Эта книга в электронном виде уже стала лидером продаж раздела «Спорт», дополненное издание теперь можно приобрести на бумажном носителе. Она поможет не только тем, кто лишь задумывается вступить на путь трансформации своего тела, но и уже опытным атлетам. Из данной книги вы узнаете много нового, о чем никогда и нигде не слышали: почему система Вейдера не подходит натуралам и новичкам, о рейтинге мышечных групп и их зависимости друг от друга, о лживой теории различных типов строения тела и мышц и различных подходах к их тренировкам, и многое другое…Автор youtube-канала HeavyMetalGym вот уже много лет успешно помогает людям с любым телосложением и образом жизни добиваться отличных результатов. Теперь ваша очередь!

Путеводители всемирно известной компании «Берлиц» ценятся за качество, точность и простоту. Насыщенные информацией, снабженные цветовым кодом для быстрого поиска, они дают всестороннее описание истории, культуры и традиций разных стран, позволяют самостоятельно исследовать достопримечательности, совершать покупки и знакомиться с местной кухней. Непрерывная череда интересных мест и удивительных открытий сделает ваше путешествие с этим путеводителем по Норвегии ярким и незабываемым. Для широкого круга читателей.

Эта прекрасно иллюстрированная книга познакомит вашего малыша с основами этикета. Веселые стихи помогут ребенку понять, как вести себя в гостях, поликлинике, детском саду, с друзьями, как знакомиться и приглашать гостей. Издание послужит замечательным подарком любому ребенку.

Для дошкольного возраста. Для занятий взрослых с детьми (текст читают взрослые).

Блейк и Келли работают в отеле бок о бок с девяти до пяти… И как бы они ни пытались сохранить свои отношения сугубо профессиональными, взаимное влечение становится все сильнее! Но он — ее босс, а в прошлом у обоих — сложные жизненные испытания, оставившие в их душе глубокий след. Справятся ли они? Зазвучат ли свадебные колокола?

В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть психических, врожденных возможностей. Производят, двигаются, потребляют необузданно, не ощущая вкуса, не зная зачем. Все больше и больше игнорируя т

В этом эссе Бён-Чхоль Хан раскрывает один из своих основных тезисов: западное общество переживает молчаливую смену парадигмы — избыток позитива, который ведет к усталости общества.Каждая эпоха имеет свои символические болезни. ХХI век с патологической точки зрения стал нейронным. Технологии и культура удобства порождают множественные психологические расстройства, а картину нашего века теперь определяют депрессии, СДВГ и синдром профессионального выгорания.

Легендарная серия 4D-энциклопедий! Захватывающее научное путешествие в формате дополненной реальности!Эта книга рассказывает о различных машинах и механизмах, придуманных людьми за историю нашей цивилизации. За устройством и работой самых различных технических изобретений теперь можно наблюдать прямо на этих страницах, ведь это не обычная книга, а издание с дополненной реальностью! Ребёнок сможет изучать иллюстрации, рассматривать объёмные движущиеся модели, слушать познавательные аудиозаписи. Всё, что нужно — это смартфон и бесплатное приложение!Сегодня читатель сможет детально изучить каждый из них прямо здесь — на страницах этой 4D-энциклопедии. Объёмные модели со звуковым сопровождением помогут понять, почему и как именно работает техника! Всё, что потребуется — смартфон и бесплатное приложение. Книга развивает интерес к познанию мира и помогает направить увлечение ребёнка гаджетами в правильное русло.

Проработав два года на курорте Джегера Макнилла на острове Мартиника, Делия Рикард даже представить себе не могла, что однажды она безумно влюбится в босса. После одной­единственной ночи она не собиралась продолжать эти отношения, но ее неожиданная беременность переворачивает все с ног на голову…

В этом сборнике представлены произведения русских поэтов ХIХ века, который мы называем теперь «Золотым веком русской поэзии». Это А. Пушкин, М, Лермонтов, В. Жуковский, Ф. Глинка, А. Майков, Н. Некрасов, А. Толстой, А. Фет, Ф. Тютчев и многие другие.Для детей среднего школьного возраста.Художник С. Бордюг.

Путеводитель по Средневековью для героев фэнтези! Ответы на бытовые и не самые очевидные аспекты жизни той эпохи. Увлекательно и юмористично. Кейт Стивенсон имеет докторскую степень по истории Средневековья, поэтому, читая эту книгу, вы можете смело полагаться на ее экспертизу.

Лучшие графические романы от ведущих западных авторов! Вселяющая ужас темная фэнтези о Доме Ключей в Новой Англии от обладателя Всемирной премии фэнтези, Всемирной премии среди писателей остросюжетных книг и Премии за лучший дебют Сиднея Дж. Браунса ДЖО ХИЛЛА и художника ГАБРИЭЛЯ РОДРИГЕЗА («Великое и тайное представление» Клайва Баркера, «Беовульф», «Земля мертвых» Джорджа Ромео и др.). История рода и ожившая вселенная для поклонников качественной литературы в популярной форме! Сериал IDW!

