Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам.Внутри книги:- Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.- Подсчет калорий для каждого рецепта.- Советы и рекомендации от нутрициолога.- Полезные таблицы с теорией в конце книги.- Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов.Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!

Замечаете оттенки, которые ускользают от взгляда других? Для вас цвет — это не просто визуальный элемент, а язык эмоций, настроений и баланса? Тогда откройте спектр заново с этой книгой!Гармония цвета окружает нас повсюду: в грамотной продающей упаковке, в эстетичных интерьерах, в со вкусом подобранной одежде. Эта книга научит использовать неожиданные сочетания, экспериментировать с тоном и эмоцией, а также передавать нужное настроение через каждый оттенок в палитре.Работа с цветом — это не только подбор референсов, создание коллажей или вдохновляющие картинки на Pinterest. Харуёси Нагумо, председатель Международной объединенной ассоциации цветного изображения, собрал в этой книге результаты многолетних исследований о влиянии цвета на восприятие человека. Это не просто теория, а опыт целой команды профессионалов.Эта книга станет идеальным подарком для художников, дизайнеров, иллюстраторов и всех, кто влюблён в яркость жизни.Вдохновляйтесь правилами, открывайте новые горизонты и посмотрите на мир через призму цвета!

Доброе утро начинается здесь! Телеведущая и кулинар Ольга Белькович давно доказала, что завтрак может быть простым, быстрым и при этом — невероятно вкусным. Миллионы зрителей полюбили ее программу «Просто завтрак» на СТС, где каждое утро превращалось в маленький праздник. Теперь лучшие рецепты из передачи собраны в этой книге.«Просто завтрак» — это:• уютные рецепты, которые легко повторить дома;• вкусные блюда за 10—20 минут; сочетание простых продуктов и красивой подачи;• настроение заботы о себе и близких.В книге вы найдете завтраки на любой вкус и случай: пирог с творогом, шоколадом и вишней, авокадо-тост с нутом, творожно-манговый мусс, боул с зеленой гречкой, запеченная овсянка с ягодами, сэндвич с тунцом… И еще десятки идей, которые наполнят ваше утро теплом и вдохновением.Эта книга — не просто сборник рецептов. Это приглашение встречать каждый день вкусно, легко и с улыбкой.

Книг о разных методиках по обретению счастья на земле не счесть. А много счастливых людей вокруг вас? А вы, как с счастьем у вас?Автор разработал свой уникальный метод на основе древнейшей практики Аскезы по управлению личной энергией. Зачем? Да вот, для счастья. Для достижения конкретных духовных или материальных целей.Сакральные знания в виде четких инструкций к действию.Соблюдение Аскезы по этой книге даст вам мощный энергетический инструмент и поможет добиться желаемого результата во всех сферах жизни: личной, социальной, бизнесе.Помимо того, эта книга — дополненное автором и обновленное издание в новой современной обложке. Текст содержит дополнительные главы и новые иллюстрации.

Познакомьтесь с очаровательным трехцветным котом Пушмяу, его верной подругой Блошей — доброй и мечтательной кошечкой, которая ищет свой дом, — и умной сиамской красавицей Шу!На страницах этой раскраски вас ждет более 40 теплых, забавных и трогательных историй из жизни обитателей самой пушистой вселенной на свете. Каждый рисунок хранит частичку доброты и уюта, а цвета, которые вы добавите, сделают этот усатый и хвостатый мир по-настоящему волшебным!

Появление сына — долгожданное и радостное событие для отца. Однако случается, что заботы и волнения первых месяцев не дают в полной мере ощутить счастье отцовства.Эта книга напоминает о том, как много прекрасных эмоций и открытий привносит ребёнок в жизнь родителя.

В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 500 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ «КАФЕ НА КРАЮ ЗЕМЛИ»!ОБЩИЙ ТИРАЖ КНИГ ДЖОНА СТРЕЛЕКИ В РОССИИ ПРЕВЫСИЛ 1,2 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ!После долгого блуждания в темноте и неизвестности все, что вам нужно — зайти в уютное кафе, выбрать столик и раскрыть меню. Вместе с главным героем Джоном вы пройдете короткий, но полный удивительных открытий путь — путь к самому себе. Каждому из нас необходимо хоть раз остановиться посреди суеты и тревог современного мира и ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и двигаться к ней, каждый день ощущая себя счастливым. Эта книга — мировой бестселлер, переведенный на 30 языков, — вдохновит вас на перемены, о которых сегодня вы можете только мечтать.Об автореДжон П. Стрелеки — талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в девятимесячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера — «Кафе на краю земли». После его ошеломительного успеха было издано еще несколько книг автора, многие из которых стали бестселлерами.

