Монография – результат обобщения и анализа данных многолетних научных исследований и научно-методического обеспечения подготовки юных спортсменов СДЮШОР г. Москвы, юношеских и молодежных команд страны. Изыскания были проведены на базе отдела функциональной диагностики и спортивной медицины ВНИИФК. Представители 12 видов спорта – баскетбола, волейбола, гребли, гимнастики, футбола, фехтования, плавания, водного поло, тенниса, дзюдо, хоккея с шайбой, фигурного катания – послужили объектом изучения.Освещены возрастные морфофункциональные и биологические особенности растущего организма юных атлетов, рассмотрены разработанные и реализованные на практике программы срочной и долговременной адаптации, а также выделены информативно значимые параметры адаптационных способностей спортсменов с учетом специфики видов спорта. Автором определены организационно-методические критерии проведения и оценки результатов мониторинга функциональной подготовленности, проанализирована система комплексного восстановления и профилак

Аннотация к книге «Дело было в Алматы, или Алмазные двери» Воронцов Э.:Эта криминальная история с похищенными бриллиантами, ложными догадками и тупиковыми версиями только притворяется детективом, уходящим корнями в прошлое. На самом деле это проникновенная сага о преодолении, верности зову своего сердца и неколебимой надежде. В этом романе все по классику: и жизнь, и слезы, и любовь. И конечно, бесконечная вера в то, что, когда одна дверь закрывается, непременно найдется та, что откроется навстречу лучшей жизни. Читать дальше…

Одна из самых популярных книг Тит Нат Хана — великого дзен-монаха из Вьетнама — о том, как на основе грязи страданий вырастить лотос счастья.«Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше», — говорит он. Правильно страдать означает не бежать от своих страданий, не прятать их за вкусной едой и увлекательными сериалами, а распознавать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан — мудрый монах из Вьетнама — дает подробные практики, помогающие это сделать.Со свойственной ему ясностью и юмором Тит Нат Хан предлагает проверенные методы работы с эмоциями, которые может применить любой человек.Тит Нат Хану больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

Обучение тактике шахматиста следует начинать с решения элементарных матовых задач. Успешное выполнение заданий способствует появлению уверенности в своих силах, позволяет ощутить гармонические связи между фигурами и знакомит с типичными матовыми «картинами». Книга известного шахматного литератора и гроссмейстера Николая Калиниченко представляет собой сборник тщательно отобранных матовых задач на мат в 1, 2, 3, 4, 5 ходов и матование в эндшпиле. Работа с книгой не только доставит вам истинное наслаждение от шахматной красоты, но и быстро поможет существенно усилить вашу игру и добиться высоких турнирных результатов. Книга будет интересна шахматистам самой разной квалификации.

Cambridge English Empower is a general adult course that combines course content from Cambridge University Press with validated assessment from Camb…

В книге излагаются основы дифференциальной геометрии и теории алгебр Ли, а также описание теории калибровочных полей на геометрическом языке. В качестве приложений этого аппарата обсуждаются размерная редукция калибровочных теорий и задача спонтанной компактификации.Книга рассчитана на студентов старших курсов, аспирантов и научных работников — математиков и физиков-теоретиков.

Западная наука подтвердила фундаментальные принципы буддизма: привычного нам понятия «Я» не существует. А значит, не существует и всех тех проблем, которые мы ему приписываем. Крис Ниэбур рассказывает, что общего у нейробиологии, психологии и восточной философии, доказывает, что единственный источник всех наших переживаний — мы сами, и самое главное, указывает на путь избавления от страданий.Познакомьтесь с традиционными восточными практиками и последними научными открытиями о мозге, выполните упражнения, которые позволят избавиться от шаблонов мышления и изменить способ восприятия и осознания мира. Научитесь жить, а не размышлять, и избавьтесь от надуманных проблем!

Книга содержит исчерпывающие сведения о детских капризах, проступках, выходках и непослушании, а также рекомендации, как наладить общение с ребенком и исправить его поведение, одновременно укрепляя с ним взаимоотношения.Для широкого круга читателей

Впервые лекция под названием «Черные дыры и молодые вселенные» была прочитана в Калифорнийском университете в Беркли. Дополненная размышлениями Стивена Хокинга на эту и смежные темы, она стала частью настоящего сборника, составленного из 13 эссе и развернутого интервью.На этих страницах самый известный астрофизик современности толкует наиболее вероятные модели устройства Вселенной. Это продолжение диалога с читателем, начатого в книге «Краткая история времени». Автор рассуждает о воображаемом времени, о том, каким образом черные дыры могут дать жизнь молодым вселенным, и о попытках ученых, начатых Альбертом Эйнштейном, найти единую теорию поля, которая смогла бы сделать макрокосмос предсказуемым.

ЕГЭ 2024. БИОЛОГИЯ. 14 ВАРИАНТОВ. ТИПОВЫЕ ВАРИАНТЫ ЭКЗАМЕНАЦИОННЫХ ЗАДАНИЙ ОТ РАЗРАБОТЧИКОВ ЕГЭ. 14 вариантов заданий. Ответы. Комментарии к ответам. Бланки ответов.