Они были такими разными: от миролюбивых травоядных исполинов до свирепых хищников, от крошечных компосогнатов до подлинных гигантов древнего мира — апатозавра и диплодока. Неспешно шествовавшие и стремительно бегавшие, украшенные кожистыми воротниками и костяными гребнями, — загадочные динозавры предстают на страницах этой энциклопедии как живые. Увлекательно изложенные сведения из области палеонтологии — занимательной науки о древностях — здесь соседствуют с фотографиями окаменелостей и реалистичными реконструкциями. На них ты сможешь детально рассмотреть понравившегося ящера, больше узнать о его повадках и образе жизни. Конечно, встретить настоящих динозавров сегодня невозможно. Но многие современные животные сохранили черты, унаследованные от первых величественных обитателей Земли. Об этом и многом другом расскажет тебе эта занимательная книга.

Алексей Николаевич Толстой хотел перевести итальянскую сказку Карло Коллоди «Приключения Пиноккио. История деревянной куклы», а вместо этого придумал очаровательного деревянного мальчишку по имени Буратино и написал о нём сказку «Золотой ключик, или Приключения Буратино». История похождений деревянной куклы полюбилась читателям. И неудивительно! Озорник Буратино сразу располагает к себе. Он наивный, весёлый и отчаянно смелый. А ещё – он умеет дружить и всегда выручит своих приятелей из любой беды. По сказке были сняты фильмы и мультфильмы, поставлены спектакли. Буратино стал одним из главных книжных героев в нашей стране. Познакомьтесь с историей деревянного мальчишки!Рисунки Ивана Цыганкова.Для младшего школьного возраста.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.«Точные детали, завораживающая звукопись, высокий эмоциональный регистр, раскованная (и рискованная) форма — таковы приметы поэтики Екатерины Малофеевой», — пишет критик Иван Родионов. И действительно: сборник «Бездомные звёзды» открывает читателю удивительные созвездия, созданные поэтессой: современные, самобытные и завораживающие, способные подсказать читателю дорогу к новым поэтическим мирам. Это настоящая современная поэзия, чутко улавливающая настроения и надежды наших дней, способная врачевать душевные раны и, как путеводная звезда, направлять читателя, плутающего в лабиринте противоречивых чувств.

Настоящим подарком для юных любознательных астрономов и их родителей станет этот атлас. Он познакомит читателей со всеми 88 созвездиями звездного неба, с самыми яркими звездами и их планетами, а также с галактиками, туманностями и звездными скоплениями, которые наблюдаются в этих созвездиях. Вы узнаете, как появилась Вселенная и что с ней происходит сегодня, как устроены галактики и что отличает их от туманностей, как люди изучают звездное небо и что дают им эти знания. Но основная часть издания посвящена созвездиям. Здесь описываются созвездия Северного и Южного полушарий неба и экваториальные. В атласе вы найдете информацию о том, где и когда удобнее наблюдать каждое из созвездий, а также интересные факты и легенды о них. Все это обязательно привлечет внимание любителей исследования звездного неба и позволит заглянуть за горизонт, чтобы приподнять завесу тайны над устройством мира, в котором мы живем.Для среднего и старшего школьного возраста.

Милому малышу – самая лучшая книжка со знаменитыми русскими народными сказками! Мальчики и девочки с удовольствием послушают про курочку Рябу и репку, познакомятся с Машей и медведем, сестрицей Алёнушкой и братцем Иванушкой, лисичкой-сестричкой и царевной-лягушкой, зайдут в гости в теремок и заюшкину избушку. Русские народные сказки – это самое первое знакомство с окружающим миром. Слушая сказки, малыш учится сопереживать, ценить верность и дружбу, различать добро и зло. Читайте вместе с детьми и проводите время с пользой!

Холецистит представляет собой разновидность воспалительного процесса в желчном пузыре. Под воздействием многочисленных факторов происходит затруднение оттока желчи и образуется ее застой. Лучшим лечением холецистита является соблюдение жесткой диеты, результатом которой становится разгрузка желчного пузыря, а также улучшение его функций. Главной целью диеты при развитии холецистита является нормализация отделения желчи и нормализация функций печени. Но пусть это вас не пугает: даже сидя на диете, можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом. На ее страницах вы найдете сто кулинарных рецептов для страдающих холециститом. Приятного аппетита!

Да что может случиться, если пойти ночью на стройку? Но Петьке и Мишке не повезло, и теперь за ними идет Песочный человек. Берегите глаза, дети, он уже близко! Чтобы не стать его жертвой, нужно передать проклятие другому. Кого выберет Мишка, получивший проклятие от друга? А что если это проклятие получит Лиза, с которой он дружил еще до школы?

