Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, есть фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из соцсетей тут не обойдешься.Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем,…Большинство из нас точно знает, что для них полезно, а что — вредно. Однако это совершенно не мешает нам совершать действия, губительные для здоровья — спать меньше восьми часов в сутки, есть фастфуд, лениться пройтись лишний раз вместо использования авто или общественного транспорта. Кажется, что даже если такие простые действия вызовут негативные последствия, то это будет еще очень и очень не скоро. Однако задумайтесь: как часто вы чувствуете себя выжатым после рабочего дня? Не набрали ли вы за последнее время пару лишних кило? Давно ли ваше лицо выглядело свежим и отдохнувшим?Ресурсы нашего организма не бесконечны, и их обязательно нужно восполнять. И, к сожалению, парой спортивных или диетических марафонов из соцсетей тут не обойдешься.Андрей Беловешкин, к.м.н., врач и автор книги-бестселлера, предлагает рассматривать здоровье как систему и, соответственно, системный подход ко всему, что его касается. В этой книге он наглядно показывает взаимосвязь того, что мы делаем, и того, как мы себя чувствуем, и пошагово учит осознанности по отношению не только к здоровью, но и ко всей нашей жизни.

Автобиографический роман о молодом герое первых лет революции и Гражданской войны, о его жизненном и творческом подвиге. Для старшего школьного возраста.

Перед вами книга, которая будет интересна тем, кто работает в коллективе, с коллективом, кто учится продавать или уже делает это профессионально. Тем, кто хочет быть руководителем или уже является таковым.Книга раскрывает принципы, которые применимы не только в узкой профессиональной среде, но и в жизни, помогают личности стать лучше.Данный материал является отражением многолетнего практического опыта. Поэтому изложенный текст — это апробированный в «полевых» условиях рабочий набор инструментов, который поможет созидать и творить.Книга нацелена изменить представление о продажах, о профессии продавца (агента) и его социальной роли в жизни современного общества.

Рутина «метро — работа — сон». Нездоровая еда. Постоянный стресс. Ничто из этого не способствует полноценной сексуальной жизни. Как бы вы ни любили друг друга, порой этого оказывается недостаточно, и общая усталость берет свое. В такие моменты кажется, что помочь может только магия. К счастью, на этот случай Мать-Природа припасла для нас кое-что поистине волшебное: растения-афродизиаки. Они помогают не только вернуть сексуальное влечение, но и почувствовать прилив сил. В этой книге вы найдете описание свойств и способов применения более 40 «растений любви», полезные советы и уникальные рецепты из мира любовной магии. Позвольте отношениям заиграть новыми красками – яркими, как ваша любовь!Это издание украсит любую книжную полку и может стать оригинальным презентом на Новый год, день рождения, 14 и 23 февраля, 8 марта и другие праздники. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, коллеге, парню и девушке, маме и папе, любимому человеку, брату и сестре, другу и подруге.

Давным-давно гномы и эльфы жили в мире и дружбе.Вместе они хранили древнее сокровище — ивовую лютню.И не было на свете ничего сильнее её волшебства.Злой колдун Сатир со своими слугами — фавнами напална гномов и эльфов, чтобы отобрать чудесный инструмент.Однако он проиграл этот бой.Но перед изгнанием колдун пустил стрелу в лютнюи расколол музыкальный инструмент на две части.С тех пор пути гномов и эльфов разошлись. Каждыйнарод забрал свою половину лютни и бережно хранилеё, передавая из поколения в поколение. Но однаждыслучилось страшное — кто-то решил украсть обе частиинструмента. Девочкам из «Сказочного патруля» предстоитвыяснить личность злодея и вернуть сокровище!

Книга позволяет заглянуть в неведомые духовные миры, окружающие наш материальный мир. В ней в простой и доступной форме описаны полевая структура человека, астральный мир и жизнь души после смерти. Автор книги попытался дать ответы на «вечные» и, в то же

На страничках этой арт-раскраски ваш ребёнок найдёт забавных зверят, украшенных затейливыми узорами. Симпатичные малыши ждут не дождутся, когда ваш юный художник достанет цветные карандаши и погрузится в яркий и красочный мир творчества.Раскраска для детей дошкольного возраста.Составитель: Л. Маврина.