Решив начать новую жизнь, старшеклассник Сонджин переезжает в Инчон к дяде и двоюродной сестре и поступает в школу «Букиль». Яростный противник школьных банд, он сразу же вступает в конфронтацию с группировкой школы, которая, однако, пользуется большой симпатией учеников. Сможет ли Сонджин изменить существующий порядок? И есть ли разница между подростками, соблюдающими свой, пусть и отличающийся от общепринятого, кодекс чести, и беспредельщиками, которые признают лишь грубую силу?

В учебном пособии рассматриваются вопросы содержанияосновных акробатических и полуакробатических упражнений.На основе анализа содержания современных соревнователь-ных композиций высококвалифицированных спортсменови определения соотношения различных видов движенийв упражнениях, содержащих фазы акробатических элементов,выявлены наиболее распространенные акробатические двига-тельные действия, к которым необходимо готовить спортсме-нов на ранних этапах подготовки.Пособие разработано на основе Федерального Государст-венного образовательного стандарта высшего образования длястудентов высших учебных заведений направлений подго-товки 49.03.04 – Спорт и 49.03.01 – Физическая культура, подисциплине «Теория и методика избранного вида спорта(спортивная аэробика)».

Искусный мастер, автор множества художественных изделий из металла, посвященных знаменательным событиям и известным в стране людям – космонавтам, спортсменам, ученым, писателям служителям Православной церкви, военным, щедро делится своим огромным опытом. Цель книги – дать читателю, живущему как в городских условиях, так и в сельской местности, необходимые знания по изготовлению художественных изделий из металла путем сравнения рабочих процессов известных технологий (ковка, литье, гальванопластика, напыление) с учетом стоимости, трудоемкости и сроков изготовления.

Почему люди ценят деньги? Обладают ли деньги самостоятельной ценностью? Являются ли деньги благом? Должны ли деньги выполнять неденежные функции? Являются ли советские денежные знаки деньгами?»Будущее денег» — лучшее современное введение в вопросы денег, кредита, банковского дела и криптовалют. Каждый из нас пользуется деньгами постоянно, но понимаем ли мы достаточно хорошо, как работает денежная система и что ее разрушает? Может ли существовать альтернатива деньгам?Эта книга о том, как денежная система общества была захвачена государством; о том, как инфляция перераспределяет богатство от одних к другим; о том, какая альтернатива может быть предложена свободным рынком; о том, какие шаги необходимо предпринять, чтобы изменить нашу денежную систему.Эту книгу должен прочитать каждый, кто интересуется тем, какое будущее ждет деньги и какой будет новая экономика.

Современные русские фамилии возникли в результате длительного исторического развития определенного слоя лексики, приспособленного для именования людей. В работе показаны этапы становления фамилий, роль народных говоров и литературного русского языка в их формировании, типы русских фамилий. Специальные разделы посвящаются ударению в фамилиях, склонению их в современном русском языке, взаимоотношению имен собственных и нарицательных. Книга адресована филологам, студентам и аспирантам филологических вузов, преподавателям русского языка, а также самому широкому кругу читателей, интересующихся происхождением современных русских фамилий.

Лена Лисейкина — фотограф, журналист, путешественница, блогер с аудиторией более 200 000 подписчиков. Автор National Geographic, Club 4×4, «Вокруг Света», «Вояж».В изысканные дворцы съезжались именитые гости, гремела музыка, в залах с причудливой лепниной и росписями устраивались балы. Хозяева удивляли архитектурными решениями и показной роскошью.А сейчас по некогда помпезным комнатам гуляет ветер… Но они все еще готовы поделиться увядающей красотой, напомнить о прошлом величии и раскрыть секреты, хранимые десятилетиями.»Россия: порталы в прошлое» — это возможность оживить былое.Побродить по парку, где прохаживались Толстой и Менделеев, набрести на Шервудский лес в Подмосковье, поразглядывать домики в виде лего и усадьбу, похожую на торт.Очутиться в замке, скрывавшем любовный треугольник. Узнать, кто проклял тверское поместье, в каком подземелье находилась тайная канцелярия и зачем кошкам отдельная комната со слугами.

Петров Павел Владимирович — автор собственной методики безнотного обучения игре на гитаре. Он преподает мастерство игры на гитаре более 40 лет, имеет международный опыт. Его книги «Самоучитель игры на гитаре», «Гитара с нуля для всех», «Русские народные песни» и другие уже много лет пользуются популярностью у всех, кто хочет освоить этот инструмент.Вам когда-нибудь хотелось сыграть и спеть песню, которую вы только слышали? С этим легким самоучителем вы сможете сыграть все, что захотите, даже не зная нот! Пользуясь уникальной авторской методикой, вы научитесь подбирать песни на слух и станете душой любой компании. Эта книга учит играть на гитаре с нуля и подойдет тем, кто только начинает заниматься музыкой.