Первый год жизни малыша — это сотни вопросов, сомнений и тревог.Почему он плачет? Нормально ли, что у него сыпь? Нужно ли будить ночью для кормления? Как понять, когда срочно к врачу, а когда можно не беспокоится?Эта книга — ваш быстрый и надежный источник ответов!Два практикующих врача — педиатр Дарья Иванова и невролог Татьяна Бергельсон — собрали здесь только то, что действительно важно в первый год жизни малыша.В этой книге вы найдете:• чек-листы для роддома и первого года жизни;• аптечки для обычной жизни и для путешественников;• что делать, если малыш «задерживается» с переворотами или шагами;• как наладить грудное вскармливание без стресса и чувства вины;• что делать с температурой и первым ОРВИ;• как бороться с коликами и дерматитами;• как помочь малышу лучше спать и уменьшить ночные пробуждения.Вы узнаете, как снизить тревогу, научиться доверять себе, а не форумам и «советам свекрови». С этой книгой первый год с малышом станет не испытанием, а временем близости, радости и уверенности. Пусть забота о малыше перестанет быть тревогой — и станет счастьем каждый день.Эта книга — редкое сочетание тепла и доказательности.В ней нет страшилок и мифов, только проверенные знания о первом годе жизни малыша и поддержка для родителей. «Валерьяна для мамы» отвечает на главные вопросы: как ухаживать за ребенком, чем кормить, как справляться с плачем и коликами, когда пора к врачу и как заботиться о себе.«Авторы объясняют сложное простым языком и дают уверенность, что мама и папа справятся. Это именно та книга, которую хочется держать под рукой и перечитывать снова, когда тревожно или нужна ясность». — Якушев Дмитрий Игоревич, врач-оториноларинголог, руководитель ЛОР-направления федеральной сети «Клиника Фомина». Автор книги «Сопливый ребенок и его спокойная мама»

Как пережить глухозимье, когда рыба будто исчезает? Чем удивить хищника, который игнорирует все привычные приманки? Какие снасти и прикормки действительно работают зимой, а не лежат мёртвым грузом в ящике?В книге Алексея Георгиевича Горяйнова — одного из опытнейших российских рыболовов — вы найдёте ответы на самые острые вопросы зимней рыбалки:• Секреты результативной ловли в глухозимье — приёмы, которые заставят клевать даже пассивную рыбу.• Техники безнасадочной мормышки и балансиров — рабочие методы, проверенные десятилетиями практики.• Тактика охоты на хищника — жерлицы, блеснение и авторские приёмы, которые реально приносят улов.• Безопасность на льду — правила, которые спасают жизнь на первом и последнем льду.Это не сборник случайных советов, а полная энциклопедия зимней рыбалки, созданная практиком. Она поможет вам ловить там, где другие сдаются, и всегда возвращаться домой с уловом.

В сборник включены Закон РФ «О защите прав потребителей» и разработанные в соответствии с ним правила оказания услуг продажи товаров.В данной книге содержится вся актуальная информация на дату подписания издания в печать.

В начале ХХ века, когда Российскую империю сотрясали теракты и революции, незаметный инженер-электрик Евгений (Евно) Азеф вел сразу две тайные и опасные жизни. Он одновременно работал секретным агентом полиции, которая боролась с революционерами, и возглавлял Боевую организацию партии эсеров, которая устраивала покушения на высших чиновников и членов царской семьи. Он то уводил полицию по ложному следу, то сдавал ей товарищей-подпольщиков.После разоблачения Азеф из легенды революционной борьбы превратился в изгоя, а его имя стало символом позорной беспринципности. Однако писателю Валерию Шубинскому удалось выявить в двойном агенте прежде всего человека — со своими привязанностями, известными моральными ограничениями и даже политическими убеждениями. В турбулентные времена, когда моральный компас общества сбит окончательно, знакомство с реальной историей зловещего циника может не только обескуражить, но и отрезвить.

Книга «Внутренние болезни по Дэвидсону: В 5 т. (комплект)». Издательство: ГЭОТАР-Медиа. Год выпуска: 2025. Серия: Вместе — лучше. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 2208. Автор: Под ред. Рэлстона С.Г., Пенмэна Й.Д.

Книга «Burda. Модный журнал, покоривший мир». Издательство: ИД Бурда. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 176.

Книга «Крымский фитолечебник. Культурные, дикорастущие и привозные растения». Издательство: Изд. Ганга. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 624. Автор: Огудин В.Л. Стандарт: 4.

