Перед вами первая книга трилогии о легендарном киевском князе Святославе Игоревиче. Трилогия представляет собой подробное жизнеописание князя и широкую панораму событий X века — переломной эпохи накануне крещения Руси, когда государство вело напряженную борьбу за место среди сильнейших держав раннего Средневековья. На страницах романа оживают сложные взаимоотношения Руси с Византией, Хазарией, Болгарией и другими государствами того времени. По словам Михаила Задорнова, авторы создали «очень честный и правильный образ Святослава как настоящего патриота и мудрого правителя, объединившего славян».Первая книга посвящена юности Святослава — его возмужанию и обучению, становлению характера и качеств, позволивших ему войти в историю как великому воину и мудрому правителю.

– Завершающая часть философского фэнтези‑цикла о Латро, воине, который каждое утро просыпается без памяти и собирает себя по крупицам с помощью дневника.– Джин Вулф — признанный мастер фантастики и фэнтези, лауреат премии «Локус» и «Всемирной премии фэнтези». Его произведения отличаются динамичностью, оригинальностью и историческими отсылками.– В этой книге Латро предстоит опасное путешествие в Египет, где его ждут древние чудеса, встречи с коварными божествами и испытания сердца в мире мертвых.– Роман отличается вниманием к мифологическим деталям, психологизмом и философским подтекстом: за фасадом исторического приключения скрываются глубокие размышления о природы памяти, идентичности и веры.– Книга входит в серию «Шедевры фэнтези» — коллекцию знаковых произведений жанра. Издание в твердом переплете с ярким оформлением.

1. 64 страницы2. 14 задач3. Для учеников 4 класса4. Занимаясь по книге, ребёнок: научится решать задачи на движение, делать по ним чертежи, составлять таблицы и правильно оформлять решения5. Соответствует ФГОС для начальной школы6. Компактный формат, близкий к размеру школьной тетради — книгу легко брать с собой

В календаре — новолуния и полнолуния, денежные дни по лунным циклам, место для заметок, вдохновляющие цитаты на каждый месяц и яркие иллюстрации с денежными козами — символом 2027 года. Отлично подойдет тех, кто хочет с удовольствием планировать финансовые дела и настраиваться на изобилие в течение всего года.О серии:Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое!Технические параметры:• Тип календаря — настенный перекидной.• Год — 2027.• Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.• Вид скрепления — скрепка.• Ширина — 30 см.• Высота — 30 см.• Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.• Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.• Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

«Он любил сильных, мужественных и добрых людей и сам был мужественным и добрым в своем искусстве. Ему были чужды громкие фразы и ложная многозначительность» — сказал о Ю. И. Визборе Булат Окуджава.Юрий Визбор — один из основоположников жанра авторской песни, поэт, журналист, актер и альпинист. Главная черта его творчества — искренняя любовь к человеку и удивительное сочетание твердости характера с душевной теплотой.В сборник вошли самые известные стихотворения Ю. И. Визбора, давно ставшие классикой русского авторского жанра: «Милая моя», «Домбайский вальс», «Ты у меня одна», «Песня Альпинистов».

– «Что случилось на балу?» Сабрины Джеффрис — исторический любовный роман о силе духа, семейном деле и неожиданной любви в атмосфере викторианской Англии.– Главная героиня, Элиза Харпер, после неудачного брака и смерти мужа, оставившего ей одни долги, посвящает себя семейному предприятию «Элегантные события» — организации балов и приемов. Она твердо решает больше никогда не выходить замуж, но ее планы рушит появление старого знакомого — Натаниэля Стэнтона, графа Фокстеда.– На страницах книги вас ждут интриги высшего света, деловые перипетии и трогательная история любви, возвращающая героине веру в настоящие чувства.– Сабрина Джеффрис — современная американская писательница, признанный мастер исторического любовного романа.– Издание входит в серию «Шарм» — коллекцию изысканных любовных романов в твердой обложке с элегантным оформлением. Станет ценным украшением книжной полки поклонника жанра.