Сборник «Стихотворения о Родине» — это впечатляющая подборка стихотворений, посвященных России. Каждый поэт здесь предстает глубоким мыслителем, подбирающим ключи к таким важным темам, как патриотизм, любовь к родной природе, народному быту, традициям и истории. В эту книгу вошли как классические, так и малоизвестные стихотворения. «Стихотворения о Родине» — настоящий подарок всем любителям русской поэзии и тем, кто трепетно относится к истории и культуре России.

Медицинская карта пациента, получающего медицинскую помощь в амбулаторных условиях, необходима каждому человеку и используется в поликлиниках в обязательном порядке. Наша карта составлена по форме № 025/у, утверждённой Минздравом России и содержит разделы для сведений о диагнозах, назначениях и многом другом, а также большое количество дополнительных страниц для записи всех данных о вашем здоровье. Благодаря твёрдой обложке карта прослужит долгие годы.

Феофилакт Болгарский — архиепископ Охрида, крупный византийский писатель и богослов, живший во второй половине XI века — начале XII века, прославился как толкователь Священного Писания. Его толкования на Евангелия вот уже почти тысячу лет привлекают к себ

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В завершающей части трилогии «Жить жизнь» героиня упорно идет к цели, ставшей для нее миссией. Она должна рассказать свою историю другим женщинам, потенциальным и реальным жертвам хладнокровных манипуляторов с их жестокими приемами пикапа. Она становится писательницей и полностью отдается своему новому призванию, ставя на карту карьеру, деньги, а конечном счете — судьбу.Героине предстоит ответить на вопрос, возможно ли написать свое будущее. Наши мечты — это лишь красивые сказки, которым не суждено сбыться? Или все-таки есть способ запрограммировать себя на счастье?Вооружившись книгами и статьями, изучив гигабайты информации в интернете, а главное — тщательно анализируя собственное поведение, мысли и эмоции, она приходит к пониманию самого важного. Одних знаний мало. Чтобы внутренне измениться и обрести настоящую свободу, нужно преодолеть длинный путь. Это трудно. Но того, кто справится, в конце пути обязательно ждет вознаграждение.ОБ АВТОРЕ:Анна Богинская — автор бестселлеров, писатель, бизнес-аналитик, радиоведущая. Автор нашумевших книг «Жить Жизнь», «Грех прощения», «Код: Вознаграждение», «Порабощение любовью. Как вернуть себе себя», «Исцеление любовью. Отношения для жизни». Ее романы о свободе от манипуляции и о личностной трансформации переведены на английский язык и читают в 62 странах мира. По мотивам ее произведений поставлен спектакль и снят фильм «Жить Жизнь».ОТЗЫВ:«»Любовь или манипуляция» — эта фраза стала главной для киноверсии «ЖИТЬ ЖИЗНЬ». Ибо в современном мире мы слишком часто подменяем понятия и путаем адреналин с бабочками в животе. Неужели токсичность в отношениях стала нормой? Неужели мы забыли, что такое любовь?Трилогия Анны Богинской — точнейшее и подробное исследование феномена психологической манипуляции, завернутое в обложку увлекательного любовного романа. Эта книга может сделать вам больно, ведь вместе с героиней вы пройдете через сотню триггерных точек. Но перелистнув последнюю страницу, наверняка почувствуете, что дышать стало легче.Потому что в этой книге есть свет и тоска по настоящей любви в ее истинном понимании, а главное — лекарство от синдрома жертвы». — Дарья Мороз, креативный продюсер, шоураннер, актриса сериала «Жить Жизнь»ЦИТАТЫ:«На самом деле любовь не хрупкая или зыбкая. За нее не нужно бороться. Ее не нужно искать, уговаривать, догонять, просить. Она не требует доказательств и подтверждений. Она не может исчезнуть, ее нельзя потерять, потому что она не находится в ком-то. Любовь может жить только в тебе. И пока ты ищешь ее в ком-то, ты ничего не знаешь о ней. Но когда она есть в тебе, приходит тот, кто ее достоин».«Осознанность. Между пониманием и осознанностью бездна. Анна понимала, кто он, еще полтора года назад, когда начинался второй раунд игры, но это ее не остановило. Все изменилось с тех пор.Осознанность приходит к нам не тогда, когда мы поняли, а тогда, когда не поступили. Все неправильные выборы жизни от незнания и отсутствия осознанности. Она — осознала, а значит, не могла поступить иначе».«Ни одно желание не дается отдельно от силы, позволяющей его осуществить. Если ты точно знаешь что, значит, будет. Часто не знаешь как. Но будет. Запомни: Жизнь обязательно вознаградит тебя за твою трансформацию. Жизнь ждет таких, как ты. Тех, кто в боли видит возможность, а в манипуляции обретает свободу. Тех особенных, которые управляют своей судьбой. Ты не можешь изменить людей, но ты обязан изменить себя, чтобы твой мир стал таким, какого ты однажды пожелал. Никогда не предавай себя.Что изменилось с момента их последней встречи? Все. Она: когда меняешься ты, меняется все. Она научилась любить, не привязываясь. Владеть без страха потерять. Принимать, отпуская. Доверять, видя реальность. Оставаться свободной, соглашаясь на условия. Держать сердце открытым, но впускать в него лишь избранных. Проникаться людьми, не растворяясь в них. Прощать, помня о содеянном ими. Беречь в себе искренность, зная, что люди лгут. Делать добро, понимая, что зло существует. Жить сейчас, видя цель будущего. Быть смелой, испытывая робость. Снова взлетать, несмотря на риск упасть. Она стала разной. Жизнь не в том, чтобы быть слабой или сильной, глупой или умной, понимающей или черствой. Жизнь в том, чтобы быть разной, при этом сохраняя себя».«— Выходи за меня, Богинская! — воскликнул Матвей.Анна смотрела на него шокированно. Он продолжил:— Сколько можно жить в этой неопределенности? Я тебя забыть не могу, ты меня — тоже. Давай поженимся!Он достал из сумки коробочку и поставил на стол».