Юная и талантливая Астрид живёт в тени своей матери-поэтессы, неприступной светской львицы, Снежной королевы бомонда. Когда внезапно вспыхнувшая страсть толкает мать на преступление, девочка оказывается брошенной на произвол судьбы. Попадая из одной приёмной семьи в другую, взрослеющая Астрид становится не только невольной зрительницей, но и актрисой театра непростых взаимоотношений мужчины и женщины. Девушка примеряет на себя различные роли до тех пор, пока однажды смутное детское воспоминание не заставляет её задуматься о том, кто же она есть на самом деле. Чтобы узнать прошлое, Астрид готова пойти на сделку с собственной совестью. Шаг за шагом она приближается к разгадке своих семейных тайн. В книге представлен сокращённый и адаптированный текст уровня Pre-Intermediate.

Горничная Белла и член мафиозной группировки Маттео познакомились в родном городе на западе Сицилии, охваченном коррупцией и бандитизмом. Ей прочили карьеру ночной бабочки, он против своей воли готовился перенять власть. Но когда им выпал шанс сбежать из города, неожиданные обстоятельства встали у них на пути…

Джонатан Свифт – англо-ирландский писатель-сатирик и поэт. Всемирную популярность ему принёс роман «Путешествия Гулливера» – захватывающая история невероятных приключений корабельного врача Лемюэля Гулливера в Лилипутии – стране лилипутов и в Бробдингнеге – стране великанов. Со дня первого издания книги прошло почти 300 лет, но события, разворачивающиеся на её страницах, по-прежнему волнуют воображение читателей, увлекая в фантастические путешествия вместе с главным героем. Роман переведён на многие языки и неоднократно экранизировался.

Книга «Хиромантия» от известного хироманта, астролога и таролога Саши Фентона – это ваш проводник в увлекательный мир чтения линий на руке. Автор, являющийся экс-президентом Британского общества астрологов и парапсихологов, а также членом исполнительного совета Гильдии писателей Великобритании, делится своими знаниями и опытом в простой и доступной форме.Линии и бугорки на ладонях, особенности формы пальцев и ногтей могут много рассказать о человеке – о его характере, здоровье, карьерных и финансовых амбициях, поведении в романтических отношениях и в браке. Наконец-то появилась книга, которая даст вам все необходимые базовые знания о хиромантии, не перегружая лишней информацией и позволяя сразу перейти к практике! В этом легко написанном кратком руководстве звезда британской эзотерики Саша Фентон научит вас читать по рукам – как для забавы, так и для более глубокого понимания себя и окружающих. Вы сможете сразу опробовать новые знания на друзьях, родственниках и даже незнакомцах и оценить, насколько точно вам удалось распознать их характеры, цели и замыслы. Хиромантия для начинающих не сделает вас мастером за один вечер – для этого требуются знания и годы практики. Однако, она станет вашим первым шагом в мир хиромантии и подготовит вас к более сложным пособиям, например, к книге «Тайны хиромантии. Узнай свою судьбу», которую Саша Фентон написала в соавторстве с великолепным хиромантом и иллюстратором Малькольмом Райтом. Эта книга станет для вас увлекательным путешествием в мир новых знаний и социальных навыков, делая вашу жизнь богаче и интереснее.

После двух лет разлуки Николь наконец набралась смелости поставить точку в неудачном браке, в котором испытала столько боли. Но когда сицилийский миллиардер Рокко Барбери получил от нее документы на развод, его кровь вскипела от негодования и ревности. А еще ему нужно провести в уик­энд выгодную сделку, и жена обязана находиться рядом, чтобы никто ничего не заподозрил. Словом, Рокко не готов так просто отпустить Николь, поэтому ставит ей ультиматум: если она хочет развода, то должна провести с ним выходные в Монако.

Ты держишь в руках книгу, которая поможет тебе изменить свою жизнь. Она поможет правильно оценить все обстоятельства и события, которые привели к результату сегодняшнего дня. Поможет разобраться в хитросплетениях судьбы. Поможет понять причину болезни и устранить ее. Поможет понять, как реализуются мысли в этом мире и что нужно делать, чтобы желания исполнялись.

Человек проводит во сне треть своей жизни, и все же до сих пор сон — один из самых наименее изученных феноменов, загадка нашей природы. Сны учат, приводят в равновесие, вдохновляют и исцеляют. Сновидение — таинство нашей души, ключ к прошлому, настоящему и будущему. Научившись читать посылаемые нам подсознанием знаки, можно осознать проблемы, свою жизнь, поступки, исправить ошибки или не допустить их. С пророческих снов древнейших времён и до откровений наших дней сны влияют на жизни тысяч и тысяч людей. Утешают, наставляют, дают совет… Вы познакомитесь с ключами, раскрывающими смысл происходящего в сознании во время сна, и сможете успешно использовать их, чтобы найти смысл, цель и удовлетворение в жизни.