Автор книги, Виктория Чармед, с детства ощущала реальность иначе, чем другие. Она чувствовала, что в мире есть нечто большее. Что, если история человечества началась задолго до появления первых известных цивилизаций? Что, если Земля хранит память о мирах, существовавших до человека? Эти вопросы привели ее к ченнелингу — способности настраивать сознание на высшие информационные частоты, переводить невидимые импульсы в понятные нам мысли, слова или образы.Благодаря многолетней практике ченнелинга она знает о мире и нашей природе гораздо больше, чем принято считать возможным.В книге она раскрывает удивительные сведения о создании планеты, древних цивилизациях, космических существах и их влиянии на развитие жизни на Земле — как она это видит. Эта книга не утверждение истины и не оспаривание официальных научных данных. Но это путешествие для тех, кто готов выйти за пределы общепринятых теорий.Автор исследует вопросы, которые веками волновали человечество: кто мы на самом деле, откуда пришли и какое место занимаем в грандиозной системе мироздания. Страницы книги соединяют личные откровения, эзотерические знания и альтернативный взгляд на историю цивилизации, открывая новые горизонты понимания прошлого, настоящего и будущего.

Наиболее полное руководство по этичному взлому и тестированию на проникновение в Kali Linux для новичков и профессионалов.

Вы познакомитесь с новейшими функциями и библиотеками и научитесь писать умный и продуктивный код, используя современные ИИ-ассистенты.

Книга «Лунный календарь на 2027 год». Издательство: Крылов. Год выпуска: 2026. Тираж: 1000. Серия: Книги-календари на 2027. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 256. Автор: Семенова Анастасия Николаевна. Стандарт: 20. Возрастная категория: отсутствует. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: СПб. Типография: Чебоксары.

Книга «Оздоровительные советы на каждый день 2027 года». Издательство: Крылов. Год выпуска: 2026. Тираж: 500. Серия: Книги-календари на 2027. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 256. Автор: Семенова Анастасия Николаевна. Стандарт: 20. Возрастная категория: отсутствует. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: СПб. Типография: Чебоксары.

Книга «В глубь фантастического. Отраженные камни. 2-е изд». Издательство: Издательство Ивана Лимбаха. Год выпуска: 2026. Тираж: 1000. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 304. Автор: Кайуа Р. Стандарт: 14. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: СПб. Типография: Чебоксары.

Книга «Искренность и подлинность». Издательство: Изд. Института Гайдара. Год выпуска: 2026. Переплет: Мягкий переплет. Количество страниц: 232. Автор: Триллинг Л. Стандарт: 10.

Книга «Легендарные разведчики — 1. На передовой вдали от фронта — Внешняя разведка в годы Великой Отечественной войны (10-е изд.)». Издательство: Молодая гвардия. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Жизнь замечательных людей. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 368. Автор: Долгополов Н.М. Стандарт: 14. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Книга «Легендарные разведчики — 4 (2- е изд.)». Издательство: Молодая гвардия. Год выпуска: 2026. Тираж: 2000. Серия: Жизнь замечательных людей. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 400. Автор: Долгополов Н.М. Стандарт: 12. Возрастная категория: 16+. Формат, ммсм: 130×200. Страна производитель: Москва. Типография: Ульяновск.

Книга «Реальный HR-бренд. Как построить, измерить, удержать». Издательство: Ресторанные ведомости. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 224. Автор: Стародубцева-Калачева Е.С. Стандарт: 10.

Книга «Граф советской эстрады». Издательство: RUGRAM_Publishing. Год выпуска: 2026. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 256. Автор: Волкодав Ю. Стандарт: 12.

Книга «Фанаты. Другой ракурс счастья». Издательство: RUGRAM_Publishing. Год выпуска: 2026. Серия: Фанаты. Переплет: Твердый переплет. Количество страниц: 416. Автор: Волкодав Ю. Стандарт: 8.