«Таинственные повести» Ивана Сергеевича Тургенева (1818—1883) — это знакомство с любимым классиком в необычном жанре.Роковые совпадения, фатализм, любовь и смерть затягиваются в одну петлю страха и тревоги. Тургенев мастерски играет с читателем: то говорит о правдивости всего потустороннего, то разоблачает необычные явления, и всегда держит в напряжении.В сборник вошли повести «Призраки», «Фауст», «Песнь торжествующей любви», «Клара Милич (После смерти)», рассказы «Поездка в Полесье», «История лейтенанта Ергунова», «Странная история», «Стук…стук…стук!..», «Рассказ отца Алексея», «Сон», «Собака».

«На ферме» — это креативная и забавная книга. 600 качественных наклеек с изображением домашних животных. Ребёнок сам решает, как расположить наклейки на красочных фонах. Это отличная возможность для развития воображения, мелкой моторики и логики.Игра с наклейками не только развлекает, но и обучает. Ваш малыш узнает о разных животных. Эта книга способствует развитию любознательности и исследовательских навыков у детей.Прекрасно подходит для совместного времяпровождения в семье или для самостоятельных занятий.

Любовь к народным сказкам и былинам, привитая с детства Саше Пушкину няней Ариной Родионовной, заставила фантазию будущего великого поэта творчески перерабатывать сказочные сюжеты, элементы героических эпосов, весело перемешивать разные жанры и стили, чтобы создать новую богатырскукю сказку.Задуманная ещё во время обучения в Лицее в 1817 году, «Руслан и Людмила» к своему выходу в свет в 1820-м под пером поэта превратилась в романтическую поэму. Герой-богатырь Руслан отправляется на поиски похищенной невесты. Благодаря смелости, доблести и, конечно же, любви, он побеждает коварство, обман, злое колдовство и спасает Людмилу из рук коварного колдуна Черномора.Первая законченная и напечатанная романтическая поэма «Руслан и Людмила» раскрыла великий талант Александра Сергеевича Пушкина и принесла ему славу.