Книга «Миларепа. Удивительная жизнь великого тибетского йогина: комикс». Издательство: Изд. Ганга. Год выпуска: 2025. Серия: Самадхи. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 88. Автор: Дам Ева ван. Стандарт: 8.

Книга «Народная медицина Белоруссии, Малороссии и Европейской Турции. Хрестоматия». Издательство: Изд. Ганга. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 506. Автор: Огудин В.Л. Стандарт: 8.

Книга «Процессуальный ум. Руководство по установлению связи с Умом Бога». Издательство: Изд. Ганга. Год выпуска: 2025. Серия: Трансперсональная психология. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 416. Автор: Минделл А. Стандарт: 10.

Книга «Путь к Абсолютной Свободе в Кашмирском шиваизме. Теоретические основы и методы медитации». Издательство: Изд. Ганга. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 704. Автор: Орлов А. Стандарт: 6.

Книга «Свобода в неволе: жизнь и учения Адеу Ринпоче». Издательство: Изд. Ганга. Год выпуска: 2025. Серия: Самадхи. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 256. Автор: Адеу Ринопоче. Стандарт: 14.

Книга «Изгнанники Луны: повести, рассказы». Издательство: Престиж Бук. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 576. Автор: Загат А.Л.

Книга «Нашествие: повесть, сборник рассказов. Т. 1». Издательство: Престиж БУК. Год выпуска: 2025. Серия: Ретро библиотека приключений и научной фантастики. Серия «Вселенная Сергея Казменко». Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 592. Автор: Казменко Сергей Вадимович. Стандарт: 10. Возрастная категория: отсутствует.

Книга «Анатомия черепных нервов и парасимпатической части вегетативной нервной системы». Издательство: СпецЛит. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 127. Автор: Колоколова А.А. Стандарт: 20.

Книга «Дифференциальная диагностика основных нефрологических симптомов и синдромов в терапевтической практике: Учебное пособие». Издательство: СпецЛит. Год выпуска: 2025. Серия: Внутренние болезни. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 280. Автор: Трухан Д.И., Филимонов С.Н. Стандарт: 20.

Книга «Дифференциальная диагностика по дисциплине «Факультетская терапия»: Учебное пособие». Издательство: СпецЛит. Год выпуска: 2025. Серия: Учебник для медицинских и фармацевтических училищ и колледжей. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 191. Автор: Под ред. Тыренко В.В., Качнова В.А. Стандарт: 20.

Книга «Основные аспекты реабилитации для пациентов, перенесших инсульт. Домашний комплекс самореабилитации: практическое руководство. 2-е изд., испр. и доп». Издательство: СпецЛит. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 191. Автор: Красавина Д.А., Орлова О.Р., Еремин С.А. Стандарт: 20.

Книга «Основы медицинских знаний: Учебное пособие. 5-е изд., стер». Издательство: СпецЛит. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 343. Автор: Гайворонский А.И., Гайворонский И.В., Ничипорук Г.И. Стандарт: 16.

Книга «Современные аспекты лечебной физической культуры: руководство». Издательство: СпецЛит. Год выпуска: 2025. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 975. Автор: Маргазин В.А., Коромыслов А.В., Левин В.Н. Стандарт: 3.

Книга «Функциональная анатомия ЛОР-органов. 2-е изд., стер». Издательство: СпецЛит. Год выпуска: 2025. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 182. Автор: Гайворонский И.В., Ничипорук Г.И., Гайворонский А.В. Стандарт: 20.

Монография «Молчание Царь-колокола» известного философа,доктора культурологии Евгении Бильченко продолжает идеи,выраженные в предыдущих двух книгах: «Сентиментальноенасилие либерализма» и «Идолы театра». Царь-колокол – символ нераздельного единства величия и бессилия, жизни и смерти, Бога и пустоты.Куда двигаться человеку в России после осознания тлетворности современного пагубного влияния коллективного Запада? Ответ автора – глубоко личностный, в духе персонализма, и он не вписывается в дискуссию либералов и консерваторов. Его ответ – в радикальном этическом субъекте вне политики. Герой автора – это преданный истине субъект, который действует не по целям: следуя категорическому моральному императиву он переживает Традицию как глубоко личностный импульс, реализует посредством нее свою свободу и служит Родине в условиях, когда она, подобноколоколу, молчит в ответ на его зов.Книга предназначена для философов, психоаналитиков,культурологов, людей, интересующихся поэзией и философией,а также – для военных