«Под одной обложкой» — цикл о расследованиях Мары Койн, включающий два романа: «Тайна Девы Марии» и «Тайна похищенной карты». Книги входят в число популярных детективов про расследования и сочетают элементы исторического детектива и интеллектуального триллера.Произведения принадлежат перу Хизер Террелл — это настоящее имя современной американской писательницы Мари Бенедикт, автора бестселлеров New York Times и USA Today, номинанта премии «Выбор Goodreads» в категории «Историческая проза»«Тайна Девы Марии» — первый роман Террелл, вышедший в 2007 году. Книга относится к жанру исторический детектив с элементами триллера и рассказывает о загадочном произведении искусства. После этого она целиком посвятила себя писательству, и спустя год вышло продолжение: «Тайна похищенной карты» — детективный триллер про поиски артефакта.История живописного шедевра, изображающего Деву Марию, полна тайн. Судьбы людей, связанных с этим полотном, трагичны. Кто подлинный владелец, неизвестно. Когда престижный аукционный дом решает выставить картину на продажу, Мара Койн — женщина-детектив, юрист крупной фирмы, отвечающей за законность проведения торгов, — начинает собственное расследование. Она и не предполагает, насколько это опасно…Во втором романе богатый коллекционер и известный политик Ричард Тобиас обращается к Маре Койн с просьбой разыскать древнюю карту, похищенную с археологических раскопок в Китае. Начав поиски, Мара понимает: истинную ценность пропавшей карты трудно даже вообразить. Если она попадёт в руки Тобиаса, это может привести к тому, что историю человечества придётся переписать…Прекрасно изданная книга предназначена для любителей:• детективных романов;• исторической прозы;• динамичных триллеров;• книг про расследования;• зарубежных детективов;• женских детективов (с главной героиней-следователем);• детективов с историческим сюжетом.

Новая книга по вселенной мультсериала «Смешарики»: мир Ромашковой долины в жанре мистики!Впервые: Смешарики стали аниматрониками!АННОТАЦИЯМеханические. Круглые. И давно оставленные. Смешарики-аниматроники заждались гостей…Дом культуры давно заброшен. В темноте раздаётся странный скрип, и всё время кажется, будто за тобой кто-то наблюдает. Это место, где некогда царило веселье. Совунья, Ёжик и Копатыч развлекали детей, но к ним давно никто не приходил…Аня, Костя и Егор — школьники, которых интересует всё сверхъестественное. Они даже создали клуб, чтобы расследовать странные дела. И чтобы разгадать очередную загадку и восстановить пропавшее видео со старой кассеты, им придётся распахнуть двери Дома культуры.А это значит, что веселье начнётся снова! По крайней мере, для Смешариков.О КНИГЕ• Необычный взгляд на любимых персонажей: Смешарики стали аниматрониками!• Весёлая история о летних каникулах, дружбе и приключениях!• Героиня, которая говорит с детьми и подростками на важные для них темы на их языке.• Атмосферное оформление: притягательная обложка с крупным планом механических Смешариков, цветные вклейки с мистической атмосферой и цитатами, а также схема Смешарика в разрезе на форзаце!• Удобный формат (14,5 х 21,5 см).Для фанатов «Смешариков», серии «Пять ночей у Фредди», книги «Зайчик».Идеально подойдет читателям от 12 лет, любителям мистики, мистических историй, мистических переосмыслений, новеллизаций мультфильмов, книг по франшизе, книг по мультикам, ужастиков, хоррора, юмора, весёлых историй, сверхъестественного, странных дел, тайн, загадок, расследований, книг для подростков, книг с иллюстрациями, книг по Смешарикам, подросткового хоррора, крипипасты, аниматроников, приключенческой книга, подростковой фантастики, городских легенд.Это отличный подарок для дочки, сына, внучки, внука, сестры, брата, племянницы, племянника, подруги или друга, друзей, парня или девушки на День рождения, Новый год, 1 сентября, окончание учебного года, выпускной, летние каникулы или просто без повода.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Комплект из темных романов о мафози от Сары Адам.«ТАНЕЦ С ДЬЯВОЛОМ»Вынужденная бежать из родного города, я не могла предположить, что окажусь в лапах главаря могущественного нью-йоркского Клана. Артём Князев — дьявол во плоти, заставивший меня выйти за него замуж под дулом пистолета.Мне нужно спасаться от бандита, но ирония в том, что только он может сохранить мою жизнь в безопасности.Это страстная история о любви, что выдержала противостояние характеров, ложь и, возможно, даже предательство…«ТАНЕЦ С ДЬЯВОЛОМ. РАСПЛАТА»Ради спасения младшего брата мне пришлось вернуться на родину. В России я тут же попала в лапы бывшего жениха, который разыскивал меня по всему миру долгие месяцы.Правда, за время бегства я успела выйти замуж за другого — босса нью-йоркской мафии Артёма Князева. Но теперь он считает меня лживой предательницей…Получится ли у меня сбежать на этот раз? Или придется забыть любимого мужчину и похоронить чувства к нему?«В ПЛЕНУ ЗАПРЕТА»Я должна была покорно выйти замуж за сына влиятельного человека — от этого зависело благополучие нашей семьи.Но всё изменилось, когда в моей жизни появился он.Руслан Князев разрушил все планы, отравил дни в университете, а сам стал кошмаром наяву… и тем, кто забрал мою невинность.Теперь я — не просто девушка. Я — трофей в войне двух криминальных кланов.