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми — и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга — для вас. Д-р Шари Мэннинг поможет понять, почему у вашего супруга, члена семьи или друга настолько неконтролируемые эмоции и как изменить свою реакцию на них. Вы изучите простые, но эффективные стратегии, которые помогут разрядить обстановку, установить четкие границы и радикально поменять отношения. Написанная в сострадательном и обнадеживающем ключе и адресованная членам семьи и друзьям, это первая книга, опирающаяся на доказательные методы диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — самого эффективного подхода к лечению ПРЛ.»ПРЛ влияет на отношения сильнее, чем многие другие расстройства. Благодаря этой книге члены семьи и друзья людей с ПРЛ освоят ценные навыки, которые позволяют помочь как близкому человеку, так и…Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми — и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга — для вас. Д-р Шари Мэннинг поможет понять, почему у вашего супруга, члена семьи или друга настолько неконтролируемые эмоции и как изменить свою реакцию на них. Вы изучите простые, но эффективные стратегии, которые помогут разрядить обстановку, установить четкие границы и радикально поменять отношения. Написанная в сострадательном и обнадеживающем ключе и адресованная членам семьи и друзьям, это первая книга, опирающаяся на доказательные методы диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — самого эффективного подхода к лечению ПРЛ.»ПРЛ влияет на отношения сильнее, чем многие другие расстройства. Благодаря этой книге члены семьи и друзья людей с ПРЛ освоят ценные навыки, которые позволяют помочь как близкому человеку, так и самим себе. Д-р Мэннинг проделала прекрасную работу. Книга обязательна к прочтению».- Перри Хоффман, президент Национального образовательного альянса по ПРЛ.»Сострадательный, понимающий и неосуждающий подход д-ра Мэннинг проявляется буквально на каждой странице этой увлекательной и полезной книги».- Микаэла Суэйлз, Школа психологии, Бангорский университет, Великобритания.»Воспользуйтесь рекомендациями из этой книги — и вы удивитесь, насколько улучшатся ваши отношения».- Из предисловия Марши Линехан, разработчика ДПТ.

В данном издании вы найдёте ответы на самые распространённые вопросы орфографии и пунктуации.Структура книги позволяет легко отыскать интересующее правило благодаря организации материала по темам, каждая из которых является ключом к решению грамматической трудности. В разделе приложений дан теоретический материал.В первую очередь справочник предназначен учащимся в средней и старшей школе.

На страничках этой арт-раскраски ваш ребёнок найдёт забавных зверят, украшенных затейливыми узорами. Симпатичные малыши ждут не дождутся, когда ваш юный художник достанет цветные карандаши и погрузится в яркий и красочный мир творчества.Раскраска для детей дошкольного возраста.Составитель: Л. Маврина.

Многовековая история, древние города, кавказский колорит, богатая культура и вкусная еда — все это Северный Кавказ! Отправляйтесь в незабываемое путешествие по краю гор и чистейших озер вместе с «Оранжевым гидом»!В нем содержится актуальная и полезная информация о главных городах региона, различные маршруты прогулок и самостоятельных поездок на любой вкус, подсказки, что делать, если идет дождь, или где искать лучшие смотровые площадки, а также множество полезных авторских советов.В путеводителе собрана главная информация по всем субъектам региона, главное — выбрать, куда вы отправитесь!Сориентироваться на местности помогут удобные карты, расположенные на страницах путеводителя.Вся информация актуальна на 2024 год.Желаем приятного отдыха, а «Оранжевый гид» вам в этом обязательно поможет!«Оранжевый гид» поможет вам спланировать свой отпуск, чтобы вы посмотрели все и даже больше!

Братья Гримм — первые составители словаря немецкого языка, выдающиеся языковеды и, конечно, одни из самых известных и читаемых сказочников. За много лет кропотливого труда они собрали и записали более двухсот сказок и легенд, которые читает и перечитывает весь мир.Уникальность этих сказок состоит в том, что читать их одинаково интересно и детям, и взрослым: в них увлекательный сюжет сплетается с житейской мудростью, моралью, оригинальным юмором и актуальными во все времена вопросами веры, самоопределения и поиска справедливости.В сборник вошли такие известные сказки, как «Бременские музыканты», «Гензель и Гретель», «Храбрый портняжка», «Госпожа Метелица», «Король Дроздобород», «Красная шапочка» и многие другие.

В творчестве выдающегося русского философа Николая Александровича Бердяева (1874-1948) книга «Судьба России» занимает особое место. Впервые опубликованная в 1917 году и дополнявшаяся уже в эмиграции, она представляет собой сборник философско-социологическ

Классика и одно из самых значительных произведений русской литературы — роман в стихах А.С. Пушкина «Евгений Онегин» (1823–1831). История, покорившая мир, сопровождающая многие поколения читателей и пережившая бесчисленное количество интерпретаций и экранизаций, одной из которых сталфильм Сарика Андреасяна «Онегин». Роман охватывает события с 1819 по 1825 год: от заграничных походов русской армии после разгрома Наполеона до восстания декабристов, и через все повествование тянется красная нить истории великой любви.