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Когда Элиаса Револя спрашивают, где он работает, он отвечает: «В кабинете ароматерапии». На самом же деле он помощник ольфактора в филиале «Фрагранции» — могущественной корпорации, которая продает клиентам возможность посредством ароматов возвращаться в прошлое. К запахам у Элиаса врожденный талант — он мастерски превращает обрывки воспоминаний в химические формулы. «Фрагранция» для него — убежище: запахи спасают его от слишком яркого, слишком резкого мира. Но, приехав на стажировку в центральный офис «Фрагранции», юноша сталкивается с жесткой, лишенной сантиментов Норой Олссон, готовой во что бы то ни стало сохранить свои секреты — и корпоративные, и личные. И из-за нее гиперчувствительный Элиас, который мечтал разливать по флаконам ностальгическую радость, ввязывается в расследование страшного дела и обнаруживает, что у преступлений тоже есть запах…Поль Ришардо знает, о чем говорит, — он и сам парфюмер. Ришардо воспитан на «Парфюмере» Зюскинда и «твердой» научной фантастике, и потому в его сенсорном триллере «Аромат» парфюмерия строго научна (не считая одного фантастического допущения), а сюжет держит за горло. Даже его вымышленная зловещая корпорация родилась из реально ходившего во французских профессиональных кругах анекдота о том, как некто планировал подпольно ароматизировать алкоголь, чтобы потом контрабандой ввозить его в СССР.«Аромат», дебютный роман Ришардо, уже переведен на десяток языков. Ришардо есть что рассказать — и он рассказывает: о сложном и дивном искусстве аромата, о тонко настроенных чувствах, которыми наделены немногие, о напряженном расследовании, которое почти невозможно довести до конца, и о том, что справедливость порой устроена сложнее, чем нам бы хотелось, но все-таки существует.Впервые на русском!

Саша Соколов — живой классик, авангардист и неутомимый экспериментатор, один из немногих современных Набокову авторов, удостоившихся его высокой оценки. Соколов стремился уйти от «обыденного», «истершегося» языка и так изобрел собственный, ни на что не похожий стиль, где проза перетекает в поэзию и наоборот, а каждое слово безупречно выверено.«Школа для дураков» — первый роман Саши Соколова, опубликованный в 1976 году в издательстве Ardis. Весь текст — внутренний монолог, поток сознания ученика спецшколы. Может быть, его переживания связаны с Ветой Акатовой, в которую рассказчик влюблен, а может, с невероятной природой, которую он наблюдает вокруг, живя в дачном поселке. Но это неточно, ведь мир этого романа зыбок и текуч, реальность лишена четких очертаний. По определению самого автора, это книга «об утонченном и странном мальчике, страдающем раздвоением личности… который не может примириться с окружающей действительностью» и, приобщаясь к миру взрослых, открывает в нем присутствие любви и смерти.

Психотерапия — это новый язык, на котором говорит современное общество. У нее свой кодекс, свои ритуалы и своя внутренняя иерархия.«На грани личности» — это новая типология Анны Ефимкиной. На примерах из реальных сессий и героев из литературы и кино автор покажет многогранность человеческой личности. Отталкиваясь от классиков в духе Нэнси Мак-Вильямс, автор предлагает системный подход к пониманию 21 психологического типа: узнаваемые черты, сильные и слабые стороны, как работать терапевту. Супервизор, Коллекционер, Психосоматик, Эксперт… Вы узнаете их в коллегах, близких и в отражении в зеркале.Эта книга станет путеводителем по сценарным привычкам как для начинающих психотерапевтов, так и для людей, находящихся в терапии или только собирающихся ее начать.«Книга Анны Ефимкиной не просто пособие для психологов, а отличный инструмент для познания себя и самотерапии», — Александр Акулиничев, главный редактор Psychologies.ru.Анна Ефимкина — психолог с 20-летней практикой, автор книг по психологии, арт-гештальт и психодрама-терапевт, автор и эксперт Psychologies.«На грани личности» — авторская серия практикующих психологов, психоаналитиков и терапевтов.Эта работа станет незаменимым проводником для всех, кто интересуется психологией личности и практической психологией. Это не просто книга по психологии для начинающих, а серьезный инструмент для понимания психотипов человека. Если вы ищете современный взгляд на типы личности в психологии, эта книга откроет вам новые горизонты. Как мост между теорией и жизнью, эта психологическая книга идеально подходит как для студентов, изучающих основы психологии, так и для практикующих специалистов, ищущих свежие идеи для гештальт терапии и психотерапии.Книга станет отличным дополнением к библиотеке рядом с такими работами, как «Дар Психотерапии» Ирвин Ялом, Алексей Филатов «Психотипы», «Психотипы человека» Светланы Кузиной, «Психоаналитическая диагностика» Нэнси Мак-Вильямс.