«Обмануть судьбу»Новое, яркое оформление бестселлера «Женская сага»! Долгожданный твердый переплет — лучший подарок подруге, маме, дочке или самой себе.Цикл Элеоноры Гильм связывает воедино жизнь нескольких поколений одной семьи. Женские судьбы — непростые, яркие — вспыхивают, словно светлячки.«Полный достоверных деталей, роман не отпускает до последней страницы». — Наталья Соловьева, автор бестселлеров «Однажды ты узнаешь» и «На берегу Тьмы»«Травница Аксинья стала для меня символом силы духа и непоколебимой веры в свои умения. «Женская сага» — не просто история о знахарстве, а настоящая ода древним традициям и природе. С нетерпением жду каждой новой книги!» — Русина Шихатова, литературный продюсер, основатель агентства «Шинель Медиа»«Искупление»Новое, яркое оформление бестселлера «Женская сага»! Долгожданный твердый переплет — лучший подарок подруге, маме, дочке или самой себе.Цикл Элеоноры Гильм связывает воедино жизнь нескольких поколений одной семьи. Женские судьбы — непростые, яркие — вспыхивают, словно светлячки.Аксинья Ветер, жена кузнеца, в свои двадцать четыре года пережила немало тягот, оставшись вдовой при живом муже. Она и ее близкие выживают в суровом мире, где голод и лишения забирают свои жертвы, где все смешалось — злые и добрые дела, счастье и горе. В жизнь Аксиньи вновь врывается любовь, запретная и осуждаемая всеми. Что принесет она — счастье или беду?«Что это за чудная, поистине колдовская книга!История жизни знахарки Аксиньи, на чью долю пришлось довольно и страстей, и радостей, и жестоких испытаний, — разбивает, разрывает сердце… А после исцеляет его, наполняя новыми силами и надеждой, — подобно тому, как сама Аксинья с помощью целебных трав и заговоров врачует раны и хвори страждущих.Абсолютная рекомендация всем, кто ищет новую классику!» — Анаит Григорян, писательВас ждут:• Исторические события России XVI—XVII века: голод, восстания, потери и героизм обычных людей.• Родные просторы — от Урала до Крыма, от Великого Устюга до Москвы.• Эстетика русского Средневековья: кокошники и душегреи, лучины и прялки.• Суровый женский быт тех времен: раннее замужество, тяжелые работы по хозяйству, семеро по лавкам.• Грехи и прощение, снадобья и заговоры, клубок тайн и мощный реализм.• Истории о любви, страсти и жажде жизни — которые потрясают, будоражат и завораживают.

