиса Стивенсона (1850-1894) можно по праву назвать самым знаменитым в мире пиратским романом. Сокровища на затерянном в океане острове, незабываемые образы одноногого Джона Сильвера, зловещего Слепого Пью и отважного капитана Смоллетта не оставят равнодушными ни ребенка, ни знатока истории.

500 ВОПРОСОВ ДЛЯ ПРОВЕРКИ ГОТОВНОСТИ РЕБЁНКА К ШКОЛЕ. ЧАСТЬ 1. ФГОС ДО.

Утро медвежонка начиналось так здорово! Вся медвежья семья ждала от него помощи, и он с радостью кинулся выполнять поручения родных. Но порою день проходит совсем не так, как мы рассчитываем!

Автор: Тарн Алекс, «Последняя песня перед потопом»: Начальника полиции провинциального городка в маленьком островном государстве Делия обвиняют в зверском убийстве чернокожего мусульманина. Это становится прологом к головокружительному развитию событий, которые лишь на первый взгляд кажутся невероятными.

КНИГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ, КОТОРЫЕ РАЗОЧАРОВАЛИСЬ В МЕТОДЕ «КНУТА И ПРЯНИКА».Родителям давно продают различные модели воспитания детей, которые зачастую просто не работают. Многие популярные подходы к воспитанию детей — от схем вознаграждения до тайм-аутов — основаны на формировании поведения, а не на воспитании людей. Эти методы не развивают навыков, необходимых детям для жизни, и не учитывают их сложные эмоциональные потребности. Добавьте к этому сложные отношения родителей с их собственным воспитанием, и легко понять, почему так часто взрослые чувствуют себя потерянными, выгоревшими и просто боятся, что они подвели своих детей.Доктор Бекки Кеннеди, психолог и мать троих детей, а также главный эксперт по воспитанию для родителей-миллениалов, делится своей философией воспитания, а также действенными стратегиями, которые помогут родителям перейти от сомнений и тревоги к уверенному, твердому лидерству в семье.Эта книга расскажет о:- совершенно новых принципах воспитания;- том, как не забывать в порыве ссоры, что все мы — добрые внутри;- способах устранения недопонимания между родителями и детьми;- конкретных сценариях в сложных ситуациях: соперничество между братьями и сестрами, тревога разлуки, истерики и многое другое.

Добро пожаловать в удивительный мир фурри! Фурри — это целый жанр, где антропоморфные животные оживают и становятся почти настоящими людьми. Кто-то из них обустраивает новый дом, кто-то отмечает день рождения, а кто-то спасет мир от суперзлодеев! В этой раскраске собраны 22 оригинальные сюжетные иллюстрации от талантливых художниц KHIJENN. Раскраска напечатана на плотной офсетной бумаге, все иллюстрации идут через полосу, чтобы каждому было комфортно раскрашивать. Используйте свои любимые материалы и вдохните в этих необычных героев новую жизнь, раскрашивая их в вашей собственной, уникальной манере.

Эта книга посвящена России, невидимой многим на Западе – внутренней России, полной мистицизма, мифов, магии, эзотерики и духовности.После краха коммунизма русский народ ищет новые – а зачастую и старые – способы придать смысл своей жизни. Этот поиск привел и к возрождению древних духовных традиций, и к появлению множества новых движений, культов, сект, «-измов» и «-ологий», большинство из которых не могли бы существовать в советскую эпоху.

Мирзакарим Норбеков — создатель уникальной учебно-оздоровительной методики, за гениальную способность делать людей лидерами получил блестящее звание «Мастер науки побеждать». Трое из десяти миллиардеров России — ученики мастера Норбекова.Человек — сам сапер и минер своего счастья. Если вам интересно, почему сексуально сильный мужчина никогда не бывает бедным, как преодолеть трудности переходного возраста, вырастить детей, а не колючих кактусов, и в это же время построить свой безотказный генератор доходов — погрузитесь в «Опыт дурака-3» Мирзакарима Норбекова, в волшебные законы любви и божественной халявы.Вы ведь хотите получить ответы на жизненные вопросы? Тогда вперед — читайте, осознавайте и действуйте!