Милый дневник с анкетами для девочек по мотивам «Кота Басика».Ли-ли и Басик очень хотят с тобой познакомиться! Для этого они подготовили много разных игр для тебя и твоих друзей. Внутри дневника тебя ждут: тесты, раскраски, тематические календари, анкеты для друзей, топ-листы и даже схема оригами с котиком! На каждой странице ты сможешь найти любимых героев мультсериала и весело провести с ними время! Скорее открывай дневничок и отправляйся навстречу приключениям вместе с Басиком и Ли-ли!Дневничок станет идеальным подарком для девочки на день рождения или любой другой праздник! Благодаря удобному формату дневника ребенок может заполнять его самостоятельно дома или вместе с друзьями в школе!

Первое полное руководство по восстановлению тазового дна после родов с помощью йоги Айенгара — верните себе здоровье, комфорт и уверенность!Боль, дискомфорт, недержание — миллионы женщин сталкиваются с этим после родов, но почти никто не получает реальной помощи. Врачи рекомендуют делать упражнение Кегеля, которое может не работать для вас или даже вредить, если мышцы находятся в гипертонусе.Но решение найдено! Ребекка Вайсман и Меган Сатински создали практическое руководство, которое вернет вам контроль над собственным телом. Никаких общих советов — только конкретные решения. Неважно, насколько давно вы стали мамой — 10 дней, 10 недель или 10 лет назад, были ли ваши роды естественными или нет. Эта книга поможет каждой!Что вы получите:• узнаете свое тело по-новому — понятная анатомия с подробными иллюстрациями;• 7-недельная программа восстановления — готовые последовательности асан и дыхательных практик;• индивидуальный подход — пошаговая самодиагностика поможет определить именно ваши проблемы и найти решение;• отдельные разделы с практиками для распространенных проблем: разрывов, опущения органов, диастаза, боли при близости, недержания, послеродовой депрессии и многих других.Ваше послеродовое восстановление — в ваших руках.«Работа с этой книгой стала для меня настоящим профессиональным удовольствием. Материал изложен очень точно, понятно и глубоко с точки зрения физиологии. При этом книга не перегружена анатомией и подойдет для самостоятельного использования. Тема раскрывается через объяснение техники дыхания, практики без сложностей, с акцентом на бережный подход. Даже имея большой опыт, я нашла для себя здесь важные и ценные нюансы». — Татьяна Давыдова, йогатерапевт с более чем 20-летним опытом, научный редактор книги

Книжка-вырезалка «Зоологический квест. Переполох в зоопарке» превратит любой праздник в настоящее приключение: ребёнок отправится спасать открытие нового зоопарка — ведь из-за проказ обезьянки Шуни во всех вольерах творится беспорядок, а жители саванны, полярные хищники, лесные звери и обитатели фермы перепуганы. Это не просто детская книга, а интерактивная игра с заданиями, где каждый участник повторяет буквы, тренирует навыки чтения и письма, развивает логику и внимание, узнаёт множество интересных фактов о животных, расширяет кругозор и закрепляет знания. Отлично подходит как развивашка для одного ребёнка и для компании детей: можно устроить домашний праздник, тематический вечер или мини-квест для гостей. Взрослым тоже интересно: мама, папа, бабушка или дедушка становятся ведущими — зачитывают малышам вслух послания с зоопейджера, направляют спасательную экспедицию по дому и помогают с организацией. Финал особенно радует: в книге есть весёлая викторина, диплом «Юному зоологу» и комплект медалей для награждения. Если нужен подарок девочке или мальчику 5, 6, 7 лет на день рождения, Новый год и к любому празднику, а также если к вам нагрянула детская компания и вы хотите увлечь всех общей игрой, эта книга для детей от издательства «Эксмо» — идеальный выбор.Понадобится помощь взрослых. Подготовка квеста занимает не более 10 минут.

Книжка-вырезалка «Сладкие задачки. Десертный квест» превратит любой праздник в настоящее приключение: ребёнок отправится в путешествие по Сладкому королевству на поиски волшебного Кристалла. Придётся проявить всю свою смекалку! Это не просто детская книга, а интерактивная игра с заданиями, где каждый участник повторяет буквы, тренирует навыки чтения и письма, развивает логику и внимание, расширяет кругозор и закрепляет знания. Отлично подходит как развивашка для одного ребёнка и для компании детей: можно устроить домашний праздник, тематический вечер или мини-квест для гостей. Взрослым тоже интересно: мама, папа, бабушка или дедушка становятся ведущими — вырезают страницы из книги и направляют процессию отважных исследователей морских глубин по дому, читают задания вслух и помогают с организацией. Финал особенно радует: в книге есть весёлая викторина, диплом и медаль для награждения участника квеста. Если нужен подарок девочке или мальчику 5, 6, 7 лет на день рождения, Новый год и к любому празднику, а также если к вам нагрянула детская компания и вы хотите увлечь всех общей игрой, эта книга для детей от издательства «Эксмо» — идеальный выбор.Понадобится помощь взрослых. Подготовка квеста занимает не более 10 минут.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Роман одного из самых выдающихся фантастов всех времен в новом переводе.После войны с инопланетной расой на Земле осталась лишь горстка людей. В пустых городах, где хозяйничают роботы и искусственный интеллект, единственным развлечением вымирающего человечества стала Игра. Важнее этого — только везение. Везение создать новую жизнь.Но привычный постапокалиптический уклад рушится, когда Пит Гарден узнает о глобальном заговоре. Теперь ему и команде землян-игроков предстоит сыграть с врагом в Игру, где на кону выживание всех.Постапокалипсис по Филипу Дику.Современный дизайн и прекрасная полиграфия.

СОЗДАВАТЬ ВИЗУАЛ С ИИ — ЭТО ПРОСТО.И В ДВА РАЗА БЫСТРЕЕ.Нейросети уже умеют генерировать картинки, улучшать фотографии и редактировать их. Теперь не нужны специальные навыки или сложные программы — достаточно правильно сформулировать задачу.Но как получить именно тот результат, который вы задумали?Как не утонуть в случайных картинках и запросах? И как научиться писать промпты для генерации, а не надеяться на удачу?В ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:• какие ИИ лучше подходят для создания и обработки изображений (Midjourney, Nano banana, Шедеврум и другие) и как их выбрать;• как создавать картинки по описанию — от идеи до готового результата;• как улучшать и редактировать фотографии с помощью нейросетей;• готовые промпты для генерации, обработки и улучшения изображений;• типичные ошибки, из-за которых результат получается случайным, и как их избежать.Книга выходит в цветном оформлении и содержит множество иллюстраций и наглядных примеров. Вы сможете увидеть результаты работы нейросетей, сравнить разные варианты обработки и лучше понять, как формулировка запроса влияет на итоговое изображение.Эта книга — не о том, чтобы ИИ рисовал за вас. Это о том, как использовать его как инструмент: управлять результатом, дорабатывать изображения и создавать визуал под свои задачи.

Начинающий психолог часто нуждается не только в хорошем наставнике, но и в поиске собственного терапевтического пути. Расс Хэррис — практикующий врач, коуч, тренер и автор всемирно известного бестселлера по самопомощи «Ловушка счастья» — предлагает читателям фундаментальное практическое руководство по терапии принятия и ответственности (ACT).Данный подход представляет собой уникальную и гибкую модель, органично сочетающую осознанность и работу с ценностями. ACT доказала свою эффективность в лечении депрессии, тревожных расстройств, стресса, зависимостей, расстройств пищевого поведения, а также шизофрении и пограничного расстройства личности — и это далеко не полный список.Книга станет незаменимым помощником как для студентов-психологов и практикующих специалистов, так и для их клиентов. Кроме того, она будет полезна каждому, кто стремится самостоятельно внести в свою жизнь больше осознанности, радости и внутренней гармонии.

Творчество выдающегося японского писателя Акутагавы Рюноскэ — одно из наиболее ярких и необычных явлений в мировой литературе ХХ века. Главная тема его произведений, написанных с тонким вкусом и юмором, — бесконечная вселенная духа и тайны человеческой психологии. Материалы для своих новелл Акутагава черпал из исторических хроник, средневековых анекдотов и сборников старинных легенд. Акутагава полагал, что только через исключительное и неожиданное можно раскрыть подлинные движения души. Причудливое переплетение вымысла и реальности, глубина психологического анализа, парадоксальность суждений, мягкая ирония делают произведения Акутагавы подлинными шедеврами.

Хочется подтянуть форму, убрать лишнее и при этом не превращать жизнь в бесконечную диету? Постоянно не хватает времени на готовку, и в итоге перекусываете чем придется? Эта книга — про удобный и понятный подход к питанию. Без строгих правил и сложных расчетов. Только простые блюда, которые легко готовить каждый день и которые действительно помогают чувствовать себя легче и энергичнее. Вы найдете полезные советы, лайфхаки и готовое меню, а аэрогриль поможет сделать процесс приготовления быстрым и удобным.

Узнайте, как развивать в себе музыкальный слух, и убедитесь в том, что любой навык можно освоить!Автор книги, опытный музыкальный педагог Влад Елистратов, объясняет, что при правильном подходе слух можно начать развивать самостоятельно. С помощью специально подобранных упражнений каждый читатель сможет убедиться в том, что занятия музыкой ему по плечу и совсем не так страшны, как кажутся. Для этого даже не понадобится покупать музыкальный инструмент: достаточно бесплатного эмулятора на любом гаджете, а также готовности к новым открытиям.Некоторые упражнения снабжены специально составленными автором плейлистами, чтобы знакомство с музыкой стало еще интереснее. А сама книга выполнена в маленьком и легком формате, за счет чего ее удобно носить с собой для регулярной практики. Улучшите свой слух с помощью рекомендаций из этой книги!

Почему я все время жду чего-то плохого? Почему мелочи выбивают меня из колеи? Почему я не могу просто отпустить ситуацию?Если эти вопросы не дают вам покоя днем и ночью, представляем рабочую тетрадь по работе с тревогой. Это практическое продолжение книги «Тревожные монстры» от врача-психиатра, психотерапевта и сомнолога Елены Колесниченко.Вы обнаружите понятные объяснения, вопросы для самонаблюдения и действенные практики: работа с тревожными мыслями и бессонницей, упражнения на контакт с телом и настоящим моментом, техники для проживания сложных эмоций, выход из избегания, прояснение ценностей и развитие самоподдержки. И главное – поймете, что тревога может быть рядом, но свобода действий и право выбора останется за вами.

«Каждый солдат носит маршальский жезл в своем ранце» — этот афоризм как нельзя лучше подходит к судьбе Маршала Советского Союза Константина Константиновича Рокоссовского, а ведь он был еще маршалом Польши и министром обороны этого государства.На Первую мировую войну Константин Рокоссовский ушел добровольцем 2 августа 1914 г. и затем много лет был в строю служа Советскому Союзу и социалистической Польше. Рокоссовского не сломали политические репрессии 1937 года, он провел три года в заключении, но смог вернуться в РККА и стать одним из лучших полководцев Сталина, который с большим уважением относился к этому человеку. Как военачальник Рокоссовский стал широко известен в годы Великой Отечественной войны, его полководческий талант, выдержка, эрудированность стали основанием для многих наград и звания Маршал Советского Союза.В своих воспоминаниях маршал рассказывает о непростой военной службе, планировании военных операций и встречах с руководством страны и конечно вспоминает своих сослуживцев.